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Yin Yoga

Im Yin Yoga hältst Du die Asanas passiv über einen längeren Zeitraum. Dadurch hast Du zum einen eine intensive Dehnung der tiefer liegenden Bindegewebsschichten. Zum anderen kannst Du Deine Lebensenergie, Dein Qi, gleichmäßig zum Fließen bringen und Energieblockaden lösen.

Außerdem kannst Du durch die ruhige, meditative Praxis tiefer in deinen Körper hören und spüren, um so ein Gleichgewicht zum aktiven Alltag und zu aktiveren Yogastilen zu schaffen. Tue Dir und Deinem Körper mit dieser sanften Praxis etwas Gutes!

5-wöchiger YinYoga–Kurs per Zoom mit Astrid

Zeit: 5.8. bis 2.9.2020 von 20 bis 21.30 Uhr
Ort: Online via zoom
Preis: 50 Euro (Online-Spezial-Preis)
mit Astrid Docter – Yogalehrerin (BYV), Yin-Yogalehrerin

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