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Funktionelle Anatomie und Korrekturen unter den Aspekten der Spiraldynamik für Schulter und Nacken

Ein Workshop zum Thema Schulter und Nacken:

Anatomisches Verständnis zum Thema Kraft und Beweglichkeit im Yoga. Nicht viel Kraft ist angesagt, sondern wohldosiert; am entscheidenden Ort und im richtigen Moment. Dreidimensionale Balance im eigenen Körper ist dem Musizieren auf einem gut gestimmten Instrument vergleichbar. Erkenne bei Dir selbst und bei Anderen die Prinzipien der Bewegung durch dreidimensionales Ausrichten der Asanas. -

Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Das Spiralprinzip nimmt eine Schlüsselfunktion im Bauplan des menschlichen Körpers ein. Die Erkenntnisse sind im Alltag, Therapie und im Yoga direkt anwendbar.


SL: Katja Öttl

Yogalehrerin (BYV), Physiotherapeutin, Fachkraft für Spiraldynamik Level Basic

 

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag 27.09.20 9 - 12 Uhr 38€

Die reinigende Kraft im Yoga

"Die reinigende Kraft im Yoga" - ein entgiftender Workshop mit Asanas, Pranayama, Meditation und Kriyas für Gesundheit und Wohlbefinden

in diesem innovativem Workshop bietet uns Swami Saradananda verschiedene Arten und Weisen an, um unser Leben zu entgiften. Sie wird uns eine Einführung geben, in eine ganze Reihe von Reinigungstechniken, die meisten dieser Techniken kann man dann auch weiter zu Hause üben: über Atemarbeit und Selbstmassage, die Reinigung des Ortes und Jala Neti (Nasenreinigung).

Blockierte Energien und Giftstoffe zu beseitigen, kann weitreichende physische Auswirkungen haben, auch Lebensverändernd sein, für Mentale, Emotionale und Spirituelle Verbesserungen. Du wirst eine umfangreiche Einführung darüber erhalten, wie Du eine Ebene der Reinheit erreichst, mit zahlreichen yogischen Reinigungstechniken, und ganzheitlichen Techniken, Atemtechniken (Pranayamas), Meditationen, Mudras, Mantras und mehr...

Der Herbst ist eine der besten Zeitpunkte im Jahr um so etwas zu praktizieren.

Wir werden uns auch Yoga Texte dazu ansehen, wie die Gheranda Samhita, und die Hatha Yoga Pradipka, wo Kriyas (yogische Reinigungstechniken) empfohlen werden, um Reinheit zu erhalten und Asanas werden empfohlen um Stärke zu erhalten, Mudras für Beständigkeit und Pratyahara (zurückziehen der Sinne) um innere Ruhe zu finden. Durch Pranayama entsteht Leichtigkeit und über die Meditation lernst Du Dein wahres Selbst zu erkennen.

Englisch mit deutscher Übersetzung.


Swami Saradananda ist eine International bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, die dich inspirieren kann praktizieren zu wollen. Ihr Unterricht ist Praxisbezogen aber auch von theoretischer Natur - und stets erhebend, erleuchtend! Sie ist die Autorin zahlreicher Bücher, z.B. "Chakra Meditation", "Atem - Kraftquelle deines Lebens" und "Entdecke die Kraft der Mudras" und "Die reinigende Kraft im Yoga" (Deutsche Ausgabe 2020)

Ergänzend zum Unterrichten und dem Schreiben von Büchern hat Swami Saradananda viel Zeit damit verbracht, im Himalaya Yoga zu praktizieren. Sie hat das MA Degree in `Tradtions of Yoga and Meditation` von SOAS (School of Oriental and African Studies), Universität London - und begleitet regelmäßig Reisegruppen zu Pilgerreisen nach Indien.

Tag Termin Uhrzeit Preis
Samstag 10.10.20 8:30 - 12:30 58 €

Spiraldynamik und Yoga

Funktionelle Anatomie und Korrekturen unter den Aspekten der Spiraldynamik für Hüfte und Becken.

Ein Workshop zum Thema Becken... oder Hips total:

Dreidimensionale Körperdynamik des Beckens und der Hüften. Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligentes, sinnvolles Bewegen erarbeitet und praktisch umgesetzt. Verfeinerung der eigenen Körperwahrnehmung und Klärung, wo Kraft sinnvollerweise hingehört. Gestützt auf individuelle Möglichkeiten und Gegebenheiten.


SL: Katja Öttl

Yogalehrerin (BYV), Physiotherapeutin, Fachkraft für Spiraldynamik Level Basic

 

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag 15.11.20 9:00-12:00Uhr 38€

Meditation Einführung - Lerne zu Meditieren

Ein Intensiver Workshop zur Meditation.

