Leitung
Annette Essig und Georg Kraus
Unser Interesse gilt dem Yoga, Ayurveda und Reiki. In diesen Bereichen bilden wir uns ständig weiter. Wir praktizieren täglich Asanas, Pranayama und Meditation. Der Natur fühlen wir uns sehr verbunden, zelten gerne,wandern, fahren viel Fahrrad und Mountainbike. Wir lieben es Yoga im Freien zu üben.
Seit März 2011 ernähren wir uns vegan. Hauptsächlich aus ethischen und Umweltschutzgründen. Eine vegane, abwechslungsreiche, vollwertige Ernährung mit hohem Rohkostanteil ist jedoch auch für die körperliche, geistige, emotionale und energetische Gesundheit wichtig. Literaturempfehlungen: "Peace Food" von Rüdiger Dahlke, "Unsere Nahrung unser Schicksal" von Max Bruker. Webseiten: ProVegan, VEBU, Dr. Albert Schweizer Stiftung, Yogan, Zentrum der Gesundheit, PETA.
Die Yogastunden sind so aufgeteilt, das Georg montags und mittwochs die Stunden anleitet. Annette leitet die Yogastunden am Donnerstag an. Bei den Yogalehrer-Ausbildungen am Freitag und Mittwoch-Abend wechseln wir uns ab.
Georg
Georg übt seit über 30 Jahren Yoga und hat sich mit Psychologie, Schauspielkunst und Fotographie beschäftigt.
Aus- und Weiterbildungen:
Yogalehrer BYV
Yoga-Therapeut BYV
Rückenyogalehrer BYV
Ayur-Yoga Ausbildung BYVG
Ayurveda Masseur BYVG
Ayurveda Marma Masseur BYVG
Meditationskursleiter BYVG
Weiterbildung in Yoga Nidra TM
Reiki Meister
Ayurvedische Heilkunde i.A. Vedic Center
Meine persönliche Webseite: www.kraus-bike.eu
Annette
Annette studierte am Tibetischen Zentrum in Hamburg über 6 Jahre verschiedene buddhistische Grundlagen- und Meditationstexte.
Aus- und Weiterbildungen:
Yogalehrerin BYV
Rückenyogalehrerin BYV
Ayur-Yoga Ausbildung BYVG
Meditationskursleiterin BYVG
Reiki Meisterin und Lehrerin
Weiterbildung Kinderyoga
Weiterbildung Pawan Mukta Asanas (Yoga für die Gelenke, Energieblockaden lösende und verdauungsfördernde Übungen)