Die Engel sind unsere Fürsprecher und Begleiter und in Wahrheit sind sie vor allem unsere Brüder und Schwestern. Sie können uns jedoch nur in dem Maße unterstützen, in dem wir ihnen das erlauben und sie auch anrufen. Dann sind sie umgehend bei uns.  In diesem Meditationskurs lernst du dich tiefgehend zu entspannen und dich liebevoll von den Engeln in deiner Meditation zu unterstützen.

Es gibt einen Theorie- und Praxisteil.

Mit Shantyananda, Psychologische Yogatherapeutin (BYAT), Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin (Psychotherapie).

Montag, 11.09.-30.10., 18:15 - 19:45 Uhr (8 Termine)

•  98,- €

Einführung und tiefergehende Unterweisung in die yogische Entspannungstechnik. Yoga Nidra ermöglicht Dir, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und sehr tief zu entspannen. Durch wiederholte Anwendung in diesem 5-wöchigen Kurs intensivierst Du diesen Prozeß.

Matthias, erfahrener Yogalehrer und Meditationskursleiter, ausgebildet in Prana Heilung und Yoga Nidra.

Montag, 18.9.-06.11, 20:00 - 21:30 Uhr (8 Termine)

•  98,- €, ermäßigt 92,- €

[Hatha] - Yin Yoga nutzen um in der Tiefe nachhaltig die Problempunkte zu bearbeiten und um eine Verbesserung des aktuellen Zustandes bis hin zur Auflösung der Probleme zu erzielen.

Yin  Yoga ist  eine  Praxis,  bei  der  Asanas,  vor  allem für Knie, Hüfte, Schultern - Nacken und  Rücken, längere Zeit  anstrengungslos  gehalten  werden. Die die Muskeln  und  Organe  umhüllenden  Faszien,  das sogenannte Bindegewebe bekommt dadurch einen Impuls sich wieder zu längen (Verfilzungen werden aufgelockert). Das Bindegewebe, welches sich durch ständiges sitzen , liegen und Schlafen in der Fötusstellung einseitig verfilzt und Bänder die sich durch " Fehlhaltungen" "verkürzen", bringt Yin Yoga durch regelmäßige Praxis wieder in ihre natürliche Ursprünglichkeit zurück . Wir beginnen den Körper zu helfen einseitige Überlastungen  im Hüftbereich, Kniebereich, Schulter , Nacken sowie dem  Rücken wieder in den Einklang zu bringen. Das lange Halten ist wie eine Akupressur, welche wir auf die Marmapunkte unseres Körpers einwirken lassen um auch hier evtl. Blockaden zu lösen und das Prana / Chi wieder zum fließen zu bringen. Der Körper ist als eine ganze Einheit zu betrachten und besteht nicht nur aus einem Rücken der uns Probleme bereiten kann. Um die 100 Gelenke im Körper sollten problemfrei gehalten bzw. in die Problemfreiheit gebracht werden.

Die Beweglichkeit in den Gelenken wird erhöht.  Yin Yoga führt auch zu tiefer geistiger Entspannung.

Mittwoch, 25.10.-20.12., 18:15 - 19:45 Uhr *

(jeweils 8 Abende),  98,-€, ermäßigt 92,-€ (live online Preis 90,-€)

* Hinweis: Für diesen Kurs kannst du am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen erhalten.

Hormonelle Yoga Therapie ist eine ganzheitliche und verjüngende Technik, die zum Ziel hat, durch revitalisierende Übungen die Bildung der weiblichen Hormone in den Eierstöcken, der Schilddrüse,
der Hypophyse und den Nebennieren zu aktivieren. Hormon Yoga erhöht das Hormonspiegel im Körper. Das wirkt positiv auf den Stoffwechsel, das Immunsystem und den Kreislauf aus. Dabei werden die meisten Symptome des Hormonrückgangs
( Hitzewallungen, Migräne, Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme, Depressionen, Schlaflosigkeit ) gemildert, oder beseitigt und das Wohlbefinden wiederhergestellt. Langfristig kann die gesteigerte Hormonproduktion Osteoporose oder Herz-Gefäßerkrankungen
vorbeugen. In diesem Kurs lernst du: Körper Übungen, Atemtechniken, Entspannungstechniken, Energie Aktivierung , Energielenkung, Konzentration und noch viel mehr.
Erwecke deine Weiblichkeit. Fühle dich aktiv, fit und glücklich auch in der Wechseljahren !!!!

Falls diese Kontraindikationen vorliegen ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich: Schwangerschaft, Herzprobleme, direkt nach Operationen, Myomen, Fortgeschrittene Endometriose, Schilddrüse Überfunktion, Unbestimmte Bauchschmerzen, starke Osteoporose, Bandscheibenvorfall, Innenohr Entzündungen, Pfortader Hochdruck, Hormonbedingte Krankheiten. Bitte sprich ggf. deinen Arzt an.

Prema Shakti Hammermeister, Yogalehrerin (BYV), Hormon Yogalehrerin

Dienstag, 07.11.-09.01., 18:15 - 19:45 Uhr (8 Termine)

• 98 €, ermäßigt 92 €

Aufbauend auf dem Workshop zum Thema am 3.11.23 bekommst Du im Kurs Gelegenheit, intensiver und unter Begleitung an dem Thema zu arbeiten und neue Einsichten zu gewinnen. Übungen zur Vereinigung der Polaritäten helfen Dir, Deine eigenen Schatten zu erkennen, anzuerkennen und sie schließlich zu integrieren. Die Schattentransformation kann Dein persönliches Wachstum anstoßen und verborgene Fähigkeiten ans Licht bringen.

Mit Shantyananda, Psychologische Yogatherapeutin, (BYAT), Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin (Psychotherapie).

Montag, 13.11.-18.12., 18:15 - 19:45 Uhr (6 Termine)

•  70 €