Warum ein Yogakurs?
In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in) unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.
Schon gewusst?
Als Kursteilnehmer hast Du noch weitere Vorteile:
- Du zahlst -während der 8-wöchigen Kurszeit- für eine offene Stunde nur 4,- €
- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.
Rückenyoga - Yoga Kurs für Anfänger
Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga.
Rückenyoga findest Du unter Yoga für den Rücken.
Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger
Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
| Tag | Datum | Uhrzeit | LehrerIn/AssistentIn |
|---|---|---|---|
| Mo* | 12.03.-14.05.18 | 17.15-18.45 Uhr | Jürgen Knauff / Lena B. |
| Di | 10.04.-05.06.18 | 19.00-20.30 Uhr | Carmen Stein + Govinda |
| Do* | 19.04.-21.06.18 | 20.45-22.00 Uhr | Richard Söhlmann + Atmarama |
| Mi | 16.05.-04.07.18 | 19.00-20.30 Uhr | noch offen / Malwine B. |
| Mo | 04.06.-23.07.18 | 19.00-20.30 Uhr | Karin Keyes/Daniela D. |
| Mo* | 18.06.-06.08.18 | 20.45-22.15 Uhr | x/ |
| Fr* | 22.06.-10.08.18 | 17.15-18.45 Uhr | Jutta Weßelink / |
| Do | 09.08.-27.09.18 | 19.00-20.30 Uhr | Sieglinde Lackinger / |
| Mo* | 13.08.-01.10.18 | 17.15-18.45 Uhr | x/ |
| Mo | 20.08.-08.10.18 | 19.00-20.30 Uhr | x/ |
| Di | 28.08.-16.10.18 | 19.00-20.30 Uhr | x/ |
| Do* | 30.08.-18.10.18 | 20.45-22.00 Uhr |
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)
* Für diese Kurse gilt unser "Beginne zu zweit"- Angebot: Bei einer Anmeldung zu zweit bekommt jede Person 15 Prozent Rabatt (75 € statt 90 €, ermäßigt 68€ statt 80€). Bitte beide Personen zusammen anmelden und bei der Anmeldung den Vermerk "Beginne zu zweit" hinzufügen. Ein späterer Nachtrag von der zweiten Person ist leider nicht möglich.
Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe
Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.
| Tag | Datum | Uhrzeit | LehrerIn/AssistentIn |
|---|---|---|---|
| Do | 15.03.-17.05.18 | 19.00-20.30 Uhr | Karin Keyes / Wiebke S. |
| Mi | 21.03.-09.05.18 | 19.00-20.30 Uhr | Sieglinde Lackinger / Steffie E. |
| Mo | 09.04.-11.06.18 | 17.15-18.45 Uhr | Matthias Steiner / Maahru M. |
| Do | 19.04.-21.06.18 | 19.00-20.30 Uhr | Patrick Rehse / Melanie R. |
| Mo | 28.05.-16.07.18 | 17.15-18.45 Uhr | Jürgen Knauff / Lena B. |
| Di | 12.06.-31.07.18 | 19.00-20.30 Uhr | Carmen Stein / |
| Mi | 08.08.-26.09.18 | 19.00-20.30 Uhr | noch offen / Malwine B. |
| Mo | 13.08.-01.10.18 | 19.00-20.30 Uhr | Karin Keyes/Daniela D. |
| Mo | 20.08.-08.10.18 | 20.45-22.15 Uhr | x/ |
| Fr | 24.08.-12.10.18 | 17.15-18.45 Uhr | Jutta Weßelink / |
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)
Yoga III - Yogakurse für Mittelstufe
Variationen, längeres Halten, intensiveres Pranayama.
| Tag | Datum | Uhrzeit | LehrerIn/AssistentIn |
|---|---|---|---|
| Mo | 19.03.-28.05.18 | 19.00-20.30 Uhr | Olga Jungmann / Harini |
| Do | 24.05.-19.07.18 | 19.00-20.30 Uhr | Lea Schübeler / Yvonne R. |
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)
Yoga IV - Yoga Kurse für Fortgeschrittene
Hier lernst du neue Variationen, Meditations- und Atemtechniken kennen.
| Tag | Datum | Uhrzeit | LehrerIn/AssistentIn |
|---|---|---|---|
| Mo | 19.03.-28.05.18 | 19.00-20.30 Uhr | Krishnaprem Winfried Zinßer |
| Mo | 09.04.-11.06.18 | 20.45-22.15 Uhr | Shaktipriya Andrea Völler |
| Mo | 04.06.-23.07.18 | 19.00-20.30 Uhr | Olga Jungmann / Harini |
| Do | 16.08.-04.10.18 | 19.00-20.30 Uhr | Lea Schübeler / Yvonne R. |
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)