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Yoga Sabbatical

Eine Auszeit vom Beruf - wer träumt nicht davon? Seinen Rucksack packen und durch die Welt reisen, ein Buch schreiben oder einen Blog pflegen, sich ehrenamtlich für das Gute einsetzen ... das wärs doch! Bei Yoga Vidya kannst du mit unseren Yoga Sabbatical Modellen deine Auszeit sinnvoll mit Yoga und Meditation ausfüllen, dich sozial engagieren und sogar eine Yogalehrerausbildung abschließen. 

Was ist ein Sabbatical?

Ein Sabbatical oder Sabbatjahr ist ein Arbeitszeitmodell für einen längeren Sonderurlaub. Nicht nur Universitäten ermöglichen solche Auszeiten, sondern zunehmend auch größere Unternehmen in der Wirtschaft. Ein Sabbatical dauert normalerweise 3-12 Monate. Der Wortursprung von Sabbatical kommt von dem hebräischen "šabat" und  bedeutet "inne halten", sich also auf sein Selbst zu besinnen. Ein Ashram bietet dazu die perfekte Umgebung: mit Yoga legen wir den Fokus auf das Hier und Jetzt, gewinnen geistige Klarheit und entdecken Lebensfreude in dem, was gerade ist.

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Gründe für ein Sabbatical

Wenn du eine Auszeit brauchst, ist es zunächst wichtig, dass du dir deiner Motivation bewusst wirst. Gerade ein Yoga Sabbatical stellt besondere Anforderungen an Interessenten. Yoga ist eine uraltes indisches Übungssystem, dessen ursprüngliches Ziel es ist, Menschen zu ihrer spirituellen Selbstverwirklichung zu führen. Heute wird es zurecht aber auch vor allem wegen seiner gesundheitlichen Vorteile angepriesen. Ein Yoga Sabbatical bei Yoga Vidya ist vor allem sinnvoll:

Wenn du jedoch deinen Sabbatical mit Action, Strandurlaub und purer Muße verbringen willst, dann wäre es besser deine Auszeit woanders zu machen. Der Yoga Vidya e.V. ist nämlich kein gemeinnütziger Verein wie jeder andere, sondern vor allen Dingen auch eine Lebensgemeinschaft, deren Mitglieder sich dem Leben und der Lehre des Yoga verschrieben haben. 

Über die verschiedenen Auszeit- und Sabbatical-Programme bei Yoga Vidya kannst du Teil dieser Gemeinschaft sein, uns aktiv ehrenamtlich unterstützen und dich gleichzeitig während deiner Auszeit mit viel Energie und neuer Kraft für deinen Alltag aufladen.

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Sabattical Modelle

Wir bieten verschiedene Sabbatical Modelle an, die alle ihre besonderen Vorteile haben:

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Gurukula Yogalehrer Ausbildung

Die Gurukula Yogalehrer Ausbildung ist eine 2-monatige berufliche Ausbildung mit Karma Yoga Praxis. Dabei verbringst deinen Sabbatical, indem du in einem Ashram lebst und Karmayoga machst, d.h. du hilfst bei den anfallenden Aufgaben mit, beispielsweise im Haushalt, Küche oder an der Rezeption. Gleichzeitig nimmst du an der 4-wöchigen-Yogalehrer Intensiv Ausbildung teil.

Das Karmayoga beim Sabbatical hilft dir dabei, Hindernisse auf deinem spirituellen Weg zu beseitigen, dich zur Erfahrung des Höchsten zu führen und macht dich durchlässiger für die Aufnahme von Wissen. 

Die Yogalehrer Ausbildung vermittelt dir in intensiver Form das Wissen des Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Sukadev Bretz. Am Ende der Ausbildung erhältst du ein Yogalehrer Zertifikat über 400 Unterrichtseinheiten und hast damit auch gleichzeitig während deiner Auszeit einen neuen beruflichen Abschluss erlangt.

Die Ausbildungszeit von 2 Monaten wird jeweils untereilt in einen Monat Yoga Unterricht und einen Monat Karmayoga. Die Yogalehrerausbildung und Karmayogapraxis können sich dabei wöchentlich abwechseln. 

