Unser Yoga Angebot Kurse

Yin Yoga für Alle Gönn' deinen Faszien eine Auffrischungskur

Das klingt wie ein Kurzurlaub, ist es aber nur zur Hälfte. Durch das lange Halten von Asanas, bekommen deine Faszien einen intensiven Dehnungsimpuls. Das führt zu mehr Beweglichkeit in deinem Körper. Während der Haltung kannst du dich geistig fallenlassen und komplett entspannen. Dann beginnt dein Kurzurlaub.

Immer donnerstags 
19:45 - 21:15

Ab dem 25.01.2024 8 Termine

Ort: Evangelische Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b, 45468 Mülheim an der Ruhr

Preise: 
Einzelstunde 6,66 €

Anmeldung direkt bei der evangelischen Familienbildungsstätte unter: 

Anmeldung

Neu: Ab dem 11.04.2024

Anmeldung direkt bei der evangelischen Familienbildungsstätte.

 

 

Yoga für den Rücken Hast du noch „Rücken“ oder bist du schon im Kurs?

Mit kräftigenden Asanas bearbeiten wir aktiv die Rücken- und Bauchmuskulatur. Du wirst erstaunt sein, wie stark dein Körper ist!

Immer donnerstags
18:00 - 19:30

Ab dem 25.01.2024, 8 Termine

Ort: Evangelischen Bildungsstätte, Scharpenberg 1b, 45468 Mülheim an der Ruhr

Preise: 
Einzelstunde 6,66 €

Anmeldung direkt bei der evangelischen Familienbildungsstätte unter:

Anmeldung

Neu: Ab dem 11.04.2024

Anmeldung direkt bei der evangelischen Familienbildungsstätte.

Über Yoga

Alle Kurse zielen darauf ab, ein grundlegendes Verständnis einer integralen Yogapraxis zu vermitteln. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Verstehen, Anwenden und Erfahren der 5 Säulen des Hatha Yoga:

• Asana (Körperstellung)

• Pranayama (Atemübungen)

• Entspannung

• Ernährung

• Meditation & positives Denken

In den Kursen wird durch Hilfestellungen und Hilfsmittel individuell auf die Praktizierenden eingegangen.