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Yoga für die Augen

Yoga(-therapie)-Übungs-Videos mit yogischen Augenübungen. Du kannst diese Übungen machen, wenn du das Gefühl hast deine Sehkraft lässt nach, deine Augen sind überanstrengt von zuviel anstrengender Bildschirmarbeit oder Lesen. Auch zur Vorbeugung bei drohenden Augenkrankheiten können sie hilfreich sein. Probiere es aus.

Seminare zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort Kopfschmerz, Auge, Entspannungin unserer Suchmaschine

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Yoga Augenübung für zwischendurch: Palmieren zur Entspannung

Entspannte Augen für Computernutzer und Vielleser: Diese einfache Augenübung kannst du immer wieder zwischendurch machen. Sie beugt Kopf- und Nackenbeschwerden vor, ist gut gegen brennende Augen. Sie verhilft zu einem freien Kopf, Entspannung. Nach Yogatheorie aktiviert sie sogar das dritte Auge, das Auge der Intuition.

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Yoga eye exercises

Strengthen your eye sight and relax your eyes. Anybody sitting in front of a computer or a TV for long hours can benefit immensely from practicing these Yoga eye exercises daily. You can do them sitting on a chair or on the floor, or in a standing position. Eye exercises also help to balance the brain hemispheres and harmonize the mind.

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Yoga Eye Exercises - Special Variations

Variations of Yoga Eye Exercises: Improve your vision and concentration - and relax you neck at the same time. Try it out - this can develop mental relaxation, and prevent headache.

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Palming your eyes - for relaxation and clarity of mind

Relax your eyes, prevent headache, get new energy - by doing this simple Yoga exercise, right now, for example. This exercise is easy to do: You rub your palms. Then you put your palms over your eyes and you let the warmth and the energy of your palms relax and recharge your eyes. Do this, especially if you read a lot or sit in front of a computer, smart phone, tablet etc. for long hours.

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