Mantrasingen mit Harmonium

    Sonntag 16.2.   16.00 - 17.30

    Eva bietet seit vielen Jahren an verschiedenen Orten ihre beliebtes Mantrasingen an. Mal Kraftvoll, mal besinnlich und immer sehr schön und wohltuend.

     

    Präventionskurse (bis 100% bezahlt von deiner Krankenkasse)

     

    Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

    Montag   03.02. -  07.4.        9.30 - 11.00 Uhr (mit Elisabeth)

    Freitag    28.02. -   23.05.  17:00 - 18:30 Uhr (mit Tatjana)

     

    In diesem 10 wöchigen Hatha Yoga Kurs von 90 Minuten Dauer pro Kurseinheit für Anfänger und  Wiedereinsteiger erlernst Du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Durch das Dehnen von Muskeln und Faszien können gezielt Verspannungen gelöst werden. Nach körperlicher Anstrengung gelingt es besser zu entspannen. Die Körperwahrnehmung wird geschult und unterstützt dich dabei, eine gesunde Körperhaltung zu erlangen. Außerdem werden auch Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. 

    Dieser Präventionskurs wurde von den Krankenkassen zertifiziert und wird somit, je nach Krankenkasse, bis zu 100 % erstattet.

    • Alle Kurse haben 10 Termine
    • Kosten: 150€  (bis 100% bezahlt von deiner Krankenkasse)
    • Anmeldung:  kiel(at)yoga-vidya.de


    Yoga für Anfänger*innen / sanftes Yoga

    Die Yogainsel / Holtenauer 82

    Montag    10:00 - 11.15 Uhr

    In diesem 10 wöchigen Hatha Yoga Kurs von 75 Minuten Dauer pro Kurseinheit für Anfänger und  Wiedereinsteiger erlernst Du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Durch das Dehnen von Muskeln und Faszien können gezielt Verspannungen gelöst werden. Nach körperlicher Anstrengung gelingt es besser zu entspannen. Die Körperwahrnehmung wird geschult und unterstützt dich dabei, eine gesunde Körperhaltung zu erlangen. Außerdem werden auch Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. 


    Yoga Sadhana am Dienstag

    -für alle mit Yogaerfahrung-

    18.00-20.15 Uhr

    Am  18.2 , 25.2. , 4.3., 11.3. , 18.3., 25.3.

    Yogakurs mit Pranayama, Asanas und Meditation

    Kursinhalte:

    Variationen von Sonnengruss und Asanas, Fortgeschrittenes Pranayama, längeres halten einiger Asanas , Energietechniken für die Yogapraxis( Mudras, Bandhas, Mantras , Chakrakonzentration)

    Yogalehrer: Adinatha

    Kosten: 25€ pro Session oder 125€ für alle 6

    Anmeldungl: kiel(at)yoga-vidya.de

     


    Yoga Sadhana Sangha

    - langes Üben am letzten Samstag im Monat-

    Samstag 22.2.      9.00 - 12.30 Uhr

    Samstag 29.3.      9.00 - 12.30 Uhr

    Samstag 26.4.      9.00 - 12.30 Uhr

    Samstag 31.5.      9.00 - 12.30 Uhr

    Sadhana - spirutuelle Praxis / Weg der inneren Arbeit, Entwichlung, Heilung

    Sangha - Gemeinschaft

    Für alle mit Grundkenntnissen im Yoga und Intresse

    Für Pranayama, Meditation, Asanas, Tiefenentspannung sind ca. 2,5 Stunden geplant.

    Pranayama wird mit Bandhas, Mudras und Mantras geübt ähnlich dem Morgenpranayama im Ashram.

    Die Asanas orientieren sich an der Yoga Vidya Grundreihe und werden durch Variationen und teilweise

    mit Bandhas und spezieller Atemkonzentration noch wirkungsvoller.

     

    Danach ca 15 min Pause und im Anschluss

    ca. 45 min Vortrag / Fragen / Austausch / Inspiration

    Gerne kannst Du auch im Vorfeld Themenwünsche oder Fragen mitteilen.

    Einmal im Monat  zusammen kommen um gemeinsam intensiv zu Praktizieren um in der Gruppe Inspiration und Unterstützung zu erfahren.

     

    • Yogalehrer:  Adinatha
    • Energieausgleich: 30€ pro Session
    • in Präsenz  oder live Online
    • Anmeldung:  kiel(at)yoga-vidya.de

     


    YLA Freshup

    Weil es so schön war!

    Du bist bereits Yogalehrer*in mit einer 2-Jahres-Ausbildung in einem Yoga Vidya Zentrum und wünschst dir, diese besondere Zeit mit mehr Erfahrung und Hintergrundwissen zu erleben? Dann entscheide dich für ein oder zwei Jahre YLA-Freshup!

    Ab 75,- € monatlich nimmst du an allen Ausbildungsabenden und Wochenenden pro Jahr im Yoga Vidya Zentrum Kiel teil.

    Du kannst je nach Wunsch auch nur den Praxisteil mitmachen um regelmäßig in einer festen Gruppe intensiv Asana, Pranayama und Meditation zu praktizieren.


       

        Satsang

         

        Satsang ist ein wesentlicher Bestandteil der spirituellen Praxis. Gemeinsames Meditieren und Singen erzeugt ein heilendes und kraftvolles Energiefeld, welches durch das Aarati noch verstärkt wird. Zusammenkommen für spirituelle Gemeinschaft.

        Meditation, Mantrasingen mit Harmonium, kurzer Vortrag, Möglichkeit zum Austausch, Aarati (Lichtzeremonie), Friedensmantras

         

         


                  Live Online

                  Um mehr Menschen die Teilnahme zu ermöglichen werden einige Yogastunden Live Online über zoom angeboten. Die Kamera ist so eingestellt, dass Teilnehmer*innen vor Ort nicht zu sehen sind. Der Link wird nach Zahlungseingang am Abend vor dem Seminar per Email zugestellt. Es ist ausreichend diesem Link zu folgen. Du benötigst für die online Teilnahme nur einen ruhigen Raum, eine Yogamatte, eine stabile Internetverbindung, Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera (optional) und Mikrofon.