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Workshop Angebot 2018

Yoga Nidra Workshop am 3. Advent mit Darshini

Sonntag, den 16. Dezember, 10.00 bis 13.00 Uhr

Yoga Nidra ist eine Technik aus der tantischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinschichten ermöglicht. Es handelt sich hierbei um eine Yogatradition aus der Lehre von Swami Satyananda Saraswati. 

Diese Übung bringt einen mühelos in einen Zustand der Entspannung und hilft einem, sich seiner mentalen, spirituellen, emotionalen und physischen Ebenen bewusst zu werden. Wenn man richtig übt, bringt es einen zur Befreiung. 

Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), kann jedoch ebenso sitzend ausgeführt werden. Swami Satyananda Saraswati hat hier aus alten tantrischen Quellen eine Übung geschaffen, die es dem modernen Menschen in unserer hektischen, reizüberfluteten Zeit ermöglicht, sich problemlos in diesen für Körper und Geist revitalisierenden und aufnahmebereiten Zustand zu begeben. Mit Yoga Nidra wird darüber hinaus das Gedächtnis geschult, die Konzentration verbessert und freudiges Lernen möglich.

Yoga Nidra führt auf eine wissenschaftliche und systematische Art auf allen Ebenen Entspannung herbei. Es hilft einem, mit seinem höheren Selbst in Verbindung zu stehen und ein harmonisches Gleichgewicht zu entwickeln. Yoga Nidra leitet sich aus dem Raja Yoga ab und wird als "Schlaf der Yogis“ bezeichnet. Es handelt sich dabei um eine Entspannungsmethode bei der man seinen Geist einpünktig machen kann. Diese Methode bringt auch die Entspannung der Persönlichkeit mit sich, die nach innen geht anstatt nach äußeren Erfahrungen zu streben. 

Im Workshop werden wir über Yoga Nidra sprechen, es praktisch üben und anschließend mit einer Meditation enden.

Preis: € 30 - YLA € 21

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Workshop Angebot 2019

Pawan Mukta Asana-Reihe - Shakti Bandha Asanas mit Ramadhuta

Samstag den 19. Januar - 15.00 bis 19.00 Uhr

pawan - Wind (Prana/universelle Lebensenergie), mukta – lösen/befreien, asana – Haltung. Siese Übungen haben es wirklich in sich. Die Shakti Bandha Asanas sind sehr kraftvoll, lösen energetische Blockaden und stärken Nerven-, Drüsen- und Kreislaufsystem. Blockierte Vitalität wieder aktiviert, Rückenthemen endlich angegangen, Organe und Muskeln im Beckenraum belebt. Wir fühlen uns besser angebunden. Die zurück gewonnene Energie können wir direkt spüren, und in unsere aktuellen Herzensprojekte fließen lassen. Kombiniert wird der Workshop mit aktivierendem Faszientraining und Pranayama.

Preis: € 30 - YLA € 21

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Ayurvedisches Morgenprogramm zur Gesundheitsprophylaxe mit Anahita Kornelia Wolfram

Sonntag den 10. Februar - 08.30 bis 12.30 Uhr

Dieser Workshop beinhaltet das gesamte ayurvedische Morgenprogramm vom Heisswasser trinken, über Spülungen, Selbstmassagen, Sonnengrüßen, Pranayama, Meditation bis zum Frühstücksbrei, gepaart mit ganz viel Achtsamkeit.

Mitzubringen sind: Yogakleidung, kurze Hose, T-Shirt oder Bikini, großes Handtuch, falls vorhanden ein Nasenspülkännchen und eine Trockenbürste

Preis: € 38 - YLA € 27

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Lebendige Stille - mit Achtsamkeit in tiefe Meditation finden mit Evelin Kramm

Samstag den 16. Februar - 14.00 bis 18.00 Uhr

Ein Tropfen fällt in eine Wasserschale. Stille. Der Klang eines Gongs breitet sich in Wellen aus. Stille. Die Atemzüge werden tiefer und länger. Stille. Der Körper entspannt sich. Der Geist kommt zur Ruhe. Stille. Wir werden diesen Nachmittag in stiller Meditation verbringen. Bewusstes Atmen und meditatives Gehen, sanfte Dehnungen aus dem Yin Yoga sowie Mudras (spezielle Haltungen der Finger) werden uns helfen, die Stille lebendig zu gestalten. Geeignet sowohl als Einstieg für Beginner als auch als Auffrischung und Vertiefung einer bestehenden Achtsamkeitspraxis. Bitte bringe bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Evelin Kramm - Yogalehrerin, Tanztherapeutin, Soziotherapeutin mit langjähriger Erfahrung in psychosomatischer Rehabilitation praktiziert seit 2006 buddhistische Achtsamkeitsmeditation und MbSR (Mindfulness based Stress Reduction) nach Jon Kabat Zin

