Weiterbildungen

Tauche ein in die Welt des Hatha Yogas und erweitere deine Kompetenzen als Yogalehrer!

In diesem Workshop vertiefst du dein Wissen über die Gestaltung von Hatha Yoga Sequenzen, lernst präzise Ausrichtungsprinzipien für verschiedene Asanas kennen und erhältst wertvolle Hands-On-Erfahrung in der Anleitung von Schülern.

Weiterbildungs-Inhalte:

• Sequencing:
  • Die Kunst des Sequencings: Aufbau und Wirkung von Hatha Yoga Sequenzen
  • Berücksichtigung von Zielgruppen und individuellen Bedürfnissen
  • Thematische Sequenzen zu verschiedenen Schwerpunkten (z.B. Kraft, Flexibilität, Entspannung)
  • Grundprinzipien des Sequenzierens
  • Umsetzen von den Grundprinzipien des Sequenzierens im Rahmen einer Asana-Reihe
  • Sequenzieren im Rahmen von Surya Namaskar Variationen

• Ausrichtungsprinzipien (Alignement):
  • Anatomische Grundlagen der Asanas: sichere und effektive Ausrichtung für verschiedene Körpertypen
  • Feinabstimmung und Korrektur von Haltungen mit präzisen Hilfestellungen
  • Verbessern der Spürgenauigkeit, des eigenen Körperbewusstseins und individuelle Ausrichtung

• Hands-On-Erfahrung:
  • Praktische Anwendung der erlernten Prinzipien in Partnerübungen
  • Entwicklung von Sicherheit und Souveränität in der Anleitung von Yogaschülern
  • Achtsam, freudig, geschickt

Zielgruppe:

Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer und alle, die ihre Kenntnisse im Bereich Hatha Yoga vertiefen und ihre Fähigkeiten in der Sequenzgestaltung und Anleitung von Yogaschülern verbessern möchten.

Voraussetzungen:

Abgeschlossene Yoga-Ausbildung (auch anderer Schulen und Traditionen, mind. 200h)

Nutzen:

• Vertiefung des Verständnisses von Hatha Yoga und seinen Prinzipien
• Erwerb von Fähigkeiten zur Gestaltung effektiver und zielgerichteter Yoga Sequenzen
• Verbesserung der eigenen Ausrichtung und des Körperbewusstseins
• Steigerung der Sicherheit und Souveränität in der Anleitung von Yogaschülern

Weitere Informationen folgen!
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Yogalehrer-Reise zu begleiten!

Entdecke die transformative Kraft von Advaita Vedanta! An diesem Tag laden wir dich ein, tiefer in die Weisheit dieser uralten Lehren einzutauchen und dein Verständnis zu erweitern.
Für alle, die bereits erste Schritte unternommen haben und nun den nächsten Schritt gehen möchten.

Seminarinhalte: Es gibt Unterrichtseinheiten, Yoga-Praxis und Meditationen

• „Sravana“ Hören über die höchste Wahrheit: Advaita Vedanta, die Lehre der Nicht-Dualität, hilft uns, uns Selbst und das Leben in seiner Ganzheit zu verstehen und zu erleben. Unsere erfahrenen Lehrer Satyamitra Rainer Josef und Narayani Katja Kedenburg unterrichten die wichtigsten Analogien, Prinzipien und Konzepte.
• „Manana“ Nachdenken: in der Yogastunde kannst du dich mit dem Gehörten auseinandersetzen. Unsere Yogastunde bietet dir die perfekte Ergänzung zur theoretischen und meditativen Praxis. Manana hilft dir Zweifel auszuräumen.
• "Nididhyasana“ Meditation: Wir praktizieren geführte Meditationen. Mit den tiefgehenden Meditationstechniken des Vedanta üben wir der habituellen Identifikation mit Körper und Geist entgegenzuwirken. Lasse dich von der Weisheit der Stille berühren und erkenne dein wahres Selbst.

Nutze die Gelegenheit, dir selbst zu begegnen und einen neuen Weg zu innerem Frieden und Verständnis zu finden.

Samstag, 28. September 2024, 10:00 – 18:00 Uhr mit Satyamitra Rainer Josef und Narayani Katja Kedenburg