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Yoga für den Rücken in Köln

Übungen zur Stärkung deines Rückens und der Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden. Muskelverspannungen können durch spezielle Yogastellungen abgebaut werden. Du solltest schon mit den Grundlagen des Yoga vertraut sein.

Dienstag, 29.08.-24.10., 18:15-19:45 Uhr
Dienstag, 31.10.-19.12., 18:15-19:45 Uhr
(für Wiederholer und fortgeschrittenere Praktizierende)

(jeweils 8 Abende)

  • 80,- €, ermäßigt 75,- €

Hinweis: Für diesen Kurs kannst du am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen erhalten.

    Grundkurs Meditation II in Köln

    Du hast bereits Meditationserfahrung oder einen Meditationskurs in unserem Center besucht. Du vertiefst und intensivierst in diesem Kurs Deine Meditationspraxis. Wir wenden weitere Meditationstechniken an, um Gedankenstille, Harmonie und Klarheit zu erfahren: Theorie und Praxis.

    Matthias Kimmerle, erfahrener Yogalehrer und Meditationskursleiter

    Dienstag, 21.11.-19.12, 18:15 - 19:45 Uhr

    • 50,– €, ermäßigt 45,– €

    Yoga und Pilates

    Durch Yoga erreicht man das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Mit Pilates wird mehr die Kräftigung der Muskulatur gefördert. Die Kombination von Yoga und Pilates ist ein perfektes Training für alle, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Entspannung und innere Ausgeglichenheit tun möchten.

    Mit Rohini, Yogalehrerin (BYV) und zertifizierte Pilatestrainerin

    Donnerstag, 21.09.-19.10, 18:15 - 19:45 Uhr

    (jeweils 5 Abende)

    • 50 €, ermäßigt 45 €

    Grundkurs Meditation I in Köln (Einführung)

    Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du erlernst in diesem Kurs grundlegende Meditationstechniken, um Gedankenstille und Klarheit zu erfahren: Theorie und Praxis.

    Matthias Kimmerle, erfahrener Yogalehrer und Meditationskursleiter

    Dienstag, 17.10.-14.11, 18:15 - 19:45 Uhr

    (jeweils 5 Termine)

    • 50,– €, ermäßigt 45,– €

    Yoga für Schwangere in Köln

    Entwickle Entspannung, Energie und innere Ruhe besonders während der Schwangerschaft. Sanfte Yogaübungen fördern auch die Flexibilität gerade im Beckenbereich und sind daher eine optimale Geburtsvorbereitung.

    Mittwoch, 20.09.-15.11., 18:15 - 19:45 Uhr *

    • 80,–  € , ermäßigt 75,–  €

    Hinweis: Für diesen Kurs kannst du am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Krankenkassen erhalten.

    Kurs Yoga für Kinder in Köln

    Gerade Kindern macht Yoga besonders viel Spaß! Auf spielerische Art lernen Kinder Asana-Stellungen und Gleichgewichtshaltungen. Das Yoga fördert die Konzentration, schenkt Ruhe, Lebensfreude und vielleicht neue Freunde. Schau bei uns rein und mach mit! Für Kinder von 7 bis 11 Jahren.

    Mit Lilli

    Parallel findet für die Eltern und Begleiter die offene Mittelstufenstunde statt!

    Freitag, 22.09.-20.10. 17:15 - 18:15 Uhr
    Freitag, 10.11.-08.12. 17:15 - 18:15 Uhr

    (jeweils 5 Termine)

    • 28 €, ermäßigt 25 €, zwei Geschwisterkinder 45 €.

    Bhagagvad Gita IV - Vedanta

    Die Bhagavad Gita gehört zu den wichtigen Schriften der Vedanta Lehre. Sie enthält viele Aussagen zu Dharma  und Moksa, den für spirituelle Aspiranten essentiellen Zielen im Leben. Wir setzen die Besprechung der Bhagavad Gita aus der Perspektive der Vedanta Lehre fort. Im Vordergrund steht die Essenz der Aussagen. Ab ca. 14 Kapitel.

    Vedamurti Schönert, erfahrener Yoga- und Meditationslehrer(BYV/BYVG)

    Mittwoch, 11.10.-06.12., 19:00 - 21:00 Uhr (8 Abende)

    • 70 €, ermäßigt 65 €

    Bitte gebe im Kontaktformular Deine Daten ein. Wir schicken die gewünschten Informationen baldmöglich zu.