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Yoga Reise bei Yoga Vidya

Yoga, Meditation, Natur, Freizeit und Wandern. In den vier Yoga Vidya Häusern in den schönsten Gegenden Deutschlands findest du alles, was das Herz bei einer Yoga Reise begehrt.

Bei Yoga Vidya besonders nah, günstig, unkompliziert, liebevoll, klassisch-indisch und doch angepasst an Menschen von Heute im Westen. Die ideale Kombination von Yoga und Meditation in wunderschöner Umgebung – Erholung pur für Körper, Geist und Seele.

Und wenns doch mal ins Ausland gehen soll: Zu den Yoga Vidya Fernreissen kommst du hier.

Vorteile einer Yoga Reise innerhalb Deutschlands

Indisches Flair ganz nah! Ohne lange Flugreise, Einreiseformalitäten und kultureller Unterschiede kannst du dich auf deiner Yogareise selbst wahrnehmen und neue Kraft schöpfen. Du findest westeuropäische Hygienestandards vor und die Kommunikation findet in deutscher Sprache statt, was bei deiner Yoga Reise Gespräche mit Lehrern und anderen Teilnehmern erleichtert. Auf deiner Yoga Reise in Deutschland erwartet dich ein Yoga Urlaub, den du so schnell nicht vergessen wirst. Die freundlichen Sevakas des Hauses Yoga Vidya machen es dir leicht, dich wohlzufühlen.

Umgeben von der grünen Landschaft des Teutoburger Waldes befindet sich der Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg direkt neben dem Länderwaldpark Silvatikum, sowie weitere Häuser im Westerwald, an der Nordsee und im Allgäu.

Du erlebst eine intensive Erholung durch Yoga- Übungen, Mantrasingen und Meditationtechniken, die auch lange nach deiner Yogareise noch deutlich spürbar sind.

Yogareise zu den Kraftorten im Teutoburger Wald bei Yoga Vidya Bad Meinberg:

Bei Yoga Vidya Bad Meinberg findest du Yogareisen in Verbindung mit Wanderungen zu attraktiven Ausflugszielen: Externsteine/Opfersteine, Velmerstot, Bellenberg, Norderteich, Silberbachtal und Teutoburger Wald. Die traumhaften Landschaften sorgen beim Anblick schon automatisch für ein entspannendes Urlaubsgefühl. Die Region ist bekannt als „Heilgarten Europas“ mit über 100 Bädern und starken Kraftorten.

Sehenswürdigkeiten in Bad Meinberg:

  • Externsteine - Um die eindrucksvolle Sandsteingruppe, die zu den bemerkenswertesten Natur- und Kulturdenkmälern Mitteleuropas gehört ranken sich zahllose Mythen
  • Silberbachtal – eine der schönsten Wanderregionen im Naturpark silbrig schimmernd und romantisch plätschert der Silberbach dahin umrundet von herrlichem Grün. Es gibt ausgeschilderte Wanderwege.
  • HermannsdenkmalLippes Wahrzeichen, der bedeutensden Sehenswürdigkeit der Region den faszinierenden Ausblick.
  • Schwimmen - kleines Schwimmbad im Rehazentrum auf dem Gelände, für Yoga Vidya Gäste kostenlos oder fakultativ großes Schwimmbad im Badehaus direkt nebenan
  • Sauna - fakultativ im Rehazentrum auf dem Gelände oder Textilsauna im Badehaus
  • Kletterwald – DerTeuto-Kletterpark am Hermannsdenkmal ist einer der ersten und bekanntesten Wald-Kletterparks Deutschlands

Yoga Vidya ist Partner der Initiative Vitalwanderwelt Teutoburger Wald.

