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Yogakurse

Unsere Yogakurse sind als Ausgleich für die Herausforderungen des Alltags, ideal zum Entspannen. Die Yogastunde dient auch dazu, Dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen.

Wenn Du einmal nicht kommen kannst, dann melde Dich bitte spätestens am Abend vor dem Kurs ab. Dann kann Dein Platz an jemand anderes zum Nachholen vergeben werden. Nur so hast auch Du die Chance Deine ausgefallene Yogastunde nachzuholen.

Hatha Yoga Anfängerkurse

 

Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernst du verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.

In einem Anfängerkurs werden die Grundprinzipien des Hatha Yoga vermittelt. Du lernst stärkende Körperübungen (Asanas) und energetisierende, harmonisierende Atemübungen (Pranayamas) kennen. Du erfährst wie die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und neuer Kraft führen.Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben.

Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Privatlebens eingesetzt werden können.

Termine: Hatha Yoga Anfängerkurse

Monat Wochentag Datum Uhrzeit
Januar Dienstag 12.01.-02.03.2021 18.15-19.45 Uhr
  Mittwoch 13.01.-03.03.2021 16.30-18.00 Uhr
  Montag 18.01.-08.03.2021 20.00-21.30 Uhr
  Mittwoch 20.01.-10.03.2021 18.15-19.45 Uhr
  Donnerstag 21.01.-11.03.2021 16.30-18.00 Uhr
  Montag 25.01.-15.03.2021 16.30-18.00 Uhr
Februar Montag 01.02.-22.03.2021 18.15-19.45 Uhr
  Donnerstag 04.02.-25.03.2021 18.15-19.45 Uhr
  Montag 08.02.-29.03.2021 20.00-21.30 Uhr
März Mittwoch 10.03.-28.04.2021 16.30-18.00 Uhr

Hatha Yoga Wiedereinsteigerkurse

Nach dem Besuch eines Anfängerkurses kannst Du in diesen Kursen deine Yoga-Erfahrung und dein Verständnis für Yoga vertiefen.

An den ersten drei Kursabenden werden die im Anfängerkurs gelernten Asanas und Pranayamas wiederholt. Danach werden die Körper- und Atemübungen verfeinert und variiert.

Ein Wiedereinsteigerkurs richtet sich somit auch an die Menschen, die irgendwann schon einmal Yoga geübt haben. Der Wiedereinsteigerkurs ist auch für dich geeignet, wenn du noch keine Yoga-Erfahrung , aber eine schnelle Auffassungsgabe hast.

Termine: Hatha Yoga Aufbaukurse

Monat Wochentag Datum Uhrzeit
Januar Dienstag 12.01.-02.03.2021 18.15-19.45 Uhr
  Mittwoch 20.01.-10.03.2021 18.15-19.45 Uhr
  Donnerstag 21.01.-11.03.2021 16.30-18.00 Uhr
  Montag 25.01.-15.03.2021 16.30-18.00 Uhr
Februar Montag 01.02.-22.03.2021 18.15-19.45 Uhr
  Donnerstag 04.02.-25.03.2021 18.15-19.45 Uhr
  Montag 08.02.-29.03.2021 20.00-21.30 Uhr

Yoga in Koblenz - Adresse

Yoga Vidya Koblenz, Schloßstr. 31, 56068 Koblenz

koblenz(a)yoga-vidya.de

Tel. 0261 - 34020 / Mobil 0151 - 1780 7336

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