13.30- 16.00 Uhr Mantrayoga Workshop
am 14.10.25
Yogische Weihnachten – Erwecke dein inneres Licht mit dem Gayatri Mantra ✨
In dieser besonderen Zeit vor Weihnachten, wenn das Licht wiedergeboren wird, laden wir dich ein zu einer tiefgehenden Mantra-Yoga-Stunde, die dich mit der höchsten Frequenz des Ursprungs verbindet.
Wir beginnen mit sanftem Mantra-Yoga und dem uralten Gayatri Mantra – das älteste bekannte Mantra, das sich an das göttliche Licht wendet, das über alles hinausstrahlt. Dieses Licht ist die Quelle, die in allem leuchtet – auch in dir.
Im Yoga Nidra sinkst du in tiefe Entspannung, öffnest dein Inneres, um dich danach in einer traditionellen Mantra-Meditation noch intensiver mit dem Gayatri Mantra zu verbinden.
Dieses Mantra kann dich in Resonanz bringen mit deiner höchsten Schwingung – jener inneren Quelle, die dich erkennen lässt, was aus deiner tiefsten Wahrheit entstehen möchte.
In der Weihnachtszeit – jener Zeit, in der Jesus als Verkörperung des göttlichen Lichtes in die Welt kam – dürfen wir auch im yogischen Kontext diese Wiedergeburt des Lichtes in uns selbst feiern.
So verbinden sich östliche und westliche Weisheit in einem Moment der Stille, Hingabe und Erkenntnis.
🕯️ Im Anschluss hast du die Möglichkeit, am Satsang mit einer Lichtzeremonie teilzunehmen, bei der du dein Licht am Licht entzünden kannst – ein Symbol für die leuchtende Verbindung aller Seelen.
✨ Yogische Weihnachten – Erwecke dein Licht mit dem Gayatri Mantra.
♥️
Wir freuen uns auf DICH
Pranavi & Sudevi 🫶🏼
Kosten: 35€
Wo: Bethanien Südflügel
Marianenplatz 2a
10997 Berlin-Kreuzberg
16.30-18.00 Uhr Sharing Satsang
- Fingerfood Potluck (jeder bringt etwas zu Essen mit)
- Bitte anmelden
Kostenfrei, gern nehmen wir eine Spende für die Raummiete
Workshop - Mantra Yoga & Mantra Singen
Sonntag 18.01.2026
10:00 Uhr – 13:00 Uhr Mantra Yoga "Die göttliche Shakti"
- Dieser Workshop – eine Yogastunde mit Mantrabegleitung – ist ein ganz besonderes Highlight.
- Wir erkunden die Kraft des weiblichen Prinzips im Yoga.
- Shakti bedeutet Energie oder Kraft und bezeichnet das Absolute in seinem Kraftaspekt.
- Es ist die mütterliche Urkraft, welche alle universellen Erscheinungen konzipiert, hervorbringt, bewegt und bewegt.
- Hingebungsvolles Singen mit Aspekten dieser Kraft, begleitet dich bei den verschiedenen Yogastellungen und lassen dich die verschiedenen Facetten deiner Shakti spüren. Körper, Geist und Seele werden so tief berührt.
- Die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas.
- Die Affirmationen verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Fließend, spürbar, lebendig und natürlich.
- Es geht dabei vordringlich nicht darum, die Yogastellungen äußerlich perfekt zu halten, sondern viel mehr darum, nach innen zu spüren, loszulassen und sich von der Musik tragen zu lassen.
Kosten 45 €
WAS ist Mantra-Yoga: https://sundaram.de/mantra-yoga/
15 Uhr – 18 Uhr Mantra singen “Ein Weg zum Herzen”
- Ein Eintauchen in das hingebungsvolle Singen von Mantras mit Harmoniumbegleitung
- Klangarbeit mit der Stimme unseres Herzens, die uns schützt und nährt und mit tiefer Freude erfüllt
- Erfahre persönlich die heilsame Kraft der Mantras und des Singens und tauche ein in die Welt des Nada Yoga.