Preis: € 43 - YLA € 32

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ASANA INTENSIV mit Ramadhuta & Musik von Axel Kabbe

Samstag den 16. März - 15.00 bis 18.00 Uhr

Intensives Praktizieren für eine tiefe Erfahrung: Asana ist das Sanskrit-Wort für Sitz oder Körperhaltung, es bedeutet eine bestimmte Haltung längere Zeit hindurch bequem
und entspannt einzunehmen. Damit das gelingt, braucht es eine gute und dem eigenen Körper angepasste Ausrichtung sowie einen bewussten Atem. Ab 3 Minuten wird
Asana energetisch interessant, ab 5 Minuten tief und ab 10 Minuten machtvoll, so schreibt Sukadev Bretz in „Die Kundalini Energie erwecken“. In diesem Workshop vertiefst
du deine Praxis durch exakte Ausführung und längeres Halten. Du kannst dich dabei von der Gruppenenergie unterstützen lassen. Der Workshop wird von Axel Kabbe und
seinen zauberhaften Klängen begleitet.

Preis: € 30 - YLA € 21

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KOCHKURS - indisch, vegetarisch, yogisch mit Kornelia Wolfram

Sonntag den 07. April - 09.30 bis 14.30 Uhr

Maximal 12 Teilnehmer - Mit gemeinsamen Essen.

Im theoretischen Teil werden die Qualitäten unserer Lebensmittel aus konventioneller und yogischer Sicht erläutert, die wichtigsten indischen Gewürze in Anwendung und Wirkung vorgestellt, praktische Ratschläge für die Umstellung von Ernährungsgewohnheiten gegeben, sowie auf eure Fragen eingegangen.
Im praktischen Teil werden am Kochtopf praktische Grundlagen, zeitsparende Tipps und Tricks für Menschen im Hier und Heute vermittelt. Die Vielfalt der Gerichte umfasst Curry, Raita, Dhal, Pakoras, Reis, Gewürztee und Lassi.
Den Abschluss bildet der gemeinsame Genuss der Köstlichkeiten!

Dozentin: Anahita Kornelia Wolfram ist Ayurveda-Köchin, Ernährungsberaterin und Yoga Lehrerin mit Leib und Seele. Ihr allumfassendes Wissen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gibt Sie mit Freude und Präzision weiter.

Preis: € 35 - YLA € 30

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Workshop Wochenende mit Andrei Lobanov

Andrei Lobanov ist Gründer der ersten offiziellen Yoga-Schule in Russland (1983).
Er ist Arzt, Yogatherapeut, Psychotherapeut. Rektor der „Akademie für traditionelle Systeme der Heilung und Entwicklung des Menschen“, der führenden allgemeinbildenden Einrichtung für die Ausbildung der Yogalehrer in Russland seit 1989. Er ist Verfasser von über 30 Programmen zur Heilung, Entwicklung und Ökologie des Menschen, von Bildungskursen, die vom Bildungsministerium genehmigt sind, von methodischen Hilfsbüchern, Artikeln und Blogs. Anhand seiner Erfahrung mit Yoga seit 1978 hat Andrej Lobanow ein universelles System für die natürliche Entwicklung erarbeitet.

Das Yoga LAM System hilft dem Menschen, seine sämtlichen Strukturen – den Körper, den Verstand, die Gefühle – zu steuern und im Einklang mit sich und der Umwelt leben zu lernen.
Wir konnten Andrei Lobanov für zwei Workshops bei uns in Dresden gewinnen.

Trance Atem Kriyas - 3-Tages Workshop mit Andrei Lobanov

Freitag den 8. März – 18.00 - 21.00 Uhr
Samstag den 9. März - 10.00 - 13.00Uhr
Sonntag den 10. März - 10.00 – 13.00 Uhr

Die Trance Atem Kriyas wurde vom indischen Meister Babaji Haidakhan an seine westlichen Schüler weitergegeben, unter anderen an Andrei Lobanov.
Andrej Lobanov, der selbst als Psychotherapeut tätig war, ist seit Jahrzehnten mit den Techniken dieses Meisters und seiner Schüler vertraut und hat daraus seinen eigenen Stil entwickelt.
Die Trance Atem Kriyas können dir helfen, tiefsitzende Blockaden zu lösen. Ins Unterbewusste Verdrängtes kann hervorgeholt und verarbeitet werden. Durch die Beseitigung von Blockaden kann auch deine Yoga-Praxis enorme Fortschritte machen.

