... entdecke das Leben:
Neuer Anfängerkurs ab 23.04.26, Donnerstag um 19 Uhr
Workshops:
Poweryoga Workshop sonntags von 11 - 13 Uhr
Yin meets Klang am 19.04.26 um 11 Uhr
Lachyoga am 02.05.26 von 11 - ca. 13 Uhr
Edelsteinarmband- und Yogaworkshop für Kinder am 03.05.26 von 11 - 13 Uhr
feetup-Kopfstandhocker-Workshop mit Ganesha am 04.07.26 von 14 - 17 Uhr
Aerial Yoga Sonntags und Freitags
Yoga für Schwangere
Online-Teilnahme in Hybrid-Stunden (sowohl in Präsenz als auch online)
Es folgt der aktuelle Wochenplan um sich direkt anzumelden.
(Alle Stunden sind vorerst als "auf Spendenbasis" angegeben - über die Bezahlung einigen wir uns dann direkt im Studio.)
Überblicke die Woche hier
Rückenyoga
Yin Yoga
Vinyasa-Yoga Flow
Aerial Yoga
Schwangerenyoga
Kinderyoga
Yoga auf dem Stuhl
Yoga heißt übersetzt "Verbindung, Vereinigung", die Verbindung des Weltlichen mit dem Übersinnlichen.
Es gibt mehr als das was mit den fünf Sinnen wahrgenommen wird.
Der erste Schritt in diese Richtung ist:
Durch Hatha Yoga lernst du deinen Körper kennen und ihn beherrschen.
Die Bewegung deines Körper wird verursacht von deinen Gedanken, darum ist der zweite Schritt die Konzentration der Gedanken.
Ein Weiser Indiens - Patanjali - schrieb dazu: "Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste". Das bedeutet perfekte Entspannung!
Darum nochmals: Sei herzlich willkommen, wir freuen uns auf die gemeinsame Praxis!
Neuer Anfängerkurs
Der nächste Anfängerkurs beginnt am 23.04.26, jeden Donnerstag um 19 Uhr.
Unsere Kurse laufen i.d.R. über 10 Wochen.
Verpasste Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.
Für Anfänger geeignet ist auch "Yoga sanft" oder eine kostenlose "Schnupperstunde" in einem beliebigen anderen Kurs.
Mit Bescheinigung für die Krankenkassen (ca. 80% Zuzahlung)
Info im Wochenplan hier
Yin meets Klang
Erlebe sanfte Bewegung mit Yin Yoga, wunderbare Klänge und tiefgehende Entspannung.
Der Fokus liegt dieses Mal auf dem Milz-Meridian für mehr Fürsorge, Selbstliebe und Zentrierung.
Sonntag, 19.04.2026 von 11:00 - 13:30 Uhr
Mit Anna und Melli, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Energieausgleich: 49,- Euro
Power Yoga
Ausdauer, Kraft, Koordination gepaart mit Dehnung und Entspannung.
Ist das was für Dich? Dann sei dabei.
Es erwartet dich ein Coreworkout, welches deinen Kern, die Körpermitte, kräftigt.
Bauch, Beine, unteren Rücken, Becken und Hüfte werden dabei angesprochen um mehr Stabilität und Balance zu bekommen und deine Haltung zu verbessern.
5 Termine: sonntags, 22.3., 29.3., 12.4., 19.4., 26.4.26 von 11 - 13 Uhr
Leitung: Marco Shivaram Bysterbosch
Preis: jew. 25,- € oder alle fünf für 100,- €
Lachen für den guten Zweck
Termin: Samstag, 02.05.26, 11 bis ca. 13 Uhr
Leitung: Kathrin Flick
Anmeldung: 01578 7985507 oder direkt im Studio
Preis: 15,- € mit Spendemöglichkeit für den "Fruchtalarm"
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Beitrag zum Buffet
Bitte beachten: vorher nicht zu viel bzw. nichts Schweres essen
Lass uns zusammen lachen - so tust du was für deine Gesundheit und nebenbei für einen guten Zweck.
Lachyoga ist für jeden geeignet - egal ob jung, alt, groß, klein, ob dick oder dünn.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, weder im Lachen :-) noch im Yoga, sei einfach dabei!
Im Anschluss bleibe gerne etwas länger, zum quatschen, (Weiter-)Lachen, Essen, Trinken, ...
Bringe dafür gerne einen Speisebeitrag zum bunten Buffet mit.
Das durch deine Teilnahme gesammelte Geld wird gespendet an "Fruchtalarm":
Fruchtalarm ist eine bundesweite Initiative, die krebskranken Kindern im Krankenhaus während des Aufenthaltes dort frisch zubereitete Fruchtkocktail serviert und in "Cocktailparties" oder ähnlichen Events das Leben abwechslungsreich gestaltet und etwas Trost bringt.
