Der Yoga Anfängerkurs geht 10 Abende je 1 Stunde 45 Minuten und führt Dich systematisch und gründlich in die wichtigsten
• Körperübungen
• Entspannungstechniken
• Atemübungen
• Meditation
• yogische Ernährungslehre
• Tradition, philosophische und spirituelle Hintergründe
des Yoga ein.
Du bekommst in diesem Kurs besonders hilfreichen Hintergrund-Input und viele Anregungen, Hilfen und Medien für´s Yoga-Üben zu Hause, wenn Du Deine eigene Yogapraxis im Alltag etablieren möchtest.
Also ein volles Programm in kleiner, netter Gruppe, das viel Positives bei Dir bewirken kann. Du wirst staunen, wie gut Du Dich nach dem Yoga fühlst!
• Zusätzlich beinhaltet der Anfängerkurs zwei Gutscheine für unsere -> Offenen Yogastunden, die Du im Anschluss an den Anfängerkurs einlösen kannst:
Insgesamt also 12x eindreiviertel Stunden Gesundheit, Energie, Beweglichkeit, Entspannung, Ausgeglichenheit!
Unsere Anfängerkurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Du kannst also, wenn Du vollständig teilgenommen hast, einen großen Teil der Kursgebühr zurückerstattet bekommen. Dazu stellen wir Dir am Ende des Kurses ein Zertifikat aus.
(Die AOK übernimmt sogar die volle Kursgebühr. Dazu hol Dir vor Kursbeginn -> hier einen Gutschein!)
Im Unterschied zu unseren Offenen Yogastunden musst Du Dich für einen Kurs verbindlich
anmeldenund im Voraus bezahlen.
Dienächsten Anfängerkurse:
11.1.24 - 4.4.24 immer donnerstags 18 - ca. 19.45 Uhr
5.2.24 - 22.4.24 immer montags 20 - ca. 21.45 Uhr
Anmeldung bereits möglich!
In den niedersächsischen Schulferien und an Feiertagen finden keine Kursabende statt.
Du kannst auch gern per Email rechtzeitig benachrichtigt werden. Dazu brauchen wir aus datenschutzrechtlichen Gründen Deine Einwilligung. Schreib uns einfach in einer Mail, z.B.: "Ich möchte Eure Rundmails bekommen."
Bitte bis spätestens 1 Woche vorher
Achtung: Deine Anmeldung ist erst gültig, wenn der Teilnahmebeitrag von 185 € (ermäßigt: 135 €)
auf folgendes Konto eingegangen ist:
DE98 8309 4495 0003 0838 10 Ethikbank (VB Eisenb.)
wichtig:
Verwendungszweck:
"Anfängerkurs" und das Datum des Kursbeginns
Übrigens: Du brauchst nicht auf Deinen Anfängerkurs zu warten, um mit Yoga zu beginnen!
Bis zum Beginn des Kurses bist Du herzlich eingeladen, bereits an unseren → Offenen Stunden teilzunehmen. Die sind so ausgelegt, dass Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam mitmachen können.
Im Kurs lernst Du dann alles noch einmal richtig von Grund auf und mit Hintergründen.
Aber auch wenn Du vielleicht noch nicht alle Übungen mitmachen kannst, werden Dir die offenen Stunden bereits guttun!