Die Tage können einzeln gebucht werden.

Der Freitag dient als Einführung und Vorbereitung.

Eine Teilnahme am Freitag ist somit notwendig für eine Teilnahme am Samstag oder Sonntag.

Preise:

Freitag € 30 - YLA € 21; Samstag € 38 - YLA € 30; Sonntag € 38 - YLA € 30

Alle drei Tage € 90 - YLA € 63

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Yoga LAM - Yogatherapie der Wirbelsäule - 2-Tages Workshop mit Andrei Lobanov

Samstag den 9. März - 14.00 – 18.00 Uhr und Sonntag den 10. März – 14.00 – 18.00 Uhr

In unserem 2-Tages Workshop Yoga LAM erlernen Sie eine Methodik der Arbeit mit der Wirbelsäule, die es ermöglicht, deren Gesundheit auf allen Ebenen – der physischen und psychoenergetischen - wiederherzustellen. Sie üben spezielle Gymnastiken für die Wirbelsäule ein, lernen die Methoden
der Arbeit mit Muskel- und psychoener- getischen Blöcken, Kriyas und psychophysische Übungen kennen, deren Wirksamkeit durch mehr als 30 Jahre Erfahrung bei der Anwendung bestätigt wurde. Alle Übungen sind einfach und für Menschen jeden Alters zugänglich und erfordern keine spezielle
Körperschulung.

Preis beide Tage:

€ 95 - YLA € 68 Der Samstag kann einzeln gebucht werden Preis nur Samstag € 49 - YLA € 35

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Workshop Woche mit Venkatesha Zaremba

Venkatesha sammelte bereits in frühester Kindheit Erfahrungen mit Yoga und anderen Techniken. Mit Liebe, Einfühlungsvermögen, Leichtigkeit, an den richtigen Stellen fordernd und dennoch humorvoll vermittelt er auch anstrengende Übungen und schwierige Inhalte kompetent und engagiert.

Energieschutz und Energiekultivierung mit Venkatesha

Mittwoch den 01. Mai - 10.00 – 17.00 Uhr

Zeit: 10.00 – 17.00 Uhr mit 90 min Mittagspause

Du lernst mit einfachen Yogatechniken einen wirksamen Schutz vor Energieverlusten. Besonders für Menschen, die mit Körperenergien arbeiten oder viel mit Menschen zu tun haben (Lehrer, Pflegeberufe, etc.), aber auch für sensible Menschen ist es wichtig Energieverluste zu stoppen und dadurch Erschöpfung, Müdigkeit und Reizbarkeit vorzubeugen.
Lerne mit einfachen Techniken deine Positivität im Alltag aufrecht zu erhalten.

Seminarinhalte:

•Thema Abgrenzung: meine Grenzen kennen und lieben lernen
•Thema Begegnung und Austausch: was von außen auf mich einströmt
•Methoden um meine persönlichen Bedürfnisse zu erkennen und zu vertreten
•Einblick in die feinstoffliche Anatomie: Haupt-, Neben-Chakras, Nadis, Prana usw.
•Wahrnehmungsübungen um feinere Energien erfahrbar zu machen
•Yogapraxis zur Energiehygiene, Reinigung und Schutz
•effektive Schutztechniken im Alltag
•Meditationen für Schutz und Heilung

Preis: € 58

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Asana Intensiv & Power of Pranayama mit Venkatesha

Freitag den 03. Mai - 18.30 - 22.00 Uhr

Ein praktischer Workshop mit Yogastunde und Meditation. Erfahre die wundervollen und machtvollen Techniken des Pranayama.

Themen:
- Pranayama mit bestimmter Zielsetzung
- klarer Geist, Beruhigung, Energetisierung, Erwärmung/Abkühlung
- Pranayama in den Asanas, in der Meditation und in der Entspannung
- Variationen der Pranayamas und deren Wirkungen.

Für Übende und Lehrende ab Mittelstufen Niveau geeignet.