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, innerem Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem geduldig Übendem zugänglich, schon 10 bis 15 min täglicher Praxis erschließen innere Quellen ungeahnter Kraft und helfen Dir zu innerer Ruhe und Gleichgewicht zu finden.

In diesem Workshop wirst Du lernen, wie Du täglich üben kannst. Du bekommst wertvolle Tipps und erfährst wichtige Details.

In den höheren Stufen führt die Meditation zur Erweiterung des Bewusstseins. Zum Gefühl der Verbundenheit mit allen Wesen und zur Erweckung Deiner Fähigkeiten - zu tiefer Wonne, intuitivem Wissen und Selbsterkenntnis.


Amrita Annette Gaupp

seit 1994 Yogalehrerin nach Sivananda mit kontinuierlicher Yogapraxis und umfangreicher Unterrichtserfahrung. Ayurveda - Therapeutin (BYVG). Fortbildungen u.a in Kundalini Yoga, Klangmassage und Mantrameditation.

Seit 1998 Ausbilderin für Yogalehrer (BYV).

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag 13.12.20 9:00 - 12:00 Uhr 30€

Feldenkrais - Bewusstheit für den Beckenboden

Shakti Jill Gaupp-Wagener

ist Tochter einer Yogalehrerin und eines Feldenkrais-Pädagogen und war schon früh vertraut mit Bewegung und Lehren. Sie ist ausgebildete Feldenkrais-Pädagogin und Kinderyoga-Lehrerin. Sie unterrichtet Feldenkrais- Gruppen-/ und Einzelstunden und veranstaltet Workshops zu verschiedenen Themen rund um das Thema Feldenkrais und ganzheitliches Lernen. In Ihrer Arbeit möchte sie stets selbst weiter lernen und wachsen und für Ihre Teilnehmer eine Atmosphäre schaffen, die begeistertes Lernen über sich selbst ermöglicht.


Bewusstheit für den Beckenboden: Eine Feldenkrais - Reise

Ein kräftiger Beckenboden ist unverzichtbar, um sich stabil und sicher zu bewegen, beugt Inkontinenz vor und trägt zu sexueller Gesundheit bei.

Wir erkunden achtsam, sanft und neugierig die vielschichtigen anatomischen Strukturen sowie Funktionen des Beckenbodens, und wir erarbeiten uns ein verinnerlichtes sensorisches Verständnis dafür, was der Beckenboden leistet, wie wir ihn stärken und im Alltag ganz selbstverständlich einsetzen können.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich schon immer gefragt haben, wie sie ihren Beckenboden sinnvoll und effektiv kräftigen können und an die, die Lust haben, sich bewusst mit ihrem zentralem Kraftmoment zu befassen. - Sei neugierig, was Du entdeckst über Deine eigenen Gewohnheiten, Dich zu stabilisieren und mit deiner Umwelt zu interagieren.

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag 10.01.21 9.30 - 12.30 Uhr 38 €

Kundalini Intensiv

Dies ist ein Intensiver Workshop zur Erweckung deiner inneren Energie, der Erweiterung deines Bewusstseins und Entfaltung deines vollen Potentials. Asanas mit speziellen Atem- und Konzentrations- Techniken, du erlernst und praktizierst fortgeschrittene Pranayama-Atemübungen, Bandhas und Mudras.

Vorkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich.

Deine Seminarleiterin:

Amrita Annette Gaupp: seit 1994 Yogalehrerin nach Sivananda mit kontinuierlicher Yogapraxis und umfangreicher Unterrichtserfahrung. Ayurveda - Therapeutin (BYVG). Fortbildungen u.a in Kundalini Yoga, Klangmassage und Mantrameditation.

Seit 1998 Ausbilderin für Yogalehrer (BYV).

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag 7.2.2021 8.30 Uhr - 12.30 Uhr 58€

Satsang

Sonntags um 19:30 Uhr.
Mit Meditation, Mantra Singen und Arati (Lichtzeremonie). Kostenlos !

Vorraussetzung: Abschluss Meditationskurs oder Workshop Meditation Einführung, Yogalehrer AB oder Vertrautheit mit Meditation und Mantrasingen..

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag ab 8.11.2020 jeden Sonntag (nicht in den Ferien) 19:30 - 21:00 Uhr Spende

Aktuelles

2 - jährige Yogalehrerausbildung in Augsburg
ab Dienstag
den 26. Januar 2021

MEHR INFORMATIONEN

 

Yogalehrer-Ausbildung Yoga Vidya Center Augsburg ab Dienstag den 26.1.2021

ab Dienstag den 26.Januar 2021, 18.30 Uhr , 2 Jahre


Starte jetzt deine 2 jährige Ausbildung im Augsburger Center!
 

Zusendung per Post als Broschüre: "2-Jahres Ausbildung Yogalehrer/in in den Stadt-Centern"

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