Yoga tut gut. Yoga kann dir helfen  dein Leben ausgeglichener und freudvoller zu gestalten. Um zu erfahren, wie Yoga wirkt, mußt du es ausprobieren.  In dieser kostenlosen Probestunde für Anfänger führen wir dich durch einfache Yogahaltungen und Atemübungen. Die Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung. Anschließend kannst du deine Fragen stellen. Damit wir dich gut mit der Stimme begleiten können, stelle bitte,  wenn möglich dein Videobild an.

Umfassende  2 Jahresausbildung YogalehrerIn 2022/23-  hast du die Wahl:

1. Präsenzausbildung (führt zur Krankenkassenanerkennung) 840Ustd+

2. Live-online  2 Jahres-Ausbildung (anteilig oder vollständig möglich)

Die nächste Ausbildung beginnt am Mittwoch den 19.1.2022 um 18.15 Uhr.

Zur Zeit bieten wir die ein umfangreiches Online-Programm, denn gerade jetzt ist Yoga üben besonders wichtig.

Sobald wir wieder im Center Yogaunterricht anbieten dürfen, hast du die Wahl zwischen online oder Präsenzunterricht.

Die Early-Bird-Stunde am Mittwoch von 6.30-7.15 h bleibt ausschließlich online!

Hier geht es zum Stundenplan:

Einen ganzen Monat Yoga total - komme so oft zum Yoga, wie du willst. Wir üben Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama), Yogahaltungen (Asanas), dynamischen Vorübungen, Entspannungstechniken und Meditation.

Einige Stunden setzen Vorkenntnisse voraus. Wenn du unsicher bist, ob dies das richtige Angebot für dich ist, dann informiere dich vor der Buchung telefonisch: 0251/2870922

Die Weihnachtspause vom 34.12.- 5.1.21 wir nicht in die Laufzeit eingerechnet. Bitte schreibe uns an, wenn due dazu Fragen hast oder etwas nicht funktioniert.

Sonntag 30.5.21 von 9.00-12.00 Uhr

live-online und falls möglich auch in Präsenz

Intensive Pranayama-Praxis die dein Üben auf ein neues Niveau heben wird. 

Der Vormittag endet mit Meditation.

Teilnahmevoraussetzungen:

1. Kapalabathi und die Wechselatmung sind dir gut bekannt 

2. Du lebst einen yogische Lebensstil ohne Fleisch/Fisch/Nikotin/ Alkohol/Drogen

Bitte rufe an, wenn du unsicher bist, ob das der richtige Workshop für dich ist: 0251/2870922

Teilnahmegebühr (Normal/Frühbucher bis12.4.21):39€/32€, mit Yoga-Abo: 30€/28€, für YLA 20 und YLA21: 20/25€

Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche - weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dies hat wiederum Auswirkungen auf die körperliche Aspekte wie Blutdruck, Immunsystem oder Cholesterinspiegel. Lerne unterschiedliche Meditationstechniken kennen und finde heraus, welche zu dir passt. Systematische Einführung und viele Anregungen, die dir beim Üben zu Hause helfen. Sowohl für Anfänger, wie auch für Menschen geeignet, die nach einer neuen Meditationstechnik suchen. 5 teilige Kursreihe mit Mangala

Der Workshop findet ausschließlich live-online statt und wird über ZOOM übertragen.

Termine: 5x am Montag:vom 31.5.21-28.6.21 

Zeit: 20.00-21.30 Uhr

Beitrag: 55€/ mit Yoga-Abo 40€/ für YLA 35€

Kursleitung: Mangala

Fragen gerne an: 0251/2870922

Unterricht nur für dich - du kannst deine persönlichen Fragen stellen, oder  eine individuelle Übungsreihe für deinen Alltag erarbeiten oder lernen, wie du deine Übungspraxis an deine persönlichen Besonderheiten anpasst.

Mangala (Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Meditationslehrerin und Diplomtheologin) berät dich in dieser Übungseinheit ganz indiviudell und persönlich.

Normale Beratungen/ Yoga-Einzelstunden: Zur Zeit nur live-online  (auch individuelle Terminvereinbarung möglich)

Naturheilkundliche Beratungen: in dringenden Fällen auch in der Praxis möglich (Tel. 0251/2870922)

Meditation und Arati (Lichtzeremonie)

Freitags von 8.30- 9.15 Uhr

Vorerfahrung in Meditation erwünscht - kein Kurs!

