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Yogakurse

Rückenschmerzen nachhaltig vermeiden Start 02.05.2022

Rückentraining in einer kleinen, festen Gruppe in einem großen Raum. Dieser Kurs geht über 4 Wochen und hat nur eine kleine Anzahl von Teilnehmern, die während des Kurses nicht wechseln.

Regelmäßiges Rückentraining ist der Schlüssel zum Erfolg. Dieser Kurs richtet sich explizit an alle, die gelegentlich unter Rücken-, Nacken oder Schulterproblemen leiden. Yoga-Kenntnisse sind für diesen Kurs keine Voraussetzung, aber gerne willkommen.

Yoga Vidya hat eine lange Tradition bezüglich Rückenstunden. Bereits vor vielen Jahren hatte Yoga Vidya therapeutische Rückenübungen in eine bestehende Yoga-Übungssystematik eingebettet und damit eine Rückenschule auf Basis von Hatha Yoga begründet. Nutzen Sie diese Erfahrung zu ihrem Vorteil. Vermeiden Sie Rücken-, Nacken und Schulterschmerzen nachhaltig.

Termine:

Montag 02.05.2022 18:45 - 20:15 Uhr

Montag 09.05.2022 18:45 - 20:15 Uhr

Montag 16.05.2022 18:45 - 20:15 Uhr

Montag 23.05.2022 18:45 - 20:15 Uhr

 

Anmeldung hier.

 

 

Autogenes Training Online Kurs - Präventionskurs

Dieser terminunabhängige Online-Kurs ist offiziell zertifiziert, so dass dich deine Krankenkasse mit einem Großteil der Kursgebühr unterstützt.

Du möchtest Autogenes Training erlernen, aber es ist dir wegen deines Jobs oder der Familienverantwortung unmöglich über Wochen hinweg immer zur gleichen Uhrzeit einen Kurs zu besuchen?

Kein Problem!

Denn jetzt gibt es den ersten Online-Kurs mit mir, der von den Krankenkassen zertifiziert ist! Das bedeutet, dass deine Kasse ca. 80-100% der Kursgebühr übernimmt.

 

Kosten: 111,- Euro

Beginn: Jederzeit

Lehrerin: Romana - Padma

 

Anmelden und weitere Infos hier

 

 

Schwangeren Yogakurs

Yoga ist mein ganz persönlicher Ruhepol und Ausgleich zum stressigen Alltag mit 2 Kindern. Ich möchte jeder Schwangeren und frisch gebackenen Mama das gleiche tolle Gefühl vermitteln indem ich ihnen Techniken und Methoden dafür an die Hand gebe. Yoga bedeutet für mich nicht nur die Ausübung bestimmter körperlicher Aktivitäten sondern eine komplette Lebensphilosophie, es ist der beste Weg zu sich selbst.

Kosten: € 55 /  € 49 *ermäßigt

Donnerstags 10:00 - 11:30 Uhr 

05.05. - 26.05.22 

Lehrerin: Mona

 

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Präventionskurs Anfänger Yoga 1 nächster Kurs ab 25.05.22

Der Anfänger-Kurs, in dem Du alle Grundlagen des klassichen Hatha Yoga für eine fundierte Yoga-Praxis erlernst. Systematische Einführung: der dynamische Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung.

Tipp! Nach einer Yoga-Pause ist Yoga I eine tolle Gelegenheit für einen Wiedereinstieg. Und auch wenn du regelmäßig Yoga machst, ist es spannend, die Basics des Yoga immer mal wieder neu zu entdecken.

Bis zu 80% von den 110,- Euro werden von der Krankenkasse übernommen.

 

Kosten: € 110 / € 98 *ermäßigt

8 Termine

 

Der Kurs wird zu folgenden Terminen angeboten:

25.05.2022 - 13.07.2022, Mittwochs 20:15-21:45, Anmelden und weitere Infos hier

31.05.2022 - 17.07.2022, Dienstags 16:30-18:00, Anmelden und weitere Infos hier

20.06.2022 - 08.08.2022, Montags 18:45-20:15, Anmelden und weitere Infos hier

27.06.2022 - 15.08.2022, Montags 20:30-22:00, Anmelden und weitere Infos hier

 

Yoga Mittelstufe

Du hast schon einen Yoga Anfängerkurs besucht oder bist Wiedereinsteiger ins Yoga. Dann bist Du bei diesem Kurs genau richtig. In diesem 8-Wochenkurs kannst Du Deine Yoga Grundkenntnisse vertiefen oder auffrischen. Du lernst neue Asanas, bekommst Hilfestellungen und Impulse für Deinen yogischen Alltag. Lass uns Yoga gemeinsam praktizieren.

 

Kosten: € 110 / € 98 *ermäßigt

8 Termine

 

Der Kurs wird zu folgendem Termin angeboten:

18.05.2022 - 06.07.2022, Mittwochs 16:30 - 18:00, Anmeldung hier

07.06.2022 - 26.07.2022, Dienstags 16:30 - 18:00, Anmeldung hier