Vor-Ort und Online. Melde dich jetzt zu einer Probestunde an zum Sonderpreis von € 8
Hatha Yoga Anfänger/Mittelstufe
Yoga für mehr Energie, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und Ausgeglichenheit.
- Montags 17:30-19:00 Uhr mit Christine und Jana, 10 x € 120. Einstieg jederzeit möglich.
- Freitags 10:30-12:00 Uhr mit Jana, 9 x 90 Minuten € 90. Noch drei Anmeldungen und der Kurs kann starten, melde dich jetzt an!
Faszienyoga-Kurs
- Donnerstags 17:30-19:00 Uhr, 04.05.-03.08.23 (nicht vom 08.-22.06.), mit Jurek Georg, Vor-Ort in Kaiserslautern und Online, 10 x 90 Minuten € 120
Meditationskurs
Der Begriff Meditation stammt vom lateinischen Wort „meditatio“ ab, was „nachdenken“ oder „nachsinnen“ bedeutet. Der Geist ist im Zustand der Meditation völlig wach und klar, aber gleichzeitig ruhig und entspannt. Über die Jahrtausende haben sich in verschiedenen Traditionen ganz unterschiedliche Meditationsformen entwickelt und sie ist auch fester Bestandteil der Yoga-Philosophie.
Wer regelmäßig meditiert ist gelassener und entspannter, entwickelt Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein. Hirnforscher stellen fest, dass sich die beteiligten Hirnareale schon nach wenigen Wochen Meditation vergrößern.
- Donnerstags 19:15-20:00 Uhr, 04.05.-03.08.23 (nicht vom 08.-22.06.), mit Jurek Georg, Vor-Ort in Kaiserslautern und Online, 10 x 45 Minuten € 80 (Einzelstunde € 10)
Yoga für Schwangere
Schwangere bekommen von uns in der Yogastunde besondere Hinweise und Betreuung. Wir empfehlen so früh wie möglich mit der Yogapraxis zu beginnen und so lange wie möglich dabei zu bleiben. Yoga tut Mutter und Kind gleichermaßen gut und kann die Schwangerschaft und Geburt bereichern und erleichtern.
Präventionskurs
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten ein bis zwei Yoga-Kurse pro Jahr. Der Kursbeitrag für 11 Einheiten beträgt € 132 und wird vorab bezahlt. Nach dem Besuch des Kurses stellen wir dir eine Teilnahmebescheinigung aus, diese sendest du dann zu deiner Krankenkasse und bekommst die Erstattung. Versäumte Stunden können jederzeit im Offenen Stunden-Programm nachgeholt werden. Starte deinen Kurs nach Termin-Absprache mit uns.
Bankdaten
Annette Essig und Georg Kraus, GLS Bank, IBAN: DE72 4306 0967 6026 4227 00, BIC: GENODEM1GLS