Sa. 30.Okt. 2021 10.00 - 13.30 Uhr

Yoga Nidra - der Schlaf des Yogi

Der Schlaf des Yogi - Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle Technik, die körperliche, emotionale und mentale Entspannung herbeiführt. Sie ist ein Schlaf mit gleichzeitiger innerer Aufmerksamkeit. Das Bewusstsein bewegt sich zwischen Wachsein und Traum und kann sich den tieferen Schichten öffnen. Im Unter- und im Unbewussten des Menschen ruhen machtvolle Kräfte, die uns zur Verfügung stehen. Hier liegen die Wurzeln unserer Kreativität, Weisheit und Intuition.  Zu dieser inneren Schatztruhe finden wir Zugang durch Loslassen und Annehmen.

Stressforschung - Studien zeigen, dass im entspannten Zustand andere biophysiologische Prozesse im Körper geschehen als während des Schlafs.

Erfahrungen zeigen, dass eine 30-minütige Praxis des Schlafs des Yogis dem Schlaf von bis zu vier Stunden gleichkommt!  Den „Schlaf des Yogi“  kann jeder erlernen. In diesem Workshop werden Grundinformationen und Einführung in die Technik vermittelt und praktiziert.  

Preis: 45,- €