Diese Form des Sabbaticals kann für dich besonders interessant sein, wenn du wenig Zeit und wenig Geld hast, aber ein tiefes spirituelles Interesse, den inneren Wunsch, zu dienen, zu helfen oder den Wunsch, Yoga Vidya und unser Ziel, Yoga zu verbreiten, zu unterstützen. Die Yoga Vidya Familie freut sich auf dich! Nähere Infos zur Gurukula Yogalehrer Ausbildung.

Gurukula Yogalehrer Ausbildung

Datum: 19.09.2021 - 14.11.2021
Ort: Bad Meinberg
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Gurukula Yogalehrer Ausbildung

Datum: 20.03.2022 - 15.05.2022
Ort: Bad Meinberg
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3 Monate Sadhaka-Programm

Das Sadhaka-Programm ist als 3-monatiger Aufenthalt im Ashram ausgelegt. Das Sabbatical in dieser Form ist insbesondere als Auszeit für dich geeignet, wenn du ernsthaftes Interesse am spirituellen Weg hast und wenn du fernab vom Alltag schnell tiefe Erfahrungen machen und den ganzen Tag Yoga und Meditation leben und praktizieren möchtest.

Für die Dauer des Sabbatical wird dir zudem ein erfahrener Yogi des Hauses an die Seite gestellt, der dich wöchentlich berät und betreut. Das Sabbatical kann eine intensive Erfahrung sein und deinen Alltag transformieren, bereichern und vielleicht auch grundlegend verändern.

Programm für das 3-monatige Sabbatical Sadhaka-Programm

  • täglich 1-2 Yogastunden
  • täglich 2 x Satsang (Meditation, Mantrasingen, Lesung, Arati)
  • täglich Teilnahme an Vorträgen
  • täglich 4 ½ Stunden Karma Yoga/Mithilfe beim Sabbatical
  • 1x pro Woche individuelle Betreuung durch einen erfahrenen Ashram-Sevaka/Yogalehrer des Hauses 
  • 3 komplette Wochenendseminare nach Wahl
  • 1 fünftägiges Sabbatical Intensivseminar

Anmeldung

Du kannst das Sadhaka-Programm an jedem Sonntag deiner Wahl beginnen. Einfach als Stichwort im Anmeldeformular " 3-monatiges Sabbatical Sadhaka-Programm" angeben und loslegen.

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Karma Yoga Programme

Wir bieten dir zwei Möglichkeiten, deine Auszeit als Karma Yogi Sabbatical bei uns zu verbringen:

Was ist Karma Yoga?

Karma Yoga bedeutet ehrenamtliche Mithilfe und uneigennütziges Dienen. Du kannst für einige Tage, Wochen oder Monate Teil einer spirituellen Lebensgemeinschaft werden und dabei deine Talente und Fähigkeiten im Sabbatical für etwas Sinnvolles einsetzen. Gleichzeitig lernst und praktizierst du in deiner Auszeit Yoga und Meditation in all ihren Aspekten und kannst dich gut spirituell entwickeln.

Ein Sabbatical in der besonderen energetischen Atmosphäre in Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus in Bad Meinberg ist etwas sehr Wertvolles. (Auch in anderen Häusern ist eine Auszeit oder ein Sabbatjahr in einem Karma Yogi Programm möglich.) Wichtig bei beiden Karma Yogi Sabbatical Programmen ist, dass du bereit bist, dich an die Yoga Vidya Ashram Regeln zu halten und täglich an einer Yogastunde im Haus teilnimmst.

50% Karma Yogi Sabbatical Programm

Unser 50% Karma Yogi Sabbatical Programm bedeutet, dass du 3 Stunden täglich uneigennützig dienen willst und bei den anfallenden Aufgaben im Haus mithilfst. Du bist einem festen Team zugeordnet, hilfst aber auch in anderen Bereichen mit aus und hast den Rest des Tages viel Freizeit und Gelegenheit Yoga, Meditation, Entspannung zu genießen und an vielen Vorträgen teilzunehmen. Du bezahlst die Hälfte (deshalb 50% Karma Yogi Sabbatical Programm) des normalen Tagespreises.

Diese Form des Sabbaticals ist besonders für Menschen geeignet, die gern etwas in ihrer Auszeit tun möchten und gleichzeitig auch genügend Freiraum und Zeit für sich haben wollen, Zeit sich zu besinnen, Zeit zu entschleunigen, Zeit um sich vielleicht auch noch andere Träume zu verwirklichen.

