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Yoga im Herzen von Münster

Hatha-Yoga und Meditation im Herzen von Münster: zwischen Stubengasse und Ludgeristraße, mitten im Zentrum von Münster gelegen, findest du auf 200qm großzügige, freundliche Räumlichkeiten für Yoga und Meditation. Das Hatha-Yoga-Angebot umfasst Präventionskurse (von den Kostenträgern als Gesundheitspräventionskurse (§20 SGB V) anerkannt, offene Yogastunden, Hatha-Yoga, Yoga für den Rücken, die zweijährige Yogalehrerausbildung und viele Workshops rund um Yoga, Meditation und Entspannung. Yoga Vidya Münster ist nur wenige Gehminuten vom Hautbahnhof entfernt, so besteht auch eine gute Anbindung an das Münsterland, Rheine, Osnabrück und Hamm.

Einlaß ab 15 min vor Beginn der Yogastunden!

Telefon: 0251/2870922 (Büro, außerhalb der Unterrichtszeiten)

Hier findest du uns

Osterpause vom 19.4.-28.4.19 (Woche nach Ostern)

Tagesaktueller Terminkalender

Stundenplan Yoga Vidya Münster ab März 2019

Hatha-Yoga Anfängerkurse (alle Anfängerkurse sind Präventionskurse und werden von vielen Krankenkassen gefördert)

Teilnahme am Yoga-Kurs nur mit Öffnet internen Link im aktuellen Fenster Anmeldung: oder hier das Formular herunterladen

Hatha- Yoga Anfängerkurse

(Präventionskurse mit Förderung durch die Krankenkassen)

Neu: Mittwoch 8.5. - 10.7.19 von 18.15-19.45 Uhr

Mittwoch 28.8.-13.11.19 von 18.15-19.45 Uhr

Dienstag 17.9.-3.12.19 von 16.30-18.00 Uhr

Montag 30.9.-16.12.19 von 16.30-18.00 Uhr

Donnerstag 7.11.19-23.1.20 von 20.00-21.30 Uhr (nicht am 26.12. und 2.1.)

Kursbeitrag: 140€ (10x 90 min) Wir bitten um Überweisung nach Erhalt der Anmeldebestätigung auf das in der Anmeldebestätigung angegebene Konto.

Neu: Hatha-Yoga-Schnupperkurs für Anfänger (4x 90 Minuten)

In diesem Schnupperkurs kannst du Hatha-Yoga im Yoga Vidya Stil kennenlernen.

Yoga tut gut - Probiere es aus:

Dienstag 16.30-18.00 Uhr am 14.5./21.5./28.5. und 4.6.19

Beitrag für alle 4 Termine: 49€

Hatha-Yoga Gesundheitskurse mit Vorkenntnissen (z.B. Wiedereinsteiger)

Zertifizierte Gesundheitskurse mit Förderung durch die Krankenkasse für Übende mit Vorkenntnissen:

Yoga am Samstag 9.00-10.30 Uhr vom 9.3.-25.5.19 - Einstieg noch möglich!

10 x 90 Minuten (9.3./ 16.3./ 23.3./ 30.3./ 6.4./ 13.4./ 4.5./ 11.5./ 18.5./ 25.5.) -

Mittwoch 16.30-18.00 Uhr vom 27.3.-12.6.19 (nicht am 24.4.und 1.5.) - Einstieg noch möglich

Beitrag 140€ (10x 90 Minuten, enthält 19% Mwst) Am Ende des Kurses erhältst du eine Bescheinigung für deine Krankenkasse.

Yogalehrerausbildung in Münster (2- Jahresausbildung, berufsbegleitend )

Ausbildung Yogalehrer/Yogalehrerin

Eine ganz besondere, umfassende und seit über 20 Jahren bewährte Yogalehrerausbildung.

