Anfängerkurse,
für Menschen, die sich erstmalig mit Yoga befassen wollen, bestehen aus folgenden Inhalten:
- Einführung ins Yoga
- Unterschiede zwischen Yoga und Gymnastik
- Entwicklung von Körperbewusstsein
- Atemschulung
- Üben einfacher Yogastellungen im Gleichklang mit dem Atem
- Entspannungs– und Stilleübungen
- energetisierende bzw. harmonisierende Atemübungen
- Hinführung zur Rishikesh Reihe
- Erlernen des Sonnengrußes
- Möglichkeiten, Yoga in den Alltag zu integrieren
- Tiefenentspannung
Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei deiner Krankenkassen.
Dieser Kurs wird von allen Krankenkassen bezuschusst! Bitte gehe VOR! Kursbeginn zu deiner Krankenkasse.
Nach Beendigung des Kurses besteht die Möglichkeit, sich in einen der bestehenden weiterführenden Kurse einzuklinken, sowie auch an Sonderseminaren teilzunehmen.
Kursgebühr für einen Anfängerkurs:
10 x 90 Min. 100 €
Die erste Stunde des Kurses gilt als Probestunde. Die Kursgebühr wird verbindlichem Einschreiben in den Kurs fällig.
Bitte melde dich rechtzeitig an, da die Teilnehmerzahl eines Kurses begrenzt ist.
Start des nächsten Anfängerkurses
Montag 02.10. 2023 18:30–20:00 Uhr
Montag 22.01.2024 18:30 - 20:00 Uhr
Vorherige Anmeldung telefonisch oder per E-Mail gewünscht.
Bitte bringe bequeme Kleidung, ev. warme Socken und ein kleines Handtuch mit.
Schwangerenyoga
Schwangere sind eingeladen, an den Anfängerkursen teilzunehmen!
Diese sind aufgrund des Anspruches sehr gut geeignet und auf besondere Bedürfnisse gehe ich individuell ein!
Kinderyoga
14 tägig am Freitag von 16:00 - 17:30
Kinder ab 4 Jahre entdecken spielerisch verschiedene Yoga-Stellungen, erleben erste Atemübungen und gehen auf eine Entspannungsreise. Natürlich dürfen auch die Klänge der Klangschale, kleine Mantras oder Lieder nicht fehlen.
Der Workshop ist geeignet für Kinder ab 4 Jahre (ggf. in Begleitung eines Erwachsenen) oder auch selbstständig.
Benötigt werden eine bequeme, leichte Sporthose, einen Shirt, rutschfesten Socken und ein kleines Handtuch.
Die Kursgebühr beträgt für 10 Termine 100€ pro Kind. Geschwisterkinder haben 20% Rabatt.
Kurstage
10.11.2023
24.11.2023
08.12.2023
05.01.2024
19.01.2024
02.02.2024
16.02.2024
01.03.2024
15.03.2024
05.04.2024
19.04.2024
Für das Kinderyoga bitten wir um eine telefonische Anmeldung unter folgender Telefonnummer: 017687947829
Faszienyoga
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Netz. Verhärtungen und Verklebungen in diesen Teilen des Bindegewebes können dabei ursächlich für vielfältige körperliche Beschwerden sein.
Mit dehnenden und federnden Bewegungen aus dem Bereich des Hartha Yogas sowie unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln (z.B. Faszienrollen oder Blöcken) verleihen wir diesem wichtigen Bestandteil unseres Bewegungsapperates wieder Elastizität.
Die Faszienyogagruppe trifft sich 1x monatlich Samstags zur intensiven Praxis (Termine siehe Kursübersicht).
Bitte um vorherige Anmeldung
Bitte wenn möglich eine eigene Faszienrolle mitbringen.
Bitte für alle Stunden, Kurse oder Seminare anmelden.
Termine für Einzelstunden, Massagen und yogatherapeutische Beratung werden separat vereinbart.
Einzelkarten
Anfänger 10 x 100,– € / 3 Monate gültig
1 Yogastunde 90 Minuten 15,– €
Zwölfer-Karte 110,– € / 4 Monate gültig
Dauerkarten
gelten im festgelegten Zeitraum und staffeln sich danach im Preis. Du kannst in diesem Zeitraum sooft zum Yoga kommen, wie du möchtest.
Karte 12 = 12 x 27,50 € ermäß. 22,– € / mind. 42 Yogastunden
Karte 6 = 6 x 30,– € ermäß. 24,– € / mind. 22 Yogastunden
Karte 3 = 3 x 33,– € ermäß. 27,50 € / mind. 12 Yogastunden
Karte 1 = 1x 38,– € ermäß. 33,– € / mind. 4 Yogastunden
Ermässigungen
* ermäßigt: Schüler, Studenten, Sozialpassinhaber, bzw. Empfänger von ALG II, Sozialhilfe oder Grundsicherung
Gutscheine sind von der Ermäßigung ausgeschlossen!
Im Rahmen der Gesundheitsförderung der Krankenkassen besteht die Möglichkeit, die Kursgebühr bezuschusst zu bekommen. Bitte erkundige dich bei deiner Kasse.
Es ist keine Mehrwertsteuer in den Preisen enthalten.
Zahlungsmodalitäten
Die Kursgebühr wird nach der kostenlosen Probestunde mit verbindlichem Einschreiben in den Kurs fällig.
Preise für Massage / Yogatherapie / PassivYoga / Thai Massage ab Mai 2019
| Dauer | 1x | 5x | 10x | |
| 20' | 16,00 € | 72,00 € | 144,00 € | |
| 30' | 25,00 € | 112,00 € | 225,00 € | |
| 45' | 36,00 € | 162,00 € | 324,00 € | |
| 60' | 50,00 € | 225,00 € | 450,00 € |