Ich danke Euch für den schönen Neustart unserer Yogastunden
Liebe Yogateilnehmer(innen) von Yoga Vidya Mobil Neumarkt,
liebe Yogainteressierte,
wir haben die Yogastunden in Neumarkt und Freystadt wieder eröffnet. Allen die in den Yogastunden nach der Pause wieder dabei waren danke ich ganz herzlich für den schönen Neubeginn.
Herzliche Grüße
Susann
Freie Plätze in den offenen Yogastunden für Neumarkt und Freystadt
Liebe Yogateilnehmer(innen) der offenen Yogastunden,
liebe Yogainteressierte,
anbei seht ihr die derzeit möglichen Yogastunden in Neumarkt und Freystadt sowie die freien Plätze:
offene Yogastunden dienstags in Neumarkt:
19:30 Uhr
14.07. - 1 Platz frei
21:00 Uhr
diese Yogastunde ist in Planung und ihr könnt Euch bei Interesse für diese Yogastunde bei mir anmelden
offene Yogastunde mittwochs in Freystadt:
19:30 Uhr
alle derzeit möglichen Plätze in dieser Yogastunde sind gebucht
21:00 Uhr
diese Yogastunde ist in Planung und ihr könnt Euch bei Interesse für diese Yogastunde bei mir anmelden
Yoga für Schwangere freitags in Neumarkt:
17:30 Uhr
in dieser Yogastunde sind noch Plätze frei
offene Yogastunden freitags in Neumarkt:
19:00 Uhr
in dieser Yogastunde sind derzeit 4 Plätze frei
offene Yogastunde im Garten (am Schloßweiher) - bei trockenem Wetter:
Eine Yogastunde im Freien, zum Beispiel im Garten den ich nutzen darf, ist auch eine schöne Idee und in Planung. Für diese Yogastunde habe ich samstags vormittags im Blick, beispielsweise 8:30 Uhr oder 9:30 Uhr (dann vermutlich 90 min). Diese Yogastunde kann auch eine zweite Übungsmöglichkeit für alle mit Abo werden und ist auch der ideale Wiedereinstieg für alle, die lieber erst einmal im Freien mit Yoga beginnen und in der Gruppe üben wollen.
Yogastunde bei Euch vor Ort (nur für alle aktiven Teilnehmer meiner Yogastunden):
Eine weitere Option ist, dass die Yogastunde direkt bei Euch vor Ort stattfindet. 1-2 solche Yogastunden kann ich für einen gewissen Zeitraum pro Woche geben. Wenn dies für Euch eine Möglichkeit ist, so meldet Euch gerne bei mir an.
Yogastart am 19.6. in Neumarkt
Ihr Lieben,
ein paar Dinge sind in unseren schönen Yogastunden momentan anders als sonst - wie derzeit überall...
BEVOR DU DEN YOGARAUM BETRITTS DESINFIZIERE BITTE DEINE HÄNDE
Desinfektionsmittel werden in den Toiletten, vor dem Yogaraum und im Raum bereitstehen.
Die Yogastunden werden zunächst auf 60 min begrenzt sein.
Wenn möglich bringe bitte Deine eigene Yogamatte mit. Du kannst alternativ die vorhandenen Yogamatten nutzen, wenn Du sie mit einem Tuch/einer Decke bedeckst. Diese genutzten Yogamatten werden dann erst 2 Wochen später wieder genutzt werden und gehen "im hintersten Schrank in Quarantäne :-)"
Bitte trage bis zur Yogamatte einen Mund-Nasen-Schutz. Auf Deiner Yogamatte kannst Du diesen dann abnehmen. Sobald Du Deine Yogamatte verlässt ist der Mund-Nasen-Schutz wieder zu tragen.
Achte bitte auf mindestens 1,5 m Abstand zur nächsten Person im Raum, im Flur, im Treppenhaus.
Bis auf Weiteres melde Dich bitte zur Yogastunde an - entweder für eine regelmäßige Teilnahme oder in der laufenden Woche für eine Einzelstunde in der nächsten Woche. Das bedeutet auch wenn Du Dich angemeldet hast und verhindert sein solltest melde Dich bitte bis spätestens 1 Tag vor der Yogastunde ab.
Ich habe eine Übersicht für die nächsten 4 Wochen mit Euren Anmeldungen vorbereitet. Diese Übersicht werde ich mit in die Yogastunden bringen für die weitere Planung.
Alle Yogis mit einem Abo können 1 x pro Woche zur Yogastunde kommen (statt bisher 2 x). Sollten Plätze in der Yogastunde freitags frei bleiben können einige mit einem Abo zu einer zweiten Yogastunde kommen (ca. ab Mitte Juli).
