AKTUELLES
Das Yoga Vidya Zentrum Dresden bleibt vorübergehend geschlossen
Das Yoga Vidya Zentrum Dresden bleibt nun leider auch vorübergehend geschlossen. Auch wenn wir teilweise zu den Geschehnissen eine andere Meinung haben befolgen wir die behördlichen Richtlinien für den offenen Betrieb. Geht ins Vertrauen, wir senden Euch Licht und Liebe!
Online Live Yoga Unterricht aus dem Yoga Vidya Zentrum Dresden
Liebe Yogins und Yogis
Wir sind für Euch da, auch wenn das Center im Moment geschlossen hat!
Mit unseren Online-Live-Stunden kommen wir zu Euch nach Hause.
Besonders in dieser Zeit möchten wir die wundervolle Kraft des Yoga mit Euch teilen.
Ab Dienstag den 31. März 2020 wollen wir starten, schauen wie es läuft. Je nach Nachfrage und unseren Möglichkeiten werden wir das Angebot verändern/ausbauen. Gerne schreibt Eure Anregungen und Wünsche dazu, Technische Unterstützung nehmen wir auch gerne in Anspruch.
Was kostet eine Yogastunde?
Wir stellen Euch diese Stunden ganz bewußt kostenlos zur Verfügung. Denn bestimmt gibt es einige unter Euch, deren finanzielle Situation gerade sehr ungewiss ist, die sich vielleicht sorgen wie es weitergehen kann. Bestimmt sind Menschen unter Euch, die sowieso mit wenig Einkommen haushalten. Diesen möchten wir unsere Stunden gerne schenken.
Alle die, die über die Möglichkeit verfügen unser Center zu unterstützen möchten wir bitten uns mit eine Spende auf unsere Konto (siehe unten) zu unterstützen, denn auch für uns fallen die Einnahmen für unseren Lebensunterhalt weg und die Lehrer, die Euch unterrichten machen dies gerade kostenlos.
Wie mache ich das mit ZOOM?
Wähle Dir eine Yogastunde aus und dann geh bitte auf den angegebenen Link, gibt die Meeting ID ein und bestätige. Danach gib das Passwort ein.
Schön wäre: du gibst die Kamera und das Micro frei, wenn dies gefragt wird. So können wir uns gegenseitig sehen und haben so zumindest ein kleines Feedback. Denn es ist höchst selstam eine Kameralinse zu unterrichten!
Gut ist sich ca. eine Viertelstunde vor Stundenbeginn einzuloggen, da es erfahrungsgemäß etwas dauert bis sich alle eingerichtet haben und auf ihrer Matte zur Ruhe gekommen sind. So kann dann die Stunde pünktlich beginnen.
Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?
Du benötigst einen PC/Laptop mit Lautsprecher, Internetzugang und Kamera oder eine Smartphone auf welchem die zoom.us-App installiert ist und eine stabile Internetverbindung, einen ruhigen Raum und deine Yogamatte.
Unser Tipp!
Nehmt es bitte gelassen, wenn nicht alles so perfekt läuft. Wir sind keine Profis was die Technik betrifft und experimentieren mit dieser neuen Form des Unterrichts noch herum.
Hier der Zugangslink:
dieser wird noch kommen :-)
Meeting ID: ......
Passwort: .......
Was wir außerdem noch für Euch organisiert haben:
Schon fertig geplant ist unser Meditationskurs online mit Evelin ab nächste Woche Donnerstag, den 2. April 2020 über 8 Wochen für 120 €. Wer daran Interesse hat meldet sich bitte per Mail bei uns.
Ebenfalls online findet am 04.04.2020 der heiß geliebte YIN YOGA Workshop mit Katrin Knauth aus Berlin von 15-18 Uhr statt. Kosten wie immer 38,- €. Auch dafür melde Dich bitte per Mail an.