Du erfährst, wie du mit Yoga deine gesamte Persönlichkeit entwickeln kannst und du kompetent Yoga weiter geben kannst. Wenn du nach einer erfüllenden, verantwortungsvollen Aufgabe suchst oder einfach intensiver Yoga leben und kennen lernen möchtest, dann informiere dich unverbindlich über die 2-Jahres-Ausbildung Yogalehrer/in im Yoga Vidya Center Münster (ca. 720 Unterrichtsstunden). Viele weitere Infos findest du hier

Eine persönliche Beratung ist nach Terminvereinbarung möglich: 0251/2870922 (AB) oder muenster(at)yoga-vidya.de

Der neue Ausbildungsgang der 2 Jahresausbildung Yogalehrer/in im Yoga Vidya Stadtcenter Münster beginnt am Mittwoch den 22.1.2020 um 18.15 Uhr

Bitte lese hier weiter....

Klangyogastunde mit Klangschalen und Gongs am Freitag 17.5.19 von 17.00-18.30 Uhr

Die Schwingungen der Klangschalen und Gongs können dich während deiner Asana-Praxis in eine besondere Tiefe führen.

Die Schalen und Gongs werden sowohl angespielt, wie auch auf den Körper aufgesetzt.

Vorkenntnisse erforderlich!

Max 12 Teilnehmer/innen

Gebühr: 25€/ 15€ (mit Abo/YLA)

Satsang - kostenlos und ohne Anmeldung am 26.5.19

Komm ohne Anmeldung vorbei. Bitte sei ein paar Minuten vor der Zeit da:

Sonntag um 19 Uhr am 26.5.19

Asana intensiv - Workshop mit Kay Hadamietz am Freitag den 10.5.19

Asana Intensiv – Achtsamkeit wird Schönheit

In diesem Workshop thematisiert Kay Hadamietz die Präzision in der Ausrichtung. Du kannst erfahren wie Bewusstheit für die Details einen gesunden Schutz für deine Gelenke bietet und dich dabei tiefer in die Asanas zu führen vermag. Mit dem neuen Verständnis wirst dir auch das geistige und energetische Potential der Asana erschließen können. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger Körper, ein flexibler Geist und die freudige Erinnerung an einen inspirierenden Workshop.

Anmeldung

Gebühr: 39€ /mit Abo 30€/ YLA 25€

Pranayma und Meditation - Praxisworkshop für Übende mit Vorkenntnissen am Freitag 24.5.19 von 17.30-20.30 Uhr

Intensive Pranayamapraxis für Yoga-Übende mit Vorkenntnissen. Du erlebst in diesen Praxisworkshop verschiedene Pranayamatechniken (mit ergänzenden Übungshinweisen für Fortgeschrittene)

Höhepunkt deiner Praxis ist eine (angeleitete) Meditation.

Eine besondere Erfahrung - du wirst jetzt immer so üben wollen!

Gebühr: 39€/ mit Abo 30€ / YLA 20€

Gongklangreise mit dem großen Fen-Gong

Termin: Sonntag 26.5.19 von 17.00-18.00 Uhr

Lass dich von den Schwingungen des Gongs tief in deine Mitte führen.

Bitte informiere dich vor deiner ersten Teilnahme persönlich: 0251/2870922

Beitrag: 15€ / mit Abo oder YLA 10€

Kostenlose Probestunde für Anfänger am Donnerstag 4.7.19 von 20.00-21.30 Uhr

Probiere unverbindlich Yoga aus und komme am Donnerstag den 4.7.19 von 20.00-21.30 Uhr zu einer kostenlosen Probestunde für Anfänger ins Yoga Vidya Center Münster. ( Bitte sei ein paar Minuten vor Beginn da!)

