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Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt

Ich biete Ihnen mit Yoga Vidya Mobil Neumarkt Yogastunden im ganzheitlichen Yogastil. Erfahren Sie wertvolle Entspannung und erleben Sie Yoga in seiner traditionellen Form.

Wer Yoga regelmäßig praktiziert, weiß, wie Yoga wirkt.

Yoga wirkt. Der ganzheitliche Yoga wirkt besonders gut. Die einzelnen Elemente sind gut aufeinander abgestimmt. Die Entspannung ist bereits während der Yogastunde spürbar. Wer Yoga regelmäßig übt, weiß, wie Yoga wirkt.

Mein Yogaangebot im Überblick

Offene Yogastunde in Freystadt - mittwochs, 19:30 Uhr
auf 10-er Kartenbasis (100 Euro)
für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Info und Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Entspannt ins Wochenende,
Entspannt in den Sommer - Neumarkt

freitags, 19 Uhr, 9.8., 16.8., 23.8., 30.8.
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Offene Yogastunde - Neumarkt
dienstags, 19:30 Uhr
freitags, 19:00 Uhr
für alle die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben oder Yoga schon länger praktizieren
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Yoga für Anfänger - Neumarkt
(Yoga für die Gelenke):

Freitag, 2.8., 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Meditation & Mantrasingen - Neumarkt
Freitag, 2.8., 20:45 Uhr - 22:00 Uhr

Yoga von Beginn an...

Diese Yogastunde ist besonders geeignet für alle die:
- Yoga kennenlernen wollen
- vor längerer Zeit Yoga gemacht haben
- sich körperlich eingeschränkt fühlen
- Achtsamkeit intensivieren wollen

Die Pawanmuktasanas gliedern sich in drei Gruppen (Yoga für die Gelenke/Yoga für die Verdauung/energieblockadelösende Asanas).
In den ungeraden Monaten (Juli, September, November...) üben wir die erste Gruppe (Yoga für die Gelenke).
In den geraden Monaten (August, Oktober, Dezember...) üben wir Gruppe 2 und 3 (Yoga für die Verdauung und energieblockadelösende Übungen).
Nach der Übungsreihe werden wir jeweils mit Yoga Nidra entspannen.


Termin:
2.8.2019

Zeit: 19:00 Uhr
Ort: Hotel Wittmann, Fitnessraum, Bahnhofstraße 21, Neumarkt
Wertschätzung: 12 Euro, Jahresabo 95 Euro
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Ihr Einstieg ins Yoga

Wenn Sie mit Yoga beginnen möchten, so haben Sie bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt verschiedene Möglichkeiten.

Sie wählen Ihren Einstieg ganz nach Ihren Bedürfnissen.

1) Pawanmuktanasanas - nächste Möglichkeit am 2.8.

Das ist meine Startempfehlung für Sie. Ganz gleich, ob Sie mit der Yogastunde für die Gelenke oder mit der Yogastunde für die Verdauung und den energieblockadelösenden Übungen beginnen (2.8.2019), Sie werden vermutlich schon in dieser ersten Yogastunden wunderbar entspannen können


2) Offene Yogastunde dienstags - nächste Möglichkeit am 6.8.
Sie kommen zu einer Probestunde in die offene Yogastunde am Dienstag um 19:30 Uhr. Dies ist immer am ersten Dienstag im Monat möglich. In der Probestunde lernen Sie mich, die Gruppe, den Raum und den ganzheitlichen Yoga schon gut kennen und wissen, so meine ich, nach 90 min schon ganz gut, ob das das ist, was Sie suchen, oder ob Sie eher noch weitersuchen wollen. Wenn Sie als Quereinsteiger(in) in die offene Yogstunde kommen, so gönnen Sie sich 3 - 4 Yogstunden, um wirklich anzukommen. Machen Sie sich bewusst, Sie üben mit Geübten und lernen so wunderbar wie alles funktioniert, praktisch von ganz alleine. Ganz wichtig, gönnen Sie sich wirklich ein ankommen. Damit meine ich, ein ankommen im eigenen Körpergefühl, ein Ankommen in der eigenen Dehnung, ein Ankommen in der eigenen Atmung. Das alles spielt vor allem am Anfang eine so große Rolle. Die Entspannung und das Wohlbefinden kommen dann von ganz alleine.

