In unseren Kursen erlernst Du Yoga im Rahmen eines erprobten und systematischen Programms. In einer festen Gruppe erarbeitest Du mit einem Lehrer die Grundlagen der yogischen Theorie und praktizierst wichtige Übungen. Im Laufe des 8-wöchigen Yoga Kurses (eine 90-minütige Yogastunde pro Woche) erfährst Du einen kontinuierlichen Fortschritt in Deiner Yogapraxis.
Für alle Yoga- und Meditationskurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung spätestens am ersten Kurstag. Während des Kurses kannst du zusätzlich an offenen Stunden für nur 5,– € (statt 12,– €) teilnehmen. Versäumte Stunden kannst du bis 14 Tage nach Kursende nachholen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa 2 Stunden vor der Yogastunde nicht essen. Matten und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne dein eigenes Handtuch/ Matte mitbringen.
Yoga I – Präventionskurse für Anfänger in Köln
Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II (Aufbaukurs) weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Meist schließt sich ein Aufbaukurs am gleichen Wochentag nahtlos an.
| Montag | 21.08.-09.10.23 | 18:15-19:45 Uhr* |
| Donnerstag | 24.08.-12.10.23 | 18:00-19:30 Uhr* |
| Dienstag | 05.09.-31.10.23 | 20:00-21:30 Uhr* |
| Dienstag | 19.09.-14.11.23 | 18:15-19:45 Uhr* |
| Mittwoch | 27.09.-22.11.23 | 18:15-19:45 Uhr* |
| Donnerstag | 05.10.-23.11.23 | 18:00-19:30 Uhr* |
| Mittwoch | 18.10.-13.12.23 | 20:00-21:30 Uhr* |
| Dienstag | 31.10.-19.12.23 | 18:15-19:45 Uhr* |
- 98,-€, ermäßigt 92,-€ (live online Preis 90,-€)
Hinweis: Für Kurse die mit einem Sternchen (*) markiert sind kannst du am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen erhalten. Bitte schaue auch für aktuelle Informationen auf unsere Startseite.
Yoga II – Aufbaukurse in Köln
Vertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen die Aufladeübungen. Wir besprechen Entspannung und positives Denken. Einführung in die Meditation.
| Dienstag | 27.06.-15.08.23 | 18:15-19:45 Uhr* |
| Mittwoch | 28.06.-16.08.23 | 20:00-21:30 Uhr* |
| Montag | 16.10.-04.12.23 | 18:15-19:45 Uhr* |
| Donnerstag | 19.10.-07.12.23 | 18:00-19:30 Uhr* |
| Dienstag | 07.11.23-09.01.24 | 20:00-21:30 Uhr* |
| Dienstag | 21.11.23-21.01.24 | 18:15-19:45 Uhr* |
| Mittwoch | 29.11.-31.01.24 | 18:15-19:45 Uhr* |
| Donnerstag | 30.11.23-01.02.24 | 18:00-19:30 Uhr* |
- 98,-€, ermäßigt 92,-€ (live online Preis 90,-€)
Hinweis: Für Kurse die mit einem Sternchen (*) markiert sind kannst du am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen erhalten. Bitte schaue auch für aktuelle Informationen auf unsere Startseite.
Yoga III – Mittelstufenkurs in Köln
Du hast die Grundstellungen erlernt und praktizierst Yoga bereits seit einiger Zeit. In diesem Kurs lernst du verschiedene Variationen kennen, die deine Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. Die Stellungen werden länger gehalten und die Atemübungen ausgebaut.
| Dienstag | 04.07.-22.08.23 | 20:00-21:30 Uhr |
| Dienstag | 29.08.-24.10.23 | 18:15-19:45 Uhr |
- 98,-€, ermäßigt 92,-€ (live online Preis 90,-€)