Preis:  € 35 - YLA € 25

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Reise ins Wir - Tantra Seminar mit Bhavani und Venkatesha

Sonnanbend und Sonntag, den 04. und 05. Mai

Seminarzeiten:
Samstag 12.00 - 18.00 Uhr und 19.30 - 22.00 Uhr
Sonntag 10.00 - 13.00 Uhr und 14.30 - 16.30 Uhr

Ob nun "frisch verliebt", oder bereits "lang vertraut" — der traditionelle Tantra bietet eine Fülle an Techniken um ein erfüllteres Liebesleben auf allen Ebenen zu entwickeln und zu erweitern. Ekstatische Erfahrungen als Weg im Wir. Du lernst z.B. die Herzensverbindung zu stärken und energetische Blockaden zu lösen. Machtvolle Rituale und Mantras, Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen verhelfen euch - nicht nur im Bett - zu tiefer Verbundenheit und Mitgefühl für einander. Übungen für Achtsamkeit, Chakraaktivierung, Harmonisierung sexueller Energien und für die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit runden den Tantra als spirituellen Weg ab.

Bereits nach einen Seminarwochenende kann man körperlich und emotional deutlich Veränderungen wahrnehmen.

Alle Übungen für Zuhause werden im Seminar bekleidet und im festem Paargefüge angeleitet.

Preis:  € 140

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Kinderyoga unterrichten - ein Workshop für PädagogInnen, YogalehrerInnen, Eltern und Interessierte mit Nitya Nicolle Ruhner

Samstag, den 11. Mai, 15.00 bis 18.00 Uhr

Yoga mit Kindern ist längst nichts Unbekanntes mehr. Kinder lieben es, sich wie ein Hund zu dehnen, wie ein Löwe zu brüllen oder wie eine Schlange zu zischeln. Es gibt mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Studien die belegen, das Yoga auch für Kinder sehr gut geeignet ist. Es verbessert die Körperhaltung, fördert Gleichgewicht, Konzentration und Motorik. In dem oft stressigen Alltag eines Kindes, kann Yoga helfen zu entschleunigen.
In diesem Workshop erlernst du Bewegungs- und Entspannungs-Sequenzen für Kinder, die du in deinem privaten oder auch in einen Kindergarten- oder Schulalltag integrieren kannst. Wir werden gemeinsam den Sonnen- und Mondgruß für Kinder praktizieren. Du wirst Achtsamkeits- und Partnerübungen, Fantasiereisen und Massagen für Kinder und Yogaspiele kennenlernen. Kinderyoga-Artikel werden vorgestellt. Und das Schönste ist, beim Yoga geht es nicht um Leistung, es gibt keine Verlierer oder Gewinner, dafür aber viel Spaß und Freude!

Nicolle Ruhner (Nitya) ist Yogalehrerin, unterrichtet Kinder und Jugendliche in Kitas, Schulen und eigenen Kursen und ist als Referentin deutschlandweit unterwegs. Sie liebt es, sich zu bewegen, zu entspannen und
in die absolute Ewigkeit einzutauchen.

Preis: € 30 - YLA € 21

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SEMINARE & RETREATS 2019 auf dem ANANDA HOF bei Dresden

Der liebevoll sanierte Dreiseitenhof bietet Platz für Seminare und Retreats. Mitten in der herzöffnenden Natur, in familiärer Atmosphäre, erlebst du Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.

So kannst du tief in Deine Yogapraxis eintauchen.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch.

HIER - Informationen - Workshops - Seminare - Retreats 2019

Yoga Vidya Dresden

Wir sind für Dich da:

Centerleitung:

Michael Lawrenz-Halbig &

Darshini Ulrike Neidel

Adresse:

Yoga Vidya Zentrum Dresden GbR

Jordanstr. 8 HH

D-01099 Dresden

Tel.: 0351 810 63 51

E-Mail:

kontakt(at)yoga-dresden.com

Bankverbindung:

Commerzbank Dresden

Empfänger: Yoga Vidya Zentrum Dresden GbR

IBAN:

DE13 8504 0000 0209 0439 00    

BIC: COBADEFFXXX




Yoga Lehrer Ausbildung

ab 14.01.2019, 2 Jahre

Einstieg bis 25. März 2019 möglich

Gesamtkosten für 730 UE auf Anfrage

Informationsabend:

Freitag 05.10.2018

Freitag 09.11.2018

Freitag 14.12.2018

Montag 07.01.2019

jeweils ab 18.30 Uhr

Download PDF 2 Jahres Yogalehrerausbildung 2019