Du bist hier: Swadhisthana Chakra / 

Beratung und Anmeldung

Swadhistana ChakraDas Swadhisthana Chakra, auch Sexualchakra genannt, ist das zweite der sieben Chakras.

„Swa“heißt „eigen“, „adhisthana“ heißt Wohnung.

Andere Namen des Swadhisthana Chakras sind Adhishthana, Bhima, Shatpatra, Skaddala Padma, Swadhishthana, Wari Chakra, Medhra

Sitz des Swadhisthana Chakras

Der Sitz des Swadhisthana Chakra ist das Kreuzbein. Es hat als Kshetra das Schambein. Es steht auch in Verbindung mit den Geschlechtsorganen und wird deshalb auch als Sexualchakra bezeichnet.

Funktion und Symbolik des Swadhisthana Chakras

Dem Swadhisthana Chakra entsprechen die Geschlechtsdrüsen und das Beckengeflecht (Plexus Lumbosacralis).
Das Element ist Apas, das Wasser-Element. Die meisten Symbole des Sexualchakras stehen in Verbindung mit dem Wasser-Element.
Die zentrale Farbe des Swadhisthana Chakras ist weiß bzw. silbrig, eben wie das Wasser.
Das Yantra, also das Symbol, ist die Mondsichel.
Zentrales Bija Mantra ist „Vam“, durchaus dem deutschen „Wasser“ ähnlich.
Die sechs Blütenblätter sind rot bzw. orange und haben die Bija Mantras Bam, Bham, Mam, Yam, Ram, Lam.
SwadhistanagottBeherrschende Gottheit ist der auf dem Weltenmeer ruhende Narayana bzw. der aus dem Weltenmeer entspringende Brahma. Göttin ist Rakini.
Das Swadhisthana Chakra beherrscht die Bhuvar Loka bzw. die Pranamaya Kosha, die Energiehülle, in der Linga Sharira, also im Astralkörper.
Es beherrscht den Geschmackssinn, der ja mit Wasser in Beziehung steht.
Das Chakra-Tier ist der Krokodil-Fisch aus der indischen Mythologie.
Wirkt das Swadhisthana Chakra positiv, so werden folgende Eigenschaften stark: Hingabe, Loslassen, Liebe, Demut, Mitgefühl, Mitleid, Intuition, Fließen, Gottesliebe, Vertrauen.
Die Motivationen auf dieser Ebene sind Sex, Familie und damit die Arterhaltung.
Sexualität, Zärtlichkeit, Sinnlichkeit sind Erfahrungen auf der Ebene des Swadhisthana Chakras.
Unterbewusstsein und Instinkte werden dem Swadhisthana Chakra zugeordnet.

Nach oben

Aktivierung des Swadhisthana Chakras

Das Swadhisthana Chakra kann auf vielfältige Weise aktiviert werden:

  • Spezielle Swadhisthana Chakra Meditationen. Insbesondere Visualisierungen einer Quelle, einem Fluss, eines Wasserfalls
  • Affirmationen wie „Ich finde Zugang zur Quelle meiner Kreativität“, „Ich fließe mit dem Kosmischen Strom“
  • Spezielle Pranayamas
  • Mantras, wie die Bija Mantras des Swadhisthana Chakras, Achmanyam-Mantras, Ganga-Mantra, Wasser-Mantras
  • Asanas, insbesondere Paschimotthanasana, Matsyendrasana
  • Mula Bandha, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra

Swadhisthana Chakra in anderen Traditionen

Das Swadhisthana Chakra wird im tibetischen Vajrayana auch als “Geheimer Ort” bezeichnet. Im Lataif System des Sufismus entspricht es „nafs“. Im Kabbalismus entspricht es der Sephirah Yesod.

Swadhisthana Chakra Meditationen

Nach oben

Beratung und Anmeldung

Seminare zum Thema Chakra

Lerne alles über das vierte und fünfte Chakra: Anahata- und...
Ein Kurs mit etwas Theorie, viel tönenden Erfahrungen und...
Intensiviere deine Beziehung zu deinen Chakras durch Tönen und...
In dieser Chakra Healing Ausbildung erfährst du das Wesentliche über...
Das Erwecken der Kundalini-Kraft ist der Schlüssel zum höheren Yoga...

Blogeinträge zum Thema Chakra

29. Mai 2017
Ärgerst du dich immer wieder über Kleinigkeiten? Spürst du gerade...
26. Mai 2017
Das Energiesystem des Menschen ist höchst faszinierend. Yoga...
22. Mai 2017
Einfache Angstgefühle umwandeln in Lebendigkeit und Weite –...

Yoga Vidya Chakra Podcasts

Was sind Yoga Atemübungen? Welche Yoga Atemübungen gibt es? Welche...
Hast du Schmerzen? Dann löse diese auf – mit dieser Laya...
Ärgerst du dich immer wieder über Kleinigkeiten? Spürst du gerade...
Einfache Angstgefühle umwandeln in Lebendigkeit und Weite –...
Willst du Verspannungen im Alltag schnell auflösen? Das geht mit...

Neues über Konzentration

20. Juni 2017
Dies ist eine angeleitete Meditation, in der man lernen kann, sich selbst und anderen zu vergeben...
07. April 2017
Neueröffnung Yoga Vidya Berlin-Wilmersdorf Yoga in Berlin. Yoga Vidya eröffnet am 29.4.2017 ein...
Eine etwas exotischere Yoga-Atemübung. Plavini Pranayama hilft zu mehr Bewusstheit, insbesondere...
Tipps für mehr Konzentration im Alltag, für bessere Achtsamkeit, Selbstmotivation, Freude im...
06. Februar 2017
Neue Energie und Kraft durch den vollständigen Yoga Atem im Liegen. Ein Pranayama...