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Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt

Ich biete Ihnen mit meinem mobilen Yogazentrum Yogastunden im ganzheitlichen Yogastil. Die Ganzheitlichkeit ist mir besonders Wichtig bei den Yogastunden die ich gebe. Der Yoga Vidya Yogastil ist eine in sich stimmige Übungsreihe. Erfahren Sie im Anfängerkurs oder in der offenen Yogastunde wohltuende Entspannung. Als Yoganeuling empfehle ich Ihnen einen der Yoga Anfängerkurse im August, September, Oktober oder November. Für den Rücken biete ich am Samstag Vormittag eine 60 minütige Yogastunde an. Als Yogaerfahrene(r) können Sie auch direkt zur offenen Yogastunde freitags kommen (bitte vorher per e-mail anmelden unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de).

Yoga Vidya Yoga Stil

Eine Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübungen), Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Asanas (Körperübungen), Tiefenentspannung, eventuell kurze Meditation, Mantra & Om zeichnet unseren Yogastil aus. Alle Yogastunden bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt folgen weitestgehend dieser Übungstradition, die sich seit Jahrhunderten bewährt.

Yoga für Anfänger - dienstags

Sie haben schon viel über Yoga gehört und gelesen und wollen Yoga nun selbst erfahren? Dann bietet Ihnen einer der folgenden Anfängerkurse Gelegenheit dazu. Ich mache Sie innerhalb von 5 Wochen mit dem ganzheitlichen Yogastil vertraut. Die 5 Wochen Yoga Anfängerkurs bilden die Basis der Übungspraxis. Ich empfehle eine 3-monatige Übungspraxis für den Beginn. Das bietet Ihnen Gelegenheit, sicher zu werden mit den einzelnen Elementen der Yogastunde und die wohltuende Wirkung, die besonders in den ersten Wochen wahrnehmbar ist, zu spüren.

Entspannt in den Sommer
nutzen Sie die Kraft des Sommers um Yoga kennenzulernen
Beginn: Dienstag, 14.8.2018
Zeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer: 5 Wochen
versäumte Yogastunden können Sie natürlich im Rahmen der offenen Yogastunden nachholen, die Wertschätzung für den Anfängerkurs ist 60 Euro, zahlbar zur ersten Yogastundel, Information & Anmeldung mit dem Betreff: Entspannt in den Sommer unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Entspannt in den Herbst
die Natur bereitet sich auf den Winter vor,
so können auch wir mehr nach innen gehen und unsere Mitte stärken

Beginn: Dienstag, 9.10.2018
Zeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer: 5 Wochen
versäumte Yogastunden können Sie natürlich im Rahmen der offenen Yogastunden nachholen, die Wertschätzung für diesen Anfängerkurs ist 65 Euro, zahlbar zur ersten Yogastunde, Information & Anmeldung mit dem Betreff: Entspannt in den Herbst unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de


Anfängerkurs 3 - Entspannt in den Herbst / Winter
das Jahr neigt sich dem Ende zu, die kraftvolle Zeit rund um den Jahreswechsel steht vor der Tür
dieser Anfängerkurs eignet sich besonders zur Reflektion und Neuausrichtung

Beginn: 20.11.2018
Zeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer: 5 Wochen
versäumte Yogastunden können Sie am Ende des Kurses im Rahmen der offenen Stunde nachholen, die Wertschätzung für diesen Anfängerkus ist 70 Euro, zahlbar zur ersten Yogastunde, Information & Anmeldung mit dem Betreff: Entspannt in den Winter unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Alle Anfängerkurse werde ich in der Physiotherapiepraxis in der Hallertorstraße 16a in Neumarkt geben.
Parkplätze finden Sie direkt hinter dem Haus. Eine Yogamatte und ein Yogakissen werden für Sie bereitliegen.
Sie üben am besten in bequeme Kleidung.

Anfängerkurs - Enstpannt ins Wochenende - Freitag, 28.9.

Entspannung am Freitag Abend ist besonders wertvoll. Die Arbeitswoche ist gemeistert, das Wochenende steht vor der Tür. Und da sind diese 90 min Yogastunde, wo Sie rund um entspannen und auftanken können. Ich mache Sie vertraut mit wohltuender Tiefenentspannung, Atemübungen und Körperübungen. Wir orientieren uns auch in diesem Anfängerkurs an der traditionellen Übungsreihe.