 

Yoga für Babys und Kleinkinder und deren Eltern

Entspannte Kinder - Entspannte Eltern.
Entspannte Eltern - Entspannte Kinder.

In dieser Yogastunde verbinden wir den ganzheitlichen Yoga mit wohltuenden Übungen für die Babys und Kleinkinder. Die Tagesform und die individuellen Bedürfnisse der Kleinen sind Wesentlich im Übungsablauf. Wir beginnen zunächst mit Übungen für die Babys und Kleinkinder. Sind die Babys dann gut entspannt beginnt langsam die Entspannung der Eltern. Wir haben die Kleinen immer im Blick und beginnen mit einigen Übungssequenzen aus dem ganzheitlichen Yoga abgestimmt auf die Bedürfnisse der Eltern. So entspannt die ganze Familie in 60 oder 90 min.

Tag:
Samstag Nachmittag oder Sonntag
Termine: nach Vereinbarung
Ort: Familienzentrum Neumarkt, Badstraße 96
Wertschätzung: nach Vereinbarung
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Entspannt ins Wochenende, entspannt in den Sommer

Die Yogastunde am Freitag Abend bietet eine besonders gute Gelegenheit, die Arbeitswoche hinter sich zu lassen und wirklich entspannt ins Wochenende zu starten. Besuchen Sie die "Entspannt ins Wochenende, Entspannt in den Sommer"Yogastunden, fühlen Sie sich rund um wohl und tanken Sie neue Kraft und Energie für sich im Raum der Stille

August-Termine:
9.8., 16.8., 23.8., 30.8.
Wertschätzung: 50 Euro

Zeit: 19:00 Uhr
Ort: Hotel Wittmann, Fitnessraum, Bahnhofstraße 21, 92318 Neumarkt
Info & Anmeldung unter mit Angabe des jeweiligen Kurses unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

 

offene Yogastunden - dienstags, 19:30 Uhr in Neumarkt - freitags, 19:00 Uhr in Neumarkt

Genießen Sie nach einem Anfängerkurs, als Wiedereinsteiger(in) oder Yogaübende(r) wohltuende Entspannung in den offenen Yogastunden

dienstags
19:30 Uhr - 21:00 Uhr
freitags
19:00 Uhr - 20:30 Uhr


Ort:Hotel Wittmann / Fitnessraum - Bahnhofstraße 21, Neumarkt
Info & Anmeldung
für alle Yogastunden unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Wertschätzung für die offenen Yogastunden:
Probestunde 12 Euro
Einzelstunde 15 Euro
5er Karte 72,5 Euro (7 Wochen gültig)
10er Karte 140 Euro (12 Wochen gültig)
ein Aboab 3/6/9/12 Monaten ist möglich (40 Euro/Monat)
Partnerabo 75 Euro pro Monat

Yogakurs für Anfänger - Freystadt - ab 3.7.2019

17.7.2019, 4-wöchiger Anfängerkurs (24.7., 31.7.,7.8.)
14.8.2019, 4-wöchiger Aufbaukurs (21.8.,28.8.,4.9.)
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
auf 10-er Kartenbasis (Wertschätzung 100 Euro)
Ort: Heinrich-von-Stein-Straße 160, Freystadt
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Info und Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

4-Tages-Seminar zum ganzheitlichen Yoga

Sie wohnen in Neumarkt und Umgebung und wollen den ganzheitlichen Yoga intensiv praktizieren oder kennenlernen? Dann ist das Yoga Intensiv Seminar zum ganzheitlichen Yoga genau das richtige für Sie. Dieses Seminar bietet ich 1 Mal jährlich an.

