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Unser Kurssystem

In unseren Kursen erlernst Du Yoga im Rahmen eines erprobten und systematischen Programms. In einer festen Gruppe erarbeitest Du mit einem Lehrer die Grundlagen der yogischen Theorie und praktizierst wichtige Übungen. Im Laufe des 8-wöchigen Yoga Kurses (eine 90-minütige Yogastunde pro Woche) erfährst Du einen kontinuierlichen Fortschritt in Deiner Yogapraxis.  

Für alle Yoga- und Meditationskurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung spätestens am ersten Kurstag. Während des Kurses kannst du zusätzlich an offenen Stunden für nur 3,– € (statt 10,– €) teilnehmen. Versäumte Stunden kannst du bis 14 Tage nach Kursende nachholen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa 2 Stunden vor der Yogastunde nicht essen. Matten und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne dein eigenes Handtuch/ Matte mitbringen.

Für einige Kurse kannst Du eine Bescheinigung für Krankenkassen erhalten. Wenn Du das wünscht sprich uns bitte vor Deiner Anmeldung an. Per Telefon 0221 13 94 308 oder per E-Mail koeln@yoga-vidya.de

Yoga I – Anfängerkurse in Köln

Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II (Aufbaukurs) weiterzumachen,
da beide Kurse eine Einheit bilden. Meist schließt sich ein Aufbaukurs am gleichen Wochentag nahtlos an.

Mittwoch 18.10.-13.12. 19:00-20:30 Uhr
Dienstag 24.10.-12.12. 18:15-19:45 Uhr
Donnerstag 26.10.-14.12. 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch 15.11.-17.01. 18:15-19:45 Uhr
  • 80,- €, ermäßigt 75,- €

Hinweis: Für Kurse die mit einem Sternchen (*) markiert sind kannst du am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen erhalten.

Yoga II – Aufbaukurse in Köln

Vertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen die Aufladeübungen. Wir besprechen Entspannung und positives Denken. Einführung in die Meditation.

Dienstag 24.10.-12.12. 20:00-21:30 Uhr
Montag 30.10.-18.12. 20:00-21:30 Uhr
Mittwoch 15.11.-17.01. 20:00-21:30 Uhr
Donnerstag 16.11.-18.01. 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch 22.11.-24.01. 17:15-18:45 Uhr
Dienstag 28.11.-30.01. 20:00-21:30 Uhr
  •  80,- €, ermäßigt 75,- €

Hinweis: Für Kurse die mit einem Sternchen (*) markiert sind kannst du am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen erhalten.

Yoga III – Mittelstufenkurs in Köln

Du hast die Grundstellungen erlernt und praktizierst Yoga bereits seit einiger Zeit. In diesem Kurs lernst du verschiedene Variationen kennen, die deine Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. Die Stellungen werden länger gehalten und die Atemübungen ausgebaut.

Montag 09.10.-27.11. 18:15-19:45 Uhr
Dienstag 10.10.-28.11. 20:00-21:30 Uhr
Dienstag 07.11.-09.01. 18:15-19:45 Uhr
  • 80,- €, ermäßigt 75,- €

Yoga IV – Fortgeschrittenenkurs in Köln

Intensiviere Deine Yogapraxis durch längeres
Halten, Affirmationen, Variationen usw. Schwerpunktsetzung
in Absprache mit der Gruppe.

Mittwoch 30.08.-18.10. 20:00-21:30 Uhr
  •  80,- €, ermäßigt 75,- €

Yoga V – Fortgeschrittenenkurs in Köln

In den Yoga V Kursen wollen wir die Yoga-Praxis insgesamt fordernder gestalten, in dem wir Asanas länger halten, das Pranayama weiter intensivieren und mehr und forderndere Variationen üben.

Mittwoch 25.10.-20.12. 20:00-21:30 Uhr
  •  80,- €, ermäßigt 75,- €

Bitte gebe im Kontaktformular Deine Daten ein. Wir schicken die gewünschten Informationen baldmöglich zu.