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Goraksha Shataka - Version 2

 

Vers 78: Uddiyana Bandha

 

Vom Bauch weg nach hinten, unterhalb des Nabels, das wird Verschluss des Auffliegens (oder: der Uddiyana genannten Körperregion) genannt. Dort (im Bereich des Uddiyana) wird dieser Verschluss ausgeführt.


    उदरात्पश्चिमे भागे ह्यधो नाभेर्निगद्यते |
    उड्डीयनस्य बन्धोऽयं तत्र बन्धो विधीयते || ७८ ||


    udarāt paścime bhāge hy adho nābher nigadyate |
    uḍḍīyanasya bandho'yaṃ tatra bandho vidhīyate || 78 ||

    udarat pashchime bhage hy adho nabher nigadyate |
    uddiyanasya bandho'yam tatra bandho vidhiyate || 78 ||


Wort-für-Wort-Übersetzung

    udarāt : vom Bauch weg (Udara)
    paścime : im hinteren (Pashchima)
    bhāge : Teil, Bereich (Bhaga)
    hi : gewiss (Hi)
    adhaḥ : unterhalb (Adhas)
    nābheḥ : des (Nabhi)
    nigadyate : wird genannt (ni + gad)
    uḍḍīyanasya : des Auffliegens (Uddiyana)
    bandhaḥ : Verschluss (Bandha)
    ayam : dieser (Ayam)
    tatra : dort (Tatra)
    bandhaḥ : Verschluss
    vidhīyate : wird praktiziert, ausgeführt, vorgeschrieben (vi + dhā)

Anmerkungen: Die ersten beiden Padas erinnern an Hatha Yoga Pradipika 3.57 a-b bzw. Gheranda Samhita 3.10 a-b, der 4. Pada entspricht weitestgehend Hatha Yoga Pradipika 3.56 d.

Obwohl die Bezeichnung Uddiyana Bandha traditionell in Ableitung von der Wurzel ud-ḍī als das "Auffliegen" erklärt wird (vgl. Vers 77), bezieht sich Uddiyana (mit den Varianten Oddiyana und Odyana) auch auf einen Bereich im Körper, der sich etwas unterhalb des Nabels (adho nābheḥ) befindet. Dieser Bereich wird in der Siddha Siddhanta Paddhati (2.14) unter der Bezeichnung Odyanadhara als das fünfte von insgesamt 16 Adharas (Konzentrationspunkten im Körper) gelehrt. Somit bedeutet Uddiyana Bandha ursprünglich wohl das "Kontrahieren" (Bandha) der Uddiyana bzw. Od(di)yana genannten Körperregion.



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