Seminarinhalte:
7:30 Uhr Yogastunde im Freien an wunderschönen wechselnden Naturplätzen
(die Yogastunde wird auf die Teilnehmer abgestimmt sein und ist entweder sanft, mittel oder fordernd)
9:00 Uhr gemeinsames Frühstück im Freien
10:00 Uhr Yogatheorie, Vortrag im Seminarraum
11:30 Uhr vegetarisches Mittagessen
12:30 Uhr 30 min Zeit zur freien Verfügung
13:00 Uhr Yogastunde im Seminarraum
14:30 Uhr Erfahrungsaustausch, Feedbackrunde, Fragen

Datum: 26.-29.8.2019
Zeit: 7:30 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: Neumarkt und Umgebung
Wertschätzung: 340 Euro
(für alle bereits Übenden bei Yoga Vidya Mobil Neumart: 290 Euro)
die Seminargebühr beinhaltet: Yogastunden, Frühstück, Vorträge, vegetarisches Mittagessen,  Seminarunterlagen, Raummiete
Mindestteilnehmerzahl: 5
nach erfolgreicher Teilnahme am Seminar können Sie an den offenen Yogastunden teilnehmen

Info & Anmeldung bis 15.08.2019 unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Mantrayogastunde

In der Mantrayogastunde werden die Asanas kurz angesagt und länger gehalten. In der Anhaltephase begleite ich Sie mit wunderschönen Mantren, gespielt auf dem Harmonium. In einer Mantrayogastunde können Sie Yoga besonders tief erfahren. Zum einen wirkt der ganzheitliche Yoga an sich und ergänzend dazu bringen die Mantren und das längere Halten der Asanas eine besonders schöne und tiefe Entspannung.

Nächster Termin:

Tag: Dienstag, 23.7.
Zeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Hotel Wittmann, Fitnessraum, Bahnhofstraße 21, 92318 Neumarkt
Wertschätzung als Einzelstunde: 18 Euro
reguläre Yogastunde im Rahmen der Abos und 10er Karten
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

108 Sonnengrüße

Unter den geübten Yogis erfreuen sich 108 Sonnengrüße großer Beliebtheit. Ich biete diese intensive Übungspraxis ganz bewusst 4 Mal im Jahreskreislauf an. Alle Geübten sind mit dem Rhythmus bereits vertraut. Allen Sonnengruß-Neulingen bietet ein gut strukturierter Ablauf gerade für die ersten 108 Sonnengrüße gute Orientierung über die eigene Übungspraxis.

Termin: September 2019
Ort: Hotel Wittmann, Fitnessraum, Bahnhofstr. 21, Neumarkt
Wertschätzung: 18 Euro
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Meditation und Mantrasingen

20 Minuten Meditation stimmen uns auf den Abend ein. Die Klänge des Harmoniums und die Kraft der Trommeln führen nahezu spielerisch zu den Kirtans hin und wir erleben die Kraft des Klangs, der Stimmen, der Mantren als eine besonders freudvolle Wirkkraft.

Termin: Freitag, 2. August 20:15 Uhr - ca. 22:00 Uhr
Ort: Hotel Wittmann, Fitnessraum, Bahnhofstraße 21, Neumarkt

Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de
Wertschätzung: auf Spendenbasis

Yogatag, November 2019

Der nächste Yogatag wird im November sein.

Das Programm für den Yogatag werdet ihr ab September im Rahmen der Yogastunden bekommen.

