Yoga Vidya Kaiserslautern
Yoga Live Online
Du übst wärend des Lockdowns Hatha Yoga mit uns zu Hause - auch mit Krankenkassen-Zuschuss. Einzel-Coachings und -Beratung sind im Center weiterhin möglich - auf Wunsch auch online.
Yoga für Schwangere live online
Mit Annette, dienstags 19:00-20:30 Uhr, Einzelstunde € 13
Infostunde zur Yogalehrer-Ausbildung am Sa 05.12.20 um 12:15 Uhr
Wegen der eingeschränkten Teilnehmerzahl bitten wir um vorherige Anmeldung. Wir werden die Infostunde auch online mit Zoom übertragen. Um teilzunehmen, sende uns bitte eine Email an: kaiserslautern@yoga-vidya.de
Wochenplan Yoga Live Online
Sende uns bitte eine Email mit Datum und Uhrzeit der Yogastunden für die du dich anmelden möchtest. Wir senden dir eine Email mit einem Link, den du kurz vor der Yogastunde anklickst und darüber zu unserem Zoom-Meeting gelangst.
| Montag | 10:00-11:30 Uhr Rückenyoga mit Jurek (Georg) | 18:00-19:30 Uhr Mental Yin Yoga mit Jurek | 20:00-21:00 Uhr Entspannung und Meditation mit Annette |
| Dienstag | 17:30-19:00 Uhr Anfänger/Mittelstufe mit Manu | 19:30-21:00 Uhr Yin Yang mit Manu | |
| Mittwoch | 10:00-11:30 Uhr Anfänger/Mittelstufe mit Jurek 10:00-11:00 Uhr Entspannung und Meditation mit Annette | 18:00-19:30 Uhr Entspannung und Meditation mit Annette und Jurek | |
| Donnerstag | 17:30-19:00 Uhr Rückenyoga mit Annette 18:00-19:00 Uhr Entspannung und Meditation mit Jurek aktueller Link ab 26.11.: Meeting-ID: 910 8786 3126 |
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| Freitag | 09:00-10:00 Uhr Entspannung und Meditation mit Annette |
Preise
Einzelstunde: 60 Minuten € 7, 90 Minuten € 9. Jede Stunde kann einzeln bezahlt oder fünf Stunden gesammelt und dann überwiesen werden.
Bankdaten: GLS Bank, IBAN: DE72430609676026422700
Mit Monats- und Jahres-Abo: kostenlos
Yoga und Ayurveda bei Migräne und Kopfschmerzen (online Workshop)
Freitag 18.12.2020, 17:00-19:00 Uhr, 25 €, Leitung: Jurek Kraus, Yoga-Therapeut BYV. ➤ Mehr Infos
Yoga für die Augen (online Workshop)
Freitag 15.01.2021, 10:30-12:30 Uhr, 25 €, Leitung: Jurek Kraus, Yoga-Therapeut BYV. Mehr Infos ➤
Mit Yoga von der Anspannung zur Entspannung, vom Wollen zum Loslassen, vom Handeln zum Sein
Yoga baut Stress ab, aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, fördert tiefe Entspannung und Gesundheit.
Yoga ist Achtsamkeitspraxis und aktive Gesundheitsvorsorge. Yoga kann uns helfen, gesund, leistungsfähiger, kreativer, gelassener zu bleiben.
Deshalb unterstützen viele Krankenkassen die Teilnahme an Yoga-Kursen, auch die Teilnahme Live Online mit Zoom von Zuhause! Unser Angebot findest du unten.
Viele wissenschaftliche Studien und Untersuchungen zur Wirkung von Yoga findest Du ➤ hier.
"In nur wenigen Jahrzehnten hat Yoga sich von einer belächelten esoterischen Modeerscheinung zu einer vielversprechenden verhaltensmedizinischen Therapieform entwickelt. (..) Dabei ist die Studienlage vielversprechend: Yoga scheint bei einer Vielzahl von stressassoziierten oder im weitesten Sinne Lebensstil (mit)bedingten Erkrankungen sicher und effektiv Symptome reduzieren und die Lebensqualität wiederherstellen zu können". Aus: Holger Cramer: Wo und wie wirkt Yoga? – Eine wissenschaftliche Bestandsaufnahme, Thieme, 2017, online ➤ hier
"Diejenigen, die ihren Geist auf Mich richten und Mich verehren, die immer standhaft sind und höchsten Glauben haben, halte ich für die Besten im Yoga" Bhagavad Gita XII.2.
Yogastunden auf YouTube
Wir haben für euch Übungsvideos aufgenommen:
Hatha Yoga Mittelstufe: "Yoga in der Natur für mehr Prana & Kraft" Link.
Kurz und gut: "Yoga - Übungen für Schultern, Nacken und Brustkorb" Link.
Für ganzheitliche Beweglichkeit, gut nach überlangem Sitzen: Yoga für den Rücken - Hüften, Bauch, Brustkorb, Schultern, Gleichgewicht Link
Yoga Vidya Kaiserslautern
Schillerstraße 6
Festnetz Büro in Neustadt: 06321/9704146
Mobil: 0157 33782607
kaiserslautern(at)yoga-vidya.de
Inspiration
"Die Zukunft der Menschheit wird nicht nur vegetarisch sondern vegan sein, oder wir haben keine Zukunft. Wir leben an einem begrenzten Planeten und träumen von einem unbegrenzten Wachstum. ... Unbegrenztes Wachstum in einem begrenzten Körper ist Krebs." David Steindl Rast, Benediktiner
"Alle Geschöpfe der Erde fühlen wie wir, alle Geschöpfe streben nach Glück wie wir. Alle Geschöpfe der Erde lieben, leiden und sterben wie wir, also sind sie uns gleich gestellte Werke des allmächtigen Schöpfers - unsere Brüder." Hl. Franziskus von Assisi
Allgemeine Empfehlungen
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Dr. Albert Schweitzer Stiftung, PETA, Greenpeace, Change org., Avaaz.
Auch zu empfehlen:
GLS Bank oder eine andere Ethik Bank, LichtBlick Ökostrom.