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Programm

Der Einstieg

Bei deinem ersten Besuch im Center kannst du eine Probestunde machen. Bitte melde dich für einen Termin bei uns an. Probestunde zum Preis von 10 €, ermäßigt 8 €.

Anschließend ist der Besuch eines Kurses empfehlenswert, in dem du eine systematische Einführung erhältst. Für einen solchen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich.

Komm in deine Mitte

Entspanne dich mit unseren Hatha-Yoga-Kursen (8 Termine à 90 Minuten) und finde mehr zu dir selbst.

Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Die Bezahlung erfolgt spätestens am ersten Kurstag. Versäumte Stunden kannst du parallel im gleichen Kurs an einem anderen Tag nachholen oder bis 21 Tage nach dem Kurs im neuen Kurs oder in den offenen Yogastunden.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und etwa zwei Stunden vor der Yogastunde nicht essen. Bitte eine eigene Yogamatte und Decke mitbringen. Gegen eine kleine Gebühr kannst du dir aber auch Matte und Decke leihen – dann bitte ein eigenes Handtuch mitbringen. Kissen sind vorhanden.

Die Kurse Yoga I, Yoga II sowie Yoga für den Rücken werden als Hatha Yoga Kurse von den Krankenkassen gefördert.

Programmüberblick

Offene Stunden

für die erfahrenen Yogis und Yoginis


Yoga I – Anfängerkurse

zertifizierter Präventionskurs für Anfänger und Teilnehmer die sanft praktizieren möchten


Yoga II – Aufbaukurse

zertifizierter Präventionskurs für Wiedereinsteiger und Teilnehmer mit Grundkenntnissen (Yoga I)


Weiterführende Kurse

Yoga III und Yoga IV bauen auf Yoga I und II auf – sehr zu empfehlen um Hatha Yoga weiter systematisch zu praktizieren


Yin Yoga

sanftes Yoga für gute Dehnung und Entspannung


Yoga für den Rücken

zertifizierter Präventionskurs für Anfänger und Teilnehmer die besonders etwas für den Rücken tun möchten


Meditation und Entspannung

Yogische Meditations- und Entspannungsübungen


Preisübersicht

Die Preise in einem Überblick
 

Im Rahmen der Prävention erstatten die gesetzlichen Krankenkassen 80% der Kosten unserer Yoga I und Yoga II Kurse!

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