Der Einstieg
Bei deinem ersten Besuch im Center kannst du eine Probestunde machen. Bitte melde dich für einen Termin bei uns an. Probestunde zum Preis von 14 €, ermäßigt 10 €.
Anschließend ist der Besuch eines Kurses empfehlenswert, in dem du eine systematische Einführung erhältst. Für einen solchen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich.
Komm in deine Mitte
Entspanne dich mit unseren Hatha-Yoga-Kursen (8 Termine à 90 Minuten) und finde mehr zu dir selbst.
Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Die Bezahlung erfolgt spätestens am ersten Kurstag. Versäumte Stunden kannst du parallel im gleichen Kurs an einem anderen Tag nachholen oder bis 21 Tage nach dem Kurs im neuen Kurs oder in den offenen Yogastunden.
Bitte bequeme Kleidung anziehen und etwa zwei Stunden vor der Yogastunde nicht essen. Bitte eine eigene Yogamatte und Decke mitbringen. Gegen eine kleine Gebühr kannst du dir aber auch Matte und Decke leihen – dann bitte ein eigenes Handtuch mitbringen. Kissen sind vorhanden.
Die Kurse Yoga I, Yoga II sowie Yoga für den Rücken werden als Hatha Yoga Kurse von den Krankenkassen gefördert.
Programmüberblick
Offene Stunden
für die erfahrenen Yogis und Yoginis
Yoga I – Anfängerkurse
zertifizierter Präventionskurs für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen die sanft praktizieren möchten
Yoga II – Aufbaukurse
zertifizierter Präventionskurs für Wiedereinsteiger*innen und Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen (Yoga I)
Weiterführende Kurse
Yoga III und Yoga IV bauen auf Yoga I und II auf – sehr zu empfehlen um Hatha Yoga weiter systematisch zu praktizieren
Yin Yoga
sanftes Yoga für gute Dehnung und Entspannung, wirkt besonders auf die Faszien
Yoga für den Rücken
zertifizierter Präventionskurs für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen die besonders etwas für den Rücken tun möchten
Meditation und Entspannung
Yogische Meditations- und Entspannungsübungen
Preisübersicht
Die Preise in einem Überblick