Vers 59: Viparita Karani

 

Der Nabel ist oben, der Gaumen ist unten. Die Sonne ist oben, der Mond ist unten. Diese als umgekehrt bezeichnete Stellung wird aus dem Munde des Meisters erlangt.


    ऊर्ध्वनाभिरधस्तालु ऊर्ध्वभानुरधः शशी |
    करणं विपरीताख्यं गुरुवक्त्रेण लभ्यते || ५९ ||

    ūrdhva-nābhir adhas tālu ūrdhva-bhānur adhaḥ śaśī |
    karaṇaṃ viparītākhyaṃ guru-vaktreṇa labhyate || 59 ||

    urdhva-nabhir adhas talu urdhva-bhanur adhah shashi |
    karanam viparitakhyam guru-vaktrena labhyate || 59 ||


Wort-für-Wort-Übersetzung

    ūrdhva-nābhiḥ : der Nabel (Nabhi) ist oben (Urdhva)
    adhaḥ : unten (Adhas)
    tālu : der Gaumen (Talu)
    ūrdhva-bhānuḥ : die Sonne (Bhanu) ist oben (Urdhva)
    adhaḥ : unten
    śaśī : der Mond (Shashin)
    karaṇam : Stellung (Karana)
    viparītākhyam : (diese als) umgekehrt (Viparita) bezeichnete (Akhya)
    guru-vaktreṇa : aus dem Munde (Vaktra) des Meisters (Guru)
    labhyate : wird erlangt (labh)

Anmerkung:

Die Hatha Yoga Pradipika (3.79) überliefert diesen Vers mit einigen Varianten, die im ersten Halbvers eine grammatisch korrektere (und die Regeln des Sandhi beachtende) Lesart bieten:

    ūrdhva-nābher adhas-tālor ūrdhvaṃ bhānur adhaḥ śaśī |
    karaṇī viparītākhā guru-vākyena labhyate || 3.79 ||

"Bei wem der Nabel (Nabhi) oben und der Gaumen (Talu) unten ist, bei dem ist die Sonne (Bhanu) oben und der Mond (Shashin) unten. Diese als umgekehrt (Viparita) bezeichnete Stellung (Karani) wird durch die Worte (Vakya) des Meisters (Guru) erlangt." (HYP 3.79)

Laut der Definition von Pratyahara in Vers 55 als "das Zurückhalten des (Mond-Nektarstroms) von der Sonne (in der Nabelgegend)" fällt die Praxis von Viparita Karani, die in der Hatha Yoga Pradipika zu den Mudras bzw. Karanas zählt, im Goraksha Shataka somit unter die Rubrik Pratyahara (vgl. die Anm. zu Vers 4).