In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in) unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.
Schon gewusst?
Als Kursteilnehmer hast Du noch weitere Vorteile:
- Du zahlst - während der 8-wöchigen Kurszeit- für eine offene Stunde nur 6 €
- Du darfst maximal 3 versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen. Dies ist frühestens in der Woche nach dem versäumten Kurstermin und spätestens drei Monate nach dem versäumten Kurstermin möglich (auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist).
Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger
Neue Termine folgen!
Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Yoga Kurse für den Rücken (für Anfänger ohne Vorerfahrungen geeignet)
Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga.
Rückenyoga-Kurse findest Du unter Yoga für den Rücken.
Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe
Neue Termine folgen!
Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.
Yoga III - Yogakurse für Mittelstufe
Neue Termine folgen!
Variationen, längeres Halten, intensiveres Pranayama.
Yoga IV - Flügel und Wurzeln - Fortgeschrittene und alle die es werden wollen
„Wir brauchen feste Wurzeln damit uns Flügel wachsen können.“
Erlebe das Wechsel- und Zusammenspiel von dynamischen Sequenzen und präzisem, kraftvollem Halten der Asanas, welches Dich Erdung und gleichzeitig Weite und Leichtigkeit erfahren lässt.
Jede Kurseinheit wird aufgenommen und die Video-Aufzeichnung steht Dir zum Nachholen bzw. zum Wiederholen zu Hause eine Woche lang nach dem jeweiligen Kurstermin zur Verfügung.
Tag Datum Uhrzeit LehrerIn evtl. mit AssistentIn Ort
Mo | 25.07.22.-29.08.22| 19:00-21:30Uhr| Vimala Fraziska Henschel u. Maryia Drahavets | vor Ort und live online
Dauer: 6 Wochen - Kurs = 6x 150 min.
Investition: 74,- € Normalpreis / 68,- € für Schüler, Studenten / 52,-€ für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung / 37,- € Jahresabonnenten
Zum Anmelden bitte auf den entsprechenden Kurs (vor Ort oder live online) klicken
Was muss ich mitbringen zu einem Yogakurs?
Aktuell: Bitte bringe am besten Deine eigene Yogamatte und ggf. eine leichte Decke mit und komme am besten in der Yogabekleidung (Unsere Umkleiden sind zwar wieder geöffnet, Du kannst aber gerne trotzdem schon umgezogen kommen. Bitte in der Umkleide die Mund-Nasen-Bedeckung möglichst anbehalten).
Bezuschusst die Krankenkasse meinen Yogakurs?
Alle Ersatzkassen und fast alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Yogakurse, allerdings unter verschiedenen Voraussetzungen. Die Höhe vom Zuschuss variiert auch erheblich.
Unsere Kurse die bezuschusst werden, sind als Präventionskurse ausgewiesen.
Ökotest hat im Juni 2014 einen Krankenkassenvergleich durchgeführt, u.a. für die Bezuschussung der Yogakurse. Das Ergebnis könnt Ihr hier erwerben (für 1 Euro) und auf der S.61 den Vergleich Euch ansehen.