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Warum ein Yogakurs?

In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in)  unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.

Schon gewusst?

Als Kursteilnehmer hast Du noch weitere Vorteile:
- Du zahlst -während der 8-wöchigen Kurszeit- für eine offene Stunde nur 4,- €
- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.

Rückenyoga - Yoga Kurs für Anfänger

Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga.

Rückenyoga-Kurse findest Du unter Yoga für den Rücken.

Was muss ich mitbringen zu einem Yogakurs?

In unseren im Sommer 2018 renovierten Räumen findest Du Yogamatten, Yogakissen und Decken, die Du kostenfrei ausleihen kannst. Bringe bitte bequeme Kleidung mit. Wir bieten Umkleidemöglichkeiten für Damen und Herren.

Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger

 

 

 

Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Do* 01.11.-10.01.19 20.45-22.00 Uhr Richard Söhlmann
Do 08.11.-17.01.19 19.00-20.30 Uhr Irena Morczinek / Roland G.
Mo* 21.01.-11.03.19 17.15-18.45 Uhr Jutta Weßelink / Claudia W.
Do 24.01.-14.03.19 19.00-20.30 Uhr Yvonne Roskosch / Sabine S.
Di 29.01.-19.03.19 19.00-20.30 Uhr Carmen Stein/ Tanja P.
Do* 07.02.-28.03.19 20.45-22.00 Uhr Malwine Bieniara / Bernadette Z.
Do* 14.02.-04.04.19 17.15-18.45 Uhr Anette Metzler /
Mo 11.03.-06.05.19 19.00-20.30 Uhr
Fr* 15.03.-10.05.19 17.15-18.45 Uhr
Mi 20.03.-15.05.19 19.00-20.30 Uhr
Mo* 25.03.-20.05.19 17.15-18.45 Uhr
Mo* 25.03.-20.05.19 20.45-22.15 Uhr Annette Ruth / Annegret L.
Do 28.03.-23.05.19 19.00-20.30 Uhr Sieglinde Lackinger / Bernadette Z.
Do* 04.04.-06.06.19 20.45-22.00 Uhr
Mo 13.05.-08.07.19 19.00-20.30 Uhr
Mo* 20.05.-15.07.19 17.15-18.45 Uhr
Di 21.05.-09.07.19 19.00-20.30 Uhr
Do* 13.06.-08.08.19 20.45-22.00 Uhr
Mo 19.08.-07.10.19 19.00-20.30 Uhr
Mo* 26.08.-14.10.19 20.45-22.15 Uhr
Mi 28.08.-16.10.19 19.00-20.30 Uhr
Fr* 06.09.-25.10.19 17.15-18.45 Uhr
Do* 12.09.-07.11.19 20.45-22.00 Uhr
Do 19.09.-14.11.19 19.00-20.30 Uhr

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.

Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten /
68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung / 
49,- € Jahresabonnenten

* Für diese Kurse gilt unser "Beginne zu zweit"- Angebot: Bei einer Anmeldung zu zweit bekommt jede Person 15 Prozent Rabatt: 83,- statt 98,- € und 75,- statt 88,- €. Bitte beide Personen zusammen anmelden und bei der Anmeldung den Vermerk "Beginne zu zweit" hinzufügen. Ein späterer Nachtrag von der zweiten Person ist leider nicht möglich.

Yogakurs in der Morgenstille - NEUER KURS IM JANUAR

Im Yogakurs in der Morgenstille wird der Yogalehrer seine Ansagen auf ein Minimum reduzieren. Atmarama setzt in seinen Stunden auch gerne das indische Harmonium ein.

Die Stunden sind meditativ und sollen Dich einladen die Augen zu schließen und Deine ganze Aufmerksamkeit auf Dein Körpergefühl und Deinen Atem zu lenken. Dies kann Dir helfen nach innen zu gehen und bei Dir selbst anzukommen.

DIE KURSGEBÜHR WIRD VON DEN GESETZLICHEN KASSEN ZU 80 % ERSTATTET.

Tag Datum Uhrzeit Lehrer
Freitag 11.01.-16.03.2019 07.00-08.00 Uhr Atmarama Manfred Sirch
Preis: 98,- € Normalpreis 88,- € für Schüler, Studenten 68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung 49,- € Jahresabonnenten

Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe

 

 

 

 

 Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Do 08.11.-17.01.19 19.00-20.30 Uhr Sieglinde Lackinger / Daniela J.
Do 22.11.-31.01.19 17.15-18.45 Uhr Anette Metzler / Ursula N.
Mo 14.01.-04.03.19 19.00-20.30 Uhr Karin Keyes / Claudia W.
Fr 18.01.-08.03.19 17.15-18.45 Uhr Manaka Anke Stamm
Mi 23.01.-13.03.19 19.00-20.30 Uhr Alba Lenertz / Linda T.
Mo 28.01.-18.03.19 20.45-22.15 Uhr Annette Ruth / Heike C.
Do 31.01.-21.03.19 19.00-20.30 Uhr Irena Morczinek / Roland G.
Fr 15.03.-10.05.19 17.15-18.45 Uhr Jutta Weßelink /
Mo 18.03.-13.05.19 17.15-18.45 Uhr
Do 21.03.-16.05.19 19.00-20.30 Uhr
Di 26.03.-14.05.19 19.00-20.30 Uhr
Do 11.04.-13.06.19 19.00-20.30 Uhr
Mo 13.05.-08.07.19 19.00-20.30 Uhr
Fr 17.05.-19.07.19 17.15-18.45 Uhr
Mi 22.05.-10.07.19 19.00-20.30 Uhr
Mo 27.05.-22.07.19 20.45-22.15 Uhr Annette Ruth / Annegret L.
Do 06.06.-01.08.19 19.00-20.30 Uhr
Mo 12.08.-30.09.19 19.00-20.30 Uhr
Di 13.08.-01.10.19 19.00-20.30 Uhr
Mo 19.08.-07.10.19 17.15-18.45 Uhr

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min. 

Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten /
68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung / 
49,- € Jahresabonnenten

Yoga III - Yogakurse für Mittelstufe

 

 

 

Variationen, längeres Halten, intensiveres Pranayama.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Di 30.10 -08.01.19 20.45-22.00 Uhr Jürgen König
Mo 14.01.-04.03.19 19.00-20.30 Uhr Stefanie Eisenhauer/Anatoliy K.
Di 05.02.-26.03.19 20.45-22.00 Uhr Govinda Matthias Meyer / Maahru S.
Di 02.04.-21.05.19 20.45-22.00 Uhr Govinda Matthias Meyer
Do 23.05.-25.07.19 19.00-20.30 Uhr x./ x.
Di 28.05.-16.07.19 20.45-22.00 Uhr noch offen
Di 27.08.-15.10.19 20.45-22.00 Uhr noch offen

Alle Kurse sind 8 Wochen - Kurse = 8 x 90 min. 

Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten /
68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung / 
49,- € Jahresabonnenten

 

Yoga IV - Yoga Kurse für Fortgeschrittene

 

 

 

Hier lernst du neue Variationen, Meditations- und Atemtechniken kennen.

 

 

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Mo 11.03.-06.05.19 19.00-20.30 Uhr
Do 22.08.-17.10.18 19.00-20.30 Uhr

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min. 

Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten / 68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung /  49,- € Jahresabonnenten