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Warum ein Yogakurs?

In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in)  unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.

Schon gewusst?

Als Kursteilnehmer hast Du noch weitere Vorteile:
- Du zahlst -während der 8-wöchigen Kurszeit- für eine offene Stunde nur 4,- €
- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.

Rückenyoga - Yoga Kurs für Anfänger

Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga.

Rückenyoga-Kurse findest Du unter Yoga für den Rücken.

Yoga I - Yoga Kurse für Anfänger

 

 

 

Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Mi 16.05.-04.07.18 19.00-20.30 Uhr Alba Lenertz / Malwine B.
Mo 04.06.-23.07.18 19.00-20.30 Uhr Karin Keyes/Daniela D.
Mo* 18.06.-06.08.18 20.45-22.15 Uhr Annette Ruth
Mo* 13.08.-01.10.18 17.15-18.45 Uhr Jutta Weßelink /
Mo 20.08.-08.10.18 19.00-20.30 Uhr Stefanie Eisenhauer/Anatoliy K.
Di 28.08.-16.10.18 19.00-20.30 Uhr Carmen + Govinda
Do* 30.08.-18.10.18 20.45-22.00 Uhr Richard Söhlmann + Atmarama
Do 13.09.-01.11.18 19.00-20.30 Uhr Sieglinde Lackinger /
Do* 27.09.-15.11.18 17.15-18.45 Uhr Anette Metzler /
Mo* 15.10.-03.12.18 20.45-22.00 Uhr
Mi 17.10.-05.12.18 19.00-20.30 Uhr
Mo 22.10.-10.12.18 19.00-20.30 Uhr
Fr* 26.10.-14.12.18 17.15-18.45 Uhr
Do* 01.11.-10.01.19 20.45-22.00 Uhr Richard Söhlmann + Atmarama
Do 08.11.-17.01.19 19.00-20.30 Uhr
Mo* 21.01.-11.03.19 17.15-18.45 Uhr
Do 24.01.-14.03.19 19.00-20.30 Uhr
Di 29.01.-19.03.19 19.00-20.30 Uhr
Do* 07.02.-28.03.19 20.45-22.00 Uhr
Mo* 18.02.-08.04.19 17.15-18.45 Uhr

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)

* Für diese Kurse gilt unser "Beginne zu zweit"- Angebot: Bei einer Anmeldung zu zweit bekommt jede Person 15 Prozent Rabatt (75 € statt 90 €, ermäßigt 68€ statt 80€). Bitte beide Personen zusammen anmelden und bei der Anmeldung den Vermerk "Beginne zu zweit" hinzufügen. Ein späterer Nachtrag von der zweiten Person ist leider nicht möglich.

Yoga II - Yoga Kurse für Aufbaustufe

 

 

 

 

 Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Di 12.06.-31.07.18 19.00-20.30 Uhr Carmen Stein + Govinda
Mi 08.08.-26.09.18 19.00-20.30 Uhr Alba Lenertz / Malwine B.
Mo 13.08.-01.10.18 19.00-20.30 Uhr Karin Keyes/Daniela D.
Mo 20.08.-08.10.18 20.45-22.15 Uhr Annette Ruth
Fr 24.08.-12.10.18 17.15-18.45 Uhr Jutta Weßelink / Reka
Mo 15.10.-03.12.18 17.15-18.45 Uhr
Mo 22.10.-10.12.18 19.00-20.30 Uhr Stefanie Eisenhauer/Anatoliy K.
Di 23.10.-11.12.18 19.00-20.30 Uhr
Do 08.11.-17.01.19 19.00-20.30 Uhr
Do 22.11.-31.01.19 17.15-18.45 Uhr Anette Metzler /
Mo 14.01.-04.03.19 19.00-20.30 Uhr
Fr 18.01.-08.03.19 17.15-18.45 Uhr
Mi 23.01.-13.03.19 19.00-20.30 Uhr
Mo 28.01.-18.03.19 20.45-22.15 Uhr
Do 31.01.-21.03.19 19.00-20.30 Uhr

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min. 

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)

Yoga III - Yogakurse für Mittelstufe

 

 

 

Variationen, längeres Halten, intensiveres Pranayama.

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Do 24.05.-19.07.18 19.00-20.30 Uhr Lea Schübeler / Yvonne R.
Do 09.08.-06.09.18 19.00-20.30 Uhr Patrick Rehse / Melanie R.
Di 04.09.-23.10.18 20.45-22.00 Uhr
Di 30.10 -08.01.19 20.45-22.00 Uhr
Mo 14.01.-04.03.19 19.00-20.30 Uhr
Di 14.01.-04.03.19 20.45-22.00 Uhr

Der Yoga 3 Kurs vom 09.08. - 06.09. ist ein 5 Wochen - Kurs = 5 x 90 min

Preis: 56,- € (Normalpreis) / 50,- € (für Schüler, Studenten) / 28,- (für Teilnehmer der YLA und Jahresabonnenten)

Alle anderen Kurse sind 8 Wochen - Kurse = 8 x 90 min. 

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)

 

Yoga IV - Yoga Kurse für Fortgeschrittene

 

 

 

Hier lernst du neue Variationen, Meditations- und Atemtechniken kennen.

 

 

Tag Datum Uhrzeit LehrerIn/AssistentIn
Mo 04.06.-23.07.18 19.00-20.30 Uhr Olga Jungmann / Harini
Do 16.08.-04.10.18 19.00-20.30 Uhr Lea Schübeler / Yvonne R.

Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min. 

Preis: 90,- € (Normalpreis) / 80,- € (für Schüler, Studenten) / 45,- (für Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildung und Jahresabonnenten)