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Lach Yoga Lachyoga meets Asanas mit Susan Holze - Appel

Erlebe, wie viel mehr Spaß es macht, Yoga lachend zu praktizieren! Du wirst Asanas, Pranayamas und Entspannung aus dem Hatha-Yoga üben mit leichten Abwandlungen, so dass es dir leicht fällt, dabei zu lachen oder zu lächeln! So kombinierst du die Vorzüge des  Hatha-Yoga mit den positiven Aspekten des Hasya-Yoga (Lachyoga): Lachen ist gesund!

 

Samstag, 14. März. 2020,      11:00 - 13:00 Uhr                  Preis: 25 €

Lachend in den Frühling mit Susan Holze- Appel

Die Tage werden länger, die Sonne scheint, die Natur erblüht! Mit vielen verschiedenen Lachyoga-Übungen begrüßen wir den Frühling. Nach einer kleinen Aufwärmphase wird intensiv gelacht, um dann am Ende in die Ruhe, Stille und das innere Lächeln zu kommen.

Lachen fördert die Endorphine, baut Stresshormone ab, vertieft die Atmung, verbessert das Immunsystem, kräftigt die Muskeln, baut Kalorien ab, hält fit, jung und gesund!

Zu beiden Workshops bring bequeme Kleidung und Offenheit mit!

Samstag, 14. März. 2020,       15:00 - 17:00 Uhr                    Preis: 25 €

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