Entspannt ins Wochenende
Beginn: Freitag, 28.9.2018
Zeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer: 5 Wochen
versäumte Yogastunden können Sie natürlich im Rahmen der offenen Stunde nachholen, die Wertschätzung für diesen Anfängerkurs ist 65 Euro, zahlbar zur ersten Yogastunde, Information & Anmeldung mit dem Betreff: Entspannt ins Wochenende unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

 

Workshops

Mit dew Workshop haben Sie Gelegenheit, den ganzheitlichen Yoga an einem Freitag Abend im Monat kennenzulernen. Der Workshop bietet Ihnen Yoga in Theorie und Praxis:

18:00 Uhr - Einführung ins Yoga und Theorie
18:30 Uhr - sanfte Yogastunde für die Gelenke, die Verdauung und für einen guten Energiefluss*
20:00 Uhr - Teepause / Feedbackmöglichkeit
20:15 Uhr - Meditation (20 min)

Wertschätzung: 28 Euro pro Workshop
Termine: 07.09., 28.9., 2.11., 07.12.
Ort: Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16 a, Neumarkt
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

* bevor Sie einen Yoga Anfängerkurs beginnen empfiehlt sich der Besuch dieser Yogastunde über eine gewisse Zeit (diese Yogastunde ist auch einzeln buchbar (Wertschätzung: 12 Euro))

Yoga für den Rücken - samstags 9:30 Uhr (60 min)

Dies ist eine sanfte Yogastunde die für alle geeigent ist, die Rückenbeschwerden haben oder diesen vorbeugen wollen. Sie üben ganz im Einklang mit Ihrem Körper im Rahmen Ihrer Möglichkeiten. Bei Bedarf biete ich Ihnen Variationen für die einzelnen Körperstellungen an. Diese Yogastunde ist gut für alle die mit Yoga beginnen möchten oder wieder sanft ins Yoga einsteigen wollen.

samstags, 9:30 Uhr - 10:30 Uhr

Gesundheitsstudio, Mühlstraße 17, Neumarkt
Parkplätze gibt es direkt vor Ort.
Eine Yogamatte wird für Sie bereitliegen.
Sie üben am besten in bequemer Kleidung.
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Wertschätzung:
monatlich 25,90 Euro

offene Yogastunde

Genießen Sie nach absolviertem Anfängerkurs, als Wiedereinsteiger(in) oder Yogaübende(r) wohltuende Entspannung.

freitags
18:30 Uhr - 20:00 Uhr

Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16a, Neumarkt
Parkplätze gibt es im Innenhof.
Die Einfahrt ist links vom Haus.
Eine Yogamatte, ein Yogakissen sowie eine Decke werden für Sie bereitliegen.
Sie üben am besten in bequemer Kleidung.
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Wertschätzung:
Probestunde 12 Euro
Einzelstunde 15 Euro
5er Karte für Yogaübende und Wiedereinsteiger(innen) 72,5 Euro (7 Wochen gültig), 10er Karte für Yogaübende und Wiedereinsteiger(innen) 140 Euro (12 Wochen gültig), ein Abo ab 3/6/9/12 Monaten ist möglich (40 Euro/Monat), Partnerabo 75 Euro pro Monat

Meditation und Mantrasingen

An diesem Abend werden wir mit 20 min geführter Meditation beginnen. Danach wird es Klangyoga in Form von Mantrasingen mit Harmoniumbegleitung geben. Diese Stunde ist für alle gedacht, die gern in der Gruppe meditieren und Freude am Klang und Gesang haben oder diese erkunden wollen.

Freitag, 7. September, 20:15 Uhr - ca. 21:30 Uhr

Physiotherapiepraxis, Hallertorstraße 16 a, Neumarkt
Parkplätze gibt es im Innenhof.
Die Einfahrt ist links vom Haus.
Info & Anmeldung unter neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Wertschätzung: auf Spendenbasis

Yogatag

Allen Teilnehmern meiner Yogakurse biete ich zwei Mal im Jahr die Möglichkeit, am Yogatag teilzunehmen. Dort haben Sie Gelegenheit, Yoga in seiner Tiefe zu erfahren sowie Neues kennenzulernen. Das schöne an den Yogatagen ist, dass neben der Praxis auch viel Raum für gute Gespräche möglich ist.

