Workshops

Funktionale Anatomie: Becken und Beckenboden mit Heipraktikerin Shakti Jill Gaupp-Wagener

Licht ins Dunkel bringen, mit Begeisterung für Anatomie und die Zusammenhänge!

In diesem Workshop entdecken wir die anatomischen und funktionalen Strukturen des Beckens und des Beckenbodens. Neben den Grundlagen der Anatomie vertiefen wir uns auf sensorischer Ebene in einer Stunde in Bewusstheit durch Bewegung, in die vielschichtige und bedeutende Rolle des Beckens für Bewegung, Stabilität und Wohlbefinden.

Ein gut organisiertes und in seinen Zusammenhängen verstandenes Becken ist der Schlüssel zu Präsenz, ästhetischer Bewegung und Wohlbefinden.

Ein Workshop zum Thema Schulter und Nacken und Hüfte:

Anatomisches Verständnis zum Thema Kraft und Beweglichkeit im Yoga. Nicht viel Kraft ist angesagt, sondern wohldosiert; am entscheidenden Ort und im richtigen Moment. Dreidimensionale Balance im eigenen Körper ist dem Musizieren auf einem gut gestimmten Instrument vergleichbar. Erkenne bei Dir selbst und bei Anderen die Prinzipien der Bewegung durch dreidimensionales Ausrichten der Asanas. -

Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Das Spiralprinzip nimmt eine Schlüsselfunktion im Bauplan des menschlichen Körpers ein. Die Erkenntnisse sind im Alltag, Therapie und im Yoga direkt anwendbar.

Ein Intensiver Workshop zur Meditation.

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, innerem Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem geduldig Übendem zugänglich, schon 10 bis 15 min täglicher Praxis erschließen innere Quellen ungeahnter Kraft und helfen Dir zu innerer Ruhe und Gleichgewicht zu finden.

In diesem Workshop wirst Du lernen, wie Du täglich üben kannst. Du bekommst wertvolle Tipps und erfährst wichtige Details.

In den höheren Stufen führt die Meditation zur Erweiterung des Bewusstseins. Zum Gefühl der Verbundenheit mit allen Wesen und zur Erweckung Deiner Fähigkeiten - zu tiefer Wonne, intuitivem Wissen und Selbsterkenntnis.