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Kurze Yoga-Praxis für Frauen: Gesunde Hormone - Satyananda Stil

Einfache und sehr effiziente Yoga Übungen "für gesunde Hormone". Für Frauen im Teenageralter, Frauen in der Menopause, und alle Frauen, die ihre Hormone in Balance bringen möchten. Angeleitet in englischer Sprache von Dr. Nalini Sahay, Yogalehrerin aus Delhi in Indien. Aufgenommen bei Yoga Vidya Bad Meinberg

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Hormonyoga Yogastunde mit Purnima

Hormonyogastunde für alle Frauen in den Wechseljahren. Angeleitet von Purnima Kaiser aus dem Yoga Vidya Center München-Unterhaching. Hormonyoga wirkt verjüngend, aktivierend und harmonisierend. Es ist zwar besonders für Frauen in den Wechseljahren gedacht, kann aber auch von Männern und Frauen jedes Alters praktiziert werden.

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SchwangerenYogastunde mit Katyayani und Chitra

Schwangere können Yoga üben -- und sollten es. Chitra und Katyayani führen dir eine Yogastunde vor, die auf die Bedürfnisse der werdenden Mutter und ihr ungeborenes Kind abgestimmt ist. Besonders in den Entspannungsphasen wird auch das Baby immer wieder eingebunden und angesprochen. Die Übungen erleichtern Schwangerschaft und Geburt. Beide Frauen sind bereits Mütter sowie erfahrene Yogalehrerinnen bei Yoga Vidya in Bad Meinberg und leben mit ihren Kindern im Ashram.

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