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Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt

Ich biete Ihnen in meiner Freizeit Yogastunden im ganzheitlichen Yogastil an. Die Anfängerkurse oder die monatliche Yogastunde "Pawan Mukta Asana" machen Sie sanft mit Yoga vertraut. Als Yogaerfahrene(r) können Sie gerne zu einer Probestunde in die offene Yogastunde kommen. Ich freue mich auf Sie.

Yoga für Anfänger 8-wöchiger Anfängerkurs

Zum Jahresausklang biete ich Ihnen die Möglichkeit, den ganzheitlichen Yoga von Beginn an über 8 Wochen kennenzulernen. Der Yogakurs für Anfänger bietet Ihnen viel Yogapraxis und auch etwas Yogatheorie über Atmung, Ernährung, Entspannungstechniken. Erleben Sie ein neues Körpergefühl und erfahren Sie Yogastunde für Yogastunde viel Entspannung.

Wertschätzung: 96 Euro
Beginn:
3.11.2017
Dauer: 8 Wochen
Zeit: 19:00 Uhr
ab 5 Teilnehmern
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstr. 16a, Neumarkt
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Yoga für Anfänger 4-wöchige Anfängerkurse dienstags oder samstags im November oder dienstags im Dezember

Mit diesem Yoga Anfängerkurs werden Sie die Grundzüge der Rishikeshreihe, die heute Yoga Vidya Grundreihe heißt, kennenlernen und üben. Am Anfang eines Yogakurses ist es besonders wichtig, wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen. Durch achtsames Üben werden Sie Schritt für Schritt immer vertrauter mit der Übungsabfolge und erfahren so schon im Anfängerkurs wertvolle Entspannung. Nach vier Wochen haben Sie den Angängerkurs erfolgreich gemeistert und können überlegen, ob Sie zu Hause weiterüben wollen oder weiterhin zu den Yogastunden samstags um 17:00 Uhr oder dienstags um 19:30 Uhr kommen wollen.

Anfängerkurs dienstags im November
Wertschätzung: 56 Euro
7.11., 14.11., 21.11., 28.11.2017
versäumte Yogastunden können Sie jederzeit dienstags nachholen
Zeit: 19:30 Uhr
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstr. 16a
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Anfängerkurs samstags im November/Dezember
Wertschätzung: 56 Euro
4.11., 11.11., 25.11., 2.12.2017
versäumte Yogastunden können Sie jederzeit samstags nachholen
Zeit: 17:00 Uhr
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstr. 16a
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de


Anfängerkurs dienstags im Dezember
Wertschätzung: 56 Euro
5.12., 12.12., 19.12., 28.12.2017
versäumte Yogastunden können Sie jederzeit dienstags nachholen
Zeit: 19:30 Uhr
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstr. 16a
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Pawan Mukta Asana - Freitag, 3.11., 19 Uhr (90 min)

Ich selbst habe diese Yogaübungen während eines Yogalehrercoachings kennengelernt wofür ich dankbar bin. Die einzelnen Übungen haben mich fasziniert und sie haben seither einen wertvollen Platz in meinen Yogakursen.

Die Übungen sind mit Leichtigkeit von jedem auszuführen.
Die einzelnen Bewegungen werden mit Achtsamkeit synchronisiert.

Ich empfehle diese Yogastunde besonders allen Yogaanfängerinnen und Yogaanfängern.
Diese Yogastunde bietet Ihnen eine besonders tiefgehende Entspannung.

Wertschätzung: 12 Euo
Tag: 3.11.2017
Zeit: 19 Uhr
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16a
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

3-stündiger Yogaworkshop, jeden 2. Samstag im Monat, 16-19 Uhr


Dieser Yogaworkshop ist eine wunderbare Gelegenheit, mit dem ganzheitlichen Yoga zu wohltuender Entspannung zu kommen und zu regenerieren.

Programm:
Tiefenentspannung
Kurzvortrag zu Tiefenentspannung - Ernährung - Atmung,
Yogatheorie
entspannende Yogastunde
geführte Meditation


Wertschätzung je Workshop: 45 Euro
Tag: 11.11.,9.12.
Zeit: 16 - 19 Uhr
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstr. 16 a, Neumarkt
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Offene Yogastunden - dienstags und samstags - Neumarkt

Genießen Sie als Wiedereinsteiger(in) oder Yogaübende(r) wohltuende Entspannung und lassen Sie sich von der Kraft der jahrhundertealten Yoga Übungsreihe inspirieren.

dienstags
19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16 a, Neumarkt


samstags
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16 a, Neumarkt


Wertschätzung: Probestunde 8 Euro, Einzelstunde 15 Euro, 5er Karte 70 Euro, 10er Karte 130 Euro
Eine Karte für 3/6/9/12 Monate ist möglich.
Ihre Anmeldung senden Sie an: neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Yogatage - Zeit für tiefe Entspannung und Wohlbefinden - Sonntag, 10.12., 7.1., 18.2. - bitte haben Sie die Anmeldefristen im Blick *Dankeschön*

Schon vor meiner Yogalehrerausbildung habe ich an einigen Yogawochenenden im Yogazentrum teilgenommen. Die Möglichkeit der Entspannung ganz nah von zu Hause und doch an einem ruhigen Ort der Stille und Reflektion sagte mir dabei besonders zu.
Während der 2-jährigen Yogalehrerausbildung vertieften wir diese Erfahrung noch und genossen insgesamt 5 wohltuende Yogawochenenden im Yogazentrum mit intensivem Yoga in Theorie und Praxis.


