Offenes Yogaangebot in Heiden
Offene Gruppe montags 17.30 bis 19 Uhr im evangelischen Gemeindehaus, Gemener Straße 4 in Heiden
Die Stunde ist geeignet für Einsteiger, aber durch verschiedene Varianten der Übungen auch für erfahrene Teilnehmer gut geeignet. Bei dieser Stunde wechsele ich mich ab mit meiner sehr erfahrenen Yoga Vidya ausgebildeten Kollegin Rausche Simo (Yogalehrerin, Yogatherapeutin). Durch wechselnde Themen kommt jede/r auf seine Kosten, ob Hände/Füße, Hüftflexibilität, Rücken stärken. Gleichwohl gibt der gewohnte Stundenablauf aus Anfangsentspannung, Atemübungen, Körperübungen, geführte Tiefenentspannung einen guten Rahmen.
Gerne einfach dazu kommen! Bring deine Yogamatte, Decke und Kissen mit.
Kostenbeitrag 10€
Einsteiger-Yogakurs
Borken: Start Präventionskurs Yoga und Entspannung am Donnerstag 13.3.25, jeweils 9 bis 10.30 Uhr
Heiden: Start Präventionskurs Yoga und Entspannung am Donnerstag 3.4.25 jeweils 18.30 bis 20 Uhr
Es gibt auch einen Präventionskurs "Yoga auf dem Stuhl", dieser startet ebenfalls Donnerstag, 13.3.25, jeweils 11 bis 12 Uhr