AKTUELLES
Stundenplan offene Yogastunden 2019
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Deine nächste Samstag Yoga Stunde 10.00 - 11.30 Uhr
Einheit in der Viefalt - Dein Yoga Lehrer Team wechselt sich ab
18. Mai - Sylke
25. Mai - Evelin
01. Juni -
Dein nächster Workshop bei Yoga Vidya Dresden
Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule – Teil I mit Sven Schmieder
Samstag den 25. Mai - 15.00 bis 19.00 Uhr
Ein steifer und enger Brustkorb, ein schmerzender Nacken und verspannte Schultern – wer kennt sie nicht diese unangenehmen Baustellen des Körpers? In diesem Workshop schauen wir uns die oberen Bereiche des Körpers genauer an und erfahren wie eng sie miteinander in Verbindung stehen. Um diese lästigen Schmerzen zu beseitigen, benötigt es oftmals nur kleine Änderungen und Übungen, sowie das nötige Maß an Geduld, Selbstverantwortung und Selbstliebe.
Dich erwarten übungsreiche und interessante Yogastunden, in denen Theorie und Praxis nicht zu kurz kommen. In einer fließenden Yogapraxis werden wir das neue Wissen gleich anwenden können. Sie werden dir zu neuer Freiheit und fortgeschrittenen Yogapraxis verhelfen.
Preis: € 38 - YLA € 30
Teil 1 und Teil 2: € 70 - YLA 55
Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule – Teil II mit Sven Schmieder
Sonntag den 26. Mai - 10.00 bis 13.00 Uhr
Angelehnt an den ersten Workshop „Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule“, werden wir die behandelte Thematik erweitern und vertiefen. Sobald wir die einfachen und auch wichtigen körperlichen Zusammenhänge zwischen Schultern, Brustwirbelsäule, Brustkorb und den benachbarten Körperregionen verstanden haben, können wir gezielt darauf aufbauen – d.h. konkret die Integration unsere Körpermitte und Halswirbelsäule bei den Bewegungen unseres Brustkorbs, der Schultern und Arme. Aktiv werden wir zudem die Brustwirbelsäule und den Brustkorb bewegen, verdrehen und spiralig verschrauben. Dadurch gewinnen wir wertvolle Mobilität, die den Schultern und auch den benachbarten Körperregionen, wie der Hals- und Lendenwirbelsäule zu Gute kommen wird.
Preis: € 38 - YLA € 30
Teil 1 und Teil 2: € 70 - YLA 55
Dein nächster Satsang bei Yoga Vidya Dresden
FREITAG den 07. Juni 2019 - von 20.00 – 21.30 Uhr
Immer am 1. Freitag im Monat um 20.00 Uhr!
- Am ersten Sonntag - am 02. Juni - im Monat von 17.00 - 18.45 Uhr für ALLE die sagenumwobene YIN MANTA Yogastunde mit Carina auf Spendenbasis statt.
Mehr Informationen findest Du HIER
Neue Yoga Lehrer Ausbildung 2019 / 2020
Ausbildungsstart: Mittwoch 16. Januar 2019
Einstieg bis 27. März 2019 möglich.
Verbinde Dich weiter mit Dir Selbst. Melde Dich an für die 2-jährige Yoga-Lehrer Ausbildung.
Hast Du Interesse Dein Wissen zu erweitern, eine intensive Zeit mit Yoga zu erleben und die Befähigung zu erhalten Yoga weitergeben zu dürfen? Dann vereinbare bitte einen persönlichen Gesprächstermin mit uns und komm vorbei!
Mahavishnu als Ausbildungsleiter freut sich Dich kennen zu lernen und Dich in dieser Zeit begleiten zu dürfen.
Erste ausführlichere Informationen findest du HIER
Zwei Ausbildungsgruppen nach dem 16.Januar:
Gruppe A) MONTAG - 09.00 Uhr bis 12.15 Uhr mit Mahavishnu
Gruppe B) MITTWOCH - 18.30 Uhr bis 21.45 Uhr mit Darshini
Du kannst auch zwischen beiden Ausbildungsgruppen wechseln.
Mehr Informationen zur neuen Yoga Lehrer Ausbildung findest Du HIER
Herzlich Willkommen beim Yoga Vidya Zentrum Dresden
Immer mehr Menschen entdecken für sich die unglaublich wohltuenden Wirkungen von Yoga auf Körper, Psyche und Geist. In unseren schönen Yogaräumen in zentraler Lage in der Neustadt kannst Du praktizieren, Dich weiterentwickeln und lernen und wirst dabei kompetent von erfahrenen Yogalehrern geführt.
