Yoga ("Einheit") ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung.
Yoga schafft einen lebendigen Körper, einen entspannten Geist und die Fähigkeit, mit sich und anderen in Harmonie zu sein. Yoga dient zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie, der Erweckung schlafender Fähigkeiten und der Erweiterung des Bewußtseins. Wir sind überzeugt, dass Wohlbefinden, Gesundheit und Heilung in jedem von uns verfügbar sind.
Dafür findest Du bei uns uns authentisches Yoga von sehr sanft bis fordernd-sportlich, das an Deine Bedürfnisse angepasst ist und von umfassend ausgebildeten Yogalehrenden unterrichtet.
So weckst Du durch lang erprobte Konzepte von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit ein neues Bewusstsein für deinen Körper und das Wesentliche in Deinem Leben.

Lerne bei uns die grundlegenden Techniken:
- Asanas- richtig ausgeführte Körperübungen
- Pranayama - richtige Atmung und Atemübungen
- Savasana - richtige Entspannung
- Ernährung - natürlich(,) vegetarisch
- Positives DenkenundMeditation - richtige Geisteshaltung
Wie beginnen?
Ein guter Einstieg ist eine Probestunde bei Yoga Vidya in Frankfurt, die innerhalb der offenen Stunden vor Ort und live online möglich ist.
Den aktuellen Wochenplan für die offenen Stunden findest du hier.
Bitte melde Dich für eine Probestunde über unser Buchungssystem an. Die Probestunde kostet die Hälfte des regulären Preises.
Du brauchst für Deine erste Yogastunde bequeme Kleidung, alles andere wie Yogamatten, Kissen, Decken etc. sind im Center vorhanden. Wir praktizieren barfuß (oder mit rutschfesten Socken), für die Entspannungsphase sind aber dicke Socken (zumindest im Winter) empfehlenswert.
Wenn Du online praktizierst richte Dir bitte für die Dauer der Yogastunde einen Platz ein an dem Du ungestört bist.
Die Onlineübertragung findet über Zoom statt und hierfür benötigst Du einen PC oder ein Smartphone mit Internetverbindung oder ein Telefon (in dem Fall ohne Video). Zoom muss nicht für die Teilnahme installiert sein, es geht auch eine Teilnahme über den Browser.
Nach der Probestunde ist der Besuch eines Anfängerkurses empfehlenswert, in dem du eine systematische Einführung erhältst.
Die nächsten Yoga 1 Anfänger Kurse.
Die versäumten Stunden kannst Du kostenfrei drei Monate in den offenen Stunden nachholen.
Hier gehts zu den Kursen.
Lage und Anreise
Kontakt
Yoga Vidya e.V.
Niddastraße 76
60329 Frankfurt/Main
Tel.: 069 - 444047
Fax: 069 - 444071
Mail: frankfurt(at)yoga-vidya.de
Kontoinhaber: Yoga Vidya Center Frankfurt e.V.
Bank: GLS Bank
IBAN: DE70430609670023973205
BIC: GENODEM1GLS
(Bitte auf Überweisungsträger den Kurs-/Workshop-Titel angeben)