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AKTUELLES

Stundenplan offene Yogastunden 2019

 

 

Deine sanfte Informationsmöglichkeit 1 x im Monat

 

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Deine nächste Samstag Yoga Stunde 10.00 - 12.00 Uhr

Einheit in der Viefalt - Dein Yoga Lehrer Team wechselt sich ab

 

 

Dein nächster Workshop bei Yoga Vidya Dresden

Pawan Mukta Asana-Reihe - Shakti Bandha Asanas mit Ramadhuta

Samstag den 19. Januar - 15.00 bis 19.00 Uhr

pawan - Wind (Prana/universelle Lebensenergie), mukta – lösen/befreien, asana – Haltung. Siese Übungen haben es wirklich in sich. Die Shakti Bandha Asanas sind sehr kraftvoll, lösen energetische Blockaden und stärken Nerven-, Drüsen- und Kreislaufsystem. Blockierte Vitalität wieder aktiviert, Rückenthemen endlich angegangen, Organe und Muskeln im Beckenraum belebt. Wir fühlen uns besser angebunden. Die zurück gewonnene Energie können wir direkt spüren, und in unsere aktuellen Herzensprojekte fließen lassen. Kombiniert wird der Workshop mit aktivierendem Faszientraining und Pranayama.

Preis: € 30 - YLA € 21

>> zur Anmeldung

Dein nächster Satsang bei Yoga Vidya Dresden

FREITAG den 01. Februar 2019 - von 20.00 – 21.30 Uhr

Immer am 1. Freitag im Monat um 20.00 Uhr!

Am ersten Sonntag - am 03. Februar - im Monat findet von 17.00 – 18.45 Uhr für ALLE die wunderschöne und sagenumwobene Yin  MANTRA Yogastunde mit Carina auf Spendenbasis statt.

Mehr Informationen findest Du HIER

Neue Yoga Lehrer Ausbildung 2019 / 2020

Ausbildungsstart: Mittwoch 16. Januar 2019

Einstieg bis 27. März 2019 möglich.

Verbinde Dich weiter mit Dir Selbst. Melde Dich an für die 2-jährige Yoga-Lehrer Ausbildung.

Hast Du Interesse Dein Wissen zu erweitern, eine intensive Zeit mit Yoga zu erleben und die Befähigung zu erhalten Yoga weitergeben zu dürfen? Dann vereinbare bitte einen persönlichen Gesprächstermin mit uns und komm vorbei!

Mahavishnu als Ausbildungsleiter freut sich Dich kennen zu lernen und Dich in dieser Zeit begleiten zu dürfen.

Erste ausführlichere Informationen findest du HIER


Zwei Ausbildungsgruppen nach dem 16.Januar:

Gruppe A) MONTAG - 09.00 Uhr bis 12.15 Uhr mit Mahavishnu
Gruppe B) MITTWOCH - 18.30 Uhr bis 21.45 Uhr mit Darshini

Du kannst auch zwischen beiden Ausbildungsgruppen wechseln.

Mehr Informationen zur neuen Yoga Lehrer Ausbildung findest Du HIER

Herzlich Willkommen beim Yoga Vidya Zentrum Dresden

Immer mehr Menschen entdecken für sich die unglaublich wohltuenden Wirkungen von Yoga auf Körper, Psyche und Geist. In unseren schönen Yogaräumen in zentraler Lage in der Neustadt kannst Du praktizieren, Dich weiterentwickeln und lernen und wirst dabei kompetent von erfahrenen Yogalehrern geführt.

Bei uns findest Du ein großes Angebot an offenen Yogastunden, Yoga-Kurse für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Yoga für Schwangere, Yoga für den Rücken, Yoga für Kinder, Hormonyoga und Meditationskurse, offene Yoga-Stunden und Yogalehrer-Ausbildungen, Workshops, Seminare, Events und Konzerte. Unser regulären Unterrichtsstunden und Kurse findest Du unter Kursangebot. Regelmäßig bieten wir Dir auch die Möglichkeit, an einem Satsang teilzunehmen.

