Aerial Yoga
Bei Yoga mit Unterstützung des Tuches entstehen einige Besonderheiten, wie beispielsweise das einzigartige Gefühl von Leichtigkeit, Schwerelosigkeit und dem damit verbundenen Gefühl von Freiheit. Dadurch, dass das Körpergewicht vom Tuch getragen wird, werden die Gelenke aber auch der Rücken und die Wirbelsäule stark geschont.
Deep ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGA. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung.
Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl.
Aerial Yoga kann sehr gut tun. Es gibt aber einige körperliche Voraussetzungen, mit denen man nicht Aerial Yoga praktizieren sollte.
Bitte beachte, ob einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft und kläre es im Zweifel mit deinem Arzt ab:
- Erhöhter Augeninnendruck, schwaches Bindegewebe, Herzkrankheiten: kontraindiziert.
- Bluthochdruck: Bitte sprich darüber mit deinen Arzt.
- Schwangerschaft: 3 Monate nach Entbindung.
- Thrombose: nicht bei akuter Thrombose.
- Wenn die Thrombose schon länger her ist, bitte kläre mit deinem Arzt ab, was wieder möglich ist
- Nach einer Botox- oder Hyaluron-Behandlung sollte am selben Tag kein Aerial Yoga gemacht werden.
Durga lebt seit 2019 im Ashram in Bad Meinberg. Als Mathematikerin (M.Sc.) hat sie sich intensiv mit der Schulung der Konzentration und des Geistes auseinandergesetzt. Durch ihre umfassende Ausbildung...
Durga Vogel
Durga lebt seit 2019 im Ashram in Bad Meinberg. Als Mathematikerin (M.Sc.) hat sie sich intensiv mit der Schulung der Konzentration und des Geistes auseinandergesetzt. Durch ihre umfassende Ausbildung in verschiedenen Yogastilen, darunter Yoga Vidya Stil, Yin Yoga, therapeutisches Yoga und insbesondere Aerial Yoga, bereichert sie den Ashram mit ihrer ruhigen, lebensbejahende Art und ihrer tiefen Hingabe an die Praxis. Sie inspiriert durch ihre authentische und einfühlsame Herangehensweise an Yoga und Meditation. Mit ihrer Leidenschaft für Aerial Yoga lädt Durga ein, Leichtigkeit, Balance und eine neue Perspektive in der Yogapraxis zu erfahren.
Durga ist nicht nur als Yogalehrerin und Meditationslehrerin aktiv, sondern engagiert sich auch in der Ausbildung von angehenden Yogalehrer:innen und Entspannungskursleiter:innen.