Und Hier unser Stundenplan für die Online-Live-Yogastunden:
Standard Yogastunde
Montag 20 Uhr mit Durga Devi aus ihrem Atelier
Dienstag 20 Uhr Ramadhuta aus dem Yogazentrum
Mittwoch 20 Uhr Björn aus seinem privaten Yogaraum
Donnerstag 20 Uhr mit Jyoti aus dem Yogazentrum
Freitag 20 Uhr Claudia aus dem Yogazentrum
Schwangerenyoga
Donnerstag 18 Uhr mit Jyoti aus dem Yogazentrum
Kinder/Familienyoga
Dienstag 16 Uhr mit Susan aus dem Yogazentrum
Mittwoch 16 Uhr mit Carina aus dem Yogazentrum
Donnerstag 16 Uhr mit AnandaPrema vom Anandahof in Burkersdorf
(startet später - Fr 16 Uhr mit Vijaya Jaqueline aus ihrem privaten Yogaraum)
Der Stundenplan wird sich bestimmt immer mal wieder verändern. Also schau gern ab und zu mal auf unsere Seite.
Yoga bringt Euch in Bewegung.
Yoga hilft Euch zu entspannen.
Yoga beruhigt Ängste und Sorgen und führt Euch hoffentlich in eine freudvolle ausgeglichene Stimmung.
Yoga hilft die Gedanken zur Ruhe zu bringen (die schwerste aller Yogaübungen) um in eine positive zuversichtliche Haltung zu kommen.
Und Yoga macht einfach nur Spaß.
Deine sanfte Informationsmöglichkeit 1 x im Monat
Du möchtest einmal im Monat aktuelle Informationen zu den Veranstaltungen im Yoga Vidya Zentrum Dresden erhalten?
Du möchtest den NEWSLETTER bestellen?
Bitte HIER eine kurze Information "Newsletter bestellen".
Dein nächster Workshop bei Yoga Vidya Dresden
Yin Yoga Workshop "Atem und Energie" mit Kathrin Knaut aus Berlin
am 04.04.2020 von 15-18 Uhr
Online-Live
Dein nächster Satsang bei Yoga Vidya Dresden
Nächster Satsang:
Hoffentlich am FREITAG den 01. Mai 2020 - auch wenn dies ein Feiertag ist - von 20.00 – 21.30 Uhr
Unser Satsang findet regelmäßig am 1. Freitag im Monat um 20.00 Uhr statt!
Am ersten Sonntag im Monat, den am 03. Mai von 17.00 - 18.45 Uhr findet für ALLE die sagenumwobene YIN MANTA Yogastunde mit Carina auf Spendenbasis statt.
Mehr Informationen findest Du HIER
Neue Yoga Lehrer Ausbildung 2020 / 2021
Ausbildungsstart: Mittwoch 15. Januar 2020
Einstieg bis 18. März 2020 möglich.
Verbinde Dich weiter mit Dir Selbst.
Melde Dich an für die 2-jährige Yoga-Lehrer Ausbildung.
Hast Du Interesse Dein Wissen zu erweitern, eine intensive Zeit mit Yoga zu erleben und die Befähigung zu erhalten Yoga weitergeben zu dürfen? Dann vereinbare bitte einen persönlichen Gesprächstermin mit uns und komm vorbei!
Mahavishnu als Ausbildungsleiter freut sich Dich kennen zu lernen und Dich in dieser Zeit begleiten zu dürfen.
Erste ausführlichere Informationen findest du HIER
Zwei Ausbildungsgruppen nach dem 15.Januar 2020:
Gruppe A) MITTWOCH - 09.00 Uhr bis 12.15 Uhr mit Mahavishnu
Gruppe B) MITTWOCH - 18.30 Uhr bis 21.45 Uhr mit Darshini
Du kannst auch zwischen beiden Ausbildungsgruppen wechseln.
Nächster Info-Abend am Freitag den 08. Januar 18.30 Uhr
Mehr Informationen zur neuen Yoga Lehrer Ausbildung findest Du HIER
Herzlich Willkommen beim Yoga Vidya Zentrum Dresden
Immer mehr Menschen entdecken für sich die unglaublich wohltuenden Wirkungen von Yoga auf Körper, Psyche und Geist. In unseren schönen Yogaräumen in zentraler Lage in der Neustadt kannst Du praktizieren, Dich weiterentwickeln und lernen und wirst dabei kompetent von erfahrenen Yogalehrern geführt.
Bei uns findest Du ein großes Angebot an offenen Yogastunden, Yoga-Kurse für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Yoga für Schwangere, Yoga für den Rücken, Yoga für Kinder, Hormonyoga und Meditationskurse, offene Yoga-Stunden und Yogalehrer-Ausbildungen, Workshops, Seminare, Events und Konzerte. Unser regulären Unterrichtsstunden und Kurse findest Du unter Kursangebot. Regelmäßig bieten wir Dir auch die Möglichkeit, an einem Satsang teilzunehmen.
