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Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt

Ich biete Ihnen mit Yoga Vidya Mobil Neumarkt Yogastunden im ganzheitlichen Yogastil. Erfahren Sie wertvolle Entspannung und erleben Sie Yoga in seiner traditionellen Form.

Achtsamkeit, Körperbewusstheit, Atmung

Yoga ist das Sein im Hier und Jetzt. Das klingt einfach - die Praxis lehrt uns, wie herausfordernd das sein kann. Es gibt eine essentielle Übungspraxis, die uns auf einstimmende Art und Weise ins Hier und Jetzt kommen lässt und uns sanft vertraut macht mit Achtsamkeit im Moment, mit Körperbewusstheit, mit bewusster Atmung. Und das übt sich am besten ein paar Mal vor einem Anfängerkurs oder als willkommene Inspiration für alle bereits Praktizierenden.

Yoga für die Gelenke bietet allen Gelegenheit, Achtsamkeit zu üben, den Körper besonders bewusst zu spüren und vor allem trainiert es die Konzentration auf die Atmung, stärkt somit die innere Mitte.

Ich biete diese Yogastunde ein Mal im Monat im Rahmen des Workshops an.

Diese Yogastunde ist besonders geeignet für alle die:
- Yoga kennenlernen wollen
- vor längerer Zeit Yoga gemacht haben und wieder mit Yoga beginnen wollen
- sich körperlich eingeschränkt fühlen und sich dennoch entspannen wollen
- bereits regelmäßig üben und Achtsamkeit intensivieren wollen


Termin: 7.12.2018
Zeit: 18:30 Uhr
Ort: Physiotherapiepraxis Hallertorstraße 16a, Neumarkt
Wertschätzung: 12 Euro

Yoga für Babys und Kleinkinder und deren Eltern

Entspannte Kinder - Entspannte Eltern.
Entspannte Eltern - Entspannte Kinder.

In dieser Yogastunde verbinden wir den ganzheitlichen Yoga mit wohltuenden Übungen für die Babys und Kleinkinder. Die Tagesform und die individuellen Bedürfnisse der Kleinen sind Wesentlich im Übungsablauf. Wir beginnen zunächst mit Übungen für die Babys und Kleinkinder. Meist kristallisiert sich nach einigen Übungen die ein oder andere Lieblingsübung heraus und die Babys und Kleinkinder verzaubern uns mit ihrem Lächeln. Sind die Babys dann gut entspannt beginnt langsam die Entspannung der Eltern. Wir haben die Kleinen immer im Blick und beginnen mit einigen Übungssequenzen aus dem ganzheitlichen Yoga abgestimmt auf die Bedürfnisse der Eltern. So entspannt die ganze Familie in 60 oder 90 min je nach Absprache.

Tag: Samstag Nachmittag oder Sonntag
Termine: nach Vereinbarung
Ort: Familienzentrum Neumarkt, Badstraße 96
Wertschätzung: nach Vereinbarung
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Yoga für Anfänger - dienstags - Kursbeginn 27.11.

Entspannt in den Herbst / Winter
das Jahr neigt sich dem Ende zu, die kraftvolle Zeit rund um den Jahreswechsel steht vor der Tür, dieser Anfängerkurs eignet sich besonders zur Reflektion und Neuausrichtung
Beginn: 27.11.2018
Zeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16a, Neumarkt
Dauer: 4 Wochen
versäumte Yogastunden können Sie am Ende des Kurses im Rahmen der offenen Stunde nachholen
Wertschätzung: 52 Euro
Information & Anmeldung mit dem Betreff: Entspannt in den Herbst/Winter unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Entspannt ins Wochenende - Yoga für Anfänger beginnend am Freitag, den 23.11.

Die Arbeitswoche ist gemeistert, das Wochenende naht. Der Yoga Anfängerkus am Freitag Abend bietet einen wunderschönen Übergang ins Wochenende. Wohltuende Atemübungen und Asanas entspannen Körper und Geist. In einem Gefühl des Wohlbefindens beginnen wir so das Wochenende. Die Entspannung kann über das ganze Wochenende noch spürbar sein. Wir kommen so in unsere Kraft, in unsere Mitte und erleben neuen Raum für Inspiration.

Wertschätzung: 65 Euro
Zeit: 18:30
Datum: 23.11.
Dauer: 5 Wochen
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16a, Neumarkt
Information & Anmeldung: neumarktmobil@yoga-vidya.de

Yoga Workshop mit Yoga Theorie, sanfter Yogastunde, Meditation und Klang

Mit dem Yoga Workshop ist Yoga besonders gut erfahrbar. Pro Workshop biete ich Ihnen kurze theoretische Einblicke ins Yoga, eine besonders sanfte und entspannende Yogastunde mit intensiver Tiefenentspannung, Meditation und Klang.

