Entspannungskurse
Hier findest du verschiedene Kategorien aus unserem reichhaltigen Seminarangebot. Du kannst täglich Asanas, Meditation und Mantrasingen üben in Verbindung mit einem Thema das dich besonders interessiert.
Wähle aus einem bunten Strauß von Entspannungskursen, etwas das dir Spaß macht oder wo du dich ausprobieren und ganz du selbst sein kannst. Du wirst entspannt und aufgeladen nach Hause fahren.
Übersicht Entspannungskurse
Stress Adé
Mach dir keinen Stress, finde den Schlüssel zur Steuerung deines Geistes, lerne die stressauslösenden Mechanismen kennen und im täglichen Leben damit umzugehen. Du wirst entspannen und gelöst und voller Elan deinen Alltag meistern.
Entspannen und Aufladen
Erlerne einfache Techniken zum Entspannen und Aufladen. Löse deine körperlichen, mentalen und emotionalen Spannungen auf. Verbessere deine Konzentration und das Gedächtnis. Erlebe Freude am Leben und an deiner Tätigkeit.
Meditation
Komme zur Ruhe und zu tiefer Begegnung mit dir selbst. Meditation hilft dir mit deinem innersten Kern in Berührung zu kommen. Du kannst deine Gedankenmuster auflösen und mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude erfahren.
Waldmeditationen
Datum: 06.08.2021 - 08.08.2021
Ort: Westerwald
Leiter: Kuldeep Kaur Wulsch
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Aufatmen in der Stille
Datum: 06.08.2021 - 08.08.2021
Ort: Bad Meinberg
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Achtsamkeit und Meditation
Datum: 06.08.2021 - 08.08.2021
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Bhante Dhammananda
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Vipassana-Meditations-Schweigekurs
Datum: 08.08.2021 - 13.08.2021
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Jochen Kowalski
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Telefon Bad Meinberg: 00 49 (0) 5234 / 87 - 0
Achtsamkeit
Lerne dich anzunehmen wie du bist. Lebe achtsam im Hier und Jetzt, um Stress abzubauen oder negativen Stress mit seinen Auswirkungen erst gar nicht entstehen zu lassen.
Yoga für den Rücken
Hauptursache für Rückenbeschwerden sind Stress, Bewegungsmangel und psychische Belastungen. Yoga für den Rücken entspannt, dehnt und stärkt die gesamte Rückenmuskulatur, lindert so vorhandene Rückenschmerzen beugt neuen Beschwerden vor.
Raja Yoga, Positives Denken und Gedankenkraft
Übe Raja Yoga, den Königsweg der Geistesbeherrschung, befreie deinen Geist von negativen Glaubenssätzen und Gedankenmustern und erlange Konzentration. So entziehst du dem Stress die Nahrungsgrundlage. Selbstvertrauen und Erfolg werden sich einstellen.
Seminarangebote Raja Yoga, positves Denken und Gedankenkraft >>
Herzöffnung
Ein entspanntes Herz kann sich öffnen und hingeben. Entwickele Hingabe an eine höhere Kraft. Durch Singen und wiederholen eines Mantras wird dein Herz gereinigt und öffnet sich für die Liebe und tiefe Verbundenheit mit allen Wesen.
Familien- und Ferienwoche
Entspannung für die ganze Familie. Die Eltern dürfen beim Yoga vom Alltag abschalten. Die Kids werden liebevoll im Kinderyoga betreut. Eltern und Kinder haben ihre eigenen Yogastunden und es gibt Kinderbetreuung.
Yoga mit Kindern und Familie >>
Seminare Familienwoche >>
Kinderyoga Seminare >>
Hilfe! Alltag! Yoga für Eltern mit ihren Kindern
Datum: 20.08.2021 - 22.08.2021
Ort: Nordsee
Leiter: Radhika Siegenbruk
Leiter: Maik Piorek
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Yoga Familienwoche
Datum: 22.08.2021 - 27.08.2021
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Monika Adele Camara
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Yoga Ferienwoche
Datum: 08.08.2021 - 13.08.2021
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Siddhi Shakti
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Yoga Ferienwoche
Datum: 08.08.2021 - 13.08.2021
Ort: Nordsee
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Yoga Ferienwoche
Datum: 15.08.2021 - 20.08.2021
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Ingrid Seemann
Leiter: Wolfgang Seemann
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Telefon Bad Meinberg: 00 49 (0) 5234 / 87 - 0
Ayurveda, Wellness und Massagen
Gönne dir einen Kurzurlaub in unserer Ayurveda Oase, um dich neu aufzuladen. Laß dich mit Entspannungsmassagen verwöhnen oder laß es dir mit Wellness einfach gut gehen.
Das Verwöhnprogramm wird für Übernachtungsgäste begleitet von Yoga, Meditation und Mantrasingen.
Bodywork/Asana Intensiv
Für Enthusiasten - Ein Muskel der gut angespannt wurde kann besonders gut entspannen. Arbeite an deinem Körper und gleite dabei tief in die Entspannung. Gemeinschaftlich mit einem Teilnehmer kommst du tiefer in die Asana - kannst leichter loslassen.
Lachyoga
Herzhaftes Lachen befreit von seelischem Druck. Heiterkeit vertreibt alle Stresshormone, Glückshormone werden beim Lachen ausgeschüttet. Das Immunsystem wird beim Lachen gestärkt. Lachen erzeugt Sympathie, steigert das Wohlbefinden und schafft Nähe zu deinen Mitmenschen.
Kreativität und Künste, Tanz und Bewegung
Finde Zugang zu deinen schlafenden Fähigkeiten und gebe deiner Kreativität Raum sich zu entfalten. Beim Tanzen oder Mandala malen kannst du dich ganz in den schöpferischen Prozeß fallen lassen.
Video - Entspannung und ihre tieferen Aspekte
Die großartigen Wirkungen von Entspannung werden in diesem Kurzvortrag von Sukadev beschrieben. Yogis, die voller Optimismus sind, erfahren wie sie durch Entspannung den Alltag leichter gestalten können. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Körper und Seele dürfen heilen, die Gedankenwellen beruhigen sich, Entspannung geschieht ganz natürlich und der Yogi erfreut sich an seinem Sein, erlebt Glückseligkeit.
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Inne halten, Atem spüren, Anerkennen, was ist im Körper, Gefühl und Gedanken.
Das Achtsamkeitstraining basiert auf dem „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (MBSR) Programm von...
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In Englisch mit deutscher Übersetzung.
Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme am Yoga Nidra Teil 1 Grundkurs
In diesem Intensivseminar lernst du als Yogalehrer Yoga Nidra mit detaillierten Erklärungen, so...
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Termine: 4 x freitags: 06.08., 13.08., 20.08., 27.08.2021
Zeit: 10:00 bis 11:00 Uhr
Einige Familien hat die Pandemie heftig getroffen. Homeoffice, Hausaufgabenbetreuung und Animation müssen die Mamas...