Info und Anmeldung: 0251/2870922

Ayurveda bei Burnout am Freitag den 5.7.19 von 18.00-21.00 Uhr

Burnout ist ein moderner Begriff für einen Zustand des „Ausgebrandseins“. Im Ayurveda wurden bereits vor vielen tausend Jahren Strategien entwickelt, die diesem entgegenwirken. In diesem Workshop lernst du Techniken kennen, die dir helfen besser mit dem Stress des Alltags umzugehen. Neben Tipps zur Ernährung und zum Lebensstil, bekommst du Asanas, Pranayamas und Meditationen an die Hand, die dir helfen wieder kraftvoll und voller Energie zu sein. Bitte trage bequeme Kleidung!

mit Sharlyn Lhuillier

Gebühr: 39€/ mit Abo 30€/ YLA 25€

Sonntag 7.7.19 von 15.30- 18.300 Uhr: Yoga im Alltag - Kleine Übungsreihen für den Alltag

Lerne verschieden Yogaübungsreihen kennen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Praxis-Workshop mit der Möglichkeit viele Fragen zu stellen.

Gebühr: 39€/ mit Abo 30 €/ YLA 25€

Radfahren und Yoga am Sonntag 8.9.19 von 12.30 - ca. 17.30Uhr

Wir starten bei Yoga Vidya in Münster. Auf schönen Wegen radeln wir vorbei am Haus Rüschhaus und Burg Hülshoff. Manchmal gibt es auf diesem Radweg kleine Verkaufsstände mit selbstgemachter Marmelade, Blumen oder anderen schönen und leckeren Dingen. In einem kleinen Wald kurz vor Havixbeck nehmen wir uns 15 – 20 Minuten Zeit für Yoga. Wir üben den Wald-Sonnengruß. Diesen Sonnengruß üben wir im Stehen. Dann geht es entspannt weiter nach Havixbeck und wir freuen uns auf Kaffee und Kuchen im Café des Sandstein-Museums. Mit dem Zug fahren wir dann gemütlich zurück nach Münster!

Treffpunkt: Eingang von Yoga Vidya in Münster am 8.9.19

Start: 12:30 Uhr

Ende: etwa 17:30 Uhr bei Yoga Vidya in Münster

Dein Beitrag: 25€/ mit Abo oder YLA 20€

Weitere Kosten:

Kosten für Kaffee + Kuchen (oder anderes) im Café des Sandstein-Museums.

Zugticket für die Teilnehmer und die Fahrräder

Leitung: Gopi Ruth Dieninghoff

Sonntag 29.9.19 "Rückbeugen"-Workshop mit Atmanshanti Hoche von 10.00-13.00 Uhr

In diesem Workshop kannst du (je nach deinem Übungsstand) lernen Rückbeugen zu meistern.

Dabei helfen dir Tipps und Tricks, die die erfahrene und inspirierende Yogalehrerin Atmanshanti auf Lager hat.

Ein variationsreicher Sonnengruß (mit Focus auf Brustkorb und unteren Rücken) bereitet dich vor auf Rückbeugen, die du neu lernen oder verfeinern möchtest.

Nicht jeder wird dann gleich das Rad aus dem Stand parktizieren wollen...

Neugierig - dann freuen wir uns über deine Anmeldung

Gebühr: 39€ / mit Abo 30€/ YLA 25€

Yin-Yoga Workshop am Freitag 11.10.19 von 18.00-21.00 Uhr

mit Angelika van Husen

Im Yin-Yoga werden die Stellungen längere Zeit anstrengungslos gehalten. Dadurch wird das tief liegende Bindegewebe stimuliert, die Faszien. Die Gelenke werdenbeweglich und Prana, die Lebensenergie, kann freier fließen. Spannungen lösen sich.Es gibt kein richtig und kein falsch. Jeder Körper ist einzigartig. Lerne, deinemKörper zu vertrauen.Annehmen ist die Essenz von Yin. Annehmen ist das wahre Loslassen.„Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück“ - BuddhaEs gibt einen theoretischen und einen praktischen Teil. Daher bittebequeme Kleidung, evtl. dicke Socken und ganz viel Lust auf Yogamitbringen!