Vitalwanderwelt Teuboburger Wald

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Kostenloses Rahmenprogram bei Yoga Vidya Bad Meinberg:

  • Begleiteter Morgenspaziergang: Dienstag, Donnerstag, Freitag
  • Geführte Wanderung: Dienstag nachmittag
  • Geführter Spaziergang: Dienstag abends (meditativ) und Samstag mittags
  • Nordic Walking: Dienstag und Mittwoch (Stöcke stehen zur Verfügung)

Yogareise in den Naturpark Rhein Westerwald

Das zwischen Rhein und Sieg gelegene waldreiche Naturpark-Gebiet des Westerwaldes bietet für deine Yogareise eine wunderbare Umgebung zum Wandern. Naturparks sind besonders schützenswerte Zonen, um die Erholung in der Stille zu ermöglichen. Der Grenzbach fließt direkt am Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald vorbei und lädt ein, bei deiner Yoga Reise die reizvolle Landschaft in beide Richtungen zu erkunden. Genieße während deiner Yogareise sanfte Hügel, frischen Wald, grüne Wiesen und traumhafte Ausblicke.

Wandern, Radfahren und einfach Sein bei Yoga Vidya im Westerwald :

  • Geführte Wanderungen:
    bei unserem Seminar Wandern, Wildkräuter und Yoga
  • Ideales Wandergebiet rund ums Haus:
    Zwei der wichtigsten Wanderwege des Westerwaldes, der Wiedwegund der Westerwaldsteig, gehen direkt am Ashram vorbei. Letzterer gehört zu den Top-12-Wanderwegen Deutschlands.
  • Schöne Strecken zum Radfahren:
    entlang der Wied auch längere Touren mit wenig Steigungen möglich. Die früheren Trassen der Bergbaubahn sind ebenfalls großartig zum Radeln
  • Umfangreiche Saunalandschaft:
    für Sauna und Wellness in dem ca. 15 km entfernten Rengsdorf
  • Kletter- und Schmetterlingsgarten in Sayn bei Neuwied unweit des Rheins
  • Burgruinen Besonderheit in Höhr- Grenzhausen
  • Die sehenswerte ca. 700 Jahre alte Abtei ist in 30 Minuten mit dem Auto zu erreichen

Weiterführende Informationen:

Yogareise ans Meer bei Yoga Vidya Nordsee

Du brauchst frischen Wind um die Nase, Wellen und Meer? Dann starte deine Yogareise zum Nationalpark Wattenmeer, das weitgehend in seinem ursprünglichen Zustand erhalten ist. Schwing dich bei deiner Yoga Reise auf den Drahtesel, lass alles Schwere hinter dir und erfahre die Schönheit und Ruhe der Natur im Wangerland. Zwischendurch kannst du einen kleinen Stop im Radler Cafe einlegen und hausgemachten Kuchen schlemmen. Spüre auf deiner Yoga Reise die Leichtigkeit beim Laufen durch das Watt, beobachte deine tiefe Atmung, wie der Geist zur Ruhe kommt und du vollkommen entspannst.

Fahrradfahren und Wattwandern an der Nordsee

  • Fahrradfahren (Vermietung im Haus möglich) & Wandern in der wunderbar belebenden Nordseeluft; auf oder neben den Nordseedeichen; vor dem Meer oder ins idyllische ostfriesische Landesinnere.
  • Individuelle Wattwanderungen direkt ab Horumersiel (bei Ebbe ist das Meer nur ca. 1 km vom Ufer entfernt) oder geführte Wattwanderungen
  • Schwimmen / Sauna in der 2,5 km entfernten Frieslandtherme (ganzjährig geöffnet) oder im Meerwellenbad Hooksiel
  • Schwimmen in der Nordsee: Horumersiel / Schillig hat den größten Strand Frieslands mitSand- und Wiesenstrand; Teile davon sind auch ruhiger und meditativer (auch mit Strandkörben)
  • Wassersport in der Nordsee: Segeln, Surfen, Kiten, Wasserski (am Skilift)
  • Ausflüge zu den nordfriesischen Inseln Wangerooge, Langeoog, Spiekeroog, Baltrum, Norderney, Borkum, Juist
  • Reiten am Strand oder im Watt

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Weiterführende Informationen zu den Yogareisen an der Nordsee:

Yogareise in den Bergen - Höhe, Weite, Stille - Yoga Vidya Allgäu

Genieße bei deiner Yoga Reise von der Terrasse des familiären Yoga Vidya Hauses Allgäu oder dem Speisesaal das grandiose Alpenpanorama. Direkt vor der Haustüre beginnen Wanderwege und Skiloipen. In unmittelbarer Nähe kannst du während deiner Yogareise zu klaren Bergseen wandern und von der Quelle an der Wallfahrtskirche Maria Rain trinken – Wiesen, Berge, Wälder, Seen, soweit das Auge reicht – eine unvergessliche Yogareise in der überwältigenden Bergkulisse in den Allgäuer Alpen.

