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Yoga

Yoga ("Einheit") ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung.

Yoga schafft einen lebendigen Körper, einen entspannten Geist und die Fähigkeit, mit sich und anderen in Harmonie zu sein. Yoga dient zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie, der Erweckung schlafender Fähigkeiten und der Erweiterung des Bewußtseins. Wir sind überzeugt, dass Wohlbefinden, Gesundheit und Heilung in jedem von uns verfügbar sind.

Dafür findest Du bei uns uns authentisches Yoga von sehr sanft bis fordernd-sportlich, das an Deine Bedürfnisse angepasst ist und von umfassend ausgebildeten Yogalehrenden unterrichtet.

So weckst Du durch lang erprobte Konzepte von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit ein neues Bewusstsein für deinen Körper und das Wesentliche in Deinem Leben.

Lerne bei uns die grundlegenden Techniken:

  • Asanas - richtig ausgeführte Körperübungen
  • Pranayama - richtige Atmung und Atemübungen

Wie beginnen?

Ein guter Einstieg ist eine kostenlose Probestunde bei Yoga Vidya in Frankfurt, die zu folgenden Zeiten ohne vorherige Anmeldung innerhalb der offenen Stunden möglich ist:

  • Montag 17.15 und 19.00 Uhr
  • Dienstag 10.30 und 19.00 Uhr
  • Mittwoch 17.15 und 19.00 Uhr
  • Donnerstag 10.30, 17.15 und 20.45 Uhr
  • Freitag 19.00 Uhr
  • Sonntag 17.15 Uhr

Ohne Voranmeldung - einfach kommen!! 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vorher nicht essen. Wir praktizieren barfuß (oder mit rutschfesten Socken), im Winter sind dicken Socken für die Entspannungsphase sowie auf dem Weg zum Yogaraum hilfreich. Yogamatten, Kissen, Decken und weiteres Yoga-Equipment sind vorhanden und können kostenfrei benutzt werden.

Bitte komme spätestens 15 Minuten vor dem Beginn Deiner Yogastunde im Yogazentrum an.

Nach der Probestunde ist der Besuch eines Anfängerkurses empfehlenswert, in dem du eine systematische Einführung erhältst. Für einen solchen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich.

Der nächste Yoga 1 Anfänger Kurs beginnt am Mo 21.01.2019, immer von 19-20.30 Uhr.

Es ist aber auch noch möglich in den Yoga 1 Kurs einzusteigen, der am Do 08.11.2018 begonnen hat. Die versäumten Stunden kannst Du kostenfrei in den offenen Stunden nachholen.

Hier gehts zu den Kursen.

Lage und Anreise

Unsere Öffnungszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
10.15-10.30 10.15-10.30 10.15-10.30
16.30-19.15 16.30-20.00 16.30-20.00 16.30-20.00 16.30-19.00 16.30-17.15, 18.45-19.00

Kontakt

Yoga Vidya e.V.

Niddastraße 76
60329 Frankfurt/Main

Tel.:  069 - 444047

Fax:  069 - 444071

Mail: frankfurt(at)yoga-vidya.de

Kontoinhaber: Yoga Vidya Center Frankfurt e.V.
Bank: GLS Bank
IBAN: DE70430609670023973205
BIC: GENODEM1GLS

(Bitte auf Überweisungsträger den Kurs-/Workshop-Titel angeben)