Info und Anmeldung unter kontakt@yoga-dresden.com

telefonisch unter 0351 810 63 51

Lageplan und Anfahrtsbeschreibung zum Yoga Vidya Center Dresden

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

Deine nächster Yoga 1 Grundkurs für Beginner

Neue Winterkurse 2019

09.01. - 27.02.2019, Mittwoch 20.00 - 21.30 h

15.01. - 05.03.2019, Dienstag 10.00 - 11.30 h

15.01. - 05.03.2019, Dienstag 18.00 - 19.30 h

17.01. - 07.03.2019, Donnerstag 20.00 - 21.30 h

22.01. - 12.03.2019, Dienstag 20.00 - 21.30 h

06.03. - 24.04.2019, Mittwoch 20.00 - 21.30 h

18.03. - 13.05.2019, Montag 20.00 - 21.30 h

Mehr Informationen HIER

Yoga für Senioren - "Golden Age" Yoga

Nächster Termine Senioren Yoga  

Kurs über 8 Einheiten

18.01. - 01.03.2019

08.03. - 03.05.2019

10.05. - 05.07.2019

20.09. - 22.11.2019

29.11.2019 - 07.02.2020

immer am Freitag 10.00 - 11.30 h, Preis: 120 €

Anmeldung HIER

Dein nächster MBSR-Meditationskurs

MBSR - Meditationskurs  - Stress bewältigen mit Achtsamkeit

14.03. - 02.05.2019, Preis: 120 €

Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr

Anmeldung HIER

Mehr Informationen HIER

Dein nächster Rücken-Yogakurs

Rücken-Yogakurs mit fester Gruppe und individuelles Eingehen auf die Teilnehmer:

18.01. - 01.03.2019

08.03. - 03.05.2019

jeweils Freitag 18.00 - 19.30 h

Anmeldung HIER

Mehr Informationen HIER

Kostenlose Probestunde

Um uns und unser Angebot kennenzulernen kannst Du bei uns im Yoga Vidya Zentrum Dresden an einer kostenlosen Probestunde teilnehmen. In Abhängigkeit Deiner Yoga-Vorkenntnisse ist dies in allen offenen Stunden ohne Anmeldung jederzeit möglich.

Für Yoga Einsteiger findet jeden ersten und dritten Freitag im Monat um 20.00 Uhr eine kostenlose Probestunde statt. Wir bitten um Voranmeldung.

>>zur Anmeldung

Bitte zwei Stunden vor der Yogastunde nichts mehr essen und bequeme Kleidung mitbringen.

Wenn Dir die Probestunde zugesagt hat, dann empfehlen wir Dir die Anmeldung zum Yoga 1 Grundkurs für Einsteiger. Hier bekommst Du eine solide Einführung in den Hatha Yoga und die Yoga Vidya Grundreihe in der Tradition von Swami Sivananda, dem großen indischen Yogameister.

Anmeldung unter kontakt(at)yoga-dresden.com oder telefonisch unter 0351 810 63 51.

Was ist Yoga....

...und warum sollte man überhaupt Yoga machen?

Yoga – das ist für viele Menschen zunächst einmal eine Art gesunde Gymnastik, die irgendwann einmal aus Indien in die USA und zu uns nach Europa gekommen ist. Für viele Menschen kommt der erste Kontakt mit Yoga über körperliche Beschwerden zustande. Lange Arbeitsstunden im Büro, einseitige Sitzhaltungen am PC und die vielfachen Belastungen durch Beruf und Familie führen bei vielen Menschen zu Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen und Migräne. Da hat es sich schon herumgesprochen, dass ein Yogakurs für Anfänger hier recht schnell Abhilfe schaffen kann – oft bringen schon die ersten Yogastunden für Anfänger ein Gefühl der Erleichterung und den Entschluss: Das tut mir gut, das mache ich weiter.

Doch Yoga kann viel mehr

Der 3000 Jahre alte indische Yoga, übrigens auch ein Philosophiesystem, ist ganzheitlich und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Die Wirkungen von Yoga wurden in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten in den USA und in Europa durch Hunderte von wissenschaftlichen Studien erforscht. Die Ergebnisse verblüfften sogar die Wissenschaftler, die mit derart vielfältigen Wirkungen auf so unterschiedlichen Gebieten selbst nicht gerechnet hatten. Auch in unseren Yogakursen für Anfänger wirst du die wohltuenden Wirkungen schnell am eigenen Leib spüren können.


Was bewirkt Yoga?

