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Hatha Yoga Anfängerkurse

 

Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernst du verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.

In einem Anfängerkurs werden die Grundprinzipien des Hatha Yoga vermittelt. Du lernst stärkende Körperübungen (Asanas) und energetisierende, harmonisierende Atemübungen (Pranayamas) kennen. Du erfährst wie die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und neuer Kraft führen.Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben.

Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Privatlebens eingesetzt werden können. 

Deine rechtzeitige Anmeldung ist für unsere Planung hilfreich. Der Einstieg ist aber meist auch kurzfristig möglich.

Das besondere an unseren Kursen ist, dass du Yogastunden nachholen kannst. Wenn du zu einem Kurstermin nicht kommen kannst, dann informiere uns bitte per Whatsapp oder SMS (0151 – 1780 7336).

Dann kannst Du den ausgefallenen Termin, in einer der Offenen Stunden nachholen. Auch wenn der Kurs zu Ende ist, können noch bis zu 2 Unterrichtseinheiten innerhalb von 2 Wochen nachgeholt werden.

Kursgebühr für 8 x 90 Minuten: 80 €, erm. 70 €.

Termine: Hatha Yoga Anfängerkurse

Monat Wochentag Datum Uhrzeit
Januar Montag 20.01.-16.03.2020 18.15-19.45 Uhr
  Dienstag 21.01.-10.03.2020 16.45-18.15 Uhr
  Dienstag 21.01.-10.03.2020 18.30-20.00 Uhr
  Montag 27.01.-23.03.2020 20.00-21.30 Uhr
März Mittwoch 04.03.-22.04.2020 16.30-18.00 Uhr
  Mittwoch 04.03.-22.04.2020 20.00-21.30 Uhr
  Donnerstag 05.03.-23.04.2020 18.15-19.45 Uhr
  Montag 09.03.-04.05.2020 18.15-19.45 Uhr
  Montag 16.03.-11.05.2020 16.30-18.00 Uhr
  Montag 16.03.-11.05.2020 18.15-19.45 Uhr
  Dienstag 17.03.-05.05.2020 16.45-18.15 Uhr
  Dienstag 17.03.-05.05.2020 18.30-20.00 Uhr
       
       

Hatha Yoga Wiedereinsteigerkurse

Nach dem Besuch eines Anfängerkurses kannst Du in diesen Kursen deine Yoga-Erfahrung und dein Verständnis für Yoga vertiefen.

An den ersten drei Kursabenden werden die im Anfängerkurs gelernten Asanas und Pranayamas wiederholt. Danach werden die Körper- und Atemübungen verfeinert und variiert.

Ein Wiedereinsteigerkurs richtet sich somit auch an die Menschen, die irgendwann schon einmal Yoga geübt haben. Der Wiedereinsteigerkurs ist auch für dich geeignet, wenn du noch keine Yoga-Erfahrung , aber eine schnelle Auffassungsgabe hast.

Kursgebühr: 8 x 90 Min., 80 €, erm. 70 €.

Termine: Hatha Yoga Aufbaukurse

Monat Wochentag Datum Uhrzeit
Januar Dienstag 21.01.-10.03.2020 18.30-20.00 Uhr
  Mittwoch 22.01.-11.03.2020 18.15-19.45 Uhr
März Mittwoch 04.03.-22.04.2020 16.30-18.00 Uhr
  Mittwoch 04.03.-22.04.2020 20.00-21.30 Uhr
  Donnerstag 05.03.-23.04.2020 18.15-19.45 Uhr
  Montag 16.03.-11.05.2020 16.30-18.00 Uhr
  Montag 16.03.-11.05.2020 18.15-19.45 Uhr
  Dienstag 17.03.-05.05.2020 16.45-18.15 Uhr
  Dienstag 17.03.-05.05.2020 18.30-20.00 Uhr
       
       

Yoga in Koblenz - Adresse

Yoga Vidya Koblenz, Schloßstr. 31, 56068 Koblenz

koblenz(a)yoga-vidya.de

Tel. 0261 - 34020 / Mobil 0151 - 1780 7336