Yoga Vidya Duisburg Mobil

 

 

Lebensfreude, Kraft und Energie -
spüre, wie Yoga dein Leben bereichert und dich auf allen Ebenen stärkt!

 

Herzlich willkommen auf meiner Seite!

Ich bin Kim, zertifizierte Yogalehrerin und begeisterte Yogini. Mein Anliegen ist es, dich auf deiner ganz persönlichen Yoga-Reise zu begleiten und dir die transformative Kraft dieses uralten Wissens nahezubringen.

In meinen Kursen geht es nicht nur um körperliche Übungen, sondern auch um Entspannung, Achtsamkeit und das Finden von innerem Gleichgewicht.

Der Yoga Vidya Stil verbindet in einer Yogastunde Atemübungen, dynamische Übungen, statische Asanas, Tiefenentspannung, manchmal auch Mantras und Meditation. Dabei folgt er einer klassischen Yogareihe, der Yoga Vidya Grundreihe, die stark an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden kann. Charakteristisch ist die Verbindung von Körperübung, Atmung, Entspannung mit Bewusstheit.

 

Du hast Fragen oder möchtest deine Yogastunde buchen?

Ich freue mich auf dich und berate dich gerne persönlich am Telefon (0162 413 58 99) oder per E-Mail (duisburgmobil@yoga-vidya.de)!

 

 

Mein Angebot

 

 

 

Personal Yoga

Du möchtest Yogaunterricht, bei dem du und deine Bedürfnisse/Ziele im Vordergrund stehen? Du möchtest privat praktizieren - bei dir zu Hause, im Büro oder im Yogastudio und zeitlich flexibel sein?

Dann ist Personal Yoga genau das Richtige für dich!

Dynamische Übungen, statische Asanas, Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und bei Interesse Meditation und Philosophie.

  • Einzelunterricht
  • Schnelle Fortschritte durch intensives und konzentriertes Praktizieren
  • Individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele
  • Meditativ – fordernd
  • Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Yogis mit Vorkenntnissen

 

 

Offene Yogastunden in der Gruppe

Montag 17.00 – 18.30 Uhr - Sanfte Mittelstufe

Auftanken und entspannen, Flexibilität, Kraft und innere Ruhe – in einer ruhigeren, sanfteren Yogastunde kommen wir ganz bei uns und in der neuen Woche an.

 

Mittwoch 17.00 – 18.30 Uhr – Schonend, starker Rücken

Für alle, die es sanft mögen, aber dennoch Kraft und Stärke im Rücken und im ganzen Körper aufbauen möchten – für Anfänger, ältere Menschen oder auch Menschen mit „kleineren“ Einschränkungen.

 

Mittwoch 19.00 – 20.30 Uhr – Anfängerkurs

Wir lernen Hatha Yoga von Grund auf. Das Gleichgewicht von Körper und Geist wird durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstechniken entwickelt.

 

Ort:

Glückauf Yoga 

Hiberniastraße 6

47167 Duisburg

Siedlung Bergmannsplatz (alter Konsum)

 

 

Entdecke die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis für dich!

  • Yoga dehnt den Körper und macht ihn beweglich
  • entwickelt die gesamte Muskulatur
  • baut Stresshormone ab
  • normalisiert den Blutdruck und die Atmung
  • löst Verspannungen
  • verbessert Immunsystem und Verdauung
  • reduziert entzündliche Prozesse im Körper
  • macht gelassener und hilft, Aggressionen und Ängste in den Griff zu bekommen
  • hilft bei Schlafstörungen, Depressionen, Allergien und Asthma
  • erhöht die Konzentrationsfähigkeit und soziale Kompetenz
  • fördert koordinative Fähigkeiten
  • stärkt die Sinnesfunktionen
  • unterstützt die seelische/spirituelle Entwicklung

 

 

Preise - Personal Yoga

Pakete 1x 3x 6x 9x
60 Min 90 € 240 € 500 € 750 €
90 Min 120 € 330 € 680 € 1.020 €
Ersparnis   30 € 40 € 60 €
         
         

Preise - Offene Yogastunden

  • 1 x 12 €
  • 10er Karte 108 € - Gültigkeit bis zu 4 Monate, bei Ausfallzeiten wie Urlaub des Yogastudios wird verlängert.
  • Probestunde kostenlos

 

Du hast Fragen oder möchtest deine Yogastunde buchen?

Ich freue mich auf dich und berate dich gerne persönlich am Telefon (0162 4 13 5 899) oder per E-Mail (duisburgmobil(at)yoga-vidya.de)!