Wandern und Skifahren in den Allgäuer Bergen

  • Geführte Wanderungen bei unseren Seminaren mit Wandern
  • Das Wandergebiet Alpspitzbahn besticht durch die atemberaubende Bergkulisse. Ins Tal geht es über eine beeindruckende Tour auf dem Wasserfallweg. Profitiere von dem weitverzweigten und gut ausgeschilderten Wanderwegenetz
  • Genieße die vielen Badeseen der Umgebung im Sommer zum Baden und im Winter zum Schlittschuhlaufen. Fußläufig ist der Sticher-Weiher mit seinem Moorsee in 20 Minuten zu erreichen. Zum Grüntensee in ca. 5 km Entfernung kommt man besser mit dem Fahrrad
  • Verbinde Yoga mitSki- Langlauf und regeneriere und erhole dich auf rund 40 km gespurten Loipen
  • Brause in der längsten Sommer- Rodelbahn des Allgäus durch 13 Kurven und einen Tunnel ins Tal
  • Skifahren, Snowboarden und Rodeln im Familienskigebiet in Nesselwang mit einem wunderschönen Panorama in nur 5 km Entfernung

Yoga Ferienwochen

Yogareisen leicht gemacht: 4 Yoga-Reiseziele in Deutschland, wo jede Woche von Sonntag bis Freitag eine Yoga Ferienwoche angeboten wird – in den Yoga Vidya Häusern in Bad Meinberg / Teutoburger Wald, Gut Hoffnungstal / Westerwald, Horumersiel / Nordsee und Maria Rain / Allgäu genießt du Yoga Reisen aus erster Hand in herrlicher Umgebung: kompetent, freundlich, nah, einfach, günstiger Pauschalpreis.

Raus aus dem Alltag und dich um nichts kümmern müssen. Dich von dem leckeren gesunden Buffet nach Belieben bedienen. Bei schönem Wetter draußen auf der Sonnenterrasse sitzen, das Panorama bzw. die frische Luft genießen, mit netten Menschen zusammen sein und dich unterhalten, 2x täglich Yogastunden nach Wahl, 2x täglich Meditation, Einführungsvorträge ins Yoga und in die Meditation, nachmittags Spaziergänge, Wanderungen, Ausflüge.

Unsere erfahrenen Yogalehrer und Sevakas begleiten dich mit viel Fachwissen und Einfühlungsvermögen. Unsere Sevakas praktizieren alle selbst jeden Tag Yoga und Meditation und teilen gern ihre Erfahrung mit dir. Bei Yoga Vidya setzen wir uns aus ganzem Herzen mit viel Freude und Idealismus ein, um dir in den Yoga Vidya Seminarhäusern den geeigneten idealen Rahmen für eine unvergessliche Yogareise mit vielen Eindrücken und Erlebnissen zu schaffen. Komm‘ einfach und probier‘ es aus! Yoga bei Yoga Vidya - ein Erlebnis, das in jedem Fall noch lange nachwirken wird!

Termine/Preise/ Anmeldung: Ferienwochen

Yoga Ferienwoche

Datum: 24.11.2019 - 29.11.2019
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Premala Wachtel
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Yoga Ferienwoche

Datum: 24.11.2019 - 29.11.2019
Ort: Allgäu
Leiter: Peter Kremer
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Yoga Ferienwoche

Datum: 24.11.2019 - 29.11.2019
Ort: Nordsee
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Yoga Ferienwoche

Datum: 24.11.2019 - 29.11.2019
Ort: Westerwald
Leiter: Kalyani Friedrich
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Herbst-Spezial: Yoga Ferienwoche 7 Tage zum Preis von 5 Tagen

Datum: 24.11.2019 - 01.12.2019
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Premala Wachtel
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Ferienorte Specials

Yoga Ferienwoche - Entspannt ins Neue Jahr

Datum: 29.12.2019 - 01.01.2020
Ort: Westerwald
Leiter: Kalyani Friedrich
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Nordsee Special: Yoga und Pilates

