Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Heiden Mobil!
Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen!
Mein Name ist Silvia Kutsch, Yogalehrerin und Entspannungscoach, ich bin aber auch Altenpflege-, Betreuungs- und Palliativkraft. Und so findest du hier nicht nur klassische Yoga- und Meditationsstunden im Sivanandastil, sondern auch Yoga auf dem Stuhl, Yoga für Senioren und Yoga für Pflegekräfte.
Als Pflegekraft habe ich schnell gemerkt, wie gut Yoga auch den Senioren tut, egal wie wenig Bewegung scheinbar noch möglich ist. Yoga ist mehr als Körperübungen (Asanas). Yoga hilft, sich selbst zu spüren und den eigenen Lebensweg mit seinen Herausforderungen anzunehmen.
Mein 2. Schwerpunkt sind Pflegekräfte, pflegende Angehörige und alle, die sich immer um andere kümmern, für andere da sind.
Ich habe durch Yoga viel innere Ruhe, Annahme und Gelassenheit gefunden. Ich entspanne nach einer anstrengenden Pflegeschicht schnell. In meinen Yogastunden und Entspannungseinheiten darfst auch du durch angenehme Bewegungen, Ruhe im Atem und Entspannung ganz bei dir ankommen.
Tu dir selbst etwas Gutes!
Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du anderen Gutes tun!
10 Minuten, die nur dir gehören 🌿
Du gibst so viel – für andere, im Beruf, im Alltag, im Leben.
Bei mir darfst du dir die Zeit nehmen, um selbst wieder aufzutanken.
Ich schenke dir ein 10-Minuten-Audio zur Tiefenentspannung –
eine kleine Auszeit, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und neue Kraft zu spüren.
Für dich. Für deine Balance. Für deinen Weg zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge.
👉 Trag dich ein und hol dir dein kostenloses Audio –
dein erster Schritt zurück zu dir.
Centerleitung
Hallo, ich bin Silvia Kutsch, 49 Jahre, im Hauptberuf Altenpflegerin und Palliativfachkraft. Meine 2. Berufung ist Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin.2018 habe ich Yoga kennen und lieben...
Silvia Kutsch
Hallo, ich bin Silvia Kutsch, 49 Jahre, im Hauptberuf Altenpflegerin und Palliativfachkraft. Meine 2. Berufung ist Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin.
2018 habe ich Yoga kennen und lieben gelernt, 2022 die Entspannungskursleiterausbildung und Anfang 2023 die Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich mit Hingabe Yoga und Entspannung und liebe besonders die Kombination mit meinem sozialen Beruf, für mich, meine Kolleg+innen und die Senioren. Ich habe die Präventionskurszulassung der Krankenkassen und bilde mich fortlaufend weiter. Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Yogatherapeutin.
Die körperliche und emotionale Belastung in der Pflege ist immens hoch. Yoga gibt mir innere Ruhe, Annahme und Wertschätzung für mein Gegenüber, aber auch für mich. Dazu hilft mir Yoga, meinen Körper immer besser kennen zu lernen, meine Haltung zu verbessern, aktiv für meine Gesunderhaltung zu praktizieren.
Aus diesen eigenen Yogarfahrungen heraus und meiner direkten Erfahrung als Pflegekraft im Seniorenheim biete ich genau die Seminare und Angebote, die gebraucht werden, für dein Pflegeteam, deine Einrichtung, deine Berufsgruppe in der Pflege.
Mein Motto: Spüren, erfahren, erleben! Einfach, aber effektiv!
Das gilt für die Senioren genauso! Ich liebe meine Zielgruppe. Ich schätze ihre Achtsamkeit, die Konsequenz, mit der sie üben, die Verbindung, die in der Gruppe und zu mir entsteht.
Beim Yoga auf dem Stuhl können sie sicher und trotzdem sehr effektiv üben, Beweglichkeit und Flexibilität erhalten und steigern, innere Unruhe abbauen. Yoga ist Balsam für die Seele, gerade in den Veränderungen, die das Alter mit sich bringt.
Unterstützt werde ich in meiner Arbeit von meinem Mann Michael Kutsch, der dich als Meditationskursleiter in tiefgehende Meditationen führen kann, auch wenn du noch keine Erfahrung damit hast. Und auch, wenn du immer dachtest, dass Meditation nichts für dich ist oder du zu unruhig zum meditieren bist.
Als spiritueller Heiler verfügt er außerdem über die besondere Gabe, über seine Hände Energie fließen zu lassen, so das Heilung geschehen kann.
Lageplan
Kontakt
Yoga Vidya Heiden Mobil
Tel: 0176 32553408
Email: heiden.mobil(at)yoga-vidya.de
Disclaimer
Die Angebote ersetzen keine ärztliche Diagnose, sind und ersetzen keine Therapie. Ich mache keine Heilversprechen. Du bist im Kurs und in jedem Angebot jederzeit für deine eigenen Erfolge und für deine Gesundheit verantwortlich.
Wenn du dir unsicher bist, frage deinen Arzt, ob das Angebot für dich geeignet ist oder ob du bestimmte Übungen evt nicht machen sollst und lass es mich wissen!