Einmal im Monat

So, 17-18.45 Uhr

Nächster Termin:

13.05.2018

17.06.2018

Mantras und Klänge begleiten Dich durch die Yogastunde - öffnen Raum für tiefe und heilsame Erfahrungen.

Sowohl Mantras, als auch Klänge wirken auf den gesamten Organismus:
Der Körper entspannt, emotionale und energetische Blockaden lösen sich, der Geist wird ruhig und zentriert.

Martin und Shambhavi legen in Ihren Mantrayogastunden besonderen Wert darauf, dass Asanas, Mantras und Affirmationen genauestens aufeinander abgestimmt sind.

Nicht für Anfänger!

Anschließend: gemeinsames Kirtansingen mit Shambavi und Martin

Di, 10-11:30 Uhr

Ruhige Yoga-Vidya-Standard-Stunde mit rücken- und hüftschonenden Varianten. Ohne sportlichen Ehrgeiz, sondern Yoga als Körpertechnik, um Seele und Körper zu verbinden.

Maxi ist Yogalehrerin (BYV) seit 2010. "Mich interessiert Yoga für jede und jeden - auch für die, die keine Schlangenmenschen sind!"

Mi, 18:45-20:15 Uhr

Klassisches Hatha Yoga angereichert mit Vinyasa Elementen. Der Hauptaugenmerk liegt auf Atmung (Ujjay Atmung) und Ausrichtung (Alignment/Adjustment) in den Asanas. Diese Yoga Einheit ist geeignet für Teilnehmer, die schon grundlegende Yoga-Kenntnisse haben und körperlich etwas intensiver praktizieren möchten.
 
Zu Peer:
"Meine spirituellen Wurzel habe ich in der Sivananda Tradition. Auf dieser Grundlage praktiziere ich selbst und gestalte meinen Unterricht. In 2015 habe ich zusätzlich eine Vinyasa Yoga Lehrer Ausbildung gemacht. Seitdem fließen Vinyasa Elemente in meinen Unterricht mit ein.
Welcher Yoga Stil auch immer, das Ziel bleibt das gleiche. Den Geist zur Ruhe zu bringen und die innere Mitte zu finden und zu bewahren.
Bei meiner Arbeit sind mir die Menschen wichtig und da ist Yoga mehr als eine physische Praxis. Yoga ist eine Philosophie und kann die Seele tragen - gerade in schwierigen Zeiten."

Do, 17-18:30 Uhr

In der Stunde für die Mittelstufe und Fortgeschrittene kannst Du das volle Spektrum Yoga Vidya spezifischen fordernden Stunden kennenlernen, von physisch herausfordernd bis hin zu geistig, meditativ. Neben Input zur exakten physischen Ausrichtung einzelner Asanas, gibt es regelmäßig auch live gesungene Mantren, die mit dem Harmonium begleitet werden und dich im Herzen berühren können. So ist jede Stunde ein gelungener Mix aus Impulsen für die physische, geistige und emotionale Ebene und hilft dir dabei in den 3 Ebenen wieder ins Gleichgewicht zu finden.  

Caroline, Yogalehrin (BYV), Psychologin MSc., Körperpsychotherapeutin und leidenschaftliche Tänzerin

Caroline lässt neben ihren langjährigen Erfahrungen aus dem Yoga auch immer wieder Wissen aus der Körperarbeit und von Body Mind Centering in ihre Stunden einfließen. So sind ihre Stunden meist sehr vielfältig und geben gerne auch mal neuen Input zur Ausführung einzelner Asanas.

Fr, 9-10:15 Uhr

Alle Frühaufsteher und Morgenmuffel, die gerne schwungvoll und mit viel Energie in den Tag starten wollen, sind herzlich zu dieser Stunde eingeladen. Euch erwartet eine Yogastunde mit erfrischenden Atemübungen, wechselnden Asanas und unterschiedlichen Entspannungsverfahren.

Aditi Sonia: "Meine zweijährige Yogalehrerausbildung habe ich hier bei YV im Januar 2014 abgeschlossen. In der Tradition von Swami Sivananda fühle ich mich zu Hause, übe aber auch gerne Yoga in anderen Traditionen, was in meine Stunden mit einfließt.
Durch regelmäßige Besuche von Workshops und Weiterbildungen entdecke ich immer wieder Neues, was schlussendlich wieder zu der Essenz des Yoga führen soll: das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Gerne begleite ich meine Stunden auch mit Harmonium und Mantras.
Yoga macht glücklich – und dieses Glück möchte ich gerne teilen."

Fr, 18:45-20:45 Uhr

Die meditative Stunde am Freitag um 18.45 heißt nun "Chakra Yoga"!   Maheshwara, der die Stunde fest unterrichtet, lässt in seine offene Stunde viele Elemente aus dem Kundalini Yoga einfließen und legt besonderen Wert auf die Aktivierung der Chakras. Denn durch die Chakra-Arbeit lernt man eine Menge – über sich und seine großen und kleinen „Baustellen“. Mit einfachen Mitteln lassen sich die Chakren stärken oder ins Gleichgewicht zurück bringen.

Wie gehabt sind es 2 Stunden intensive Praxis. Hierin erfährst Du die tiefe Einheit von Körper, Geist und Seele, indem Du nach innen spürst und loslässt. Das längere Halten der Asanas und die Konzentration auf die Chakras und Bija-Mantras steigern das Energieniveau und eröffnen Dir ein eine neue, tiefere Ebene des Bewusstseins, welche Dir zu mehr Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit verhilft. Für das leichtere Erreichen eines meditativen Zustands werden die zwei Stunden intensive Yogapraxis teilweise mit Mantren musikalisch untermalt.

So, 17-18:45 Uhr

Kontemplativ-meditativ und trotzdem sanft herausfordernd: eine Yoga-Stunde in der Tradition Swami Sivanandas mit dem Schwerpunkt auf die innere Wahrnehmung. Bei sich bleiben, den eigenen Körper gut wahrnehmen, mit ihm zusammen an der Harmonisierung des Geistes und der inneren Mitte arbeiten. Yoga als Weg zu sich selbst, um Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu erfahren.

Jolanta Vishnupriya praktiziert Yoga seit über 40 Jahren, zuerst einmal in der Tradition des klassischen Hatha-Yogas -  seit der Ausbildung zur Yoga-Lehrerin in der Tradition des integralen Yogas nach Swami Sivananda.