Workshops
Aus organisatorischen Gründen wünschen wir uns eine rechtzeitige Anmeldung. Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, dann ist der Besuch des Seminars natürlich ganz kurzfristig möglich.
Systemische Arbeit durch Aufstellung aktueller Themen
25.01.2020 Samstag 10.00-18.00 Uhr mit Dr. Jutta Lütjen
Aufstellungen sind heute als Hilfestellung nicht mehr wegzudenken. Egal ob für private, familiäre, gesundheitliche oder berufliche Belange, die Aufstellungsarbeit bietet Hilfe für alle Lebensbereiche.
Sie stärkt Selbstliebe, Verständnis und Vertrauen in die eigene innere Kraft. Unterstützt und getragen durch das liebevolle Feld der Gruppe, kannst du dir dein aktuelles Thema anschauen, Fehlendes integrieren, Potentiale entdecken, Heilung erfahren, Unklares verdeutlichen und Altes loslassen.
Nutze auch du dieses Seminar für mehr Freude in deinem Leben.
Seminargebühr: 60 €, ermäßigt 50 €
Yin Yoga mit Chandrika
31.01.-20.03.2020 Freitag 19.00-20.30 Uhr
Yin Yoga, der weibliche Yoga-Weg, ist als Teil des Hatha Yoga bereits seit ein paar Tausend Jahren bekannt. Er wird bewusst ohne eine aktive Muskulatur ausgeführt, d. h., du lässt dich in die Positionen hineinsinken.
Obwohl es eine sanfte Übungspraxis ist, ist sie doch sehr kraftvoll in ihrer Wirkung, insbesondere für die Dehnung der Muskulatur, der Faszien, für die Wirbelsäule, die Gelenke und das Bindegewebe.
Die Übungen werden an den Yoga Vidya Stil angepasst. So kannst du mit Yin Yoga eine für dich neue Yogapraxis entdecken, die besonders die Muskeln entspannt, die Faszien dehnt und dir hilft, ganz loszulassen.
Kursgebühr: 80 €, ermäßigt 70 €
Ashtanga Yoga mit Madeleine
07.03.2020 Samstag 13.00-16.00 Uhr
Entdecke die Dynamik und Kraft des traditionellen Ashtanga Yoga.
In diesem Workshop üben wir die erste Serie des Ashtanga Yoga von Patthabi Jois.
Zu Beginn des Workshop wird die erste Serie, sowie die Besonderheiten des Ashtanga Yoga vorgestellt. Wir widmen uns dem Atem, den Bandhas und dem Drishti. Du erfährst, was Ashtanga Yoga so besonders macht, denn die Asanas in der Serie sind immer gleich, fühlen sich jedoch jeden Tag anders an. Du kommst zwar ins Schwitzen aber im Ashtanga möchten wir nicht nur das, wir möchten Demut lernen, Geduld üben und mit dem Atem fließen.
Ashtanga Yoga ist ein schwungvoller Yogastil. Dieser Workshop ist für Yogaübende mit Vorerfahrung geeignet. Es ist nicht notwendig bereits Erfahrungen im Ashtanga Yoga zu haben.
Damit jeder seine Form finden darf werden neben den traditionellen Asanas auch leichtere Varianten angeboten.
Ganz nach dem Motto "Go with the Flow" findest Du Deinen eigenen Rhythmus.
Bitte flexible und nicht zu weite Kleidung tragen.
Seminargebühr: 30 €, ermäßigt 25 €
Kinderyoga in Mayen
jeden 2. Mittwoch von 15.30-16.30 Uhr
Yoga für Kinder fördert das Körpergefühl und die Motorik, entwickelt ein besseres Körperbewusstsein und schult dadurch auch die Wahrnehmung, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeit zu lernen und vieles mehr.
Die yogischen Körperübungen werden beim Yoga für Kinder spielerisch ausgeführt und in ihrer ganzen Authentizität empfunden: Beim Einatmen wird der Körper zum Ballon, beim Auflockern zum Wackelpudding, der Löwe brüllt tatsächlich.
Im Yoga für Kinder ist der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Das Körperempfinden wirkt sich auf die psychisch-emotionale Ebene aus und die psychisch-emotionale Ebene auf die körperliche. So wird ein Kind, das Yoga übt entspannter, gelassener, weniger hektisch oder etwa ADHS-gefährdert.
Vieles kann das Gleichgewicht eines Kindes beeinträchtigen: der Stress der Eltern, die Lautstärke im Kindergarten oder die Unruhe, die allein durch das In-der-Welt-Sein entsteht. - Yoga kann das wieder ausgleichen.
Ort: Yogaschule Ananda, Katzenberger Weg 71, 56727 Mayen
weitere Informationen und Anmeldung bitte über Konny 01515 - 6133 442
Yoga Vidya Koblenz, Schloßstr. 31, 56068 Koblenz
koblenz(a)yoga-vidya.de
Tel. 0261 - 34020 / Mobil 0151 - 1780 7336