Sa., 15. August

Tag der Offenen Tür

Bring Freund*innen und Bekannte mit, gute Laune und Neugier 🙌

Heute kannst Du, könnt Ihr, den ganzen Tag lang das

Yoga Vidya Zentrum Lüneburg und die

Praxis für Gesprächstherapie und Gestalttherapie

kennenlernen:

🧘🏽‍♂️ Yoga und Entspannung,

🧘🏽‍♂️ Meditation und

🧘🏽‍♂️ Selbsterfahrung ausprobieren,

🧘🏽‍♂️ am veganen Buffet schlemmen und andere Yoga- Interessierte kennenlernen,

🧘🏽‍♂️ hast Gelegenheit, Dich über unsere 2-jährige Yoga Ausbildung zu informieren,

🧘🏽‍♂️ uvm!

Alles unverbindlich und kostenlos 🙌

Unser Programm:

10.00 Yogastunde auch für Anfänger*innen geeignet

11.45 sportliche Yogastunde

13.15 veganes Buffet

14.00 Was ist Gestalttherapie? Selbsterfahrung zum Schnuppern

15.00 Yoga Ausbildung: unverbindliche Info

16.00 Meditation Anleitung und Praxis

16.30 Satsang: Mantra- Singen, Arati (indische Lichtzeremonie)

Komm ohne Anmeldung einfach vorbei, genieße und feiere mit uns ein einzigartiges Yogafest!

Wir freuen uns auf Dich.
🕉 Shanti

Achtsamkeit: Yoga und Selbsterfahrung

Samstag, 8. August

14 - 16.30 Uhr

weitere Termine:

10. Oktober
7. November
5. Dezember

jeweils 14 -16.30 Uhr

Eine kürzere Hathayoga Einheit nutzen wir, um anschließend in kleiner Runde unsere inneren Anteile zu betrachten, ihnen Raum zu geben. Im Gespräch und achtsamen und respektvollen Austausch mit kreativen Mitteln der Gestalttherapie teilst Du immer (nur) genau soviel, wie es für Dich stimmig ist.
Gestalttherapie ist wie Yoga ganzheitlich und stärkt Dein inneres Erleben, Deine Selbstakzeptanz, Deine Lebensqualität und Lebensfreude.

Mit Anmeldung. (Kleine Gruppe: bis 6 Personen)

2,5 Stunden

Beitrag: nach eigenem Ermessen*, mindestens 35 € (ermäßigt 24 €) oder 2x 10er- Karte

* zum Vergleich: 60 Minuten Gestalt Einzeltherapie kosten bei mir 90 €, bei anderen Gestalttherapeut*innen in Lüneburg 110 €.
Du kannst auch gern bei Deiner Anmeldung den Mindestpreis bezahlen, dann reservieren wir Dir deinen Gruppenplatz, und im Nachhinein nochmal entscheiden, was Dir der Samstag Nachmittag ggf. darüber hinaus wert ist😊

Yoga bei Angst, Ärger, Depression

Samstag, 21. November 10-13 + 15-18 Uhr +

Sonntag, 22. November 10-13 Uhr

Aus dem ganzheitlichen Menschenbild des Yoga und der Humanistischen Psychotherapie (Gestalttherapie und Gesprächstherapie) erschließen wir uns eine innere Landkarte und rüsten uns aus, um auf unserer Lebensreise auch Begegnungen mit unangenehmen und leidvollen emotionalen Erfahrungen zu verstehen und zu bewältigen.

Du lernst, Angst, Ärger und Depression aus Sicht des fernöstlichen Menschenbildes zu verstehen und einzuordnen.

Du bekommst uralte und zugleich hochaktuelle Methoden des Yoga und der Meditation an die Hand, um Dich mit Körper, Geist, Psyche und Energien zu harmonisieren und wieder positiv auszurichten.

Im Workshop bestimmst Du selbst, wieviel von Deinem eigenen Inneren Du einbringen und in der Runde teilen möchtest. Alles hier Geäußerte bleibt natürlich vertraulich im Kreis der Teilnehmer.

Teilnehmer*innen von gleichen, vorangegangenen Seminaren bei uns berichten, dass ihnen das Gelernte langfristig eine wesentliche Hilfe ist im besseren Umgang mit sich selbst.

Der Workshop wird geleitet von

Venu Andreas Katins

Dipl. Sozialpädagoge/ Sozialarbeiter,

Yogalehrer und -Ausbilder,

Gesprächs- und Gestalttherapeut

9 Stunden 150 € (ermäßigt 90 €)

-> Hier anmelden

Achtung: Deine Anmeldung ist erst gültig, wenn auch der Teilnahmebeitrag bei uns eingegangen ist:

Kontoverbindung: DE98 8309 4495 0003 0838 10 Ethikbank (VB Eisenb.)

oder Paypal: VenuAndreasKatins@web.de

oder bar im Yogazentrum

❗️wichtig: Verwendungszweck: "Workshop 22./23.9.25"

Meditations Workshop

Samstag, 31. Oktober 14 - 18 Uhr +

Sonntag, 22. November 10 - 14 Uhr

Im Alltag sind wir oft gestresst, unter Druck und von Reizüberflutung überfordert, manchmal innerlich zerrissen.

Die uralte Yogatradition hat unzählige Methoden hervorgebracht, uns wieder zu zentrieren, trotz äußerer Hektik im Inneren Ruhe und Kraft zu finden und daraus zu schöpfen. In diesem nachhaltigen Workshop lernst Du etliche Meditationsmethoden sowie Hintergründe, um Deine mentalen und psychischen Vorgänge aus Sicht des ganzheitlichen yogischen Menschenbildes zu verstehen und positiv zu beeinflussen.

In unserer Zeit ist Meditation sehr gut wissenschaftlich untersucht, und wir wissen, dass Meditation nicht nur stress-resistenter macht, den Blutdruck senkt, das Immunsystem erheblich stärkt uvm., sondern sogar neuronale Hirnstrukturen sowie unsere Gene nachhaltig positiv verändern kann.

Lerne in diesem Workshop zu meditieren oder Deine bestehende Meditationspraxis zu vertiefen und bereichern, Deinen Geist zu beruhigen und Kraft, ganzheitliche Gesundheit, Lebensfreude und Kreativität aus Deinem tiefsten Inneren zu schöpfen. Finde Deine individuelle Meditationstechnik und hole Dir Austausch, Anleitung und Tipps für Deine persönliche Meditationspraxis im Alltag!

Zum Ausgleich machen wir sanfte Hathayoga Körperübungen.