... entdecke das Leben:
Anfängerkurse
Wochenplan
Yogathon am 23.09.23
Ein Wochenende im Ashram
Yoga Flow
Yin Yoga
Aerial Yoga, Aerial Yoga Ausbildung
Mantrasingen und Klangbad
Rückenyoga
Schwangerenyoga
Kinderyoga
Yoga auf dem Stuhl
Meditation
Ausbildung im Yoga (zur Yogalehrerin / zum Yogalehrer)
Pentra GonG 5D mit Kosta (bei Interesse Voranmeldung)
Yoga heißt übersetzt "Verbindung, Vereinigung", die Verbindung des Weltlichen mit dem Übersinnlichen.
Es gibt mehr als das was mit den fünf Sinnen wahrgenommen wird.
Der erste Schritt in diese Richtung ist:
Durch Hatha Yoga lernst du deinen Körper kennen und ihn beherrschen.
Die Bewegung deines Körper wird verursacht von deinen Gedanken, darum ist der zweite Schritt die Konzentration der Gedanken.
Ein Weiser Indiens - Patanjali - schrieb dazu: "Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste". Das bedeutet perfekte Entspannung!
Darum nochmals: Sei herzlich willkommen, wir freuen uns auf die gemeinsame Praxis!
Neue Anfängerkurse
Beginn neuer 10-Wochen Anfängerkurse:
Mittwoch, den 30.08.23 um 18 Uhr, Einstieg noch möglich
"Yoga sanft" oder laufende Anfängerkurse sind für Anfänger oder eine kostenlose "Schnupperstunde" geeignet.
Mit Bescheinigung für die Krankenkassen
mehr Info hier
Yogathon am 23.09.23 Bitte melde dich zu deinem Kurs über den Anmeldebutton unten an.
Zeit | Yogaraum oben | Yogaraum unten |
09:00 - 10:30 | Power Yoga | Aerial Yoga sanft |
10:45 - 12:15 | Yoga auf dem Stuhl | Eltern + Kinderyoga |
12:30 - 14:00 | Lachyoga | Rückenyoga |
14:15 - 15:45 | Yoga mit geistigen Affirmationen | 14:45 Yoga Workout |
16:00 - 17:30 | Yoga sanft | Yin Yoga |
17:45 - 19:15 | Vinyasa Yoga | Autorinnenlesung: "Geheimnis des Lichts" |
19:30 - 21:00 | Beautifull Belly Yoga | Klangyoga |
21:15 - 22:00 | Satsang |
HeartBeats Mantrasingen und Klangbad
Kommt mit uns auf eine musikalische Reise!
Wir möchten uns mit euch durch berührende Klänge mit verschiedensten Instrumenten und das gemeinsame Chanten von Mantras verbinden.
Mantrasingen öffnet unser Herz und bringt es zum Leuchten. Durch wunderschöne Klanginstrumente erfahren wir tiefe Entspannung und Wohlbefinden.
Leitung: Mangala und Klangyogi Andreas
Wann: Samstag, 07.10.23 von 17 – 19 Uhr
Kosten: 22 Euro
Ein Wochenende im Ashram
Termin: 27. - 29.10.23
Leitung: Garuda, Centerleiter Yoga Vidya Schwerte
Preise für die Buchung im Einzelzimmer: 190,- €, im Doppelzimmer: 150,- €, im Mehrbettzimmer: 120,- €, im Schlafsaal / Zelt / Wohnmobil: 100,- €
Offenes Programm
Freitag:
15:00 Uhr Führung durchs Haus
16:30 Uhr Yogastunde nach Wahl
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Satsang
21:00 Treffen, Besprechung, Kennenlernen
Samstag:
Möglich: Homa um 5 Uhr, Pranayama um 6 Uhr und Satsang um 7 Uhr
09:15 Uhr Yogastunde nach Wahl
11:00 Uhr Frühstück / Brunch
14:00 Uhr Spaziergang oder Wanderung
16:15 Uhr Yogastunde nach Wahl
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Satsang
Sonntag:
Möglich: Homa um 5 Uhr, Pranayama um 6 Uhr und Satsang um 7 Uhr
09:15 Uhr Yogastunde nach Wahl
11:00 Uhr Frühstück/Brunch
13:00 Uhr Abschlussrunde
Aerial Yoga Ausbildung
Aerial Yoga ist eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst.
Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas.
Erlebe und erlerne Aerial Yogastunden mit Anfangs- und Endentspannung, Aufwärmübungen wie dem Sonnengruß und verschiedenen Haltungen im Hauptteil der Stunde. So kannst du die Praxis mit dem Tuch, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut, kompetent auf die Bedürfnisse deiner Teilnehmer abgestimmt weitergeben.
Hier eine kleine Inspiration im Film auf YouTube.
Termin: Samstag, 28. Oktober 2023, 9:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Ananda Anna Jasniewicz
Preis: 140,- €, maximal 6 Teilnehmer
Yoga auf dem Stuhl


- für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit –
- Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule
- Gleichgewicht und Koordination werden geschult
- Die Yogaübungen (Asanas) sind auf dem Stuhl und um den Stuhl.