Beitrag : 5€ (Bitte melde deinen ersten Besuch an: 0251/2870922)

Kostenlos mit Yoga-Abo/YLA

Du bist überzeugt: Yoga tut gut! Dann sind unsere Gutscheine das passende Geschenk für besondere Menschen.

Die Gutscheine gelten auch für unseren Shop. Das Sortiment an Yogamatten, Meditationskissen, Büchern, Klangschalen, Räucherstäbchen und vielen weiteren Dingen rund um Yoga und Meditation wächst beständig.

Bitte beachtet unbedingt unsere Hinweise zu Hygiene und Abstand!

Viele Yogastunden finden unter der Beachtung von Abstands- und Hygieneregeln wieder im Center statt. Parallel werden wir auch einige Stunden weiter online anbieten, für alle, die nicht ins Center kommen können/wollen. Die Kamera zeigt nur die unterrichtende Person.

Bitte beachte:

• Melde dich nach Möglichkeit immer an
• Bringe deine eigenen Unterrichtsmaterialien mit (Matte)
• Komme bereits umgezogen ins Center
• Bitte bringe dir deine eigene Trinkflasche (Wasser) mit
• Helfe mit, die Abstandregeln einzuhalten
• Im Eingangsbereich, auf dem Flur und im Shop trage bitte eine Mund-Nasenbedeckung, wenn du auf deinem Übungsplatz angekommen bist, kannst du sie abnehmen.
• Wenn du spontan zum Üben vorbeikommst, haben alle, die einen Platz gebucht haben Vorrang.
• Wir sehen uns auf der Matte!

Samstag 25.9.21 von 11.00-16.00 Uhr

Das Seminar richtet sich an alle die mit dem Harmoniumspielen beginnen möchten, mit und ohne Musikalische Vorkenntnisse. Du lernst deinen Gesang zu begleiten und das Instrument in deiner Yogaklasse einzusetzen. Die Wundervolle Schwingung eines Harmoniums verbreiten einen besonderes Flair, egal ob du alleine Kirtan singst oder zusammen mit anderen.
Ideal geeignet ist es zb. für den Yogaunterricht , für Singkreise oder sich selbst beim Singen zu begleiten. Die Schwingung und wohligen Klänge beeinflussen die Stimmung von Menschen und Räumen.

Du lernst auch verschieden Instrumente kennen und kannst herausfinden welches vom Charakter zu dir passt und deinen Bedürfnissen entspricht. Instrumente werden im Kurs bereitgestellt und einige sind auch für den Verkauf vorhanden.

Für Zuhause bekommst du Übungsmaterial und Videoaufzeichungen von Mantras und Liedern um so alleine üben zu können.

Jürgen Wade hat 8 Jahre im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg gelebt und gibt Harmoniumseminare seit 2006. Er Unterrichtet humorvoll und mit viel Geduld.

• Termin: Samstag 25.9.21 von 11.00-16.00 Uhr
• Gebühr: 65€ /mit Abo und YLA 55€ (incl. 19% MwSt)

Hebe deinen spirituelle Praxis auf ein neues Niveau mit diesem 7-teiligen Jahreskurs zur Elemente Meditation und Chakra-Konzentration. Stufenweise arbeiten wir an jedem der 3-stündigen Workshoptermine mit einem der 7 Haupt-Chakras und dem dazugehörigen Element. Du lernst Übungen und Meditationstechniken kennen, die du in der Zeit bis zum nächsten Kursabend zu Hause üben kannst.

Vorkenntnisse in Yoga und Meditation sind hilfreich! Ein kurzes Handout zu jedem Abend dieses Jahreskurses ist im Preis enthalten.

• Der Kurs ist mit 7 Workshopterminen am Freitag (18.30-21.30 Uhr) ist nur als Ganzes buchbar.
• Termine: Freitag 18.30-21.30 Uhr am  19.3.21/30.4.21/28.5.21/11.6.21/3.9.21/12.11.21/14.1.22  
• Gebühr für den gesamten Kurs : 240€ / mit Yoga-Abo 190€ / YLA 160€

Telefon: 0251/287092