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Workshops

Intensiviere und vertiefe deine Praxis, erlerne neue Skills und mache tiefe Erfahrungen.

Funktionelle Anatomie und Korrekturen unter den Aspekten der Spiraldynamik für Schulter und Nacken

Ein Workshop zum Thema Schulter und Nacken:

Anatomisches Verständnis zum Thema Kraft und Beweglichkeit im Yoga. Nicht viel Kraft ist angesagt, sondern wohldosiert; am entscheidenden Ort und im richtigen Moment. Dreidimensionale Balance im eigenen Körper ist dem Musizieren auf einem gut gestimmten Instrument vergleichbar. Erkenne bei Dir selbst und bei Anderen die Prinzipien der Bewegung durch dreidimensionales Ausrichten der Asanas. -

Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Das Spiralprinzip nimmt eine Schlüsselfunktion im Bauplan des menschlichen Körpers ein. Die Erkenntnisse sind im Alltag, Therapie und im Yoga direkt anwendbar.


SL: Katja Öttl

Yogalehrerin (BYV), Physiotherapeutin, Dipl. Spiraldynamik (R) Intermediate

 

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag 15.05.22 09:00 - 12:00 Uhr 45€

"Intensives Hüftarbeiten" mit Atmanshanti Luzia Hoche

In diesem Workshop erspürst und erfährst Du das Öffnen und die Weite Deiner Hüften.

Eine Ganzkörper Faszienmassagetechnik bereitet Dein Gewebe optimal vor, was Du an Dir selber anwendest.

Sitzende Sonnengrüße öffnen und kräftigen Muskeln und Sehnen um die Hüfte herum - von Einfachen bis Fortgeschrittenen.

3 Asana Sequenzen aus der Ashtanga-Yogatherapie geben Dir ein fundiertes Wissen und Praxiserfahrung - vorbeugend zu Hüftarthrose, Iliosakral Stabilisierung und für die untere Rückenmuskulatur.

In den Nachspür -  Momenten wird das Thema Mulabandha (alle 3) vertieft und separiert. Nach diesem Workshop erfährst Du Deinen Beckenboden - Raum muskulär und evtl. auch energetisch im Wahrnehmungshorizont erweitert. 

Je nach Teilnehmer-innen gibt Atmanshanti auch konkrete Tipps zum

Spagat

Taube

Paradiesvogel.

Eine ganz besondere Möglichkeit für Dich!

 

Deine Seminarleiterin:

ist Yogalehrerin (BYV) und praktiziert Hatha Yoga bereits seit ihrem 11.Lebensjahr, somit seit über 40 Jahren! Sie hat immer wieder Grenzen ausgetestet und sie hat ein sehr gutes Gespür dafür was möglich ist. Eine bunte und mutige Yogini, die durch viele Reisen einen sehr reichhaltigen Erfahrungsschatz mitbringt, sie verbrachte 3 Jahre in Indien.

Seit 2005 Ausbilderin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sie absolvierte auch Yogalehrer Ausbildungen anderer Taditionen und kombiniert das alles sehr harmonisch zu ihrem "ATMAN-STYLE", und so liegt der Schwerpunkt ihrer Arbeit inzwischen auf Privat-Yoga-Coaching.

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag 29.05.22 08.30 - 12.30 Uhr 65 €

Yoga auf stabilen Füßen

Yoga und Spiraldynamik

Verwurzelung aus yogischer und spiraldynamischer Sicht.

Anatomie? Energie? Eine Entdeckungsreise hin zu:

KÖRPER-BEWUßT-SEIN

Was haben Halux-Valgus und co mit Yoga zu tun?

Eine Reise in den eigenen Körper beginnt mit dem ersten Schritt: deinen Füßen!

Katja Öttl

Yogalehrerin (BYV), Physiotherapeutin, Dipl. Spiraldynamik (R) Intermediate

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag 26.06.2022 9 - 12 Uhr 45€

Meditation Einführung - Lerne zu Meditieren

Ein Intensiver Workshop zur Meditation.

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, innerem Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem geduldig Übendem zugänglich, schon 10 bis 15 min täglicher Praxis erschließen innere Quellen ungeahnter Kraft und helfen Dir zu innerer Ruhe und Gleichgewicht zu finden.

In diesem Workshop wirst Du lernen, wie Du täglich üben kannst. Du bekommst wertvolle Tipps und erfährst wichtige Details.

In den höheren Stufen führt die Meditation zur Erweiterung des Bewusstseins. Zum Gefühl der Verbundenheit mit allen Wesen und zur Erweckung Deiner Fähigkeiten - zu tiefer Wonne, intuitivem Wissen und Selbsterkenntnis.


Amrita Annette Gaupp

seit 1994 Yogalehrerin nach Sivananda mit kontinuierlicher Yogapraxis und umfangreicher Unterrichtserfahrung. Ayurveda - Therapeutin (BYVG). Fortbildungen u.a in Kundalini Yoga, Klangmassage und Mantrameditation.

Seit 1998 Ausbilderin für Yogalehrer (BYV).

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag 17.07.22 9:00 - 12:00 Uhr 45€

Satsang

Sonntags um 19:30 Uhr.
Mit Meditation, Mantra Singen und Arati (Lichtzeremonie). Kostenlos !

Vorraussetzung: Abschluss Meditationskurs oder Workshop Meditation Einführung, Yogalehrer AB oder Vertrautheit mit Meditation und Mantrasingen..

Tag Termin Uhrzeit Preis
Sonntag 24.04.+15.05.+29.05.22 19:30 - 21:00 Uhr Spende

Aktuelles

2 - jährige Yogalehrerausbildung in Augsburg
ab Dienstag den 24. Januar 2023

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