Entwickle Entspannung, Energie und innere Ruhe auch während der Schwangerschaft. Sanfte Yoga-Übungen fördern auch die Flexibilität gerade im Beckenbereich und sind daher eine optimale Geburtsvorbereitung.

8 Wochen à 90 Minuten. 
Kursgebühr: 98 €, ermäßigt 88 €.

Di. 21.04.-09.06., 17.00-18.30 Uhr

Do. 17.09.-19.11.,
18.15-20.15 Uhr
(10-Wochen-Kurs á 120 Minuten)

Kundalini-Yoga ist ein spektakulärer, inspirierender Yoga- Weg. Du lernst im theoretischen Teil die Grundlagen des Kundalini-Yoga kennen (Shiva-Shakti-Philosophie, Bandhas, Mudras, Chakren, etc.). Wir praktizieren intensiveres Pranayama (Atemtraining) und legen den Fokus beim längeren Halten der Asanas (Yoga-Stellungen) auf die Konzentration der Chakren (Energiezentren). So kannst du meditativ üben und dich energetisch aufladen. Es gibt jeden Abend einen theoretischen Teil. Der Schwerpunkt liegt jedoch in der Praxis. Ein ganz besonderer Kurs! Grundkenntnisse in Hatha-Yoga erforderlich (wenn du z.B. den Yoga I – Anfängerkurs absolviert hast).

148 €, ermäßigt 138 €

Mahashakta (Madin Ogunlade) ist Lehrer, Musiker und Yogalehrer. Er beschäft igt sich seit Jahren intensiv mit Kundalini-Yoga, Pranayama und Meditation. Sein Unterricht ist geprägt von Freude und Hingabe an die kosmische Energie.

Die ganz besondere Yogastunde

Freitags, 17.00-19.00 Uhr

Intensive Hatha-Yoga-Praxis mit viel Pranayama (Atemtraining) und Stimulierung der Chakren (Energie-Zentren) in den Asanas. Eine tolle Gelegenheit um sich nach einer kräftezehrenden Woche wieder vollständig energetisch aufzuladen.

Regelmäßig als offene Stunde, 120 Minuten.

(nicht während der Sommerferien vom 04.07. bis einschließlich 16.08.)