Dich erwartet:

• Bewusster Atem
• Sanfte Bewegung
• Wohltuende Entspannung

Yoga getragen von ruhigen Mantren mit Adidevi.

Donnerstag, 06.08.2026.  19 - 21 Uhr

Preis: €20 (oder 1x gültige Zehnerkarte plus 5€), YLA €15

Anmeldung  HIER 

Ein Modern Tantric Temple für Frauen mit Business.

Verkörpere deine Identität, die Deine nächste Dimension von Erfolg hält.

• Ankommen
• Entschleunigen
• Verbinden
• Aktivieren
• Entgrenzen
• Verkörpern
• Ehren

Was dich erwartet: Opening Ceremony - Kundalini Activation - Tantric Worship Ritual

https://magneticpleasure.thrivecart.com/temple-of-delightful-embodiment/

In dieser besonderen Yoga-Session verbindest du funktionelles Krafttraining mit achtsamer Yoga-Praxis. Unter dem Motto „Asana-Core“ arbeiten wir gezielt mit Kleingeräten wie Therabändern und Elastikbändern, um deine Muskulatur zu stärken, Stabilität aufzubauen und neue Energie zu entwickeln.

Gleichzeitig bleibt Raum für Ruhe, bewusste Atmung und innere Einkehr. So entsteht eine harmonische Balance aus Kraft und Gelassenheit – eine Praxis, die dich sowohl körperlich fordert als auch mental zentriert.

Dieser Kurs lädt dich ein, deine Grenzen achtsam zu erweitern, deine Mitte zu stärken und ganz bei dir selbst anzukommen.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir Kraft, Energie und innere Ruhe zu verbinden.

Samstag, 05.09.2026 von 10 bis 13 Uhr

Preis: einzeln € 40 - YLA € 30; Bring-a-Friend je € 35 (bitte bei der Anmeldung beide Namen mitteilen) oder 2x noch gültige Zehnerkarte plus 10 €

Anmeldung  HIER

Im Zauber des Spätsommers

Adidevi & Daya Devi laden zu dieser Yogastunde Eltern und Kinder gemeinsam ein, mit Partneryogaübungen Stabilität, Halt, sowie viel Spaß und Freude zu erfahren. Über eine Fantasiereise, gegenseitige Massagen und Entspannen finden Kinder und Erwachsene einen intensiven Zugang zueinander.

Für Kinder ab 4 bis 12 Jahre mit Eltern, Großeltern oder Lieblings-Erwachsenen.

Familienyoga: "Wenn die Sonne goldener wird…"

Der Sommer neigt sich, die Tage werden langsam kürzer — und wir laden euch herzlich ein, gemeinsam innezuhalten und den bevorstehenden Wechsel der Jahreszeiten zu spüren.

Am 5. September feiern wir beim Familienyoga den baldigen Übergang in die goldene Jahreszeit. Große und kleine Yoginis und Yogis kommen zusammen — für eine Stunde voller Bewegung, Stille, Spiel und Klang. Denn Yoga für die ganze Familie bedeutet: jede/r bringt sich ein, so wie er oder sie gerade ist.

Gemeinsam tauchen wir ein in eine Welt aus goldenen Sonnenstrahlen und dem Apfel-Duft des Herbstes:

🍂 Entspannung — zur Ruhe kommen, ankommen, den Atem spüren
🌀 Gemeinsame Bewegung — Yoga-Übungen, die verbinden und zum Lachen einladen
🎲 Spiele — lebendig, kreativ, für alle Altersgruppen
🎵 Lieder — die noch einmal die Sonne feiern & den Herbst willkommen heißen sowie das Herz wärmen

Ob zum ersten Mal auf der Matte oder schon lange dabei: hier ist Platz für alle. Kommt so, wie ihr seid — die Matte und wir freuen uns auf euch.

Ob als Eltern-Kind-Team, Großeltern - Enkel, (Paten-)Tante oder mit der ganzen Familie: Diese Stunde schenkt euch Leichtigkeit, Verbundenheit und eine schöne gemeinsame Auszeit.

Komm vorbei und genieße mit uns!

Altersempfehlung der Kinder: 4 - 12 Jahre

Preis: 1 Erwachsener & 1 Kind: € 35 (YLA € 30); 2 Erwachsene & 1 - 2 Kinder: € 45 (YLA € 40), jedes weitere Kind € 10

Anmeldung: HIER

Lerne und erfahre mehr in diesem Weiterbildungs-Workshop, wie du das Wissen der Spiraldynamik® erfolgreich in deine Yogapraxis integrierst und anwendest. Der Workshop eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene wie auch für (angehende) Yogalehrende.

Bis du neugierig geworden?