Datum: 29.12.2019 - 03.01.2020
Ort: Nordsee
Leiter: Carina van Anken
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Yoga Ferienwoche - Entspannt ins Neue Jahr

Datum: 29.12.2019 - 03.01.2020
Ort: Westerwald
Leiter: Kalyani Friedrich
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Yoga Ferienwoche - Yin Yoga

Datum: 23.02.2020 - 28.02.2020
Ort: Westerwald
Leiter: Vesna Veberic
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Ayurveda und Yoga Ferienwoche

Datum: 22.03.2020 - 27.03.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Jyotidas Neugebauer
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Yogareise mit Kindern: Yoga Vidya Familien Ferienwoche

Yoga und Meditation für die ganze Familie oder Alleinerziehende mit Kindern. Kein Problem - Komm‘ zur Yoga Vidya Yoga Familienwoche!

Ganz entspannt für die Eltern, lehrreich, interessant und aufregend für die Kids. Während du dich morgens in der Meditation und in der Yogastunde entspannst, kümmern sich unsere Kinderyoga-Betreuer und –Yogalehrer um die Kinder. Eigene Yogastunden für Kinder verschiedener Altersstufen, Spiele, draußen auf dem Spielplatz oder im Park oder in der Natur toben, Kinderfrühstück eingeschlossen. Damit ihr trotzdem auch als Familie etwas voneinander habt, esst ihr mittags und abends gemeinsam und verbringt die Mittags- und Abendpause zusammen. Je nach Absprache gibt es nachmittags gemeinsame Unternehmungen der Eltern und Kinder.

Besonders familienfreundlich: bei fast allen Yogareisen Familienwoche gibt es 20 % Rabatt für den Zweiten Erwachsenen; Kinder bis 3 Jahre kostenlos! [Mehr...]

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Yoga Familienwoche

Datum: 26.12.2019 - 31.12.2019
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Anu Neumeyer
Leiter: Mangala Narayani
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Yoga Familienwoche

Datum: 26.12.2019 - 01.01.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Anu Neumeyer
Leiter: Mangala Narayani
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Eine Woche für die ganze Familie

Datum: 29.12.2019 - 03.01.2020
Ort: Allgäu
Leiter: Cornelia Surya Haag
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Abenteuer Familie stärken

Datum: 10.04.2020 - 13.04.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Hans-Jürgen Klee
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Entspannung für Eltern und Kind (ab Grundschulalter)

Datum: 13.04.2020 - 17.04.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Wiebke Pflugner
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Deine ganz persönliche Yogareise

Stell dir deine eigene Yogareise ganz individuell in einen unserer vier Yoga Vidya Reiseorte zusammen. Jederzeit, genau dann, wann es dir passt – gönne dir eine Kurz-Yogareise zwischendurch – vielleicht zwischen zwei Projekten, oder eine kleine Pause vom Alltag oder eine Wochenend-Yogareise, oder auch für eine längere Auszeit – komme an, vergiss den Alltag und tauche ein in die faszinierende vielfältige Yogawelt von Yoga Vidya.

Du musst dich um nichts kümmern - Kein Einkaufen und Kochen. Du bedienst dich einfach vom köstlichen vegetarisch-veganen Buffet. Bei täglicher Meditation, Mantrasingen, Yogastunden, gesundem vegetarischem Essen vom reichhaltigen Buffet, Wanderungen und Ausflügen oder einfach nur Lesen oder Relaxen kommen Körper, Geist und Seele wunderbar zur Ruhe. Schon nach wenigen Tagen fühlst du dich regeneriert und aufgeladen mit neuer Energie.

Yogaurlaub ganz individuell gestalten

Du stellst dir aus dem reichhaltigen Yoga- und Meditationsangeboten und den zusätzlichen Freizeitangeboten für unsere Gäste dein eigenes Yogareise Programm zusammen.

Morgens und abends rahmst du den Tag mit Meditation, Mantrasingen und einem Kurzvortrag ein, und lässt dich von einem unserer erfahrenen Yogalehrer durch eine oder zwei Yogastunden pro Tag führen - mit ausführlicher Entspannung, Atem- und Yogaübungen. Daneben hast du genügend Zeit, auf Spaziergängen, Wanderungen, Ausflügen allein oder auch bei kostenlosen geführten Angeboten die wunderschöne Umgebung unserer Yoga Vidya Häuser im Teutoburger Wald, im Westerwald, an der Nordsee oder im Allgäu zu entdecken.