Aufgrund der Frischluftzufuhr muss immer ein Fenster offen sein. Idealerweise sind zwei oder mehr Fenster offen natürlich ohne Zugluft zu erzeugen. So ist gewährleistet, dass die Raumluft in Bewegung bleibt und wir viel frische Luft atmen. Achte daher auf Kleidung die warm genug für Dich ist.
Ich werde die ganze Zeit über den Mund-Nasen-Schutz tragen. Wer will, kann das auch tun.
Ein paar Dinge werden zunächst anders sein als sonst in der Yogastunde:
- OM - Singen am Anfang und am Ende der Yogastunde ganz ganz leise, ebenso Lokah Samasta
- der Sonnengruß wird ganz meditativ sein mit 3 Atemzügen zwischen den Elementen und kurz
- bis auf Weiteres keine Korrekturen in den Asanas
- bis auf Weiteres kein Kapalabhati
- wir werden bis auf Weiteres sehr sanft üben
Bitte zahle Deine Einzelstunde (15 Euro), 5-er Karte (70 Euro), 10-er Karte (140 Euro), Abo ab 3 Monaten (120 Euro) bar und passend. Ich werde eine schöne kleine Box bereitstellen. Bitte gib Deine Wertschätzung passend dort hinein. Alternativ kannst Du Deine Wertschätzung auch überweisen. Dafür werde ich Dir den IBAN geben.
Mit den Abos, 10-er Karten, 5-er Karten machen wir aus meiner Sicht da weiter, wo wir am 13.3.2020 aufgehört haben. Ich werde ermitteln, bis wann Eure Abos ab dem 19.6. gelten, so dass wir alle den Durchblick haben nach der Pause. Dein Abo startet mit Deinem Wiedereinstieg wieder.
Herzliche Grüße
Susann
Yogastart am 24.6. in Freystadt
Ihr Lieben,
vielen Dank für unsere schöne Yogastunde am 24.06. nach der langen Pause seit März. Ich freue mich, dass ihr Euch auch für diese Yogastunde so zahlreich zurückgemeldet habt. Die Yogastunde um 19:30 Uhr ist nach den derzeit möglichen Plätzen bereits voll gebucht. Ich plane daher eine weitere Yogastunde für Freystadt für mittwochs 21 Uhr. Ihr könnt Euch ab sofort zu dieser Yogastunde telefonisch oder per e-mail an neumarktmobil@yoga-vidya.de anmelden. Ich freue mich auf Euch.
Die 10er Karte bleibt bei 100 Euro.
Ansonsten gilt alles wie oben beschrieben für die Neumarkter Yogastunde. Bitte beachten und ein herzliches Dankeschön dafür.
Herzliche Grüße
Susann
Yoga Vidya Mobil Neumarkt
Susann Mahashakti Sommerschuh
Yogalehrerin BYV
Telefon: 09181 9047088
Mobil: 0160 8813507
neumarktmobil(at)yoga-vidya.de
yoga-vidya.de/neumarktmobil
Yoga Vidya Yoga Stil - ganzheitlicher Yoga der wirkt
Eine Anfangsentspannung, der Sonnengruß, die Bauchmuskelübung, die 12 Asanas (Körperübungen), 2 Pranayamas (Atemübungen), die Tiefenentspannung nach den Asanas und eine kurze Meditation, Mantra & Om zeichnen unseren Yogastil aus. Alle Yogastunden bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt folgen bewusst dieser wohltuenden Struktur. Seit Jahrhunderten wird diese Übungsfolge wertgeschätzt.
Flyer
Swami Sivananda (1887 - 1963)
Om Tryambakam yajamahe
sugandhim pustivardhanam
urvarukam iva bandhanan
mrtyor muksiya mamrtat
Pawanmuktasanas - die (finde ich) schönste Ergänzung zum ganzheitlichen Yoga für geübte Yogis
Jeden ersten Dienstag und Freitag im Montag üben wir die Pawanmuktasanas.
In den ungeraden Monaten (Juli, September) üben wir die Gruppe 1, Yoga für die Gelenke.
In den geraden Monaten (August, Oktober) üben wir normalerweise die Gruppe 2, Yoga für die Verdauung und einen guten Energiefluss. Die muss erst mal warten. Wir konzentrieren uns wahrscheinlich die nächsten Monate auf die Gelenke am Monatsanfang.
Die Wertschätzung für die Einzelstunde ist 15 Euro.
Die Wertschätzung für die 5-er Karte ist 50 Euro.
Info & Anmeldung über neumarktmobil(at)yoga-vidya.de
Die Yogastunde ist reguläre Yogastunde für alle mit 5-er Karte, 10-er Karte oder Abo.
eigene Imkerei
Ich bin Imkerin und betreue 7 Bienenvölker mitten in Neumarkt.