Yoga-Kurse in Neustadt an der Weinstraße
Hinweise:
- Ein Einstieg in unsere Yogakurse ist – sofern Plätze frei sind – jederzeit möglich.
- Kursleitung, Wochentage, Uhrzeiten und Übungslevel bleiben gleich – lediglich die Themen wechseln und bereichern die Yogapraxis mit neuen Schwerpunkten. Ausnahme: am Montag 10 Uhr und Donnerstag um 18 Uhr bleiben die Themen gleich.
- Die meisten Kurse finden hybrid statt – du kannst vor Ort im Zentrum oder online teilnehmen.
- Jeder Termin kann auch einzeln als Offene Stunde besucht werden.
- Eine Probestunde zum Sonderpreis von 10 € ist jederzeit möglich.
Yoga am Morgen & Yoga Nidra
Montag 10:00–11:30 Uhr
Beginne die Woche mit neuer Kraft und innerer Ruhe. Sanfte Hatha-Yoga-Übungen mobilisieren den gesamten Körper, fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und eine gesunde Körperhaltung. Atemübungen und Yoga-Nidra-Tiefenentspannung helfen, bewusst loszulassen und neue Energie für den Tag zu sammeln.
Auch für Einsteiger geeignet · mit Jurek
05.10.–14.12.2026 · 11 Termine
Yin Yoga für die 5 Elemente der TCM
Montag 18:00–19:30 Uhr
In diesem Yin-Yoga-Kurs verbinden wir die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit den wohltuenden Wirkungen des Yin Yoga. Die fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – stehen jeweils für bestimmte Organsysteme und Qualitäten, die wir durch achtsame, länger gehaltene Yoga-Positionen harmonisieren. Atem- und Entspannungsübungen begleiten jede Stunde und fördern Gelassenheit und Wohlbefinden.
Auch für Einsteiger geeignet · mit Annette
05.10.–14.12.2026 · 11 Termine
Regeneration mit Yoga und Yoga Nidra
Montag 20:00–21:30 Uhr
Sanftes Hatha-Yoga hilft, Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und zu mehr Ruhe und Balance zu finden. Achtsame Bewegungen und bewusste Atmung schaffen Raum für Entspannung und Regeneration. Zum Abschluss führt dich Yoga Nidra in eine besonders tiefe Entspannung. Für bewusste Entschleunigung, tiefe Regeneration und neue Kraft.
Auch für Einsteiger geeignet · mit Annette
05.10.–14.12.2026 · 11 Termine
Herzraum öffnen – Yoga für neue Energie
Dienstag 18:00–19:30 Uhr
In diesem Kurs verbinden wir Hatha Yoga mit gezielter Energiearbeit. Im Mittelpunkt stehen die Öffnung des Brustkorbs und das Herzchakra. Die Asanas werden bewusst geübt, um Prana – die Lebensenergie – zu aktivieren und zu lenken. Atem, Konzentration und die Chakras werden dabei in die Praxis einbezogen. So entsteht eine energetisch ausgerichtete Hatha-Yoga-Praxis, die neue Kraft schenkt, den Herzraum öffnet und die innere Balance stärkt.
Für diesen Kurs ist es gut, wenn du etwas Yoga-Erfahrung mitbringst · mit Annette
06.10.–15.12.2026 · 11 Termine
Wochenmitte in Balance
Mittwoch 09:30–11:00 Uhr
Zur Wochenmitte bringen wir Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Die Hatha-Yoga-Übungen (Yang) kräftigen und aktivieren, während ruhige Yin-Yoga-Haltungen die Faszien dehnen und tiefe Entspannung ermöglichen. Die harmonische Verbindung von Aktivität und Ruhe schenkt neue Energie für den Alltag.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet · mit Annette & Jurek
07.10.–16.12.2026 · 11 Termine
Faszienyoga – beweglich, geschmeidig & frei
Donnerstag 18:00–19:30 Uhr
Federn, Schwingen, Weitwerden und Aufspannen – diese vier Elemente des Faszienyoga ergänzen und vertiefen die klassische Asana-Praxis. Du lernst den Faszienyoga-Sonnengruß kennen, löst tief sitzende Verspannungen und förderst Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und ein feines Körperbewusstsein.
Anfänger / Mittelstufe · mit Annette
08.10.–17.12.2026 · 11 Termine
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Freitag 09:30–10:45 Uhr
Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Dieser Präventionskurs bietet dir einen sicheren und gut begleiteten Einstieg. Schritt für Schritt lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga mit Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und kleinen Meditationen kennen. So förderst du Beweglichkeit, Kraft, Körperbewusstsein und innere Balance.
Für Anfänger · mit Annette
23.10.–11.12.2026 · 8 Termine · 120 € - Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse möglich.
Preise
Mit Beitragserstattung durch die gesetzliche Krankenkasse:
10 x 90 Minuten € 150
11 x 90 Minuten € 165
Eigenanteil ca. € 20 (Auskunft gibt deine Krankenkasse).
Nach Besuch von mindestens 80 % der Kursstunden stellen wir dir eine Teilnahmebescheinigung aus. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein, um die Erstattung zu erhalten.
Für Selbstzahler:
10 x 90 Minuten € 140
11 x 90 Minuten € 154
Bei Fragen sind wir gerne persönlich für dich da!
Praxis im Jahresrhythmus
Unser Yogaangebot folgt dem natürlichen Rhythmus des Jahres.
Im Frühling steht Neuordnung und Energieaufbau im Mittelpunkt.
Im Sommer Aufrichtung und Balance.
Im Herbst Stabilität und innere Sammlung.
🤰 Yoga für Schwangere
Unter Beachtung einiger Anpassungen können Schwangere an unseren normalen Yogastunden teilnehmen. Yoga tut Mutter und Kind gleichermaßen gut und kann Schwangerschaft sowie Geburt bereichern und erleichtern.
Privatstunde/ Coaching/ Energiearbeit
Buche dir deine ganz persönliche Zeit mit uns, um zum Beispiel:
Deine Yogapraxis zu Hause auf deine Bedürfnisse oder Beschwerden abzustimmen
Beratung und Korrekturen zu erhalten
Regelmäßig Einzelunterricht zu genießen
Klarheit über persönliche Themen zu gewinnen
Energiearbeit
Eine vegane- und/oder ayurvedische Ernährungsberatung zu erhalten
Vieles mehr – individuell nach deinen Wünschen
Preis:
1 Stunde € 70
Ab 4 Privatstunden 15 % Ermäßigung
Termine nach Vereinbarung:
dienstags und donnerstags 16:30 Uhr
dienstags und donnerstags 09:30 Uhr und 20:00 Uhr
freitags und samstags 10:00 Uhr
Bankdaten
GLS Bank, Empfänger: Annette Essig, IBAN: DE24 4306 0967 6024 4533 00
Yoga Vidya Neustadt - Seit 2008
Hohe Wende 19, 67434 Neustadt, Telefon: 06321 9542839, Mobil: 0177 9126269, Mail: neustadt(at)yoga-vidya.de