Edelsteinarmband- und Yogaworkshop für Kinder
Termin: Sonntag, 03.05.26 von 11 - 13 Uhr
Leitung: Olga & Amba
Beitrag: 15,- € + 15,- € (für Material)
Wir gestalten unser eigenes Armband mit individuellen Edelsteinen.
Gefolgt von einer kleinen Zeremonie.
Kopfstandhocker-Workshop
Kopfstandhocker-Workshop mit Ganesha aus Bad Meinberg.
Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen ...
- ALLE Level, keine Vorkenntnisse benötigt -
Termin: Samstag, 04.07.2026, 14:00 - 17:00 Uhr
Wertschätzung: 39,- €
Leitung: Ganesha Schulz aus Bad Meinberg
Aerial Yoga
Am Freitag um 18 Uhr findet Aerial Yoga regelmäßig statt - bitte vorher anmelden!
Für einen Sonntagstermin um 18 Uhr melde dich bitte auch bei Anna Ananda Devi an:
+49 177 5024463 (WhatsApp, Telegram)
Yoga auf dem Stuhl
- für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit –
- Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule
- Gleichgewicht und Koordination werden geschult
- Die Yogaübungen (Asanas) sind auf dem Stuhl und um den Stuhl.
- Jeder praktiziert im Rahmen seiner Beweglichkeit.
- Durch das Praktizieren wird Kraft und Beweglichkeit aufgebaut.
- Du erlernst ein gutes Körpergefühl und positives Denken entsteht.
Termin: jeden Donnerstag von 09:30 – 11:00 Uhr
Leitung: Anjali Nicole Reinke, Yogalehrerin, Krankenschwester
Preis: 120,- € für zehn Wochen (10% Ermäßigung für Rentner)
Mittelstufe+
Mittelstufenstunde mit wöchentlich wechselnden Themen.
Inhalt und Info direkt im Studio
Kursleitung: Sundari Susanne Stein-Löptin, Yogalehrerin
Termin: jeden Donnerstag von 17:00 - 18:30 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
Genieße die Zeit der Schwangerschaft.
Gönne dir bewusst Zeit für dich, in der du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst und dich mit deinem Baby voller Liebe & Gelassenheit verbindest.
Stärke deine Muskeln und fördere sanft deine Flexibilität durch Asanas.
Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich dabei zur Ruhe zu kommen und dich bewusst auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.
Termin des Kurses: Montag um 16:00 Uhr (90 Min.)
- Der Einstieg ist jederzeit möglich! -
Leitung: Teresa Dieske (Madhavi), Yogalehrerin (BYV)
Preis: 120,- € für 8 Wochen, ab drittem Kurs im Studio 100,- €
Yoga nach der Schwangerschaft
Dies ist eine dich nährende Auszeit, die speziell auf deine Bedürfnisse als frische Mama abgestimmt ist.
Gemeinsam schenken wir dir und deinem Körper wohltuende Aufmerksamkeit mit sanften Yogaübungen, die deinen Beckenboden und die Körpermitte gezielt, aber behutsam stärken.
Mit Atem- und Entspannungstechniken, die auch für deinen Mama-Alltag hilfreich sind, darfst du in liebevoller Atmosphäre zusammen mit anderen Müttern in gleicher Lebensphase zur Ruhe kommen und regenerieren.
Der nächste 8-wöchige Yoga Rückbildungs-Kurs für 120,- € läuft bei genügend Anmeldungen montags von 14:30 - 16:00 Uhr
Kinderyoga
Warum Kinderyoga?
In unserer heutigen leistungsorientierten Zeit mit den vielfältigen, oft aber auch stressigen Alltagsanforderungen bietet Kinderyoga eine tolle Möglichkeit des Ausgleichs.
Insbesondere jetzt, wo die Kinder die online-Praxis wahrscheinlich schon gut beherrschen, soll mit diesem Angebot die Zeit nach dem Lockdown vorbereitet werden und sich eine neue Gruppe über die online-Praxis bilden.
Yoga hilft den Kindern, sich selbst besser wahrzunehmen und so mit den Anforderungen in Schule und Kindergarten besser umzugehen.
In der Schulzeit dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Melanie Galkowski unterrichtet mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen.
Preis: 95,- € für 10 Termine
Online-Teilnahme direkt
ZOOM-ID und Kennwort: 2852997701
bei folgenden Kursen:
Mittelstufe Mittwoch um 19 Uhr
Rückenyoga Donnerstag um 19 Uhr
Kontakt-Info
Bürenbrucherweg 19
58239 Schwerte
Tel.: 02304 / 471 90 71
mobil: 01523 / 416 70 81
Email: schwerte(at)Yoga-Vidya.de
Unser Yoga - Zentrum ist günstig aus Dortmund, Hagen, Iserlohn und Witten zu erreichen - Siehe hierzu die Wegbeschreibung oder google.