Oder du gönnst dir zusätzlich noch eine wohltuende Ayurveda-Massage, nutzt das Fitness-Studio oder unser kostenloses Schwimmbad (bei Yoga Vidya Bad Meinberg), oder nimmst an den zahlreichen spirituellen Rahmenprogrammen wie Mantra Rezitationen und klassisch-indischen Ritualen teil. [Mehr…]

Einfach Zeitraum festlegen und über das Anmeldeformular als Indivualgast anmelden. Wir freuen uns auf dich!

Kurzreisen fürs Wochenende: Yoga und Meditation Einführung

Du wolltest schon immer mal mehr über Yoga erfahren und wissen, worum es da eigentlich geht? Verbinde eine gründliche Einführung in Yoga und Meditation mit einer Wochenend Yogareise in eines unserer vier Yoga Vidya Häuser. Hier lernst du klassischen Yoga in all seinen Aspekten in Theorie und Praxis kennen – mit Vorträgen, Workshops, angeleiteten Yogastunden und Meditationen.

Tauche ein in die Welt des Yoga – sowohl die praktischen Aspekte für den Körper, wie auch die philosophischen und spirituellen Aspekte. Kaum irgendwo sonst kannst du in kürzester Zeit so tief in die Welt des Yoga eintauchen als bei Yoga Vidya – denn wir machen nichts anderes als Yoga und Meditation lehren – seit 22 Jahren, jedes Jahr in fast 3000 Seminaren in unseren vier Yoga Vidya Häusern in idyllischen Gegenden: Bad Meinberg / Teutoburger Wald, Oberlahr - Gut Hoffnungstal / Westerwald, Horumersiel / Nordsee und Maria Rain / Allgäu. Jeden Freitag – Sonntag! Wir freuen uns auf dich! [Mehr…]

Yoga und Meditation Einführung

Datum: 22.11.2019 - 24.11.2019
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Ingrid Seemann
Leiter: Wolfgang Seemann
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 22.11.2019 - 24.11.2019
Ort: Allgäu
Leiter: Amrita Kabisch
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 22.11.2019 - 24.11.2019
Ort: Nordsee
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 22.11.2019 - 24.11.2019
Ort: Westerwald
Leiter: Kalyani Friedrich
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Yogalehrer Vorbereitung

Datum: 22.11.2019 - 24.11.2019
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Gundi Nowak
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Yoga und Natur

„Wenn es dir nicht gut geht, geh raus und tanke aus der heilenden Kraft in der Natur“ (Swami Sivananda)

Yogareisen helfen dir dabei: Abseits der Alltagshektik und Ablenkungen kommst du in Kontakt mit der Natur, bekommst dadurch Zugang zu deiner ureigenen Kraft, findest deinen Rhythmus und kommst ganz im Moment an. Yogareisen in Verbindung mit Natur und Wandern - die besten Voraussetzungen für Erholung, Ruhe, innere Heilung und neue Inspiration.

In den vier Yoga Vidya Häusern kannst du deine Yogareise mit verschiedenen Themen in der Natur verbinden. Wähle dein Lieblingsthema aus den Yoga & Natur Seminaren (Yoga Natur und Klang, Pranayama und Meditation im Wald, meditative Inselerlebnisse, Nordic Walking und Yoga).

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Video: Meditative Stimmung im Silberbachtal (bei Bad Meinberg)

Der Natur ganz nah durch Wandern

Auch das Wandern und Pilgern erfreut sich wieder großer Beliebtheit. Es tut einfach gut sich mit offenen Augen und Ohren in der Natur zu bewegen. Der Körper wird mit viel Sauerstoff versorgt und Kreislauf und Muskeln werden optimal trainiert. Viele Menschen erfahren, wie sie beim Wandern den eigenen Rhythmus wieder finden. Oftmals kommen uns beim Wandern Lösungen für Probleme, die Gedanken werden geordnet und Schritt für Schritt lassen wir den Alltag hinter uns.

