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Herzlich Willkommen im Yoga Vidya Center Hamburg Winterhude

Yoga bis zum 21.12.2018

Ihr Lieben, in diesem Jahr sind wir noch bis zum 21.12. für euch da. Danach (22.12.2018 bis 2.01.2019) gehen wir in Weihnachts- und Neujahrsurlaub. Wir wünschen euch eine wundervolle Adventszeit!

Narayani & das ganz Team

Yoga Vidya Yogaschule und Yogakurse in Hamburg

Unsere Yogaschule in Hamburg befindet sich direkt am Winterhuder Marktplatz im Forum Winterhude.

Yoga Vidya in Hamburg bietet Yogakurse für Anfänger, Yoga 2 Aufbaukurse, weiterführende Kurse, Yin Yoga, Rückenyoga und offene Stunden für Mittelstufe und Fortgeschrittene, verschiedene Yogaworkshops, Satsang und außerdem die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung in Hamburg.

Den Kursplan findest Du hier. Nutze einfach eine offene Stunde für eine Probestunde (8, -€/ermäßigt 6,- €). Bringe nur bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. Matten, Decken und Kissen sowie Tee und Wasser ist in unserer Schule vorhanden. Ihr braucht Euch vorher nicht telefonisch anzumelden. Kommt einfach zu den Kursstunden vorbei.

Yoga heißt Einheit, Harmonie und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Jeder, der beginnt Yoga zu praktizieren, kann schon bald die wunderbaren Wirkungen spüren. Du fühlst dich wohler, entspannter, vitaler, stärker, flexibler, ausgeglichen und einfach gut gelaunt.

Probiere es aus. Du fängst gerne bei uns mit einem Anfängerkurs an, der von Deiner gesetzlichen Krankenkasse zu bis zu 80% refinanziert wird, gerne machst Du dann mit einem Aufbaukurs weiter. Auch diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen zu einem großen Teil refinanziert. Falls Du bereits Yogaerfahrungen haben solltest, nutze einfach unsere offenen Stunden im Kursplan:

Die sanften Mittelstufenstunden sind gute Übergange nach einem abgeschlossenen Aufbaukurs. Fordernde Stunden können bereits sehr dynamisch sein.

Wir wünschen Dir Viel Spaß bei unserer Yogapraxis und wir freuen uns auf dich!

Yoga Vidya Hamburg e.V.
Winterhuder Marktplatz 6-7 (im Forum Winterhude), rechts 4.Stock )

22299 Hamburg
E-Mail: hamburg@yoga-vidya.de
Telefon: 040 46 96 19 840
IBAN: DE21200505501207123041 BIC: HASPDEHHXXX

Yoga I - Anfängerkurse in Hamburg

Dieser Kurs hilft dir, zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.

Mittwoch	09.01.-27.02.	18:15-19:45 Uhr
Freitag	18.01.-08.03.	19:00-20:30 Uhr
Montag	04.02.-25.03.	18:15-19:45 Uhr
Mittwoch	06.03.-24.04.	18:15-19:45 Uhr
Montag	01.04.-27.05.	18:15-19:45 Uhr

8 x 90 Minuten 108,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 99,00 €
Der Kurs wird von Krankenkassen gefördert.

Yoga II - Aufbaukurse in Hamburg

Vertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen die Aufladeübungen. Wir besprechen Entspannung und positives Denken. Einführung in die Meditation.

Mittwoch	09.01.-27.02.	18:15-19:45 Uhr
Montag	04.02.-25.03.	18:15-19:45 Uhr
Mittwoch	06.03.-24.04.	18:15-19:45 Uhr
Montag	01.04.-27.05.	18:15-19:45 Uhr

8 x 90 Minuten 98,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 89,00 €
Der Kurs wird von Krankenkassen gefördert.

Bitte beachten

Bitte Onlineanmeldung nutzen und den Betrag bis spätestens 1 Woche vor Beginn des Kurses überweisen. Bei kurzfristiger Überweisung bitte den Kontoausdruck als Quittung zum 1. Kurstag mitbringen.
Die Krankenkassenbescheinigung wird dir zum Abschluss des Kurses ausgestellt. Bitte melde dich an der Rezeption, wenn du die Bescheinigung haben möchtest.
Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen, Turnschuhe nicht erforderlich. Umkleideraum ist vorhanden.
Matten, Decken und Kissen sind bei uns vorhanden. Bitte behandle diese sorgsam, reinige die Matte nach der Stunde und lege Matte und Decke sorgfältig zusammen und wieder in das Regal. Die nächsten Teilnehmer/innen werden sich sehr freuen!
Jede verpasste Stunde kann kostenlos im Folge- oder Parallelkurs nachgeholt werden (gilt während des Kurses und bis zu drei Wochen danach).
Im Center stehen Tee und Wasser für dich bereit.

Yoga III - Mittelstufe

Du hast die Grundstellungen erlernt und praktizierst Yoga bereits seit einiger Zeit. In diesem Kurs lernst du verschiedene Variationen kennen, die deine Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. Die Stellungen werden länger gehalten und die Atemübungen ausgebaut.

Montag 01.04.2019 - 27.05.2019 20:00-21:30 Uhr

8 x 90 Minuten 88,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 79,00 €

Yoga IV - Mittelstufe Vertiefung

Intensiviere deine Yoga-Praxis durch Affirmationen und Mediation. Mache dir die Grundlage der Yoga-Philosphie vertrauter und nutze die geistigen Wirkungen der Asanas.

Montag 04.02.-25.03.2019 20:00-21:30 Uhr

Montag 03.06.-29.07.2019 20:00-21:30 Uhr

8 x 90 Minuten 88,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 79,00 €

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine Praxis, bei der Asanas, vor allem für Knie, Hüfte und unteren Rücken, längere Zeit anstrengungslos gehalten werden. Die die Muskeln und Organe umhüllenden Faszien, das sogenannte Bindegewebe, bekommt dadurch einen Impuls sich zu längen. Die Beweglichkeit in den Gelenken wird erhöht. Yin Yoga führt auch zu tiefer geistiger Entspannung.

Mittwoch 16.01.-06.03. 20:00-21:00 Uhr

Mittwoch 27.03.-22.05. 20:00-21:00 Uhr

8 x 90 Minuten 108,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 99,00 €

Rückenyoga

Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung deines Rückens und der Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden. Muskelverspannungen können durch spezielle Yogastellungen, verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungensowie eine veränderte innere Einstellung abgebaut werden.

Montag 14.01.-04.03. 20:00-21:30 Uhr

Montag 11.03.-06.05. 20:00-21:30 Uhr

Montag 13.05.-08.07. 20:00-21:30 Uhr

8 x 90 Minuten 98,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 89,00 €

Grundkurs Meditation

Freitag, 29.03. - 24.05. 19:00-20:30 Uhr

8 Abende für 98€, ermäßigt 89€

mit Kamala Sharma

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du erlernst in diesem Kurs grundlegende Meditationstechniken, um Positivität, Ruhe und Klarheit zu erfahren: Theorie und Praxis, ergänzt durch sanfte Atemübungen und Bewegungen.

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Bitte erscheine dir und den anderen zuliebe pünktlich zu den Kursen, da eine Verspätung für die Anfangsentspannung sehr störend sein kann.
Bei Verspätung warten bis die Anfangsentspannung zu Ende ist und dann erst reingehen.

Vielen Dank!