Warum ein Yogakurs?
In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in) unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.
Schon gewusst?
Als Kursteilnehmer hast Du noch weitere Vorteile:
- Du zahlst -während der 8-wöchigen Kurszeit- für eine offene Stunde nur 4,- €
- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.
Rückenyoga - Yoga Kurs für Anfänger
Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga.
Rückenyoga-Kurse findest Du unter Yoga für den Rücken.
Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger
Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
| Tag | Datum | Uhrzeit | LehrerIn/AssistentIn |
|---|---|---|---|
| Mi | 16.05.-04.07.18 | 19.00-20.30 Uhr | Alba Lenertz / Malwine B. |
| Mo | 04.06.-23.07.18 | 19.00-20.30 Uhr | Karin Keyes/Daniela D. |
| Mo* | 18.06.-06.08.18 | 20.45-22.15 Uhr | Annette Ruth |
| Mo* | 13.08.-01.10.18 | 17.15-18.45 Uhr | Jutta Weßelink / |
| Mo | 20.08.-08.10.18 | 19.00-20.30 Uhr | Stefanie Eisenhauer/Anatoliy K. |
| Di | 28.08.-16.10.18 | 19.00-20.30 Uhr | Carmen + Govinda |
| Do* | 30.08.-18.10.18 | 20.45-22.00 Uhr | Richard Söhlmann + Atmarama |
| Do | 13.09.-01.11.18 | 19.00-20.30 Uhr | Sieglinde Lackinger / |
| Do* | 27.09.-15.11.18 | 17.15-18.45 Uhr | Anette Metzler / |
| Mo* | 15.10.-03.12.18 | 20.45-22.00 Uhr | |
| Mi | 17.10.-05.12.18 | 19.00-20.30 Uhr | |
| Mo | 22.10.-10.12.18 | 19.00-20.30 Uhr | |
| Fr* | 26.10.-14.12.18 | 17.15-18.45 Uhr | |
| Do* | 01.11.-10.01.19 | 20.45-22.00 Uhr | Richard Söhlmann + Atmarama |
| Do | 08.11.-17.01.19 | 19.00-20.30 Uhr | |
| Mo* | 21.01.-11.03.19 | 17.15-18.45 Uhr | |
| Do | 24.01.-14.03.19 | 19.00-20.30 Uhr | |
| Di | 29.01.-19.03.19 | 19.00-20.30 Uhr | |
| Do* | 07.02.-28.03.19 | 20.45-22.00 Uhr | |
| Mo* | 18.02.-08.04.19 | 17.15-18.45 Uhr |
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)
* Für diese Kurse gilt unser "Beginne zu zweit"- Angebot: Bei einer Anmeldung zu zweit bekommt jede Person 15 Prozent Rabatt (75 € statt 90 €, ermäßigt 68€ statt 80€). Bitte beide Personen zusammen anmelden und bei der Anmeldung den Vermerk "Beginne zu zweit" hinzufügen. Ein späterer Nachtrag von der zweiten Person ist leider nicht möglich.
Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe
Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.
| Tag | Datum | Uhrzeit | LehrerIn/AssistentIn |
|---|---|---|---|
| Di | 12.06.-31.07.18 | 19.00-20.30 Uhr | Carmen Stein + Govinda |
| Mi | 08.08.-26.09.18 | 19.00-20.30 Uhr | Alba Lenertz / Malwine B. |
| Mo | 13.08.-01.10.18 | 19.00-20.30 Uhr | Karin Keyes/Daniela D. |
| Mo | 20.08.-08.10.18 | 20.45-22.15 Uhr | Annette Ruth |
| Fr | 24.08.-12.10.18 | 17.15-18.45 Uhr | Jutta Weßelink / Reka |
| Mo | 15.10.-03.12.18 | 17.15-18.45 Uhr | |
| Mo | 22.10.-10.12.18 | 19.00-20.30 Uhr | Stefanie Eisenhauer/Anatoliy K. |
| Di | 23.10.-11.12.18 | 19.00-20.30 Uhr | |
| Do | 08.11.-17.01.19 | 19.00-20.30 Uhr | |
| Do | 22.11.-31.01.19 | 17.15-18.45 Uhr | Anette Metzler / |
| Mo | 14.01.-04.03.19 | 19.00-20.30 Uhr | |
| Fr | 18.01.-08.03.19 | 17.15-18.45 Uhr | |
| Mi | 23.01.-13.03.19 | 19.00-20.30 Uhr | |
| Mo | 28.01.-18.03.19 | 20.45-22.15 Uhr | |
| Do | 31.01.-21.03.19 | 19.00-20.30 Uhr |
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)
Yoga III - Yogakurse für Mittelstufe
Variationen, längeres Halten, intensiveres Pranayama.
| Tag | Datum | Uhrzeit | LehrerIn/AssistentIn |
|---|---|---|---|
| Do | 24.05.-19.07.18 | 19.00-20.30 Uhr | Lea Schübeler / Yvonne R. |
| Do | 09.08.-06.09.18 | 19.00-20.30 Uhr | Patrick Rehse / Melanie R. |
| Di | 04.09.-23.10.18 | 20.45-22.00 Uhr | |
| Di | 30.10 -08.01.19 | 20.45-22.00 Uhr | |
| Mo | 14.01.-04.03.19 | 19.00-20.30 Uhr | |
| Di | 14.01.-04.03.19 | 20.45-22.00 Uhr |
Der Yoga 3 Kurs vom 09.08. - 06.09. ist ein 5 Wochen - Kurs = 5 x 90 min
Preis: 56,- € (Normalpreis) / 50,- € (für Schüler, Studenten) / 28,- (für Teilnehmer der YLA und Jahresabonnenten)
Alle anderen Kurse sind 8 Wochen - Kurse = 8 x 90 min.
Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)
Yoga IV - Yoga Kurse für Fortgeschrittene
Hier lernst du neue Variationen, Meditations- und Atemtechniken kennen.
| Tag | Datum | Uhrzeit | LehrerIn/AssistentIn |
|---|---|---|---|
| Mo | 04.06.-23.07.18 | 19.00-20.30 Uhr | Olga Jungmann / Harini |
| Do | 16.08.-04.10.18 | 19.00-20.30 Uhr | Lea Schübeler / Yvonne R. |
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)