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Erlebe Dich neu mit Yoga

 

Bei uns findest Du ein großes Angebot an:

 Feste Yogakurse für

 

Um Yoga und unser Zentrum kennen zu lernen gibt es für Neueinsteiger ohne Yogaerfahrung die Möglichkeit: Montag 18 Uhr eine gratis Probestunde ohne Voranmeldung zu besuchen.

Für Menschen mit Yogaerfahrung gibt es weiterhin die Möglichkeit, ohne Voranmeldung in allen offenen Yogastunden an einer Yogastunde zur kostenlosen Probe teilzunehmen.

Unsere Kurse sind bei den meisten Krankenkassen erstattungsfähig. Dazu erhältst du von uns eine Krankenkassenbescheinigung nach erfolgreicher Kursteilnahme.

Wir sind außerdem Kooperationspartner der AOK Sachsen und Thüringen. Unsere Kurse sind für AOK Mitglieder nach Abgabe eine Präventionsgutscheines kostenfrei. AOK Mitglieder erhalten zusätzlich zum 8 Wochen Kurs zwei Bonuspunkte für zwei zusätzliche Yogastunden in den offenen Stunden.

 

Immer mehr Menschen praktizieren täglich Yoga. Als Geschenk erhalten sie eine verbesserte Lebensqualität. Übst Du Yoga, entdeckst Du seine vielfältigen Wirkungen und gestaltest damit Dein Leben neu. 

Du möchtest mit Yoga beginnen, möchtest Dich gesünder fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen? 

Bei Yoga Vidya Dresden erweckst du durch lang erprobte Konzepte ein neues Bewusstsein für das Wesentliche im Leben.

Bei uns erlernst Du das Einmaleins des Yoga, vermittelt als praktischer Lebensweg mit 5 grundlegenden Punkten: Körperübungen, Atmung, Entspannung, Ernährung, positives Denken.

Eine Yogastunde besteht bei uns aus Aufwärmübungen (Sonnengruß) und aus verschiedenen Yogastellungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Durch Atemübungen (Pranayama) wird die Vitalkraft erhöht. In der anschließenden Tiefenentspannung wird die Grundlage für Ruhe und inneres Glück geschaffen.

In unserem Yoga Zentrum übst du Yoga in ganz besonderer Atmosphäre.

Wir freuen uns auf dein Kommen.

 

 

OpenYoga - Dein Vorteil:

Flexible Zeitwahl, keine Voranmeldung, verschiedene Stufen. Sowie Schwangerenyoga, Rückenyoga, Kinderyoga.

Du kannst zwischen zahlreichen Yogastunden in der Woche wählen.

Jede Stunde kann einzeln, mit Zehnerkarte oder bei regelmäßiger Teilnahme besonders günstig mit Monats-Abo besucht werden.

Du möchtest unsere offenen Yogastunden besuchen?

Kurse - Dein Vorteil:

Fester Termin 1x pro Woche, feste Gruppe, systematischer Aufbau mit Theorie und Praxis.

Bonus - Zwei versäumte Kursstunden können bis spätestens 3 Wochen nach Kursende in den offenen Stunden nachgeholt werden.

Du findest bei uns Kurse für Einsteiger Y1, Aufbaukurse Y2, weiterführende Kurs Y3 Mittelstufe, Meditationskurse, Rückenyogakurse, Kurse für Senioren.

Yoga 1 – Basics für Einsteiger und Auffrischer

Systematische Einführung in die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen, energetisierende Atemübungen und Yoga-Tiefenentspannung zur Auflösung von Anspannungen und Harmonisierung des Geistes.

Yoga 2 - Aufbaukurs

Grundlagen festigen, Weiterführung in den Grundstellungen, Vertiefung der Pranayamatechniken, Einführung in yogische 

Lebensweise und Ernährung.

Yoga 3 - Mittelstufe

Weiterführung in den Asanas und Pranayamatechniken, Einführung in die Meditation, der Mensch mit seinen drei Körpern und deren Funktionen aus yogischer Sicht, Chakralehre.

Meditation

Einführung in die verschiedenen Meditationstechniken in Theorie und Praxis. Du findest und erlernst Deine persönliche Meditationstechnik. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.

Yoga für den Rücken

Yoga für den Rücken kann bei vielen Rückenleiden wirksam Abhilfe schaffen Yoga stärktdie Muskulatur der Wirbelsäule, die bei Rückenschmerzen oft unzureichend ausgebildet ist. Insbesondere die häufigen Dehnungen im Yoga und die Entspannungspausen sorgen dafür, dass die angespannte Rückenmuskulatur sich lockert.

 

 

 

Yoga Vidya Dresden

 

Wir sind für Dich da:

Centerleitung:

Michael Lawrenz-Halbig &

Darshini Ulrike Neidel

 

Adresse:

Yoga Vidya Zentrum Dresden GbR

Jordanstr. 8 HH

D-01099 Dresden

Tel.: 0351 810 63 51

 

E-Mail:
kontakt(at)yoga-dresden.com

 

Bankverbindung:

Commerzbank Dresden

Empfänger: Yoga Vidya Zentrum Dresden GbR

IBAN:

DE13 8504 0000 0209 0439 00    

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