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Warum ein Yogakurs?

In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in)  unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.

Schon gewusst?

Als Kursteilnehmer hast Du noch weitere Vorteile:
- Du zahlst -während der 8-wöchigen Kurszeit- für eine offene Stunde nur 4,- €
- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.

Rückenyoga - Yoga Kurs für Anfänger

Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga.

Rückenyoga-Kurse findest Du unter Yoga für den Rücken.

Was muss ich mitbringen zu einem Yogakurs?

In unseren im Sommer 2018 renovierten Räumen findest Du Yogamatten, Yogakissen und Decken, die Du kostenfrei ausleihen kannst. Bringe bitte bequeme Kleidung mit. Wir bieten Umkleidemöglichkeiten für Damen und Herren.

Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger

 

 

 

Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Mo* 13.08.-01.10.18 17.15-18.45 Uhr Jutta Weßelink / Reka
Mo 20.08.-08.10.18 19.00-20.30 Uhr Stefanie Eisenhauer/Anatoliy K.
Di 28.08.-16.10.18 19.00-20.30 Uhr Carmen Stein + Govinda
Do* 30.08.-18.10.18 20.45-22.00 Uhr Richard Söhlmann
Do 13.09.-01.11.18 19.00-20.30 Uhr Sieglinde Lackinger /
Do* 27.09.-15.11.18 17.15-18.45 Uhr Anette Metzler /
Mo* 15.10.-03.12.18 20.45-22.00 Uhr Annette Ruth
Mi 17.10.-05.12.18 19.00-20.30 Uhr Alba Lenertz /
Mo 22.10.-10.12.18 19.00-20.30 Uhr Karin Keyes
Fr* 26.10.-14.12.18 17.15-18.45 Uhr Manaka Anke Stamm
Do* 01.11.-10.01.19 20.45-22.00 Uhr Richard Söhlmann
Do 08.11.-17.01.19 19.00-20.30 Uhr Irena Morczinek /
Mo* 21.01.-11.03.19 17.15-18.45 Uhr Jutta Weßelink (noch nicht bestätigt)
Do 24.01.-14.03.19 19.00-20.30 Uhr Sieglinde Lackinger (noch nicht bestätigt)
Di 29.01.-19.03.19 19.00-20.30 Uhr
Do* 07.02.-28.03.19 20.45-22.00 Uhr
Mo* 18.02.-08.04.19 17.15-18.45 Uhr

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)

* Für diese Kurse gilt unser "Beginne zu zweit"- Angebot: Bei einer Anmeldung zu zweit bekommt jede Person 15 Prozent Rabatt (75 € statt 90 €, ermäßigt 68€ statt 80€). Bitte beide Personen zusammen anmelden und bei der Anmeldung den Vermerk "Beginne zu zweit" hinzufügen. Ein späterer Nachtrag von der zweiten Person ist leider nicht möglich.

Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe

 

 

 

 

 Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Mi 08.08.-26.09.18 19.00-20.30 Uhr Alba Lenertz / Malwine B.
Mo 20.08.-08.10.18 20.45-22.15 Uhr Annette Ruth / Daniela D.
Mo 15.10.-03.12.18 17.15-18.45 Uhr Jutta Weßelink / Reka G.
Mo 22.10.-10.12.18 19.00-20.30 Uhr Stefanie Eisenhauer/Anatoliy K.
Di 23.10.-11.12.18 19.00-20.30 Uhr Carmen Stein + Govinda
Do 08.11.-17.01.19 19.00-20.30 Uhr Sieglinde Lackinger
Do 22.11.-31.01.19 17.15-18.45 Uhr Anette Metzler /
Mo 14.01.-04.03.19 19.00-20.30 Uhr Karin Keyes
Fr 18.01.-08.03.19 17.15-18.45 Uhr Manaka Anke Stamm
Mi 23.01.-13.03.19 19.00-20.30 Uhr Alba Lenertz /
Mo 28.01.-18.03.19 20.45-22.15 Uhr Annette Ruth
Do 31.01.-21.03.19 19.00-20.30 Uhr Irena Morczinek

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min. 

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)

Yoga III - Yogakurse für Mittelstufe

 

 

 

Variationen, längeres Halten, intensiveres Pranayama.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Do 09.08.-06.09.18 19.00-20.30 Uhr Patrick Rehse / Melanie R.
Di 04.09.-23.10.18 20.45-22.00 Uhr Jürgen König
Di 30.10 -08.01.19 20.45-22.00 Uhr Jürgen König
Mo 14.01.-04.03.19 19.00-20.30 Uhr Stefanie Eisenhauer/Anatoliy K.
Di 14.01.-04.03.19 20.45-22.00 Uhr Jürgen König

Der Yoga 3 Kurs vom 09.08. - 06.09. ist ein 5 Wochen - Kurs = 5 x 90 min

Preis: 56,- € (Normalpreis) / 50,- € (für Schüler, Studenten) / 28,- (für Teilnehmer der YLA und Jahresabonnenten)

Alle anderen Kurse sind 8 Wochen - Kurse = 8 x 90 min. 

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)

 

Yoga IV - Yoga Kurse für Fortgeschrittene

 

 

 

Hier lernst du neue Variationen, Meditations- und Atemtechniken kennen.

 

 

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Do 16.08.-04.10.18 19.00-20.30 Uhr Lea Schübeler / Yvonne R.

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min. 

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)