Aerial Yoga

Bei Yoga mit Unterstützung des Tuches entstehen einige Besonderheiten, wie beispielsweise das einzigartige Gefühl von Leichtigkeit, Schwerelosigkeit und dem damit verbundenen Gefühl von Freiheit. Dadurch, dass das Körpergewicht vom Tuch getragen wird, werden die Gelenke aber auch der Rücken und die Wirbelsäule stark geschont.
Deep ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGA. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl.

Erlebe eine neue Form der Tiefenentspannung für Körper und Geist.

60 oder 90 Min.

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Aerial Yoga kann sehr gut tun. Es gibt aber einige körperliche Voraussetzungen, mit denen man nicht Aerial Yoga praktizieren sollte.

Bitte beachte, ob einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft und kläre es im Zweifel mit deinem Arzt ab: 

- Erhöhter Augeninnendruck, schwaches Bindegewebe, Herzkrankheiten: kontraindiziert.

- Bluthochdruck: Bitte sprich darüber mit deinen Arzt.

- Schwangerschaft: 3 Monate nach Entbindung.

- Thrombose: nicht bei akuter Thrombose.
  Wenn die Thrombose schon länger her ist, bitte kläre mit deinem Arzt ab, was wieder möglich ist

- Nach einer Botox- oder Hyaluron-Behandlung sollte am selben Tag kein Aerial Yoga gemacht werden.

Dein Aerial Yoga Therapeut

Durga lebt seit 2019 im Ashram in Bad Meinberg. Als Mathematikerin (M.Sc.) hat sie sich intensiv mit der Schulung der Konzentration und des Geistes auseinandergesetzt. Durch ihre umfassende Ausbildung...

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