In den Yoga Vidya Seminarhäusern bieten wir dir die idealen Voraussetzungen, Yoga zu praktizieren und viel Zeit an der frischen Luft zu verbringen. Genieße die schöne Kombination aus täglich einer Yogastunde und mehreren geführten Wanderungen - in den Yoga und Wander-Seminaren.

Naturspiritualität und Schamanismus

Entdecke eine neue Welt! Erlebe die Natur, die Welt, deine Umwelt und dich auf eine ganz neue Weise! Die Naturspiritualität-Seminare sind darauf spezialisiert, die Kraft der Natur mit Yoga zu verbinden. In dieser „Natur-Kur“ lernst du zum Beispiel dich mit der Energie der Bäume zu verbinden oder über Pflanzen, Steine, Tiere und Menschen zu meditieren. Und natürlich wird in diesen Seminaren Yoga auf der Wiese und im Wald geübt.

Schamanische Heilzeremonien erleben

Datum: 13.12.2019 - 15.12.2019
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Verena Bußjäger
Leiter: Nicholas Köberl
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Vorbereitung auf die Rauhnächte

Datum: 20.12.2019 - 22.12.2019
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Verena Bußjäger
Leiter: Nicholas Köberl
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Themenwoche: Schamanische Tänze und Bewegungen

Datum: 22.12.2019 - 24.12.2019
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Jürgen König
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Die Rauhnächte

Datum: 29.12.2019 - 03.01.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Chandrika Kurz
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Innere Heimat

Datum: 10.01.2020 - 12.01.2020
Ort: Allgäu
Leiter: Maharani Fritsch de Navarrete
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Gesunde Ernährung und Heilkräuter

Eine gesunde Enährung ist wesentlicher Bestandteil des Yoga. „Wir sind was wir essen“ – unsere Nahrung hat einen maßgeblichen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit, unser psychisch-emotionales Wohlbefinden und unsere geistige Klarheit. Über die Nahrung nehmen wir einen Großteil unserer Energie auf. Im Yoga spielt daher eine gesunde, naturbelassene, frische, ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Ballaststoffen eine große Rolle.

Bei Yoga Vidya findest du eine Vielzahl von Yogaseminaren rund um eine gesunde Ernährung – du kannst deine Yogareise verbinden mit einem Ayurveda-, Yoga-, Vegan- oder indischen Kochkurs

Oder du lernst Smoothies selbst herzustellen oder sammelst bei schönen Wanderungen mit einem erfahrenen naturkundigen Seminarleiter saftige Wildkräuter der Saison. Vor allem Wildkräuter und wilde Früchte sind vollgepackt mit sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralien. Sie leiten Giftstoffe aus und versorgen uns mit frischer Lebensenergie. Auch dies kann die Wirkung von Yoga Übungen verstärken. Lust auf einen saftigen Wildkräuter-Salat? Probiere es selbst in einem unserer Kräuterkurse bei Yoga Vidya.

Zu Hause kannst du dann deine neuen Erfahrungen in deinen Alltag integrieren und deinen Alltag gesünder gestalten oder deine Lieben zu Hause mit neuen Kreationen überraschen!

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Yoga und Fasten

Fasten entschlackt, gibt neue Energie, macht Körper und Geist klar und frisch.

Besonders in Kombination mit Yoga, viel Bewegung und Entspannung wird dir eine Fasten-Yogareise neue Kraft, Energie und Wohlbefinden schenken, die auch zu Hause noch lange nachwirken werden!

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Yoga und Fastenseminare

Heil- und Reinigungsfasten Intensiv

Datum: 10.01.2020 - 19.01.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Patrick Dülks
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Yoga Aktiv Fasten

Datum: 19.01.2020 - 26.01.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Sharima Steffens
Leiter: Savitri Tyrchan
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Ayurveda Fasten

Datum: 02.02.2020 - 07.02.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Kuldeep Kaur Wulsch
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Fastenwoche

Datum: 09.02.2020 - 14.02.2020
Ort: Westerwald
Leiter: Premajyoti Schumann
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Heil- und Reinigungsfasten Intensiv

Datum: 14.02.2020 - 23.02.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Sharima Steffens
Leiter: Savitri Tyrchan
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Einfach mal Raus mit einer Yogareise

Kennst du das Bedürfnis einfach raus zu wollen und den Büro-Alltag hinter dir zu lassen? – Dann ist es vielleicht an der Zeit, dir eine Yogareise zu gönnen. Das muss nicht mit einer langen Anreise und großem Aufwand verbunden sein. Das Gute liegt oft so nah – eine Yogareise in Deutschland zu einem der vier Yoga Vidya Ferienorte kann Wunder wirken – für neue Kraft, Energie, Erholung, Stille, zu sich kommen oder auch um neue Kontakte knüpfen.

