Kinderyoga Fantasiezeit für die Kleinen
Wir Eltern wollen immer das Beste. Wir überlegen, "wie kann ich mein Kind möglichst gut fördern?". Manchmal wünschen wir uns auch einfach, dass es zur Ruhe kommen kann. Lernt unser Kleines, sich selbst zu regulieren, wird es entspannter durch's Leben kommen. Alltag, Schule und Beziehungen werden leichter fallen.
Immer dienstags
Kids Mini von 16:00 - 17:00
für Kinder von 4 - 6 Jahren
Kids von 17:30 - 18:30
für Kinder von 7 - 10 Jahren
Ort: KŪLA Yoga, Corneliastraße 17, 45130 Essen
Preise:
• eine kostenlosen Probestunde
• Einzelstunde 18€
• 10er Karte 150€
Bei Anmeldung bitte angeben: "Kids Mini, dienstags 16:00-17:00" oder "Kids, dienstags 17:30 - 18:30"
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger Der Klassiker für einen starken Körper und entspannten Geist
Unser spezieller Yoga-Stil wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Erfahre dich als Ganzes und tanke Kraft für deine Aufgaben.
Immer mittwochs
18:10 - 19:40
Ort: VHS Essen, Burgplatz 1, 45127 Essen
Preise:
Einzelstunde 6 €
AUSGEBUCHT (ups, das ging schnell:)
Neuanmeldung möglich ab Juni
Yin Yoga für Alle Gönn' deinen Faszien eine Auffrischungskur
Das klingt wie ein Kurzurlaub, ist es aber nur zur Hälfte. Durch das lange Halten von Asanas, bekommen deine Faszien einen intensiven Dehnungsimpuls. Das führt zu mehr Beweglichkeit in deinem Körper. Während der Haltung kannst du dich geistig fallenlassen und komplett entspannen. Dann beginnt dein Kurzurlaub.
Für dich zwei Kurse an zwei Orten
Immer donnerstags
20:00 - 21:00
Ort: VHS Essen, Burgplatz 1 in 45127 Essen
Preise:
Einzelstunde 4,80 €
AUSGEBUCHT (ups, das ging schnell:)
Neuanmeldung möglich ab Juni.
und
Immer donnerstags
19:45 - 21:15 Anmeldung noch möglich
Ort: Evangelische Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b, 45468 Mülheim an der Ruhr
Preise:
Einzelstunde 4,80 €
Bei Anmeldung bitte angeben: "Yin Yoga für Alle, donnerstags 20:00-21:00"
Yoga für den Rücken Hast du noch „Rücken“ oder bist du schon im Kurs?
Mit kräftigenden Asanas bearbeiten wir aktiv die Rücken- und Bauchmuskulatur. Du wirst erstaunt sein, wie stark dein Körper ist!
Immer donnerstags
18:00 - 19:30
Ort: Evangelischen Bildungsstätte, Scharpenberg 1b, 45468 Mülheim an der Ruhr
AUSGEBUCHT (auch das ging schnell:)
Preise:
Einzelstunde 6,60 €
Neuanmeldung für den neuen Kurs möglich.
Workshops
Yin Yoga meets Yoga Nidra in Essen (Stadtmitte)
Entspanne dich in einem Miniretreat von drei Stunden vollständig. Dehne deinen Körper intensiv in langen Haltephasen, lass deinen Geist dabei völlig zur Ruhe kommen. Finde heraus, wo deine Faszien besonders festhalten und dehne diese sanft.
Lasse nach den Dehnungsphasen bei deiner Yoga Nidra Einheit völlig los und lasse dich von meiner Stimme in die Tiefenentspannung führen, in welcher du völlig loslassen kannst.
Komme zur Ruhe am Freitag, den 28.07.23 von 18h-20h.
Investiere in Dich: 35€
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Hatha Yoga für Alle meets Yoga Nidra in Essen (Stadtmitte)
Übe die klassische Yoga Vidya Reihe und lerne Hatha Yoga kennen. Erlebe kräftigende Momente, Dehnungen und absolute Entspannung während Yoga Nidra.
Finde deine Kraft am Freitag, den 04.08.23 von 18h-20h.
Investiere in Dich: 35€
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Über Yoga
Alle Kurse zielen darauf ab, ein grundlegendes Verständnis einer integralen Yogapraxis zu vermitteln. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Verstehen, Anwenden und Erfahren der 5 Säulen des Hatha Yoga:
• Asana (Körperstellung)
• Pranayama (Atemübungen)
• Entspannung
• Ernährung
• Meditation & positives Denken
In den Kursen wird durch Hilfestellungen und Hilfsmittel individuell auf die Praktizierenden eingegangen.