Swami Sivananda (1887 – 1963)

Swami Sivananda (1887 -1963) ist einer der großen Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts und ist die inspirierende Kraft hinter den Yoga Vidya Zentren. Aufgewachsen in einer spirituellen Familie in Südindien besuchte er eine Missionsschule. Schon in der Kindheit lernte er, indisches und westliches Gedankengut zu verknüpfen. Anschließend studierte er Medizin, wanderte nach Malaysia aus und wurde Leiter eines Krankenhauses. Im Alter von 37 Jahren kehrte er zurück nach Indien, um in Rishikesh im Himalaya intensiv Yoga und Meditation zu praktizieren. In dieser Zeit erreichte er Samadhi, Selbstverwirklichung, das Ziel aller Yoga-Praktiken. Angezogen von der Macht seiner Persönlichkeit und seiner liebevollen Ausstrahlung kamen viele Schüler zu ihm. Swami Sivananda lehrte den ganzheitlichen Yoga, eine Integration der verschiedenen Yoga-Wege.  Swami Sivananda schrieb über 300 Bücher. Er bildete die meisten, heute noch bekannten Schüler aus. Darunter Swami Vishnu-Devananda, Swami Chidananda, Swami Krishnananda, Swami Venkatesananda, Swami Satchidananda, Swami Chinmayananda, Swami Jyotirmayananda, André van Lysebeth ebenso wie Boris Sacharow.

Sein Leitspruch war: „Diene, liebe, gib, reinige, meditiere, verwirkliche“.

Es gibt noch einen weiteren Lieblingssatz von unserem Yogameister: „Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“. Daraufhin wurde er mal gefragt, warum er so viele Bücher geschrieben hätte, antwortete er verschmitzt lächelnd: „Manche Menschen brauchen Tonnen von Theorie, um zu einem Gramm Praxis angeregt zu werden“.

Swami Vishnu Devananda (1927 – 1992)

Swami Vishnu-Devananda (1927-1992)

Swami Vishnu-Devananda war ein langjähriger, direkter und persönlicher Schüler von Swami Sivananda. Er wurde von Swami Sivananda zum Hatha-Yoga Professor ernannt. Swami Vishnu-Devananda systematisierte und perfektionierte sein Hatha-Yoga System. Er brachte den ganzheitlichen Yoga in den 50er Jahren zu uns in den Westen und entwickelte sich zu einer weltbekannten Yoga-Autorität. Swami Vishnu-Devananda unternahm immer wieder spektakuläre Aktionen, um auf den Frieden in der Welt aufmerksam zu machen. Durch Friedensflüge in Krisenregionen, wie den Suezkanal im Jahre 1971 oder die Berliner Mauer im Jahre 1983 verbreitete er die Botschaft des Friedens in der Welt.

Er gründete die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Centren in Amerika, Kanada und Europa.

Susann Mahashakti Sommerschuh
Yogalehrerin BYV
Telefon: 09181 9047088
Mobil: 0160 8813507
neumarktmobil(at)yoga-vidya.de
www.yoga-vidya.de/neumarktmobil

Ihre Anmeldung für die erste Yogastunde senden Sie mir an meine e-mail Adresse unter:
neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Swami Sivananda (1887 - 1963)
Swami Vishnu Devananda (1927 – 1992)


Yoga Vidya Yoga Stil

Die Abfolge Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübungen), Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Asanas (Körperübungen), Tiefenentspannung, eventuell kurze Meditation, Mantra & Om zeichnet unseren Yogastil aus. Alle Yogastunden folgen weitestgehend dieser Struktur, die sich seit Jahrhunderten bewährt.

 

 

eigene Imkerei

Ich bin Jungimkerin und betreue inzwischen 3 Bienenvölker mitten in Neumarkt.

 

Momente der Stille - Momente zum Innehalten

Ich habe einen wunderschönen Kalender zum Thema
Waldspaziergänge
. Der Kalender begleitet mich
schon zwei Jahre. Neben wunderschönen inspirierenden
Naturaufnahmen zum Thema Wald gibt es wunderschöne Lyrik, lesen Sie selbst:

Sieh auf die Natur: Sie ist beständig in Aktion, steht nie still und doch schweigt sie. (Mahatma Gandhi)