Ayus = Leben & Veda = Wissen - das Wissen vom langen, gesunden und glücklichen Leben
Der Ayurveda ist ein Jahrtausende altes, ganzheitlich orientiertes indisches Gesundheitssystem; Ayurveda bedeutet wörtlich "Wissen vom Leben". Der Ayurveda versteht sich als Lebensphilosophie, die ihr Augenmerk vor allem auf die Prävention von Krankheiten durch typgerechte Ernährung und typgerechte Lebenshygiene und Lebensumstände setzt.
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Gesundheit bedeutet im Ayurveda die Harmonie und das Gleichgewicht aller Bausteine des Organismus. Laut Ayurveda-Schriften bestehen Mikrokosmos Mensch und Makrokosmos Universum & Natur aus den gleichen Bausteinen. Ein Zuviel oder Zuwenig dieser Bausteine führt nach dem Ayurveda zu einem Ungleichgewicht und auf Dauer zu Krankheit, doch mit ayurvedischen Heilmitteln, Behandlungen und Lebensempfehlungen ist oft sehr.schnell und leicht wieder eine Balance hergestellt.
Im Ayurveda gibt es, ähnlich wie bei der Säftetheorie der alten Griechen, verschiedene Konstitutionstypen und Bioenergien, genannt Die Doshas und das sind drei Haupttypen:
- Vata (Luft), Pitta (Galle) und Kapha (Schleim) -
sowie alle Mischtypen von den Verbindungen dieser drei Haupttypen. Jeder Mensch hat nach dem Ayurveda von Geburt an eine bestimmte Urnatur (Prakriti) und ist umso gesünder und glücklicher, je mehr er seine Urnatur lebt und erhält. Denn, wenn die Doshas im Gleichgewicht sind, dann werden Schlacken und Giftstoffe ausgeschieden und die neuen Gewebe optimal gebildet,.
Durch die häufige und dauerhafte Mehrfachbelastungen in Beruf und Familie entstehen heute bei vielen Menschen Vata-Ungleichgewichte wie Ängste und Unruhe, Schlafstörungen und Gelenkprobleme oder stressbedingter Pitta-Überschuss (Entzündungen, Reizbarkeit, Mitesser, Sodbrennen). Und auch bei gemütlichen Kapha-Typen, deren Themen öfters Übergewicht oder ein zuviel an Schleim im Körper ist und für die häufig ein Energieschub hilfreich ist, kann sich mit Ayurveda vieles auflösen und wieder harmonisieren.
Bei Yoga Vidya Stuttgart kannst du dich beraten und coachen lassen hinsichtlich typgerechter Lebensführung & Ernährung nach dem Ayurveda. Du findest auch wundervolle und sehr wohltuende Anwendungen wie Ölmassagen (Abhyanga) und Teilmassagen, wie Rücken- und Sportmassage die schmerzhafte Blockaden lösen, dir zu tiefer Entspannung auf allen Ebenen verhelfen - genieße einen Kurzurlaub und lasse dich verwöhnen - du fühlst dich wie neu geboren!