100% Karma Yogi Sabbatical Programm

Wir bieten dir auch die Möglichkeit, an unserem 100% Karma Yogi Sabbatical Programm teilzunehmen. Das bedeutet, dass du täglich 6 Stunden bei den Aufgaben im Ashram mithilfst und dafür Unterkunft und Verpflegung während deiner Auszeit gestellt bekommst.

Diese Form der Auszeit ist für dich geeignet, wenn du wenig Geld hast, intensiv Yoga leben möchtest, wenn du vielleicht in einer Führungsposition bist, oder selbstständig bist, oft 70 Stundenwochen gewohnt bist und dir gar nicht vorstellen kannst, den ganzen Tag nur auf der „faulen Haut“ zu liegen. Engagiere dich in einem gemeinnützigen Verein und wirke mit, Yoga, Gelassenheit und Frieden in der Gesellschaft zu verbreiten. 

Du willst eine Weile in einer spirituellen Gemeinschaft mitleben, mitwirken, mitpraktizieren und persönlich und spirituell wachsen? Dann lesen weiter unter der Seite Mithelfer werden oder erkundige dich bei unserrm Mithelferbüro: 

Sevaka werden bei Yoga Vidya

Bei dieser Form des Yoga Sabbaticals verpflichtest du dich für eine Auszeit von mindestens einem Jahr in der spirituellen Gemeinschaft eines Ashrams zu leben und diese bei den anstehenden Projekten und Aufgaben zu unterstützen.

Für diese alternative Form der Auszeit brauchst du eine gewisse psychische Stabilität, eine hohe Einsatzbereitschaft und Engagement, den Ashramregeln zu folgen, deine Aufgaben zu erfüllen, Verantwortungsbewusstsein, Anpassungsfähigkeit, Freundlichkeit und die Offenheit dich auf den ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda einzulassen.

Dann kann diese Auszeit für dich die schönste und intensivste Zeit deines Lebens werden. Du bekommst viel Energie durch die Auszeit, die Möglichkeit tief in die Spiritualität einzutauchen, den ganzheitlichen Yoga kennenzulernen und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren, viel Wissen rund um Yoga und Ayurveda. Für nähere Informationen zu dieser Form des Sabbatjahres lese gerne auf der Seite Leben im Yogacenter weiter oder schreibe unserem Sevabüro unter: 

Vorteile

Unterbringung

  • In deinem Yoga Sabbatical wirst du mit biologisch vegetarisch/veganer Vollwertkost bekocht 
  • einfache aber gepflegte Unterkunft
  • geschützte Umgebung abseits vom Alltag, zusammen mit Gleichgesinnten, die ähnliche Werte leben 
  • du erlebst in der Auszeit eine spirituelle Gemeinschaft mit liebevollem, tolerantem Umgang und gegenseitiger Achtung

Persönlichkeitsentwicklung

  • du lernst Yoga in Theorie und Praxis gründlich kennen und beim Sabbatical intensiv zu praktizieren
  • tägliche Meditation und Mantrasingen im Satsang
  • Auszeit von der Spaßgesellschaft
  • Entschleunigung des Alltags
  • ggf. Unterrichtspraxis als Yogalehrer/in
  • Engagement für eine sinnvolle Tätigkeit

Spiritualität

  • Erfahrung von Yoga und Spiritualität 24 Stunden am Tag in all ihrenFacetten
  • starke und schnelle spirituelle und persönliche Erfahrungen
  • Besinne dich ganz auf dich und konzentriere dich auf höhere Werte 
  • Herzöffnung über Karma Yoga. Dabei entsteht eine starke energetische und spirituelle Verbindung, welche Einheitserfahrungen und Bewusstseinserweiterung stark unterstützen
  • ggf. persönliche Betreuung, Beratung und Führung durch erfahrene Yogis/Yoginis

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Anmeldung

Wenn du diese Form der Auszeit wählst, solltest du im Vorfeld einige Punkte beachten. Erstens solltest du selbst krankenversichert sein und dies auch nachweisen können.

Zweitens solltest du ein Yoga und Meditation Einführungsseminar in einem der Yoga Vidya Häuser besucht haben. Dort kannst du schnell sehen, ob diese Form des Sabbaticals in unserem Seminarhaus für dich geeignet ist.

Ansonsten sind die Anmeldeformulare und Kontaktdaten zu den Yoga Sabbatical Angeboten jeweils unter den Beschreibungen verlinkt. 

