Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger
Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger
Tag Datum Uhrzeit LehrerIn evtl. mit AssistentIn Ort
Aktuelle Kurstermine:
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten /
68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung /
49,- € Jahresabonnenten
Zum Anmelden bitte auf den entsprechenden Kurs klicken.
Die fettgedruckten YogalehrerInnen sind von der gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und deren Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme zu ca. 80 % erstattet.
Auch für die anderen Kurse können wir Teilnahmebescheinigungen für die Krankenkasse ausstellen. Eine Erstattung ist nicht ausgeschlossen. Wir können sie aber nicht garantieren.
Yoga Kurse für den Rücken (für Anfänger ohne Vorerfahrungen geeignet)
Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga.
Rückenyoga-Kurse findest Du unter Yoga für den Rücken.
Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe
Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.
Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe
Tag Datum Uhrzeit LehrerIn evtl. mit AssistentIn Ort
Aktuelle Kurstermine:
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten /
68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung /
49,- € Jahresabonnenten
Zum Anmelden bitte auf den entsprechenden Kurs klicken.
Die fettgedruckten YogalehrerInnen sind von der gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und deren Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme zu ca. 80 % erstattet.
Auch für die anderen Kurse können wir Teilnahmebescheinigungen für die Krankenkasse ausstellen. Eine Erstattung ist nicht ausgeschlossen. Wir können sie aber nicht garantieren.
Yoga III - Yogakurse für Mittelstufe
Variationen, längeres Halten, intensiveres Pranayama.
Yoga III - Schwerpunkt Hüftöffnung
Tag Datum Uhrzeit LehrerIn evtl. mit AssistentIn Ort
Mehr spannende Variationen zur Hüftöffnung, längeres Halten, intensiveres Pranayama.
Am 13.5 (Himmelfahrt) und 3.6 (Fronleichnam) findet keine Kursstunde statt.
Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten /
68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung /
49,- € Jahresabonnenten
Zum Anmelden bitte auf den entsprechenden Kurs klicken.
Yoga IV - Yoga Kurse für Fortgeschrittene
Hier lernst du neue Variationen, Meditations- und Atemtechniken kennen.
Yoga IV - Fortgeschrittene
Viele dynamische Sequenzen im Wechselspiel mit dem Halten von Asanas, durchaus außerhalb von der Yoga Vidya Grundreihe - für einen kraftvollen und harmonischen Energiefluss. Neue Tiefe für Deine Hatha Yoga Praxis!
Tag Datum Uhrzeit LehrerIn evtl. mit AssistentIn Ort
Der Kurs ist von der gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bei regelmäßiger Teilnahme (auch online) zu ca. 80 % erstattet.
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8x ca. 150 min. Ende um 21.15-21.30 Uhr. Der Kurs findet nicht am 05.04 (Ostermontag) statt.
Kosten: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten / 68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung / 49,- € Jahresabonnenten
Warum ein Yogakurs?
In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in) unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.
Schon gewusst?
Als Kursteilnehmer hast Du noch weitere Vorteile:
- Du zahlst -während der 8-wöchigen Kurszeit- für eine offene Stunde nur 4,50 €
- Du darfst maximal 3 versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen. Dies ist frühestens in der Woche nach dem versäumten Kurstermin und spätestens drei Monate nach dem versäumten Kurstermin möglich (auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist).
Was muss ich mitbringen zu einem Yogakurs?
Aktuell: Bitte bringe Deine eigene Yogamatte und ggf eine leichte Decke mit und komme am besten in der Yogabekleidung (unsere Umkleiden sind zwar wieder geöffnet, aber max. für 4 Personen gleichzeitig zugänglich. Bitte in der Umkleide nicht sprechen und die Mund-Nasen-Bedeckung möglichst nicht ablegen).