Lasst uns die neue Jahreszeit begrüßen.

Affirmationen, die Surya Mantren und das Gayatri Mantra gestalten eine immer wiederkehrende Struktur durch die reichliche Stunde Sonnengruß - Bewegungsmeditation.

Sie begleiten dich durch diese zauberhafte Herausforderung auf körperlicher und geistiger Ebene.

Das gemeinsame Erleben in der Gruppe trägt dich sicher durch die Zeit.

Preis: 18 € für Einzelstunde oder Zehnerkarte

Anmeldung nicht erforderlich, komm einfach vorbei !

Mittwoch, 23. September 2026 von 18 bis 19:45 Uhr

Erlebe Michael Stewart in einer ganz besonderen Yogastunde: aktivierend, erdend, klar & herzöffnend. Alle deine Schichten von Körper & Geist spürend, kannst du deine Grenzen wahrnehmen, sichern & erweitern.

Der Unterricht findet in gut verständlichem Englisch statt. Annika übersetzt souverän.

Preis: € 20 oder 1x Zehnerkarte plus € 5, YLA € 15

Eine Anmeldung sichert Deinen Platz:  HIER

Die Biomechanik befasst sich mit der Struktur, Funktion und Bewegung des Körpers. In diesem Workshop führt dich Michael Stewart, der Gründer von Shanta Vira Yoga, durch verschiedene Übungen, bei denen du dein Verständnis von Anatomie, Physiologie und Bewegungsabläufen nutzt, um eine tiefere Verbindung zu deiner Asana-Praxis und zu funktionalen Bewegungen herzustellen.

Funktionelle Bewegung aus der Perspektive von Shanta Vira Yoga ist die regelmäßige, alltägliche Bewegung deines physischen Körpers. Bei unseren täglichen Aktivitäten gewöhnen wir uns daran, uns auf bestimmte Weise zu bewegen; diese Bewegungen führen manchmal dazu, dass wir unsere Bewegungsmöglichkeiten einschränken. Auch wenn dies *funktionell* sein mag, könnte es doch die breiteren Möglichkeiten der Bewegung an sich einschränken.

Dieser Workshop richtet sich an (angehende) Yogalehrer/innen, Physiotherapeut/innen  und Schüler, die sich für Yoga-Asanas, die Gesundheit und Vitalität des Körpers sowie dessen Entwicklung im Laufe der Zeit interessieren.

Komm mit offenem Geist und geh mit offenem Herzen.

Michael unterrichtet in gut verständlichem Englisch. Der Workshop wird wie gewohnt durch Anika vor Ort übersetzt.

Samstag, 26. September 2026 von 11 bis 14 Uhr

Preis: € 65 (oder 4x gültige Zehnerkarte plus € 5), aktuelle YLA-TN € 55

Bitte melde dich rechtzeitig an! Anmeldung  HIER 

Wie bei allen Angeboten von Shanta Vira Yoga wird auch im Rahmen dieser Reihe ein Kirtan angeboten.

Samstag, 26. September, 17 Uhr , "Die Trommelwerkstatt"

Anmeldung für den Kirtan hier: info(at)shantavirayoga.org

weitere Informationen zu Michael & Shanta Vira Yoga findest du hier: 

www.shantavirayoga.org

www.facebook.com/ShantaViraYoga

www.instagram.com/shanta.vira.yoga

Bitte direkt anmelden bei Josie & Mandy

YOGA · SOMATISCHE PRAXIS · KÖRPERARBEIT · BEWEGUNG · STIMME · PRÄSENZ

Du spürst viel, findest aber oft keine Worte? Gedanken bleiben unausgesprochen und du zeigst dich eher zurückhaltend? Dieses Seminar lädt dich ein, deinem Selbstausdruck wieder zu vertrauen – körperlich und innerlich. Authentisch Präsenz und Sichtbarkeit entstehen nicht im Kopf, sondern im Körper. Durch somatische Übungen, achtsame Bewegung, Atemarbeit erforschst du deine Präsenz und deine natürliche Ausdruckskraft. Improvisation und kreative Übungen öffnen einen spielerischen Zugang zu deinem Selbstausdruck. Deine innere Stimme, das feine Gespür für das, was für dich stimmig ist, darf klarer, lebendiger und lauter werden. In einem geschützten Raum kannst du Hemmungen lösen, Vertrauen entwickeln und neue Ausdrucksformen entdecken – im eigenen Tempo und ohne Druck.

Du nimmst mit:

• Vertrauen in deine innere Stimme und deinen authentischen Ausdruck

• Körperbasierte Werkzeuge für Präsenz und Selbstregulation

• Klareren Zugang zu Bedürfnissen, Grenzen und Impulsen

• Mehr Präsenz in Kommunikation und Auftreten

• Freude an lebendigem, verkörpertem Selbstausdruck

Für Frauen, die ihre Präsenz und Ausdruckskraft entfalten und ihre Sichtbarkeit stärken möchten. Besonders geeignet für Frauen aus den Bereichen Yoga, Pädagogik, Therapie und Kunst sowie für erfahrene Praktizierende.

Sonntag, 13. Dezember 2026 von 9 bis 16 Uhr mit Mittagspause (Mitbringbuffet)

• Early Bird / Frühbucherpreis: 95 € (Anmeldung bis 22. November)

• Regulär: 110 € 

• Bring a Friend / Freundinnen-Special: je 90 €

Anmeldung: HIER

Bitte bei Tina direkt anmelden: https://www.geh-fuehlen.de/details-registrierung/wintersonnenwende-zeremonie-ruckkehr-des-lichts