- Das gemeinsame Singen von spirituellen Liedern ist die Sprache des Herzens, die jede/r verstehen kann.
- Tief in unserem Herzen und in unserem Bauch erklingt eine Stimme, die befreit und gehört werden will.
- Es ist eine Stimme, die uns nährt, schützt und die Illusion überwinden hilft.
- Es ist die Stimme unserer Seele – und wir können den Mut haben, ihr zu folgen und ihr Ausdruck zu verleihen.
- Denn im Grunde will jeder Mensch ein offener Kanal und mit all seinen Zellen, Organen und Knochen lebendig sein.
- Ein Workshop zur Herzöffnung
- Doku: Mantra singen
Dazu möchten wir dich herzlich einladen.
Sundaram & Sudevi
Kosten 45 €
Beide Workshops 80€
Stadtbad Mitte - Kursraum Gartenstraße 5 . 10115 Berlin - Mitte |
Zu Sundaram
Sundaram (Dipl.-Musiker, Bhajansänger). Ausgebildet wurde Sundaram als klassischer Musiker an den Musikhochschulen in Würzburg, Frankfurt und London. Vor über 25 Jahren kam er durch seine Yogapraxis in Kontakt mit der Klarheit und Schönheit indischer Mantras und Bhajans. Daraus sind mehrere CDs entstanden, die in der spirituellen Szene Aufsehen erregten. Mittlerweile ist Sundaram - neben seinen Konzerten - ein gefragter Workshop- und Seminarleiter mit Seminaren in ganz Europa. "Die Stimme von Sundaram ist unglaublich rein, so aufrichtig, dass sie das Herz öffnet. Wenn man ihn die Mantras singen hört, dann kennt man den Klang wahrer Hingabe." (Yoga Vidya Mainz)
Nähere Infos:
Sundaram - Interview über Yoga und Mantren
www.sundaram.de
www.facebook.com/Sundaram-Music
Doku über Sundarams Arbeit:
www.sundaram.de/doku
Discographie
songs of praise to god (2003), songs of joy and consolation (2005) yoga & mantra (2006)
songs of dancing hearts (2008), sundaram in concert (2010), yoga & mantra 2 (2011), yoga & mantra 3 (2013), namastaysai (2015), yoga & mantra 4 (2018)
SILENZIO schreibt z.B. über die live-CD: „Live-Mitschnitt des beeindruckenden Konzertes auf dem Rainbow Spirit Festival 2009 in Baden Baden. Die herzöffnende Stimme Sundarams verbindet sich wunderbar mit dem Flötenton des Bansurispielers Dinesh Mishra. Sehr berührendes und persönliches Live-Erlebnis.“
YOGA AKTUELL schreibt über die CD yoga & mantra 1:
„Auf dem CD-, Bücher- und DVD- Markt wimmelt es inzwischen von Publikationen zum Thema Yoga und wenn man ehrlich ist, gibt es eigentlich mehr Überfluss als Lücken. Dennoch kommt immer mal wieder eine Neuerscheinung heraus, die man nicht einfach nur als eine unter vielen zur Kenntnis nimmt, sondern die zu der Feststellung veranlasst, dass es eben doch noch eine Lücke gab – und zwar nicht bloß eine Marktlücke, sondern zugleich eine inhaltliche Lücke, die zu füllen nicht nur in wirtschaftlicher Hinsicht lohnend war. So fragt man sich hinsichtlich des Konzeptes der neuen CD „Yoga & Mantra“, warum eigentlich nicht schon früher jemand auf die wirklich gute Idee gekommen ist, eine Übungs-CD mit einer von Mantragesang begleiteten Yogastunde herauszubringen. Mit dem Musiker Sundaram, der sich schon lange dem Bhajan verschrieben und bereits zwei bemerkenswerte Alben vorgelegt hat, hat nun ein Kenner der Wirkkraft hingebungsvollen Gesangs eine solche mantrenbegleitete Übungs-CD realisiert.“