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Herzlich Willkommen im Yoga Vidya Center Hamburg Winterhude

Die Aufzugsanlage im Forum Winterhude wird umgebaut. Du kannst uns problemlos über das Treppenhaus erreichen. Dabei geht es durch die Stahltür zur 2. Etage mit der Aufschrift "zu den Büros und Praxen". An dieser Stelle hast du bereits die Hälfte der Treppen geschafft. ;)

Die ethische Basis des Yoga fühlen : Aufstellungen zu Yamas und Niyamas

Samstag 21. April 2018, 14:00 - 18:00 Uhr

45€, ermäßigt 40€

mit Nilufar Dipa Zand
Hebamme, Yogalehrerin nach Yoga Vidya, und Wegbegleiterin der neuen Zeit (Familien- und Organisationsaufstellerin)

Yoga Flow mit Jnana Devi

Sonntag 22. April, 14:00 – 17:00 Uhr

40€, ermäßigt 35€

mit Jnana Devi, Jessica Heinrich, Yogalehrerin, Asana Flow Trainerin und Fitnesstrainerin

Yoga Vidya Yogaschule und Yogakurse in Hamburg

Unsere Yogaschule in Hamburg befindet sich direkt am Winterhuder Marktplatz im Forum.

Yoga Vidya in Hamburg bietet

Yogakurse für Anfänger/Beginner in Hamburg, Yoga 2 Aufbaukurse und offene Stunden für Mittelstufe und Fortgeschrittene, verschiedene Yogaworkshops und außerdem Yogalehrer Ausbildung 2018 bzw. Yogatrainer in Hamburg.

Den Kursplan findest Du hier. Nutze einfach eine offene Stunde für eine Probestunde (8, -€/ermäßigt 6,- €). Bringe nur bequeme Kleidung mit. Matten, Decken und Kissen sowie Tee und Wasser ist in unserer Schule vorhanden.Ihr braucht Euch vorher nicht telefonisch anzumelden. Kommt einfach zu den Kursstunden vorbei.

Yoga heißt Einheit, Harmonie und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Jeder, der beginnt Yoga zu praktizieren, kann schon bald die wunderbaren Wirkungen spüren. Du fühlst dich wohler, entspannter, vitaler, stärker, flexibler, ausgeglichen und einfach gut gelaunt.

Probiere es aus. Du fängst gerne bei uns mit einem Anfängerkurs an, der von Deiner gesetzlichen Krankenkasse zu bis zu 80% refinanziert wird, gerne machst Du dann mit einem Aufbaukurs weiter. Auch diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen zu einem großen Teil refinanziert. Falls Du bereits Yogaerfahrungen haben solltest, nutze einfach unsere offenen Stunden im Kursplan:

Die sanften Mittelstufenstunden sind gute Übergange nach einem abgeschlossenen Aufbaukurs. Fordernde Stunden können bereits sehr dynamisch sein.

Wir wünschen Dir Viel Spaß bei unserer Yogapraxis und wir freuen uns auf dich!

Yoga Vidya Hamburg e.V.
Winterhuder Marktplatz 6-7 (im Forum Winterhude), rechts 4.Stock )

22299 Hamburg
E-Mail: hamburg@yoga-vidya.de
Telefon: 040 46 96 19 840
IBAN: DE21200505501207123041 BIC: HASPDEHHXXX

Yoga I - Anfängerkurse in Hamburg

Dieser Kurs hilft dir, zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.

Montag	09.04.-04.06.	18:15-19:45 Uhr
Mittwoch	02.05.-20.06.	18:15-19:45 Uhr
Freitag	18.05.-06.07.	19:00-20:30 Uhr
Montag	11.06.-30.07.	18:15-19:45 Uhr
Mittwoch	27.06.-15.08.	18:15-19:45 Uhr
Montag	06.08.-24.09.	18:15-19:45 Uhr
Mittwoch	22.08.-17.10.	18:15-19:45 Uhr

8 x 90 Minuten 108,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 99,00 €
Der Kurs wird von Krankenkassen gefördert.

Yoga II - Aufbaukurse in Hamburg

Vertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen die Aufladeübungen. Wir besprechen Entspannung und positives Denken. Einführung in die Meditation.

