Samstag, 18. April
Samstag, 9. Mai
jeweils 14 - 16.30 Uhr
Eine kürzere Hathayoga Einheit nutzen wir, um anschließend in kleiner Runde unsere inneren Anteile zu betrachten, ihnen Raum zu geben. Im Gespräch und achtsamen und respektvollen Austausch mit kreativen Mitteln der Gestalttherapie teilst Du immer (nur) genau soviel, wie es für Dich stimmig ist.
Gestalttherapie ist wie Yoga ganzheitlich und stärkt Dein inneres Erleben, Deine Selbstakzeptanz, Deine Lebensqualität und Lebensfreude.
Mit Anmeldung. (Kleine Gruppe: bis 6 Personen)
2,5 Stunden 15 € (ermäßigt 11 €) oder 10er- Karte
Meditations Workshop
Sa., 11.4.26 14-18 Uhr
und
So., 12.4.26 10-14 Uhr
Im Alltag sind wir oft gestresst, unter Druck und von Reizüberflutung überfordert, manchmal innerlich zerrissen.
Die uralte Yogatradition hat unzählige Methoden hervorgebracht, uns wieder zu zentrieren, trotz äußerer Hektik im Inneren Ruhe und Kraft zu finden und daraus zu schöpfen. In diesem nachhaltigen Workshop lernst Du etliche Meditationsmethoden sowie Hintergründe, um Deine mentalen und psychischen Vorgänge aus Sicht des ganzheitlichen yogischen Menschenbildes zu verstehen und positiv zu beeinflussen.
In unserer Zeit ist Meditation sehr gut wissenschaftlich untersucht, und wir wissen, dass Meditation nicht nur stress-resistenter macht, den Blutdruck senkt, das Immunsystem erheblich stärkt uvm., sondern sogar neuronale Hirnstrukturen sowie unsere Gene nachhaltig positiv verändern kann.
Lerne in diesem Workshop zu meditieren oder Deine bestehende Meditationspraxis zu vertiefen und bereichern, Deinen Geist zu beruhigen und Kraft, ganzheitliche Gesundheit, Lebensfreude und Kreativität aus Deinem tiefsten Inneren zu schöpfen. Finde Deine individuelle Meditationstechnik und hole Dir Austausch, Anleitung und Tipps für Deine persönliche Meditationspraxis im Alltag!
Zum Ausgleich machen wir sanfte Hathayoga Körperübungen.
Der Workshop wird geleitet von
Venu Andreas Katins
Dipl. Sozialpädagoge/ Sozialarbeiter,
Yogalehrer und -Ausbilder,
Gesprächs- und Gestalttherapeut
8 Stunden 120 € (ermäßigt 82 €)
-> Hier anmelden
Achtung: Deine Anmeldung ist erst gültig, wenn auch der Teilnahmebeitrag bei uns eingegangen ist:
Kontoverbindung: DE98 8309 4495 0003 0838 10 Ethikbank (VB Eisenb.)
oder Paypal: VenuAndreasKatins@web.de
oder bar im Yogazentrum
❗️wichtig: Verwendungszweck: "Meditations Workshop 11. + 12.4.26"