Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger
Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Wir freuen uns sehr, dass wir endlich wieder öffnen dürfen.
Diese Woche starten wir zunächst mit den offenen Stunden und schauen, wie die Nachfrage ist. Je nachdem, ob mit dem reduzierten Platzangebot noch Kapazitäten frei sind, werden wir auch wieder Kurse anbieten.
Alle, die bereits zu einem Kurs angemeldet waren, welcher abgebrochen wurde oder gar nicht beginnen konnte, werden von uns per Mail angeschrieben.
Wir freuen uns über die zahlreichen Nachfragen und eure unverändertes Interesse an Yoga. :) Habt bitte noch etwas Geduld mit uns. Wir informieren euch über den Kursbetrieb, sobald wir näheres wissen. Danke.
Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger
Tag Datum Uhrzeit LehrerIn evtl. mit AssistentIn
Mo|08.06.-27.07.20|17.00-18.30 Uhr| Frankziska Karthaus
!! unten folgen unsere alten Kursdaten - Änderungen sind möglich!
Mi|13.05.-01.07.20|19.00-20.30 Uhr|
Mo|18.05.-13.07.20|19.00-20.30 Uhr|
Mo*|25.05.-20.07.20|20.45-22.15 Uhr|
Fr*|19.06.-07.08.20|17:15-18:45 Uhr|
Di|30.06.-18.08.20|19.00-20.30 Uhr|
Mo*|31.08.-19.10.20|17:15-18:45 Uhr|
Do*|03.09.-22.10.20|17:15-18:45 Uhr|
Do|10.09.-29.10.20|19.00-20.30 Uhr|
Do|17.09.-05.11.20|20.45-22.15 Uhr|
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten /
68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung /
49,- € Jahresabonnenten
* Für diese Kurse gilt unser "Beginne zu zweit"- Angebot: Bei einer Anmeldung zu zweit bekommt jede Person 15 Prozent Rabatt: 83,- statt 98,- € und 75,- statt 88,- €. Bitte beide Personen zusammen anmelden und bei der Anmeldung den Vermerk "Beginne zu zweit" hinzufügen. Ein späterer Nachtrag von der zweiten Person ist leider nicht möglich.
Die fettgedruckten Kurse sind auch als Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bei regelmäßiger Teilnahme zu ca. 80 % erstattet.
Auch für die anderen Kurse können wir Teilnahmebescheinigungen für die Krankenkasse ausstellen. Eine Erstattung ist nicht ausgeschlossen. Wir können sie aber nicht garantieren.
Yoga Kurse für den Rücken (für Anfänger ohne Vorerfahrungen geeignet)
Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga.
Rückenyoga-Kurse findest Du unter Yoga für den Rücken.
8-Wochen-Yogakurs in der Morgenstille
Im Yogakurs in der Morgenstille wird der Yogalehrer seine Ansagen auf ein Minimum reduzieren. Atmarama setzt in seinen Stunden auch gerne das indische Harmonium ein.
Die Stunden sind meditativ und sollen Dich einladen die Augen zu schließen und Deine ganze Aufmerksamkeit auf Dein Körpergefühl und Deinen Atem zu lenken. Dies kann Dir helfen nach innen zu gehen und bei Dir selbst anzukommen.
Dieser Morgenkurs ist als Präventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bei regelmäßiger Teilnahme zu mind. 80 % erstattet.
Neuer Morgenkurs:
Termin wird noch bekannt gegeben.
07.00-08.00 Uhr Atmarama Manfred Sirch
Preis: 98,- € Normalpreis|88,- € für Schüler, Studenten|68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung|49,- € Jahresabonnenten
Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe
Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.
Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe
Tag Datum Uhrzeit LehrerIn evtl. mit AssistentIn
Mo|08.06.-27.07.20|17.00-18.30 Uhr|Anette M.
Mo|08.06.-27.07.20|19.15-20.45 Uhr|
Mi|10.06.-27.08.20|19.15-20.45 Uhr|Ganapati Dr. Rüdiger Schepe
unten folgen unsere alte Kurstermine, Änderungen möglich!!
Do|23.04.-25.06.20|20.45-22.15 Uhr|
Di|05.05.-23.06.20|19.00-20.30 Uhr| Marta Imielska
Mo|11.05.-06.07.20|19.00-20.30 Uhr| Jutta Weßelink
Mo|18.05.-13.07.20|17.15-18.45 Uhr| Franziska Karthaus/Anja S.
Do|04.06.-30.07.20|17.15-18.45 Uhr| Jutta Stocksiefen
Mi|19.08.-07.10.20|19.00-20.30 Uhr|
Mo|24.08.-12.10.20|20.45-22.15 Uhr|
Fr|28.08.-16.10.20|17.15-18.45 Uhr|
Mo|31.08.-19.10.20|19.00-20.30 Uhr|
Di|01.09.-20.10.20|19.00-20.30 Uhr|
Die fettgedruckten YogalehrerInnen sind von der gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und deren Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme zu ca. 80 % erstattet.
Auch für die anderen Kurse können wir Teilnahmebescheinigungen für die Krankenkasse ausstellen. Eine Erstattung ist nicht ausgeschlossen. Wir können sie aber nicht garantier
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten /
68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung /
49,- € Jahresabonnenten
Yoga III - Yogakurse für Mittelstufe
Variationen, längeres Halten, intensiveres Pranayama.
Yoga III - Yoga Kurse für Mittelstufe
Tag Datum Uhrzeit LehrerIn evtl. mit AssistentIn
!! alte Kurs-Daten - Änderungen sind möglich !
Di|19.05.-07.07.20|20.45-22.00 Uhr|
Mo|24.08.-12.10.20|19.00-20.30 Uhr|
Di|08.09.-27.10.20|20.45-22.00 Uhr|
Alle Kurse sind 8 Wochen - Kurse = 8 x 90 min.
Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten /
68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung /
49,- € Jahresabonnenten
Yoga IV - Yoga Kurse für Fortgeschrittene
Hier lernst du neue Variationen, Meditations- und Atemtechniken kennen.
Yoga IV - Fortgeschrittene
Tag Datum Uhrzeit LehrerIn evtl. mit AssistentIn
!! alte Kurs-Daten - Änderungen sind möglich!
Do|28.05.-23.07.20|19.00-20.30 Uhr|
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 98,- € Normalpreis / 88,- € für Schüler, Studenten / 68,60 € für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung / 49,- € Jahresabonnenten
Warum ein Yogakurs?
In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in) unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.
Schon gewusst?
Als Kursteilnehmer hast Du noch weitere Vorteile:
- Du zahlst -während der 8-wöchigen Kurszeit- für eine offene Stunde nur 4,50 €
- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.
Was muss ich mitbringen zu einem Yogakurs?
In unseren im Sommer 2018 renovierten Räumen findest Du Yogamatten, Yogakissen und Decken, die Du kostenfrei nutzen kannst. Bringe bitte bequeme Kleidung mit. Wir bieten Umkleidemöglichkeiten für Damen und Herren.