Termin: 4.11.2018
Beginn: 9 Uhr
Ende ca. 16:30 Uhr
Ort: voraussichtlich Deining

Das Programm erhalten Sie im Rahmen der Yogastunden ab September.

Yoga im Unternehmen

Sie führen erfolgreich ein Unternehmen und haben erkannt, wie wertvoll Entspannung für Sie selbst und Ihre Kollegen im Führungskreis sowie Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ist?
Sie haben Personalverantwortung im Unternehmen und suchen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements Entspannungsangebote mit Yoga?

Ich biete Ihnen bewährte Konzepte mit meinen Yogastunden an.

Meine ersten Yogastunden habe ich während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin in einem internationalen Großkonzern gegeben. Die Geschäftsleitung förderte mein Engagement mit der Bereitstellung von Yogamatten, Yogakissen sowie Räumlichkeiten. Wir begannen vor 8 Jahren mit Yogastunden im Unternehmen. Daraus hat sich Yoga Vidya Mobil Neumarkt entwickelt. Ich habe erfahren, welchen wertvollen Raum Yoga im Unternehmen braucht und wie gut Yoga im Unternehmen wirkt. Ich probierte verschiedene Konzepte aus und gebe heute die "best practise" in meinen Yogastunden an meine Teilnehmer weiter.


Yoga für Führungskräfte
Leistungsfähigkeit und richtige Entspannung gehen Hand in Hand. Wer in seiner Mitte ist, kann gut für sich und andere handeln. Yoga für Führungskräfte spricht alle Menschen in leitenden Positionen an. Yoga kann als Einzelcoaching oder als teambildende Maßnahme innerhalb des Führungskreises bei mir gebucht werden. Gerne sende ich Ihnen ein Angebot abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse zu.


Yoga für die ganze Belegschaft als offenes Angebot
Ich gab 7 Jahre Yogastunden für die ganze Belegschaft im internationalen Großkonzern. Die Yogastunden wurden von allen Bereichen des Unternehmens besucht. Das gibt wertvolle Impulse für ein gutes Miteinander auf allen Ebenen des Unternehmens und trägt maßgeblich zur guten Unternehmensentwicklung bei. Wer gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen Yogastunden im Unternehmen besucht hat, arbeitet danach noch besser zusammen.
Besonders bewährt haben sich hier:
Yoga am Morgen / 30 - 45 min Yoga für zwischendurch und überall
Yoga in der Mittagspause / 30 min Tiefenentspannung pur
Yogastunde nach der Arbeit / 90 min Entspannen nach einen Arbeitstag & entspannt in den Feierabend gehen.
Bei Interesse sende ich Ihnen gerne ein Angebot zu, maßgeschneidert auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens.


Yoga in Phasen der Neuausrichtung des Unternehmens
Ich habe lange Zeit Restrukturierungsprozesse begleitet und an mir und Kolleginnen und Kollegen beoabachtet, welche Spuren das hinterlässt. Yoga hat in erster Linie mir geholfen, gut mit den verschiedenen Situationen umzugehen. Ich habe dann gute Erfahrungen gemacht, den ganzheitlichen Yoga im Unternehmen gerade in schwierigen Phasen anzubieten. Der ganzheitliche Yoga stärkt jeden Einzelnen besonders gut und bringt einen klaren Kopf und - vor allem -  innere Ruhe.
Bei Interesse sende ich Ihnen gerne ein Angebot zu, abgestimmt auf die Prozesse Ihres Unternehmens.

Ihre Anfrage mit dem Betreff:
Yoga für Führungskräfte
Yoga für die Belegschaft
Yoga in Phasen der Neuausrichtung des Unternehmens
senden Sie mir an neumarktmobil(at)yoga-vidya.de

Susann Sommerschuh
Yogalehrerin BYV
Leiterin von Yoga Vidya Mobil Neumarkt
Mobil: 0160 8813507
Festnetz: 09181 9047088
erfahrene Business Yogalehrerin seit Juni 2011

Susann Sommerschuh
Yogalehrerin BYV
Telefon: 09181 9047088
Mobil: 0160 8813507
neumarktmobil(at)yoga-vidya.de
www.yoga-vidya.de/neumarktmobil

Ihre Anmeldung für die erste Yogastunde senden Sie mir an meine e-mail Adresse unter:
neumarktmobil(at)yoga-vidya.de



Eigene Imkerei

Meine Bienen sind wunderbar. Ich lerne viel von Ihnen.