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Voraussetzungen

Grundsätzlich ist uns jeder Mensch willkommen, der eine Auszeit braucht und sie mit dem yogischen Leben füllen möchte, egal ob du nun Lehrer bist, Beamter, Manager, Führungskraft, Angestellter oder Arbeitnehmer.

Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein und gleichzeitig auch ein Ashram, also ein Ort, an dem Yoga praktiziert und gelebt wird. Ein Ashram bietet einen geschützten Rahmen für eine Auszeit, in dem täglich Mantras gesungen, Rituale durchgeführt und Yogaübungen praktiziert werden. 

Deshalb ist die energetische Schwingung besonders hoch und es fällt Menschen bei ihrer Auszeit leichter, sich spirituell zu entwickeln, als wenn sie allein zu Hause Yoga üben würden.

Um diese Schwingung zu erhalten, verpflichten sich die Yoga Sabbatical Teilnehmer während ihrer Auszeit an bestimmte Grundregeln zu halten.

Die Yoga Vidya Hausregeln

  • vegetarische Ernährung: kein Fleisch oder Fisch
  • keinen Alkohol, keine Drogen und keinen Tabak 
  • Teilnahme an Meditation und Mantrasingen
  • tägliches Üben von körperlichen Yogaübungen (Asanas) und von Atemübungen (Pranayama)
  • Bereitschaft die verschiedensten Tätigkeiten als Dienst und spirituelle Praxis zu machen, also neben dem Hauptaufgabengebiet auch bei anderen Aufgaben mitzuhelfen
  • innere Flexibilität und Offenheit
  • Teilnahme an Yogakursen, Vorträgen, Seminaren

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Checkliste

Wenn dein Wunsch nach einer Auszeit so intensiv geworden ist, dass du ihn in die Tat umzusetzen willst, solltest du das sorgfältig planen und vorbereiten, damit es für dich eine gelungene Auszeit wird. Hier ein paar hilfreiche Tipps: 

Überlege dir gut, welche Yoga Sabbatical Form für dich passend ist

Willst du während deiner Auszeit etwas Neues lernen wie in der Gurukula Yogalehrer Ausbildung oder dich lieber im Karma Yogi Programm ehrenamtlich engagieren? Oder auch Sevaka bei Yoga Vidya werden? Überlege dir, wie du deine Auszeit am besten zur inneren Einkehr nutzen kannst.

Sprich mit deiner Familie und triff Vereinbarungen für dein Yoga Sabbatical

Besprich dein Vorhaben mit deiner Familie. Schau, wer dich unterstützen kann, wer sich um deine Wohnung kümmert, um deine Post etc. Sind alle Familienmitglieder einverstanden, dass du eine Auszeit, ein Sabbatical machen willst oder gibt es Gegenstimmen?

Auszeit für dein Sabbatical beantragen

Bitte deinen Arbeitgeber rechtzeitig um Erlaubnis, eine längere unbezahlte Auszeit nehmen zu dürfen, am besten schon mindestens ein Jahr vorher, damit er sich darauf einstellen und ggf. Ersatz für dich finden kann. Sei dir bewusst, dass ein Ausstieg aus dem Job und das Abtauchen in eine Auszeit eine große Veränderung bedeutet.

Verfolge hartnäckig deine Ziele  

Wenn das Sabbatjahr in deiner Firma etwas Neues ist, musst du am Ball bleiben, bis du deine Auszeit genehmigt bekommst. Du kannst z.B. auf die zahlreichen Studien zur positiven Wirkung von Yoga und Meditation verweisen und deinem Chef die Vorteile aufzeigen, die er hat, wenn du entspannt und aufgeladen aus deiner Auszeit wieder zurückkommst. Oder, wenn du die Gurukula Yogalehrer Ausbildung wählst, deinem Chef auch anbieten, danach Yoga in seinem Unternehmen zu unterrichten, damit er durch und durch entspannte und leistungsfähige Mitarbeiter hat.

Kümmere dich um deine Versorgung für das Sabbatical

Prüfe wie deine finanzielle Versorgung aussieht und ob du genügend Geld für dein Sabbatical hast. Die Karma Yogi Sabbatical- oder Sevaka-Modelle bieten dir ja die Gelegenheit sehr günstig deine Auszeit bei Yoga Vidya zu gestalten.

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