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Yin Yoga

Im Yin Yoga hältst Du die Asanas passiv über einen längeren Zeitraum. Dadurch hast Du zum einen eine intensive Dehnung der tiefer liegenden Bindegewebsschichten. Zum anderen kannst Du Deine Lebensenergie, Dein Qi, gleichmäßig zum Fließen bringen und Energieblockaden lösen.

Außerdem kannst Du durch die ruhige, meditative Praxis tiefer in deinen Körper hören und spüren, um so ein Gleichgewicht zum aktiven Alltag und zu aktiveren Yogastilen zu schaffen. Tue Dir und Deinem Körper mit dieser sanften Praxis etwas Gutes!

Preis: 80 € Online-Spezialpreis

Mittwoch20.01.–10.03.2021  20–21.30 Uhrvia Zoom mit Astrid
Mittwoch17.03.–05.05.202120–21.30 Uhrvia Zoom mit Astrid​​​​​​​

*nicht am 16., 23. & 30.12.2020

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