Bei uns findest Du ein großes Angebot an offenen Yogastunden, Yoga-Kurse für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Yoga für Schwangere, Yoga für den Rücken, Yoga für Kinder, Hormonyoga und Meditationskurse, offene Yoga-Stunden und Yogalehrer-Ausbildungen, Workshops, Seminare, Events und Konzerte. Unser regulären Unterrichtsstunden und Kurse findest Du unter Kursangebot. Regelmäßig bieten wir Dir auch die Möglichkeit, an einem Satsang teilzunehmen.
Info und Anmeldung unter kontakt@yoga-dresden.com
telefonisch unter 0351 810 63 51
Lageplan und Anfahrtsbeschreibung zum Yoga Vidya Center Dresden
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Deine nächster Yoga 1 Grundkurs für Beginner
Neue Kurse 2019
07.05. - 25.06.2019, Dienstag 10.00 - 11.30 h
07.05. - 25.06.2019, Dienstag 18.00 - 19.30 h
09.05. - 04.07.2019, Donnerstag 20.00 - 21.30 h
20.05. - 15.07.2019, Montag 20.00 - 21.30 h
02.07. - 20.08.2019, Dienstag 18.00 - 19.30 h
22.07. - 09.09.2019, Montag 20.00 - 21.30 h
Mehr InformationenYoga für Senioren - "Golden Age" Yoga
Nächster Termine Senioren Yoga
08.03. - 03.05.2019
10.05. - 05.07.2019
20.09. - 22.11.2019
29.11.2019 - 07.02.2020
immer am Freitag 10.00 - 11.30 h, Preis: 120 €
Dein nächster MBSR-Meditationskurs
MBSR - Meditationskurs - Stress bewältigen mit Achtsamkeit
12.09. - 14.11.2019, Preis: 120 €
Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr
Dein nächster Rücken-Yogakurs
Rücken-Yogakurs mit fester Gruppe und individuelles Eingehen auf die Teilnehmer:
10.05. - 05.07.2019
20.09. - 20.11.2019
jeweils Freitag 18.00 - 19.30 h
Kostenlose Probestunde
Um uns und unser Angebot kennenzulernen kannst Du bei uns im Yoga Vidya Zentrum Dresden an einer kostenlosen Probestunde teilnehmen. In Abhängigkeit Deiner Yoga-Vorkenntnisse ist dies in allen offenen Stunden ohne Anmeldung jederzeit möglich.
Für Yoga Einsteiger findet jeden ersten und dritten Freitag im Monat um 20.00 Uhr eine kostenlose Probestunde statt. Wir bitten um Voranmeldung.
Bitte zwei Stunden vor der Yogastunde nichts mehr essen und bequeme Kleidung mitbringen.
Wenn Dir die Probestunde zugesagt hat, dann empfehlen wir Dir die Anmeldung zum Yoga 1 Grundkurs für Einsteiger. Hier bekommst Du eine solide Einführung in den Hatha Yoga und die Yoga Vidya Grundreihe in der Tradition von Swami Sivananda, dem großen indischen Yogameister.
Anmeldung unter kontakt(at)yoga-dresden.com oder telefonisch unter 0351 810 63 51.
Was ist Yoga....
...und warum sollte man überhaupt Yoga machen?
Yoga – das ist für viele Menschen zunächst einmal eine Art gesunde Gymnastik, die irgendwann einmal aus Indien in die USA und zu uns nach Europa gekommen ist. Für viele Menschen kommt der erste Kontakt mit Yoga über körperliche Beschwerden zustande. Lange Arbeitsstunden im Büro, einseitige Sitzhaltungen am PC und die vielfachen Belastungen durch Beruf und Familie führen bei vielen Menschen zu Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen und Migräne. Da hat es sich schon herumgesprochen, dass ein Yogakurs für Anfänger hier recht schnell Abhilfe schaffen kann – oft bringen schon die ersten Yogastunden für Anfänger ein Gefühl der Erleichterung und den Entschluss: Das tut mir gut, das mache ich weiter.
Doch Yoga kann viel mehr
Der 3000 Jahre alte indische Yoga, übrigens auch ein Philosophiesystem, ist ganzheitlich und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Die Wirkungen von Yoga wurden in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten in den USA und in Europa durch Hunderte von wissenschaftlichen Studien erforscht. Die Ergebnisse verblüfften sogar die Wissenschaftler, die mit derart vielfältigen Wirkungen auf so unterschiedlichen Gebieten selbst nicht gerechnet hatten. Auch in unseren Yogakursen für Anfänger wirst du die wohltuenden Wirkungen schnell am eigenen Leib spüren können.