Gebühr: 39€/ mit Abo 30 €/ YLA 25€

Praxistag Klangschalen

Termin: Samstag 23.11.19

Zeit: 10.00 -16.30 Uhr

Gebühr: 90€/ 80€ (Yoga-Abo oder YLA)

Praxisorientierter Workshop für alle, die Klangschalen unterstützend z.B. in Yogaunterricht, Meditation und Beratung einsetzen möchten.

Geeignet als Einführungsworkshop in die Arbeit mit Klangschalen und zum Wiederauffrischen von Grundkenntnissen. Mit vielen praktischen Übungen. Klangschalen werden gestellt.

Max 12 Teilnehmer/innen

Meditation- ein vierteiliger Einführungskurs

Meditation ist ein wunderbarer Weg ganz bei sich anzukommen, dem Alltag zu entfliehen und neue Impulse in das Leben zu integrieren.

Das Wort "Meditation" kommt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie "nachdenken, überlegen". Im Yoga wenden wir verschiedene Achtsamkeitstechniken und Konzentrationsübungen an, um den Geist zur Ruhe zu bringen.

In diesem Kurs lernst du sowohl aktive (z.B. die Gehmeditation), als auch passive Meditationstechniken kennen.

Termine:

Freitags 18.00-19.30 Uhr

8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.19

Beitrag: 50€ / mit Abo 40€/ YLA 35€ (enthält 19% Mehrwertsteuer)

Kursleitung: Sharlyn Lhuillier

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Bis zu 3x im Jahr stellen wir einen Newsletter mit Infos, Inspirationen und Wissenswertes rund um Yoga, Meditation und Klangmassage zusammen. Exklusive Angebote findest du dort ebenfalls.

Du kannst den Newsletter nur erhalten, wenn du dich dafür aktiv (inklusive Bestätigungslink) anmeldest:

Newsletteranmeldung

Spirituelle Jahresgruppe 2019 - Donnerstag 20.00-21.30 Uhr am 28.3./4.4./11.4./2.5./9.5./16.5./23.5./6.6./29.8./5.9./12.9./19.9./10.10.

Meditation, Textstudium, Übungen,Austausch

13 Verse - 13 Meditationen über die absolute Wirklichkeit - 13 Abende

Abend für Abend begeben wir uns auf eine inspirierende Entdeckungsreise in die Tiefe des jeweiligen Meditationsverses aus der Schrift des großen Yoga Meisters Shankaracharya "Viveka Chudamani".

Dich erwarten unterschiedliche Übungsanregungen und Meditationsanleitungen, die dir ermöglichen können tiefe Erfahrungen zu machen.

In der Gruppe tauschen wir uns aus und lernen von einander.

Sei dabei!

Immer Donnerstags von 20.00-21.30 Uhr an folgenden 13 Terminen:

Block 1: 28.3./4.4./11.4./2.5./9.5./16.5./23.5./6.6.

Block 2: 29.8./5.9./12.9./19.9./10.10.

Beitrag: 200€/ mit Abo 160€/ 130€ YLA

(Begrenzte Teilnehmer/innenzahl. Vorkenntnisse in Yoga und Meditation erwünscht)

Praxis für Homöopathie und Klangmassage im Yoga Vidya Center

Die Webseite der Praxis für Homöopathie und Klangmassage findest du hier:

www.klangmassage-naturheilkunde.de

Blog: Yoga und Meditation

Hier geht es zu Blog über Yoga und Meditation.

Schau mal rein....

Warum Yoga glücklich macht

Sehr lesenswerter Blogbeitrag von Sukadev Bretz, dem Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Den aktuellen Stundenplan findest du hier!

Alle Infos zu den Anfängerkursen sind hier oder unter Tel. 0251/2870922

Für Anfänger geeignet: Dienstag 18.15-19.45h

Alle offenen Stunden finden fortlaufend statt. Bitte vor der ersten Teilnahme Bescheid geben 0251/2870922 oder Mail an: Opens window for sending email muenster(at)yoga-vidya.de