18:00 Uhr - Einführung ins Yoga und Theorie
18:30 Uhr - sanfte Yogastunde für die Gelenke, die Verdauung und für einen guten Energiefluss*
20:00 Uhr - Teepause / Feedbackmöglichkeit
20:15 Uhr - Meditation (20 min)
wer will bleibt danach zum Klangyoga, wir singen verschiedene Kirtans, teilweise begleitet mit Harmonium und geben so unserer Stimme und der Kraft der Mantren viel Raum für Entfaltung

Wertschätzung:
28 Euro pro Workshop
Termine: 7.12.
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16 a, Neumarkt
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

* bevor Sie einen Yoga Anfängerkurs beginnen empfiehlt sich der Besuch dieser Yogastunde über eine gewisse Zeit (diese Yogastunde ist auch einzeln buchbar (Wertschätzung: 12 Euro))

offene Yogastunde - freitags, 18:30 Uhr

Genießen Sie nach einem Anfängerkurs, als Wiedereinsteiger(in) oder Yogaübende(r) wohltuende Entspannung in der offen Yogastunde freitags:

18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16a, Neumarkt
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de
Wertschätzung:
Probestunde 12 Euro
Einzelstunde 15 Euro
5er Karte für Yogaübende und Wiedereinsteiger(innen) 72,5 Euro (7 Wochen gültig), 10er Karte für Yogaübende und Wiedereinsteiger(innen) 140 Euro (12 Wochen gültig), ein Abo ab 3/6/9/12 Monaten ist möglich (40 Euro/Monat), Partnerabo 75 Euro pro Monat

108 Sonnengrüße

Unter den geübten Yogis erfreuen sich 108 Sonnengrüße großer Beliebtheit. Ich biete diese intensive Übungspraxis ganz bewusst 4 Mal im Jahreskreislauf an. Alle Geübten sind mit dem Rhythmus bereits vertraut. Allen Sonnengruß-Neulingen bietet ein gut strukturierter Ablauf gerade für die ersten 108 Sonnengrüße gute Orientierung über die eigene Übungspraxis.

108 Sonnengrüße
zunächst ein wenig Theorie und Einstimmung
dann Vorbereitung auf 3 x 36 Runden á circa 20 Minuten
danach gibt es eine wunderschöne und wohltuende Tiefenentspannung


Termin:
Wintersonnenwende, Freitag, 21.12.2018
Zeit: 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16a, Neumarkt
Wertschätzung: 18 Euro

Agni Hotra - Leben in Harmonie und Einklang

Agni Hotra habe ich vor einigen Jahren in Bad Meinberg im Yogazentrum kennengelernt. Die Verantwortlichen vom Homa Hof in Heiligenberg zeigten uns, was Agnit Hotra ist, wie es aufgebaut wird und schilderten anhand von diversen Erfahrungsberichten, wie Agni Hotra wirkt. Wir wurden auch ganz herzlich auf den Homa Hof nach Heiligenberg eingeladen. Inzwischen war ich einige Male auf dem Homa Hof in Heiligenberg und das hat mich sehr verbunden mit Agni Hotra.

Alle Teilnehmer der Yogastunden können zu Agni Hotra kommen.

Wir treffen uns dazu im Garten.
Zur Einstimmung und Vorbereitung am besten 15 min vor der Agni Hotra Zeit da sein.


Nächste Termine:


ab Dezember

Meditation und Mantrasingen

20 Minuten Meditation stimmen uns auf den Abend ein. Die Klänge des Harmoniums und die Kraft der Trommeln führen nahezu spielerisch zu den Kirtans hin und wir erleben die Kraft des Klangs, der Stimmen, der Mantren als eine besonders freudvolle Wirkkraft.

Freitag, 7. Dezember, 20:15 Uhr - ca. 22:00 Uhr

Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16 a, Neumarkt
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de
Wertschätzung: auf Spendenbasis

Yogatag - voraussichtlich 25. November - für alle Teilnehmer(innen) meiner Yogastunden

Die Yogatage im März und November sind besondere Erlebnisse im Yogajahr bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt. Teilnehmer(innen) aus verschiedenen Yogastunden kommen für einen Sonntag zusammen und erleben die Yogagemeinschaft auf besondere Art. Wir üben intenstiv Yoga an dem Tag, haben viele gute Gespräche, essen gut und lassen uns von der Kraft des ganzheitlichen Yogas tragen und inspirieren.

Termin:
voraussichtlich 25.11.2018
Beginn: 6:15 Uhr
Ende ca. 17:00 Uhr
Ort: Multisaal Deining

Die Einladung bekommt ihr im Rahmen der Yogastunden.

Susann Mahashakti Sommerschuh
Yogalehrerin BYV
Telefon: 09181 9047088
Mobil: 0160 8813507
neumarktmobil(at)yoga-vidya.de
www.yoga-vidya.de/neumarktmobil

Ihre Anmeldung für die erste Yogastunde senden Sie mir an meine e-mail Adresse unter:
neumarktmobil(at)yoga-vidya.de



Zitate

"Ein Leben der Liebe, der Güte, der Nachsicht, ist die einzige Versicherung für Frieden und Glück sowohl für den Einzelnen, als auch für die Welt als Ganzes."
(Swami Sivananda)

"Ein Gramm Praxis ist besser als  Tonnen von Theorie"
(Swami Sivananda)


"Der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu beginnen, ist immer JETZT"
(Swami Sivananda)


Zitate

"Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg"
(Swami Vishnudevananda)