Warum passen die Spiraldynamik® und Yoga so gut zusammenpassen? Es ist dieser geniale und zugleich fundierte Ansatz, der sich hinter Spiraldynamik verbirgt. Du findest in ihr bewusste Ausrichtung, anatomische Klarheit, sprich das verständliche und logische Zusammenspiel von Knochen und Muskeln bei Bewegungen oder in Haltungen.

Im Mittelpunkt der Spiraldynamik® stehen die folgenden Prinzipien: Aufrichtungsprinzip, Spiralprinzip, Gewölbeprinzip, Wellenprinzip und Achterprinzip.

Diese Prinzipien integrieren wir unsere Bewegungen und ins Yoga, wie u.a. in den herabschauenden Hund, in die Heldenpositionen, in den Baum oder in das Krokodil. Genau in diesen Haltungen können wir unsere Ausrichtung optimieren, anpassen und die Spiraldynamik® sinnvoll integrieren.

Jedoch gelingt es uns nicht immer die Ausrichtung so umzusetzen, wie wir es wünschen. Folgende Fragen begleiten uns dann unter Umständen:

• Warum fühlt sich der herabschauende Hund unangenehm eng in den Schultern an?
• Warum schmerzt mein Handgelenk in der Planke?
• Warum meldet sich der untere Rücken bei mir in Rückbeugen?
• Warum bleibt meine Hüfte fest, obwohl ich regelmäßig übe und dehne?
• Warum kippt das Knie nach innen beim Held 2?
• Warum ist meine Standfestigkeit, mein Fuß so wacklig bei Balancepositionen?

In unserem praxisnahen Workshop orientieren wir uns auf die folgenden Körperbereiche, integrieren und verbinden sie. Dazu gehören Füße & Beine, Hüfte & Becken, Wirbelsäule & Brustkorb, Schultern & Nacken, Hände & Arme. Was geschieht in den Asanas und wie können wir die Prinzipen der Spiraldynamik® sinnvoll anwenden.  

Freut euch auf einen lebendigen und praxisreichen Workshop. Vertieft und erweitert euren Horizont, so das sich die Yogapraxis leicht, zentriert und stabil anfühlt.

Dozent: Sven Schmieder, geb. 1977, studierter Bauingenieur, Vater zweier Töchter und wohnhaft in Dresden. Seine Wurzeln liegen im traditionellen Sivananda (2004) und Vinyasa Yoga (2006). Doch das heutige Yoga ist weit mehr als nur eine Stilrichtung, was er rasch erkannte. Ihn faszinieren die traditionellen Yogatexte und Lehren genauso wie die Themen der Yogatherapie, Shiatsu, moderne Bewegungslehre oder die Spiraldynamik. All diese Erfahrungen und Prägungen beeinflussen seine Art Yoga zu üben und zu lehren.
Seit mehr als 10 Jahren gibt er sein Wissen in regulären Yogakursen, Workshops, Yogareisen und innerhalb verschiedener Yogalehrerausbildungen mit Hingabe weiter.

www.yogaleicht.de

Samstag, 12.09.2026 von 10 bis 14 Uhr

Preis: € 70 - YLA € 55 ( oder 4x noch gültige Zehnerkarte plus 10€ )

Bitte melde dich rechtzeitig an, die Plätze sind limitiert.

Anmeldung  HIER

Drei Stunden lang ins Yin Yoga eintauchen, meditieren, bewusst atmen und das Energiezentrum Hara stärken. Der Spätsommer ist eine besondere Zeit im Jahr, in der wir den Übergang vom aktiven Sommer zur ruhigeren Herbstzeit erleben. Diese Zeit wird in der TCM der Wandlungsphase Erde zugeordnet und lädt dazu ein, Qualitäten wie Dankbarkeit, Vertrauen und Selbstfürsorge zu kultivieren. In diesem dreistündigen Yin-Yoga-Workshop erwartet dich eine ausgewogene, erdende Yin-Praxis, die dich dabei unterstützt, deine energetische Mitte zu stärken und Kraft für den Herbst zu schöpfen.

Dozentin: Katrins große Leidenschaft gilt dem Yin Yoga. Bislang hat sie selbst mehr als 800 Stunden Yin Yoga Training bei Sarah Powers, Bernie Clark, Jo Phee und Josh Summers absolviert. Seit 2011 gibt sie ihr Yoga-Wissen in offenen Stunden, Workshops, Retreats und Ausbildungen weiter.  www.yogaelements.de

Samstag, 19. September 2026 von 15-18 Uhr

Preis: € 50, YLA € 40 ( oder 3x noch gültige Zehnerkarte plus 5€ )

Anmeldung  HIER

Bitte melde dich rechtzeitig an, die Plätze sind limitiert.

Lasst uns die neue Jahreszeit begrüßen.