Info und Anmeldung unter kontakt@yoga-dresden.com
telefonisch unter 0351 810 63 51
Lageplan und Anfahrtsbeschreibung zum Yoga Vidya Center Dresden
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Deine nächster Yoga 1 Grundkurs für Beginner
Neue Kurse Frühjahr 2020
Wir planen gerade unsere Kurse neu!
05.05. - 23.06.2020, Dienstag 18.00 - 19.30 h
12.05. - 30.06.2020, Dienstag 20.00 - 21.30 h
Yoga für Senioren - "Golden Age" Yoga
Nächster Termine Senioren Yoga
12.03. - 30.04.2020
10.09. - 29.10.2020
immer am Donnerstag 10.30 - 12.00 h, Preis: 120 €
Dein nächster MBSR-Meditationskurs
MBSR - Meditationskurs - Stress bewältigen mit Achtsamkeit
02.04. - 28.05.2020 startet als LIVE ONLINE KURS
Preis: 120 €
Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr
nächster Kurs hoffentlich wieder im Center: 17.09.-05.11.2020
Dein nächster Rücken-Yogakurs
Rücken-Yogakurs mit fester Gruppe und individuelles Eingehen auf die Teilnehmer:
08.05. - 03.07.2020
25.09. - 13.11.2020
jeweils Freitag 18.00 - 19.30 h
Kostenlose Probestunde
Um Yoga und unser Zentrum kennen zu lernen gibt es für Neueinsteiger ohne Yogaerfahrung die Möglichkeit am:
Dienstag um 18 Uhr oder
Freitag um 20 Uhr
eine gratis Probestunde ohne Voranmeldung zu besuchen.
Für Menschen mit Yoga Erfahrung gibt es weiterhin die Möglichkeit, ohne Voranmeldung in allen offenen Stunden an einer Yoga Stunde zur kostenlosen Probe teilzunehmen.
Bitte zwei Stunden vor der Yogastunde nichts mehr essen und bequeme Kleidung mitbringen.
Wenn Dir die Probestunde zugesagt hat, dann empfehlen wir Dir die Anmeldung zum Yoga 1 Grundkurs für Einsteiger. Hier bekommst Du eine solide Einführung in den Hatha Yoga und die Yoga Vidya Grundreihe in der Tradition von Swami Sivananda, dem großen indischen Yogameister.
Anmeldung unter kontakt(at)yoga-dresden.com oder telefonisch unter 0351 810 63 51.
Was ist Yoga....
...und warum sollte man überhaupt Yoga machen?
Yoga – das ist für viele Menschen zunächst einmal eine Art gesunde Gymnastik, die irgendwann einmal aus Indien in die USA und zu uns nach Europa gekommen ist. Für viele Menschen kommt der erste Kontakt mit Yoga über körperliche Beschwerden zustande. Lange Arbeitsstunden im Büro, einseitige Sitzhaltungen am PC und die vielfachen Belastungen durch Beruf und Familie führen bei vielen Menschen zu Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen und Migräne. Da hat es sich schon herumgesprochen, dass ein Yogakurs für Anfänger hier recht schnell Abhilfe schaffen kann – oft bringen schon die ersten Yogastunden für Anfänger ein Gefühl der Erleichterung und den Entschluss: Das tut mir gut, das mache ich weiter.
Doch Yoga kann viel mehr
Der 3000 Jahre alte indische Yoga, übrigens auch ein Philosophiesystem, ist ganzheitlich und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Die Wirkungen von Yoga wurden in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten in den USA und in Europa durch Hunderte von wissenschaftlichen Studien erforscht. Die Ergebnisse verblüfften sogar die Wissenschaftler, die mit derart vielfältigen Wirkungen auf so unterschiedlichen Gebieten selbst nicht gerechnet hatten. Auch in unseren Yogakursen für Anfänger wirst du die wohltuenden Wirkungen schnell am eigenen Leib spüren können.
Was bewirkt Yoga?
