Der Alltag in der Seniorenhilfe ist anspruchsvoll – für Bewohner ebenso wie für Mitarbeitende.
Umso wichtiger sind Angebote, die Bewegung, Entspannung und neue Impulse in den Alltag bringen.
Mit meinen Workshops zu Yoga auf und am Stuhl, Entspannung und Stressregulation unterstütze ich Betreuungskräfte dabei, Bewohnern wohltuende Aktivierung anzubieten und gleichzeitig auch selbst neue Kraft zu schöpfen.
Warum Einrichtungen mich buchen
Praxis aus der Pflege
Ich arbeite selbst als Altenpflegerin in Pflege und Betreuung und kenne den Alltag in der Seniorenhilfe aus eigener Erfahrung. Die Inhalte meiner Fortbildungen sind deshalb realistisch und direkt im Arbeitsalltag umsetzbar.
Alltagstaugliche Übungen
Die Teilnehmenden lernen einfache Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, die sich ohne großen Aufwand mit Bewohnern durchführen lassen.
Fortbildung und Selbstfürsorge zugleich
Die Workshops geben Betreuungskräften neue Ideen für die Aktivierung von Bewohnern – und gleichzeitig wohltuende Übungen für den eigenen Stressausgleich.
Erfahrung in der Weiterbildung
Ich gebe regelmäßig Seminare zum Thema „Yoga auf und am Stuhl“, unter anderem beim Caritas Bildungswerk Ahaus.
Praxisnaher Abschluss
Auf Wunsch endet der Fortbildungstag mit einer gemeinsamen Yogaeinheit mit Bewohnern, sodass das Team die Übungen direkt in der Praxis erleben kann.
Workshops für Betreuungskräfte und Pflegeteams
In meinen Workshops lernen Betreuungskräfte einfache und alltagstaugliche Yogaübungen, die sich gut mit Bewohnern durchführen lassen.
Die Inhalte sind praxisnah aufgebaut und können direkt im Alltag eingesetzt werden, zum Beispiel:
• sanfte Bewegungsübungen auf dem Stuhl
• kleine Atemübungen zur Beruhigung und Aktivierung
• Tiefenentspannung für Bewohner
• Übungen, die auch bei körperlichen Einschränkungen oder Demenz möglich sind
Viele Einrichtungen schätzen besonders, dass die Fortbildungen sowohl neue Ideen für die Aktivierung von Bewohnern vermitteln als auch wohltuende Übungen für die Mitarbeitenden selbst enthalten.
👉 Mehr zu meinen Fortbildungen finden Sie auf der Seite
„Fortbildungen, die das Team will“
Praxis aus Pflege und Yoga
Ich arbeite selbst als Altenpflegerin und kenne den Alltag in der Seniorenhilfe aus eigener Erfahrung.
Seit meiner Yogalehrerausbildung biete ich regelmäßig Yoga auf dem Stuhl für Senioren sowie Fortbildungen für Betreuungskräfte an.
Unter anderem gebe ich Seminare zum Thema „Yoga auf dem Stuhl“ beim Caritas Bildungswerk Ahaus und im Yoga Vidya Bad Meinberg und auch enmal im Jahr für Yogalehrende.
Meine Verbindung aus Pflegepraxis und Yoga hilft mir, Inhalte zu vermitteln, die im Alltag wirklich funktionieren.
Angebot für Pflegekräfte „Aufrecht und entspannt“ – Yoga & Entspannung
Diese Kurse richten sich speziell an Menschen, die im Pflege- oder Betreuungsbereich arbeiten.
Im Mittelpunkt stehen:
• Rücken und Wirbelsäule stärken
• Verspannungen lösen
• Stress im Arbeitsalltag besser regulieren
• nach der Arbeit schneller abschalten und regenerieren
Mit Yoga, Atemübungen, Faszienübungen und verschiedenen Entspannungsmethoden.
Warum ein Wochenende?
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Ein ganzes Wochenende gibt dir die Möglichkeit, tiefer einzutauchen, loszulassen und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Viele erleben in dieser Zeit bereits spürbar mehr Beweglichkeit, mehr Ruhe und neue Kraft.
Termin & Ort
📅 3.–5. Juli
📍 Borken
Investition
230 € für das gesamte Wochenende (Fr. 17-20 Uhr, Sa. 10.30-19.30 Uhr, So. 9.30-13.30 Uhr)
Auch für Einrichtungen
Der Kurs kann auch individuell für Ihr Team angeboten werden an 2 Tagen 8.30 bis 16 Uhr –
auf Wunsch in Ihren Räumlichkeiten und präventionskurszertifiziert, ideal für Maßnahmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Anmeldung
📧 silviakutsch@gmail.com
Wenn du spürst, dass dir eine bewusste Pause guttun würde, ist dieses Wochenende eine schöne Möglichkeit dafür.
Individuelle Gestaltung der Workshops
Die Workshops können in Ihren Räumlichkeiten individuell auf Ihre Einrichtung und Ihr Team abgestimmt werden.
Je nach Bedarf können unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden, zum Beispiel:
• Yoga auf dem Stuhl für die Aktivierung von Bewohnern
• Entspannungsübungen für Bewohner und Mitarbeitende
• Stressmanagement im Pflegealltag
• Rückengesundheit und Ausgleich für körperliche Belastungen
• Regeneration und Selbstfürsorge für Mitarbeitende
• Klang und Klangschalen zur Unterstützung von Entspannung und Wahrnehmung
So kann jede Einrichtung genau den Schwerpunkt wählen, der für das Team und die Bewohner am hilfreichsten ist.
Interesse an einem Workshop?
Wenn Sie sich für einen Workshop oder Fortbildungstag in Ihrer Einrichtung interessieren, freue ich mich über Ihre Nachricht.
📧 silviakutsch@gmail.com
oder über das