Die Yogatage bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt haben sich daraus entwickelt. Ich biete die Yogatage jährlich mehrfach an.


Gerade jetzt in der Herbst-/Winterzeit ist es besonders angenehm, mehr auf sich, den Körper, die eigenen Bedürfnisse zu hören und zu vertrauen. Dies geschieht am besten in einem Raum der Stille und Inspiration.

So biete ich Ihnen von Dezember bis Februar monatlich einen Yogatag an. Sie können so wertvolle Entspannung finden und eine Auszeit vom Alltag genießen.

Yogatag am Sonntag, den 10. Dezember 2017 (Anmeldung bis 30.11.17)
Yoga für die Gelenke, die Verdauung und einen besseren Energiefluss & Tiefenentspannung, vegetarisches Mittagessen, meditativer Spaziergang, Yogatheorie, Atemworkshop, lange entspannende Yogastunde am Nachmittag, danach Tee und Gebäck, Meditation, Mudras

Yogatag am Sonntag, den 7. Januar 2018 (Anmeldung bis 22.12.17)
Theorie und Praxis zu den verschiedenen Atemübungen im Yoga, entspannende Yogastunde im ganzheitlichen Yogastil, vegetarisches Mittagessen, meditativer Spaziergang, intensives Arbeiten am Sonnengruß mit Theorie und Praxis, danach Tee und Gebäck, Meditation

Yogatag  am Sonntag, den 18. Februar 2018 (Anmeldung bis 8.2.18)
Meditation, Pranayama (Atemübungen), lange Yogastunde zu den Wirkungen des ganzheitlichen Yogastils, meditativer Spaziergang, Yogatheorie, am Nachmittag eine Yogastunde mit Variationen der Yoga Vidya Grundreihe, Meditation


Wertschätzung: 85 Euro pro Tag
2er Kombi: 160 Euro
3er Kombi: 225 Euro
Zeit: 8 - 16 Uhr
Mindestteilnehmeranzahl: jeweils 3
Ort: Familienzentrum Neumarkt e.V., Badstraße 96
Die Wertschätzung beinhaltet das Yogaangebot, Getränke ganztags, vegetarisches Mittagessen, Tee/Gebäck am Nachmittag, begleitende Unterlagen zum Kurs, Raumgebühr
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Meditation und Mantrasingen

Wir beginnen mit 20 min geführter Meditation. Danach gibt es Klangyoga in Form von Mantrasingen mit Harmoniumbegleitung.
Diese Stunde ist für alle gedacht, die gern in der Gruppe meditieren und Freude am Klang und Gesang haben oder diese erkunden wollen.


Termine:
4. November
2. Dezember


jeweils 19 Uhr (60 min)
Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16 a, Neumarkt
Wertschätzung: für alle bereits aktiven Yogateilnehmer kostenfrei, ansonsten auf Spendenbasis
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de



Yoga Vidya Mobil Neumarkt




Susann Sommerschuh
Yogalehrerin BYV
09181 9047088
0160 8813507
neumarktmobil(at)yoga-vidya.de
www.yoga-vidya.de/neumarktmobil

Ihre Anmeldung für die erste Yogastunde senden Sie mir an meine e-mail Adresse unter:
neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

 

Swami Sivananda

"Ein Leben der Liebe, der Güte, der Nachsicht, ist die einzige Versicherung für Frieden und Glück sowohl für den Einzelnen, als auch für die Welt als Ganzes."
(Swami Sivananda)

"Ein Gramm Praxis ist besser als  Tonnen von Theorie"
(Swami Sivananda)


"Der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu beginnen, ist immer JETZT"
(Swami Sivananda)


Swami Vishnu Devananda

"Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg"
(Swami Vishnudevananda)

Yoga Vidya Yogastil

Die Abfolge Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübungen), Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Asanas (Körperübungen), Tiefenentspannung, eventuell kurze Meditation, Mantra & Om zeichnet unseren Yogastil aus.

Swami Sivananda (1887 – 1963)



Eigene Imkerei

Von April bis August besuchte ich einen Imkerkurs am Lehrbienenstand in Mühlhausen. Seit Juni habe ich meine ersten eigenen Bienen. Zwischenzeitlich haben die Ableger schon Winterstärke erreicht. Nun bereite ich die Bienen für den Winter vor. Ich hoffe es gelingt mir sie gut durch den Winter zu bekommen. So werde ich dann im nächsten Sommer meinen ersten eigenen Honig ernten können.