Montag	09.04.-04.06.	18:15-19:45 Uhr
Mittwoch	02.05.-20.06.	18:15-19:45 Uhr
Montag	11.06.-30.07.	18:15-19:45 Uhr
Mittwoch	27.06.-15.08.	18:15-19:45 Uhr
Montag	06.08.-24.09.	18:15-19:45 Uhr
Mittwoch	22.08.-17.10.	18:15-19:45 Uhr

8 x 90 Minuten 98,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 89,00 €
Der Kurs wird von Krankenkassen gefördert.

Bitte beachten

Bitte Onlineanmeldung nutzen. Bei der Anmeldung bitte Überweisung auswählen, nicht Lastschriftverfahren.
Bitte den Betrag bis spätestens 1 Woche vor Beginn des Kurses überweisen. Kontoausdruck als Quittung bitte zum 1. Kurstag mitbringen.
Die Krankenkassenbescheinigung wird dir zum Abschluss des Kurses ausgestellt. Bitte melde dich an der Rezeption, wenn du die Bescheinigung haben möchtest.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Turnschuhe nicht erforderlich. Umkleideraum vorhanden.
Matten, Decken und Kissen sind bei uns vorhanden.
Jede verpasste Stunde kann kostenlos im Folge- oder Parallelkurs nachgeholt werden (gilt während des Kurses und bis zu drei Wochen danach).

Yoga III - Mittelstufe

Du hast die Grundstellungen erlernt und praktizierst Yoga bereits seit einiger Zeit. In diesem Kurs lernst du verschiedene Variationen kennen, die deine Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. Die Stellungen werden länger gehalten und die Atemübungen ausgebaut.

Montag 09.04.-04.06. 20:00-21:30 Uhr

Montag 06.08.-24.09. 20:00-21:30 Uhr

8 x 90 Minuten 88,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 79,00 €

Yoga IV - Mittelstufe Vertiefung

Intensiviere deine Yoga-Praxis durch Affirmationen und Mediation. Mache dir die Grundlage der Yoga-Philosphie vertrauter und nutze die geistigen Wirkungen der Asanas.

Montag 11.06.-30.07. 20:00-21:30 Uhr

8 x 90 Minuten 88,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 79,00 €

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine Praxis, bei der Asanas, vor allem für Knie, Hüfte und unteren Rücken, längere Zeit anstrengungslos gehalten werden. Die die Muskeln und Organe umhüllenden Faszien, das sogenannte Bindegewebe, bekommt dadurch einen Impuls sich zu längen. Die Beweglichkeit in den Gelenken wird erhöht. Yin Yoga führt auch zu tiefer geistiger Entspannung.

Mittwoch 28.03.-23.05. 20:00-21:30 Uhr, 9. Mai entfällt

Mittwoch 29.08.-24.10. 20:00-21:30 Uhr

8 x 90 Minuten 108,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 99,00 €

Rückenyoga

Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung deines Rückens und der Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden. Muskelverspannungen können durch spezielle Yogastellungen, verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungensowie eine veränderte innere Einstellung abgebaut werden.

Montag 26.03.-04.06. 20:00-21:30 Uhr, es entfallen die Termine: Ostermontag 02.04., Brückentag (30.04.) zum ersten Mai und Pfingstmontag 21.05.

Montag 27.08.-15.10. 20:00-21:30 Uhr

8 x 90 Minuten 98,00 €; ermäßigt 8 x 90 Minuten 89,00 €

Grundkurs Meditation

Freitag, 19.10. - 07.12.2018, 19:00-20:30 Uhr,

8 Abende für 98€, ermäßigt 89€

mit Kamala Sharma

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du erlernst in diesem Kurs grundlegende Meditationstechniken, um Positivität, Ruhe und Klarheit zu erfahren: Theorie und Praxis, ergänzt durch sanfte Atemübungen und Bewegungen.

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Bitte erscheine dir und den anderen zuliebe pünktlich zu den Kursen, da eine Verspätung für die Anfangsentspannung sehr störend sein kann.
Bei Verspätung bitte 10 Minuten warten und dann erst reingehen.

Vielen Dank!