Oft spüren wir intuitiv, dass wir zur Regenerierung und Entspannung in die Natur gehen möchten. Ein Spaziergang im Park oder eine Wanderung im Wald lassen uns fast automatisch tiefer atmen und im Moment ankommen. Auch Yoga hat ähnliche Wirkung auf gestresste Menschen wie die Natur. Durch die tiefe Bauchatmung laden wir uns mit neuer Energie auf und zentrieren uns. Meditation bringt uns wieder in das Hier und Jetzt. Asanas schulen die Achtsamkeit für unseren Körper und wir kommen vom Denken ins Fühlen.

Es liegt also nahe beides bei einer kurzentschlossenen – oder auch länger geplanten – Yogareise zu verbinden: die Heilkräfte der Natur und die heilende Wirkung von Yoga. Der Anblick von frischem Grün, einem blauen Himmel und der Geruch der Erde wirken heilsam auf Geist und Seele. Yoga Asanas auf der Wiese oder am Strand helfen dir, dich gut verwurzelt zu fühlen. Wenn wir über unsere Sinne mit den Elementen der Natur in Berührung kommen, wird die Wirkung von Yoga intensiviert. So kann deine Yogareise zu einem besonders unvergesslichen Erlebnis werden.

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Kleine „Yogareisen“ im Alltag

Damit die positiven Wirkungen deiner Yogareise länger anhalten oder du es vorher schon ausprobieren kannst, findest du hier Anregungen für deine Yogapraxis in der Natur oder einfach Zwischendurch.

Yoga Übungsreihen für zu Hause

Suche dir einen ungestörten Platz im Park oder Wald und mache hier deine Asanas und Atemübungen. In der praktischen Yoga Vidya App (für Android und iOs), als auch im Web gibt es die verschiedensten Yogareihen für Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene, als auch Anleitungen zu einzelnen Asanas, sowie ganze Kurse. Die Yogaübungen für Schulter & Nacken lassen sich auch wunderbar in Büro- und Wanderpausen einbauen.

„Yogareise“ in die Stille: Meditieren in der Natur

Die unmittelbare Naturerfahrung lässt dich einfacher in die Meditation kommen und vertieft deine Erfahrungen. Das Video „kombinierte Mantrameditation“ zeigt dir eine Art der Meditationspraxis - einfach zu wiederholen im Grünen.

Oder wie wär's mit der Meditationstechnik "Tratak" an schönen Aussichtspunkten?

Tratak in die Weite der Landschaft:

Übe ganzheitliches Sehen. Nimm alles bewusst wahr, was deine Augen im gesamten Gesichtsfeld wahrzunehmen in der Lange sind. Rieche den Duft der Landschaft, spüre den Wind der dich umweht. Höre die Vögel und andere Geräusche. Alles gleichzeitig.

Weiterführende Infos: Indienreisen mit Yoga Vidya

Wenns doch mal weit weg in die Ferne soll:

Erlebe auf einer Yoga Vidya Yogareise das spirituelle Indien, das Ursprungsland des Yoga, abseits der Touristenströme.

Telefon Bad Meinberg: 00 49 (0) 52 34 / 87 - 0

Mail: info(at)yoga-vidya.de



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aller Ashrams:

Bad Meinberg:
0049 (0) 5234 - 87 - 0

info(at)yoga-vidya.de

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0049 (0) 2685 - 8002 - 0

westerwald(at)yoga-vidya.de

Nordsee:
0049 (0) 4426 - 904161 - 0

nordsee(at)yoga-vidya.de

Allgäu:
0049 (0) 8361 -
92530 - 0
rezeption(at)allgaeu.yoga-vidya.de