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Warum ein Yogakurs?

In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in)  unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.

Schon gewusst?

Als Kursteilnehmer hast Du noch weitere Vorteile:
- Du zahlst -während der 8-wöchigen Kurszeit- für eine offene Stunde nur 4,- €
- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.

Rückenyoga - Yoga Kurs für Anfänger

Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga.

Rückenyoga findest Du unter Yoga für den Rücken.

Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger

 

 

 

Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Mo* 12.03.-14.05.18 17.15-18.45 Uhr Jürgen Knauff / Lena B.
Di 10.04.-05.06.18 19.00-20.30 Uhr Carmen Stein + Govinda
Do* 19.04.-21.06.18 20.45-22.00 Uhr Richard Söhlmann + Atmarama
Mi 16.05.-04.07.18 19.00-20.30 Uhr noch offen / Malwine B.
Mo 04.06.-23.07.18 19.00-20.30 Uhr Karin Keyes/Daniela D.
Mo* 18.06.-06.08.18 20.45-22.15 Uhr x/
Fr* 22.06.-10.08.18 17.15-18.45 Uhr Jutta Weßelink /
Do 09.08.-27.09.18 19.00-20.30 Uhr Sieglinde Lackinger /
Mo* 13.08.-01.10.18 17.15-18.45 Uhr x/
Mo 20.08.-08.10.18 19.00-20.30 Uhr x/
Di 28.08.-16.10.18 19.00-20.30 Uhr x/
Do* 30.08.-18.10.18 20.45-22.00 Uhr

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)

* Für diese Kurse gilt unser "Beginne zu zweit"- Angebot: Bei einer Anmeldung zu zweit bekommt jede Person 15 Prozent Rabatt (75 € statt 90 €, ermäßigt 68€ statt 80€). Bitte beide Personen zusammen anmelden und bei der Anmeldung den Vermerk "Beginne zu zweit" hinzufügen. Ein späterer Nachtrag von der zweiten Person ist leider nicht möglich.

Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe

 

 

 

 

 Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Do 15.03.-17.05.18 19.00-20.30 Uhr Karin Keyes / Wiebke S.
Mi 21.03.-09.05.18 19.00-20.30 Uhr Sieglinde Lackinger / Steffie E.
Mo 09.04.-11.06.18 17.15-18.45 Uhr Matthias Steiner / Maahru M.
Do 19.04.-21.06.18 19.00-20.30 Uhr Patrick Rehse / Melanie R.
Mo 28.05.-16.07.18 17.15-18.45 Uhr Jürgen Knauff / Lena B.
Di 12.06.-31.07.18 19.00-20.30 Uhr Carmen Stein /
Mi 08.08.-26.09.18 19.00-20.30 Uhr noch offen / Malwine B.
Mo 13.08.-01.10.18 19.00-20.30 Uhr Karin Keyes/Daniela D.
Mo 20.08.-08.10.18 20.45-22.15 Uhr x/
Fr 24.08.-12.10.18 17.15-18.45 Uhr Jutta Weßelink /

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min. 

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)

Yoga III - Yogakurse für Mittelstufe

 

 

 

Variationen, längeres Halten, intensiveres Pranayama.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Mo 19.03.-28.05.18 19.00-20.30 Uhr Olga Jungmann / Harini
Do 24.05.-19.07.18 19.00-20.30 Uhr Lea Schübeler / Yvonne R.

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min. 

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)

Yoga IV - Yoga Kurse für Fortgeschrittene

 

 

 

Hier lernst du neue Variationen, Meditations- und Atemtechniken kennen.

 

 

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Mo 19.03.-28.05.18 19.00-20.30 Uhr Krishnaprem Winfried Zinßer
Mo 09.04.-11.06.18 20.45-22.15 Uhr Shaktipriya Andrea Völler
Mo 04.06.-23.07.18 19.00-20.30 Uhr Olga Jungmann / Harini
Do 16.08.-04.10.18 19.00-20.30 Uhr Lea Schübeler / Yvonne R.

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min. 

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)