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Yoga für Anfänger bei Yoga Vidya

Bei Yoga Vidya wird Dir der Einstieg in Yoga für Anfänger (Yoga I) leichtgemacht. Jeder Mensch kann in jedem Alter mit Yoga beginnen und einen Kurs Yoga für Anfänger belegen; er muss dafür nicht besonders- gelenkig oder sportlich sein und braucht keine Vorkenntnisse. Die Gelenkigkeit stellt sich vielmehr im Lauf regelmäßiger Praxis ein.

Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Der Sonnengruß, einfache, systematische Hatha Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung, wird Dir helfen, das Körperbewusstsein wieder zu stärken.

Schritt für Schritt erlernst du, wie du Yoga üben kannst. Du bekommst gutes Basiswissen und Anleitung YOGA zu praktizieren. - Das Grundlegende erlernen, Yoga erfahren.

 

Anfänger und Wiedereinsteiger - Präventionskurs

Wochentag Uhrzeit Datum Pause am Anzahl Preis
Montag 10:00 - 11:30 17.08. - 05.10.2020 8x 104,-€  
Mittwoch 18:00 - 19:30 19.08. - 07.10.2020 8x 104,-€  
Donnerstag 18:00 - 19:30 20.08. - 08.10.2020 8x 104,-€  

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel zwei Kurse im Jahr, dadurch werden die Kursgebühren bis zu 80% oder ganz übernommen. Dazu ist es erforderlich, dass Sie mindestens an 8 von 10 Terminen teilgenommen hast. 

 

Anfängerkurs

Wochentag Uhrzeit Datum Pause am Anzahl Preis
Mittwoch 16:30 - 18:00 Uhr 19.08. - 07.10.2020 8x 104,-€  
           
           
           
           

 

Raum für Yoga - Yogatherapie

Wochentag Uhrzeit Datum Anzahl Preis
Mittwoch 10:00 - 11:30 Uhr 19.08. - 07.10.2020 8x 104 €

Yoga auf dem Stuhl – besonders sanft und individuell

Im „Yoga auf dem Stuhl“ sind die Körper-Übungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie auf dem Stuhl ausgeführt werden können. Dieser Kurs bietet sich besonders an für:

  • ältere Personen
  • mit Beschwerden, die längeres Üben im Stehen und Knien nicht zulassen
  • Personen, für die nach Operationen eine langsamere Herangehensweise sinnvoll ist
  • Personen mit neuem künstlichen Gelenkersatz
  • Schwangere, die gegen Ende ihrer Schwangerschaft einen sanfteren Yogastil bevorzugen

Dieser Kurs soll insbesondere Ihre vorhandene Kraft erhalten sowie Ihre Beweglichkeit fördern und die lebenswichtige tiefe Atmung wiederherstellen. Auch die eigene Achtsamkeit seinem Körper gegenüber ist hier ein wichtiger Schwerpunkt.

 



Wir sind für Dich da:

Adresse:

Yoga Vidya Kleve
Centerleitung:Sabine Bludau

Dr. Engels-Str. 15
47551 Bedburg - Hau
Tel.: 02821 - 9773727

E-Mail:
kleve(at)yoga-vidya.de

Bankverbindung

Sabine Bludau
Sparkasse Rhein-Maas
IBAN: DE85324500000030025076
BIC: WELADED1KLE

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