Intensiviere und vertiefe deine Praxis, erlerne neue Skills und mache tiefe Erfahrungen.

In diesem Workshop erspürst und erfährst Du das Öffnen und die Weite Deiner Hüften.

Eine Ganzkörper Faszienmassagetechnik bereitet Dein Gewebe optimal vor, was Du an Dir selber anwendest.

Sitzende Sonnengrüße öffnen und kräftigen Muskeln und Sehnen um die Hüfte herum - von Einfachen bis Fortgeschrittenen.

3 Asana Sequenzen aus der Ashtanga-Yogatherapie geben Dir ein fundiertes Wissen und Praxiserfahrung - vorbeugend zu Hüftarthrose, Iliosakral Stabilisierung und für die untere Rückenmuskulatur.

In den Nachspür -  Momenten wird das Thema Mulabandha (alle 3) vertieft und separiert. Nach diesem Workshop erfährst Du Deinen Beckenboden - Raum muskulär und evtl. auch energetisch im Wahrnehmungshorizont erweitert. 

Je nach Teilnehmer-innen gibt Atmanshanti auch konkrete Tipps zum

Spagat

Taube

Paradiesvogel.

Eine ganz besondere Möglichkeit für Dich!

Deine Seminarleiterin:

ist Yogalehrerin (BYV) und praktiziert Hatha Yoga bereits seit ihrem 11.Lebensjahr, somit seit über 40 Jahren! Sie hat immer wieder Grenzen ausgetestet und sie hat ein sehr gutes Gespür dafür was möglich ist. Eine bunte und mutige Yogini, die durch viele Reisen einen sehr reichhaltigen Erfahrungsschatz mitbringt, sie verbrachte 3 Jahre in Indien.

Seit 2005 Ausbilderin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sie absolvierte auch Yogalehrer Ausbildungen anderer Taditionen und kombiniert das alles sehr harmonisch zu ihrem "ATMAN-STYLE", und so liegt der Schwerpunkt ihrer Arbeit inzwischen auf Privat-Yoga-Coaching.