Mainz

Workshops und Events

Übersicht

Infoabend zur 2-jährigen Yogalehrer*innen Ausbildung 2027

Du überlegst, Yogalehrer*in zu werden oder einfach tiefer in das spannende Feld des Yoga einzutauchen?
Dann komm vorbei und erhalte Infos über Aufbau, Inhalte, Zeitplan etc. unserer 2-jährigen berufsbegleitenden Ausbildung, die am 19. Januar 2027 startet.

Der erste Infotermin ist am Sonntag, 27.09.26 von 18:30 - 19:30 Uhr.

Nutze gerne auch die Gelegenheit, von 16:45 - 18:15 Uhr eine Yogastunde bei einem der Ausbildungsleiter zu besuchen. Für Teilnehmer*innen des Infoabends ist die Yogastunde kostenlos; sende uns dafür einfach eine Nachricht an mainz@yoga-vidya.de.

Anmeldung Infoabend

Wir freuen uns auf dich!

 

Spiritueller Singkreis mit Michael, Nathalie, Tom & Moni und vielen weiteren Bhakti Yogi*nis

Sei dabei und tauche ein in die heilende Kraft des Bhakti-Yoga!

Gemeinsam singen wir Mantras und Kirtans mit Hingabe und Freude, öffnen unsere Herzen und lassen die transformierende Energie des gemeinsamen Chantens wirken. Unser Singkreis ist ein Ort der gelebten Spiritualität, eine Schule und Begegnungsstätte, in der wir uns austauschen, inspirieren und gemeinsam wachsen können. Jede*r ist eingeladen, ein Mantra anzuleiten und die Musik mitzugestalten. Lass uns in die Kraft der Hingabe eintauchen und diese Schwingung in unser Leben tragen.

Termine:

erster Sonntag im Monat
18:30 - 20:00 Uhr

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Deep Sounds mit Stefan

Deep Sounds - Klangbad

Hast du Lust, mal richtig abzutauchen? Reset? Ich nehme dich mit auf eine Reise in die Welt der Klänge – entspannend, tiefgehend und genau das Richtige, um runterzukommen.

Was erwartet dich?

  • Beruhigende Klänge, die dich direkt ins Hier und Jetzt eintauchen lassen 
  • Meditative Gitarrenloops, Synth und spirituelle Songs
  • positive Vibes, die deinen Körper durchfluten

Die schönen Räume im Yoga Vidya Mainz bieten eine perfekte Akustik. Ich freue mich sehr auf Begegnungen und liebe es dort zu spielen. Du wirst wahrscheinlich mit einem Lächeln den Raum verlassen und mit guter Energie in die Nacht und in die neue Woche starten. Ich freue mich auf dich. 

Herzlich, Stefan 

Für wen geeignet? - Alle Level.

Kosten: 24 €/ 17€ ermäßigt

Der Workshop findet an folgendenden Terminen statt:

  • 11.10.26, Sonntag, 19:30 - 21:00 Uhr 
  • 13.12.26, Sonntag, 19:30 - 21:00 Uhr 

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Die Kunst der Berührung – Hands-on & Korrekturen im Hatha Yoga mit Maheshwara

Möchtest du erfahren, wie sich eine Asana wirklich anfühlen sollte? In diesem praxisnahen Workshop dreht sich alles um die präzise Ausrichtung und die unterstützende Kraft von manuellen Hilfestellungen und Korrekturen.

Oft führen wir Übungen jahrelang auf die gleiche Weise aus, ohne zu merken, dass kleine Anpassungen einen großen Unterschied für unseren Körper und unseren Energiefluss machen können.

Was dich erwartet:

  • Aktives Spüren: Wir arbeiten in Paaren oder kleinen Gruppen, um Korrekturen sowohl zu geben als auch zu empfangen.
  • Sicherheit: Wie gebe ich als Partner achtsame und sichere Hilfestellungen?
  • Tiefenwirkung: Erfahre, wie du durch minimale Justierungen stabiler stehst und tiefer in die Dehnung findest.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Für alle Übenden, die ihre eigene Praxis verfeinern möchten, sowie für (angehende) Yogalehrer, die mehr Sicherheit im Unterstützen ihrer Schüler gewinnen wollen. Grundkenntnisse im Hatha Yoga sollten vorhanden sein.

Kosten: 45 € / 32 €*ermäßigt / 22€ (YLA 2025, YLA 2026)

Der Workshop findet am 08.11.26, Sonntag, 10:00 - 13:30 Uhr statt

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Ernährungsberatung mit Anna H.

Möchtest du deine Ernährung umstellen?

Ich begleite dich auf dem Weg zu einer vegetarischen oder veganen, ganzheitlichen Ernährung und unterstütze dich dabei, ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln.

Warum eine Ernährungsberatung?

Die Gründe für eine Ernährungsberatung sind vielfältig:

  • Gewichtsmanagement (Über- oder Untergewicht)
  • Ungesunde Essgewohnheiten (emotionales Essen, Heißhungerattacken)
  • Mangelerscheinungen (z. B. Vitamin- und Mineralstoffmangel)
  • Krankheiten (Diabetes, Bluthochdruck etc.)
  • Unverträglichkeiten (Laktose, Histamin, Gluten etc.)
  • Wunsch nach mehr Energie & Wohlbefinden

Eine Ernährungsberatung hilft dir dabei:
• Deine Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern
• Gut verträgliche Nahrungsmittel zu identifizieren
• Ein gesundes Verhältnis zur Ernährung & deinem Körper zu entwickeln

Mein Beratungsansatz

  • Ganzheitlich, individuell & nachhaltig
  • Langfristige Begleitung für dauerhafte Veränderungen
  • Auf Wunsch: Yogastunden für ein besseres Körperbewusstsein
  • Umsichtige & liebevolle Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden

Bei Interesse schreibe uns gerne eine Mail an: mainz@yoga-vidya.de

Personal Yoga mit Anna

Personal Yoga – Deine individuelle Praxis

Du möchtest Yoga ganz nach deinen Bedürfnissen erleben? Egal ob körperliche Einschränkungen, Unsicherheiten in offenen Kursen oder der Wunsch, gezielt bestimmte Asanas zu lernen – ich begleite dich auf deinem Weg.

Individuelle Anpassung – Dein Yoga, maßgeschneidert auf dich
Gezielte Unterstützung – Mit Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken, Decken und Kissen
Fokus auf deine Ziele – Beweglichkeit verbessern, Kraft aufbauen oder entspannen
In deinem Tempo – Ohne Leistungsdruck, aber mit voller Aufmerksamkeit
Einzelstunde oder fortlaufende Begleitung – Du entscheidest

Deine Auszeit für Körper und Geist – Lass uns gemeinsam deine Praxis gestalten!

Bei Interesse schreibe uns gerne eine Mail an: mainz@yoga-vidya.de