Leitung: Annette Essig und Georg Kraus
Unser Interesse gilt dem Yoga, Ayurveda und Reiki. In diesen Bereichen bilden wir uns ständig weiter. Wir praktizieren täglich Asanas, Pranayama und Meditation. Der Natur fühlen wir uns sehr verbunden, zelten gerne, fahren viel Fahrrad, Mountainbike und im Sommer gelegentlich Kajak.
Seit März 2011 ernähren wir uns vegan. Hauptsächlich aus ethischen und Umweltschutzgründen. Eine vegane, abwechslungsreiche, vollwertige Ernährung mit hohem Rohkostanteil ist jedoch auch für die körperliche, geistige, emotionale und energetische Gesundheit wichtig. Literaturempfehlungen: "Peace Food" von Rüdiger Dahlke, "Unsere Nahrung unser Schicksal" von Max Bruker. Webseiten: ProVegan, VEBU, Dr. Albert Schweizer Stiftung, Yogan, Zentrum der Gesundheit, PETA.
Die Yogastunden sind so aufgeteilt, das Annette die Stunden am Montag, Dienstag, Mittwochvormittag und Freitag anleitet, Georg leitet die Yogastunde am Donnerstag an. Da wir mittwochs und freitags abwechselnd die Yogalehrerausbildung in Kaiserslautern leiten, wechseln wir uns mittwochs am Abend bei den Stunden um 18 und 20 Uhr ab.
Für mehr Informationen zu unserem zweiten Yoga Center in Kaiserslautern, bitte hier klicken.
Annette
Gelernte Augenoptikerin. Über 6 Jahre Studium verschiedener buddhistischer Grundlagen- und Meditationstexte am Tibetischen Zentrum in Hamburg.
Ausbildungen:
Yogalehrerin BYV
Rückenyogalehrerin BYV
Ayur-Yoga Ausbildung BYVG
Meditations-Kurs-Leiterin BYVG
Faszien Yoga Trainerin BYV
Reiki Meisterin und Lehrerin
Weiterbildungen:
Kinderyoga
Pawan Mukta Asanas (Yoga für die Gelenke, Energieblockaden lösende und verdauungsfördernde Übungen) mit Dr. Nalini Sahay
Yin Yoga mit Stefanie Arend
Georg
Über 30 Jahre Yogaerfahrung, Beschäftigung mit Philosophie, Psychologie, Schauspielkunst und Fotographie.
Ausbildungen:
Yogalehrer BYV
Yoga-Therapeut BYV
Rückenyogalehrer BYV
Ayurveda Masseur BYVG
Ayurveda Marma Masseur BYVG
Meditationskursleiter BYV
Ayur-Yoga Ausbildung BYVG
Reiki Meister
Weiterbildungen:
Yoga Nidra TM
Jnana Yoga
Ayurvedische Heilkunde Ausbildung Vedic Center i.A.
Yin Yoga mit Stefanie Arend
Elke Waidelich
- Vertretungsstunden
Yogalehrerin BYV
Yin-Yogalehrerin BYV
Ayur-Yoga Ausbildung BYVG
Elke hat über das Thema Stressmanagement vor mehr als zehn Jahren zum Yoga gefunden. Dabei hat Yoga so viel mehr zu bieten! Sich hierfür zu öffnen, brauchte seine Zeit. Der ganzheitliche Ansatz von Yoga Vidya machte es ihr leicht. Elke empfindet Yin Yoga als die perfekte Ergänzung zu einer Joggingrunde im Pfälzer Wald. Sie empfiehlt dir, das selbst auszuprobieren und freut sich, dich in ihrer Stunde begrüßen zu dürfen.
Nirmala Karin Weitzel
- Vertretung und Assistenz
Ausbildungen
Yogalehrerin BYV
Gesundheitsberaterin GGB i.A.