Was bewirkt Yoga?
Yoga dehnt den Körper und macht ihn beweglich bis ins hohe Alter; die gesamte Muskulatur wird entwickelt. Yoga baut Stresshormone ab, dadurch normalisieren sich Blutdruck und Atmung, Verspannungen können sich lösen, Immunsystem und Verdauung, die in Stresszeiten zurückgefahren werden, nehmen ihre Arbeit wieder auf. Durch den Stressabbau reduzieren sich auch entzündliche Prozesse im Körper. In unseren Kursen bei Yoga Vidya lernt der Anfänger und Yogaübende zugleich auch Achtsamkeit und Verweilen im gegenwärtigen Augenblick.
Der bekannte amerikanische Herzspezialist Dean Ornish hat Yoga fest in sein Programm für Herzpatienten aufgenommen, das neben einer fettarmen Diät und Verzicht auf Alkohol und Nikotin eben auch Yoga und Kreislauftraining vorsieht. Yoga senkt bei Herzpatienten den Blutdruck, wirkt gegen Arteriosklerose und sorgt tatsächlich auch für einen regelmäßigen Herzschlag.
Psychisch wirst du im Yoga Vidya Kurs Yoga für Anfänger schon bald feststellen, dass Yoga für Anfänger im Umgang mit unvorhergesehenen Schwierigkeiten gelassener macht und hilft, Aggressionen und Ängste in den Griff zu bekommen. Yoga hilft bei Schlafstörungen, Depressionen, Allergien und Asthma; Yoga erhöht die Konzentrationsfähigkeit und soziale Kompetenz bei Kindern mit ADHS. Sogar als ergänzende Therapie bei Schizophrenie hat Yoga Erfolge gezeigt. Besonders beeindruckend ist die Wirkung von Yoga auf Kriegsveteranen mit posttraumatischen Belastungsstörungen, die durch Yoga endlich zum lang ersehnten Schlaf finden.
Yoga senkt auch das Körpergewicht, hilft Frauen mit Wechseljahrssymptomen, stärkt die Libido, hebt die Lebensqualität von Senioren an, reduziert den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern, hilft Patienten, die einen Schlaganfall erlitten haben und sich unsicher auf den Beinen fühlen.
Die geheimnisvollsten Wirkungen von Yoga sind jedoch die, dass Yoga nach den wissenschaftlichen Studien tatsächlich die Gene verändern und auch Krebsgene deaktivieren kann und dass die fluide Intelligenz im Gehirn (die für neue Aufgaben benötigt wird) mit zunehmendem Alter weniger schnell abnimmt. Durch regelmäßige Meditation wächst unser Gehirn sogar.
Mit unseren Kursen Yoga für Anfänger kannst du daher sogar etwas für den Erhalt deiner geistigen Fitness tun. Viele der besonderen Effekte von Yoga, an die die meisten Sportarten nicht heranreichen, gehen auf die Entspannung und die besonderen Dehnbewegungen im Yoga zurück, die im Yoga für Anfänger einen besonderen Stellenwert haben.
Anmeldungen unter kontakt(at)yoga-dresden.de, telefonisch unter 0351 810 63 51 oder über den Anmeldebutton.
Yoga Vidya Dresden
Wir sind für Dich da:
Centerleitung:
Michael Lawrenz-Halbig &
Darshini Ulrike Neidel
Adresse:
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Jordanstr. 8 HH
D-01099 Dresden
Tel.: 0351 810 63 51
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Yoga Lehrer Ausbildung Dresden
Einstieg bis 25. März 2019 möglich
Gesamtkosten für 730 UE auf Anfrage
Informationsabend:
Freitag 05.10.2018
Freitag 09.11.2018
Freitag 14.12.2018
Montag 07.01.2019
jeweils ab 18.30 Uhr
Infotermin
Bitte persönlich vereinbaren!
Telefonische Beratung
0351 8 10 63 51
Nächster Satsang:
07. Juni 2019 - Jeden ersten Freitag im Monat von 20.00 – 21.30 Uhr - Satsang bedeutet gemeinsam Sein in spiritueller Gemeinschaft - wir freuen uns auf Dein Kommen - Mehr Informationen findest du HIER
Programmheft 2019 PDF
