Genauso wie die feurige Sonnenenergie die Kundalini erweckt, kann die wässrige Mondenergie, der „Nektar“, das ganze System kühlen. So wie der Motor eines Autos ein Kühlungssystem braucht, braucht auch die erwachte Kundalini eine aktive Mondenergie zum Kühlen. Kühlende Techniken sind beispielsweise Sitali beziehungsweise Sitkari und Khechari-Mudra und Nabho-Mudra. Geeignet ist auch die Swara-Yoga-Übung, bei der das rechte Nasenloch mit einem Wattebausch verschlossen wird, um die Feuerenergie zu reduzieren und die Mondenergie zu erhöhen.
Ebenfalls günstig ist Chandra Bedha:
Mache so etwa fünf bis fünfzehn Runden, beispielsweise nach oder anstatt der Wechselatmung.
Die Mondenergie hilft, dass die Kundalini-Energie harmonischer fließt und in positive, schöpferische Bahnen gelenkt wird. Sie ist eine machtvoll reinigende Energie, die der Kundalini die Arbeit erheblich erleichtert.