- Jeder praktiziert im Rahmen seiner Beweglichkeit.
- Durch das Praktizieren wird Kraft und Beweglichkeit aufgebaut.
- Du erlernst ein gutes Körpergefühl und positives Denken entsteht.
Termin: jeden Donnerstag von 09:30 – 11:00 Uhr
Leitung: Anjali Nicole Reinke, Yogalehrerin, Krankenschwester
Preis: 120,- € für zehn Wochen (10% Ermäßigung für Rentner)
Yoga Flow
Dynamische Bewegungsabfolgen und harmonische Zusammenstellungen ergeben eine wunderbare Yogapraxis die du unbedingt kennenlernen solltest.
Elemente des Vinyasa Yoga und des Hatha Yoga nach Sivananda werden miteinander verbunden.
Kursleitung: Stefanie Peisert, Yogalehrerin
Termin: jeden Donnerstag von 17:00 - 18:30 Uhr
YogaFlow-Video Stefanie zeigt einen Yogaflow im Studio
Yin Yoga
Yin-Yoga betont die passiven Elemente des Hatha Yoga, es heißt hier also vor allem:
Loslassen was angespannt ist!
Komme mit viel Feingefühl 90 Minuten lang in einen Zustand völliger körperlicher und geistiger Entspannung.
Kursleitung: Jyoti Michon, Yin-Yogalehrerin
Termin: jeden Mittwoch von 17:00 - 18:30 Uhr
Meditation
Sonntag von 19:45 - 21:00 Uhr, bitte anmelden!
Leitung: Maitri Bettina Linke, Yogalehrerin
Die Termine zur Meditation bei genügend Anmeldungen sind 14-tägig hybrid.
Die nächsten Meditationen finden statt am:
06. August 23
27. August 23
10. September 23
24. September 23
https://zoom.us/j/2852997701
Das Passwort ist 2852997701.
Om Aim Saraswatyai Namah
Yoga in der Schwangerschaft
Genieße die Zeit der Schwangerschaft.
Gönne dir bewusst Zeit für dich, in der du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst und dich mit deinem Baby voller Liebe & Gelassenheit verbindest.
Stärke deine Muskeln und fördere sanft deine Flexibilität durch Asanas.
Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich dabei zur Ruhe zu kommen und dich bewusst auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.
Termin des Kurses: Sonntag um 10:00 Uhr (90 Min.)
- Der Einstieg ist jederzeit möglich! -
Leitung: Teresa Dieske (Madhavi), Yogalehrerin (BYV)
Preis: 120,- € für 10 Wochen in Präsenz oder online, ab drittem Kurs im Studio 100,- €
Anmeldung über den roten Anmeldebutton
Online über ZOOM-ID 2852997701
Kennwort ist auch 2852997701
Kinderyoga

Warum Kinderyoga?
In unserer heutigen leistungsorientierten Zeit mit den vielfältigen, oft aber auch stressigen Alltagsanforderungen bietet Kinderyoga eine tolle Möglichkeit des Ausgleichs.
Insbesondere jetzt, wo die Kinder die online-Praxis wahrscheinlich schon gut beherrschen, soll mit diesem Angebot die Zeit nach dem Lockdown vorbereitet werden und sich eine neue Gruppe über die online-Praxis bilden.
Yoga hilft den Kindern, sich selbst besser wahrzunehmen und so mit den Anforderungen in Schule und Kindergarten besser umzugehen.
In der Schulzeit dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Katja Köppen, die mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen unterrichtet.
Preis: 90,- € für 10 Termine, Krankenkassenzuschuss zweimal jährlich möglich.
PentraGonG 5D – Workshop mit Kosta (Interessentenliste)
- Pentra (Schrittfolge aus dem Indischen Kampfsport Gattka)
- Kundalini Yoga
- Gong-Meditation
(Er-)kenne und lebe deine Bestimmung und die damit verbundene Lebensaufgabe, dann wirst du auf spürbare und kraftvolle Weise präsent und erlebst dein ganzes Potenzial.
Termin: 1.4.23 fällt aus - bitte melden um dich in eine Interessentenliste für einen neuen Termin eintragen zu lassen
Leitung: Kosta von Kosta Yoga aus Hannover, hier eine kleine Kostprobe seines Unterrichtes.
Energieausgleich für einen sechs-Stunden-Workshop: 85,- €
Mehr Infos hier
Online-Teilnahme direkt
ZOOM-ID und Kennwort: 2852997701
bei folgenden Kursen:
Mittelstufe Mittwoch um 19 Uhr
Rückenyoga Donnerstag um 19 Uhr
Yoga für Schwangere am Sonntag um 10 Uhr Kennwort: 2852997701
Kontakt-Info
Bürenbrucherweg 19
58239 Schwerte
Tel.: 02304 / 471 90 71
mobil: 01523 / 416 70 81
Email: schwerte(at)Yoga-Vidya.de
Unser Yoga - Zentrum ist günstig aus Dortmund, Hagen, Iserlohn und Witten zu erreichen - Siehe hierzu die Wegbeschreibung oder google.