Yoga dehnt den Körper und macht ihn beweglich bis ins hohe Alter; die gesamte Muskulatur wird entwickelt. Yoga baut Stresshormone ab, dadurch normalisieren sich Blutdruck und Atmung, Verspannungen können sich lösen, Immunsystem und Verdauung, die in Stresszeiten zurückgefahren werden, nehmen ihre Arbeit wieder auf. Durch den Stressabbau reduzieren sich auch entzündliche Prozesse im Körper. In unseren Kursen bei Yoga Vidya lernt der Anfänger und Yogaübende zugleich auch Achtsamkeit und Verweilen im gegenwärtigen Augenblick.
Der bekannte amerikanische Herzspezialist Dean Ornish hat Yoga fest in sein Programm für Herzpatienten aufgenommen, das neben einer fettarmen Diät und Verzicht auf Alkohol und Nikotin eben auch Yoga und Kreislauftraining vorsieht. Yoga senkt bei Herzpatienten den Blutdruck, wirkt gegen Arteriosklerose und sorgt tatsächlich auch für einen regelmäßigen Herzschlag.
Psychisch wirst du im Yoga Vidya Kurs Yoga für Anfänger schon bald feststellen, dass Yoga für Anfänger im Umgang mit unvorhergesehenen Schwierigkeiten gelassener macht und hilft, Aggressionen und Ängste in den Griff zu bekommen. Yoga hilft bei Schlafstörungen, Depressionen, Allergien und Asthma; Yoga erhöht die Konzentrationsfähigkeit und soziale Kompetenz bei Kindern mit ADHS. Sogar als ergänzende Therapie bei Schizophrenie hat Yoga Erfolge gezeigt. Besonders beeindruckend ist die Wirkung von Yoga auf Kriegsveteranen mit posttraumatischen Belastungsstörungen, die durch Yoga endlich zum lang ersehnten Schlaf finden.
Yoga senkt auch das Körpergewicht, hilft Frauen mit Wechseljahrssymptomen, stärkt die Libido, hebt die Lebensqualität von Senioren an, reduziert den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern, hilft Patienten, die einen Schlaganfall erlitten haben und sich unsicher auf den Beinen fühlen.
Die geheimnisvollsten Wirkungen von Yoga sind jedoch die, dass Yoga nach den wissenschaftlichen Studien tatsächlich die Gene verändern und auch Krebsgene deaktivieren kann und dass die fluide Intelligenz im Gehirn (die für neue Aufgaben benötigt wird) mit zunehmendem Alter weniger schnell abnimmt. Durch regelmäßige Meditation wächst unser Gehirn sogar.
Mit unseren Kursen Yoga für Anfänger kannst du daher sogar etwas für den Erhalt deiner geistigen Fitness tun. Viele der besonderen Effekte von Yoga, an die die meisten Sportarten nicht heranreichen, gehen auf die Entspannung und die besonderen Dehnbewegungen im Yoga zurück, die im Yoga für Anfänger einen besonderen Stellenwert haben.
Anmeldungen unter kontakt(at)yoga-dresden.de, telefonisch unter 0351 810 63 51 oder über den Anmeldebutton.
Yoga Vidya Dresden
Wir sind für Dich da:
Centerleitung:
Michael Lawrenz-Halbig &
Darshini Ulrike Neidel
Adresse:
Yoga Vidya Zentrum Dresden GbR
Jordanstr. 8 HH
D-01099 Dresden
Tel.: 0351 810 63 51
E-Mail:
kontakt(at)yoga-dresden.com
Bankverbindung:
Commerzbank Dresden
Empfänger: Yoga Vidya Zentrum Dresden GbR
IBAN:
DE13 8504 0000 0209 0439 00
BIC: COBADEFFXXX
Yoga Lehrer Ausbildung Dresden
Einstieg bis 18. März 2020 möglich
Gesamtkosten für 730 UE auf Anfrage
Informationsabend:
Freitag 13. Dezember 2019
Mittwoch 08. Januar 2020
jeweils ab 18.30 Uhr
Infotermin
Bitte persönlich vereinbaren!
Telefonische Beratung
0351 8 10 63 51
Nächster Satsang:
01. Mai 2020 - Jeden ersten Freitag im Monat von 20.00 – 21.30 Uhr - Satsang bedeutet gemeinsam Sein in spiritueller Gemeinschaft - wir freuen uns auf Dein Kommen - Mehr Informationen findest du HIER
Programmheft 2020 PDF