Affirmationen, die Surya Mantren und das Gayatri Mantra gestalten eine immer wiederkehrende Struktur durch die reichliche Stunde Sonnengruß - Bewegungsmeditation.

Sie begleiten dich durch diese zauberhafte Herausforderung auf körperlicher und geistiger Ebene.

Das gemeinsame Erleben in der Gruppe trägt dich sicher durch die Zeit.

Preis: 18 € für Einzelstunde oder Zehnerkarte

Anmeldung nicht erforderlich, komm einfach vorbei !

Mittwoch, 23. September 2026 von 18 bis 18:45 Uhr

Die Biomechanik befasst sich mit der Struktur, Funktion und Bewegung des Körpers. In diesem Workshop führt dich Michael Stewart, der Gründer von Shanta Vira Yoga, durch verschiedene Übungen, bei denen du dein Verständnis von Anatomie, Physiologie und Bewegungsabläufen nutzt, um eine tiefere Verbindung zu deiner Asana-Praxis und zu funktionalen Bewegungen herzustellen.

Funktionelle Bewegung aus der Perspektive von Shanta Vira Yoga ist die regelmäßige, alltägliche Bewegung deines physischen Körpers. Bei unseren täglichen Aktivitäten gewöhnen wir uns daran, uns auf bestimmte Weise zu bewegen; diese Bewegungen führen manchmal dazu, dass wir unsere Bewegungsmöglichkeiten einschränken. Auch wenn dies *funktionell* sein mag, könnte es doch die breiteren Möglichkeiten der Bewegung an sich einschränken.

Dieser Workshop richtet sich an (angehende) Yogalehrer/innen, Physiotherapeut/innen  und Schüler, die sich für Yoga-Asanas, die Gesundheit und Vitalität des Körpers sowie dessen Entwicklung im Laufe der Zeit interessieren.

Wie bei allen Angeboten von Shanta Vira Yoga wird auch im Rahmen dieser Reihe ein Kirtan angeboten. Die Einzelheiten zum Kirtan werden kurz vor dem Termin des Workshops bekannt gegeben.

Komm mit offenem Geist und geh mit offenem Herzen.

Michael unterrichtet in gut verständlichem Englisch. Der Workshop wird wie gewohnt durch Anika vor Ort übersetzt.

info(at)shantavirayoga.org

www.shantavirayoga.org

www.facebook.com/ShantaViraYoga

www.instagram.com/shanta.vira.yoga

Samstag, 26. September 2026 von 11 bis 14 Uhr

Preis: € 65 (oder 4x gültige Zehnerkarte plus € 5), aktuelle YLA-TN € 55

Bitte melde dich rechtzeitig an! Anmeldung  HIER 

YOGA · SOMATISCHE PRAXIS · KÖRPERARBEIT · BEWEGUNG · STIMME · PRÄSENZ

Du spürst viel, findest aber oft keine Worte? Gedanken bleiben unausgesprochen und du zeigst dich eher zurückhaltend? Dieses Seminar lädt dich ein, deinem Selbstausdruck wieder zu vertrauen – körperlich und innerlich. Authentisch Präsenz und Sichtbarkeit entstehen nicht im Kopf, sondern im Körper. Durch somatische Übungen, achtsame Bewegung, Atemarbeit erforschst du deine Präsenz und deine natürliche Ausdruckskraft. Improvisation und kreative Übungen öffnen einen spielerischen Zugang zu deinem Selbstausdruck. Deine innere Stimme, das feine Gespür für das, was für dich stimmig ist, darf klarer, lebendiger und lauter werden. In einem geschützten Raum kannst du Hemmungen lösen, Vertrauen entwickeln und neue Ausdrucksformen entdecken – im eigenen Tempo und ohne Druck.

Du nimmst mit:

• Vertrauen in deine innere Stimme und deinen authentischen Ausdruck

• Körperbasierte Werkzeuge für Präsenz und Selbstregulation

• Klareren Zugang zu Bedürfnissen, Grenzen und Impulsen

• Mehr Präsenz in Kommunikation und Auftreten

• Freude an lebendigem, verkörpertem Selbstausdruck

Für Frauen, die ihre Präsenz und Ausdruckskraft entfalten und ihre Sichtbarkeit stärken möchten. Besonders geeignet für Frauen aus den Bereichen Yoga, Pädagogik, Therapie und Kunst sowie für erfahrene Praktizierende.

Sonntag, 13. Dezember 2026 von 9 bis 16 Uhr mit Mittagspause (Mitbringbuffet)

• Early Bird / Frühbucherpreis: 95 € (Anmeldung bis 22. November)

• Regulär: 110 € 

• Bring a Friend / Freundinnen-Special: je 90 €

Anmeldung: HIER