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Was ist Yogatherapie?

Viele Menschen finden heutzutage zum Yoga, um sich von Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Angst usw. zu befreien.

In der ganzheitlichen Yogatherapie werden die Yogatechniken an die jeweiligen Beschwerden angepasst und ein speziell auf Dich abgestimmtes Übungsprogramm von einem/r erfahrenen Yogatherapeuten/in erstellt. Bei regelmäßigem üben, wirst Du positive Veränderungen in deiner Gesundheit, deiner physischen und psychischen Stabilität und in deinem Energiehaushalt verspüren. Du wirst gelassener, fröhlicher und bist voller Schwung und Energie.

Falls du Interesse an einem Beratungstermin hast, kannst du dich HIER genauer informieren.

Ziele der Yogatherapie:

Stressabbau:
Yogatherapie zielt auf völlige Entspannung hin. Dadurch kommen Übende in ihre Mitte und stabilisieren sich von dort.

Kraft gewinnen:
Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, egal ob körperlich oder geistig, durch blockierte oder einen Mangel an Lebensenergie. Durch gezielte Aktivierung steigt das Energieniveau und der Energiehaushalt gleicht sich aus.

Zugang zu den tiefer liegenden Ursachen:
Die Ursachen der verschiedenen Symptome liegen oft tief verborgen. Mit Yogatherapie kannst du sie leichter erreichen.

Heilung durch Ganzheitlichkeit:
Die alten Yogis beschreiben fünf Ebenen, die für unsere menschliche Existenz wichtig sind:

  • Wonne-Ebene: Das ist der Zustand der höchsten Zufriedenheit und Glückseligkeit.
  • Geistige Ebene: Der Intellekt und das was unseren Geist ausmacht.
  • Emotionale Ebene: Unsere Gefühle und das einfache Denken.
  • Energie-Ebene: Das Energiesystem welches uns mit Leben erfüllt.
  • Physische Ebene: Dies betrifft den Körper und seine Prozesse. 

Diese Ebenen stehen im engen Austausch miteinander. Deswegen findet manchmal bei einer physischen Erkrankung keine Heilung statt, wenn die anderen Dimensionen nicht beachtet werden. Yogatherapie unterstützt dich auf allen Ebenen um dein Optimum an Wohlbefinden zu erreichen.

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Was man mit Yogatherapie bewirken kann:

So wie jede Therapie, hat auch die Yogatherapie typische Einsatzbereiche, in denen sie besonders gut wirkt. Das sind vor allem die Themen, wo es um die Stärkung der Selbstheilungskräfte geht.

  • die Aktivierung der natürlichen Selbstheilungskräfte
  • die Kräftigung von geschwächten Funktionen
  • die Stärkung der inneren Harmonie

Dies verträgt sich erfahrungsgemäß sehr gut mit einer ggf. parallel durchgeführten schulmedizinischen Therapie.

Die ganzheitliche Yogatherapie

Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Angebot an Artikeln rund um Yogatherapie. Dieses Wissen kannst du in den Ausbildungen und Seminaren praktisch erlernen.

HIER findest du eine Einführung in die Yogatherapie  und kannst mehr über die Einsatzbereiche, die Ziele und das Therapieangebot erfahren. Eine Auswahl an praktischen Übungen zeigen dir Vorschläge was Du üben kannst, um die Heilungsprozesse bei bestimmten Beschwerdebildern zu unterstützen.

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