Yoga dehnt den Körper und macht ihn beweglich bis ins hohe Alter; die gesamte Muskulatur wird entwickelt. Yoga baut Stresshormone ab, dadurch normalisieren sich Blutdruck und Atmung, Verspannungen können sich lösen, Immunsystem und Verdauung, die in Stresszeiten zurückgefahren werden, nehmen ihre Arbeit wieder auf. Durch den Stressabbau reduzieren sich auch entzündliche Prozesse im Körper. In unseren Kursen bei Yoga Vidya lernt der Anfänger und Yogaübende zugleich auch Achtsamkeit und Verweilen im gegenwärtigen Augenblick.

Der bekannte amerikanische Herzspezialist Dean Ornish hat Yoga fest in sein Programm für Herzpatienten aufgenommen, das neben einer fettarmen Diät und Verzicht auf Alkohol und Nikotin eben auch Yoga und Kreislauftraining vorsieht. Yoga senkt bei Herzpatienten den Blutdruck, wirkt gegen Arteriosklerose und sorgt tatsächlich auch für einen regelmäßigen Herzschlag.

Psychisch wirst du im Yoga Vidya Kurs Yoga für Anfänger schon bald feststellen, dass Yoga für Anfänger im Umgang mit unvorhergesehenen Schwierigkeiten gelassener macht und hilft, Aggressionen und Ängste in den Griff zu bekommen. Yoga hilft bei Schlafstörungen, Depressionen, Allergien und Asthma; Yoga erhöht die Konzentrationsfähigkeit und soziale Kompetenz bei Kindern mit ADHS. Sogar als ergänzende Therapie bei Schizophrenie hat Yoga Erfolge gezeigt. Besonders beeindruckend ist die Wirkung von Yoga auf Kriegsveteranen mit posttraumatischen Belastungsstörungen, die durch Yoga endlich zum lang ersehnten Schlaf finden.

Yoga senkt auch das Körpergewicht, hilft Frauen mit Wechseljahrssymptomen, stärkt die Libido, hebt die Lebensqualität von Senioren an, reduziert den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern, hilft Patienten, die einen Schlaganfall erlitten haben und sich unsicher auf den Beinen fühlen.

Die geheimnisvollsten Wirkungen von Yoga sind jedoch die, dass Yoga nach den wissenschaftlichen Studien tatsächlich die Gene verändern und auch Krebsgene deaktivieren kann und dass die fluide Intelligenz im Gehirn (die für neue Aufgaben benötigt wird) mit zunehmendem Alter weniger schnell abnimmt. Durch regelmäßige Meditation wächst unser Gehirn sogar.

Mit unseren Kursen Yoga für Anfänger kannst du daher sogar etwas für den Erhalt deiner geistigen Fitness tun. Viele der besonderen Effekte von Yoga, an die die meisten Sportarten nicht heranreichen, gehen auf die Entspannung und die besonderen Dehnbewegungen im Yoga zurück, die im Yoga für Anfänger einen besonderen Stellenwert haben.

Anmeldungen unter kontakt(at)yoga-dresden.de, telefonisch unter 0351 810 63 51 oder über den Anmeldebutton.



Yoga Vidya Dresden

Wir sind für Dich da:

Centerleitung:

Michael Lawrenz-Halbig &

Darshini Ulrike Neidel

Adresse:

Yoga Vidya Zentrum Dresden GbR

Jordanstr. 8 HH

D-01099 Dresden

Tel.: 0351 810 63 51

E-Mail:

kontakt(at)yoga-dresden.com

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Programmheft


Yoga Lehrer Ausbildung Dresden

ab 14.01.2019, 2 Jahre

Einstieg bis 25. März 2019 möglich

Gesamtkosten für 730 UE auf Anfrage

Informationsabend:

Freitag 05.10.2018

Freitag 09.11.2018

Freitag 14.12.2018

Montag 07.01.2019

jeweils ab 18.30 Uhr

 

Infotermin

Bitte persönlich vereinbaren!

Telefonische Beratung

0351 8 10 63 51

Rückruf Formular



Nächster Satsang:

01. Februar 2019 - Jeden ersten Freitag im Monat von 20.00 – 21.30 Uhr - Satsang bedeutet gemeinsam Sein in spiritueller Gemeinschaft - wir freuen uns auf Dein Kommen - Mehr Informationen findest du HIER

Download PDF 2 Jahres Yogalehrerausbildung 2019