... entdecke das Leben:
Neuer Anfängerkurs ab Donnerstag den 16.10.25
Ayurvedische Hand- und Fußmassage, 25.10.25, 10 - 12 Uhr
Konzert: "Ananda Project", klassische indische Musik, 25.10.25, 19:00 - 21:30 Uhr
Workshop über Umkehrhaltungen mit Gauri, 15.11.25, 10 - 13 Uhr
Yoga mit Klang mit Ramdas, 27.12.25, 16:00 - 18:30 Uhr
Aerial Yoga Sonntags und Freitags
Yoga für Schwangere
Ein- oder zweijährige Ausbildung im Yoga zur/m Yogalehrer/in
Online-Teilnahme in Hybrid-Stunden (sowohl in Präsenz als auch online)
Überblicke die Woche hier
Rückenyoga
Yin Yoga
Vinyasa-Yoga Flow
Aerial Yoga
Schwangerenyoga
Kinderyoga
Yoga auf dem Stuhl
Yoga heißt übersetzt "Verbindung, Vereinigung", die Verbindung des Weltlichen mit dem Übersinnlichen.
Es gibt mehr als das was mit den fünf Sinnen wahrgenommen wird.
Der erste Schritt in diese Richtung ist:
Durch Hatha Yoga lernst du deinen Körper kennen und ihn beherrschen.
Die Bewegung deines Körper wird verursacht von deinen Gedanken, darum ist der zweite Schritt die Konzentration der Gedanken.
Ein Weiser Indiens - Patanjali - schrieb dazu: "Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste". Das bedeutet perfekte Entspannung!
Darum nochmals: Sei herzlich willkommen, wir freuen uns auf die gemeinsame Praxis!
Neue Anfängerkurse
Ein neuer Anfängerkurse beginnt am Donnerstag 16.10.25 um 19 Uhr
Unsere Kurse laufen über 10 Wochen.
Verpasste Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.
Für Anfänger geeignet ist auch "Yoga sanft" oder eine kostenlose "Schnupperstunde" in einem beliebigen anderen Kurs.
Mit Bescheinigung für die Krankenkassen (ca. 80% Zuzahlung)
Info im Wochenplan hier
Ein- oder zweijährige Yogalehrerausbildung
Ausbildungsbeginn:
Montag, den 12.01.2026, immer montags von 18:30 - 22:00 Uhr
Info-Abend immer um 20 Uhr, ca. eine Stunde:
Sonntag, den 26.10.25
Freitag, den 21.11.25
Freitag, den 19.12.25
Sonntag, den 04.01.26
Infos auch direkt bei Garuda, Zentrumsleiter und Ausbildungsleiter: 01523-4167081
oder hier
Ayurveda Hand- und Fußmassage Workshop
Hast du Lust mehr über Ayurveda und die Reflexzonen zu erfahren?
Möchtest du eine Massage genießen und Massagetechniken erlernen, die du für dich und andere einfach anwenden kannst?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig.
Ayurveda bedeutet das Wissen vom langen und gesunden Leben. Der Kurzvortrag gibt Dir eine Übersicht über die Bedeutung von Ayurveda, und die spezielle Bedeutung der Ayurvedamassage. Es werden Dir auch ayurvedische Tipps für den Alltag mit an die Hand gegeben.
Die ayurvedische Fuß- und Handmassage wird im Workshop erlernt. Du erfährst die Bedeutung der Reflexzonen, die an unseren Händen und Füßen sitzen. Nach diesem Workshop weißt Du, wie Du auf Schwachstellen und Krankheiten im Körper mit der Hand- und Fußmassage einwirken kannst. Auch kannst du nach dem Workshop dir und anderen mit der Massage etwas Gutes tun.
Ich freue mich auf dich. Bitte bringe für den Workshop ein Handtuch mit.
Sabine Steenbuck lebte über einen längere Zeit in Indien. Sie ist Ayurvedatherapeutin, Yogalehrerin und mit der indischen Mentalität, sowie der ayurvedischen Lehre sehr verbunden. Sie leitet eine Ayurvedamassage Praxis in Bad Meinberg und bietet Ayurveda Seminare, Workshops und Ausbildungen an.
Wann: Samstag 25.10.25, 10:00 – 12:00 Uhr
Preis: 33,- €
Ananda Project Klassische indische Musik
Termin:
Samstag, 25.10.25 von 19 Uhr - ca. 21:30 Uhr
Eintrittspreis: 25,- €, bitte anmelden
Im Mittelpunkt des Ananda-Project-Ensembles stehen die Sängerin Adrija Basu und der Sänger Alick Sengupta. Beide sind junge professionelle Vokalisten aus Kalkutta, die schon oft im All India Radio aufgetreten sind. Seit einigen Jahren sind sie ein Ehepaar - eine sehr intensive und spannende musikalische Interaktion zwischen beiden ist auch auf der Bühne zu hören...
Die klassische indische Musik kommt aus einer Jahrhunderte alten spirituellen, improvisatorischen Tradition. In Verbindung und Einheit mit der eigenen Seele, Atman genannt, erschaffen die Musiker/innen wunderschöne, intuitive Musik im Augenblick des Konzertes, Tongirlanden, die künden von Ananda, einem zentralen Begriff der Yogaphilosophie: Glückseligkeit und Freude, unsere wahre Natur.
Außerdem spielen mit: der Tablaspieler Archishman Sinha Roy, der Violinist Peter Panduranga Bayreuther und Alick Sengupta auch Harmonium.
Ein besonderes musikalisches Erlebnis!
Kontaktmöglickeit für weitergehende Infos:
Konni Hellmann 0152 - 33798304, kornelia.hellmann@web.de
Peter Panduranga Bayreuther 05422 - 951312 oder 0176 - 375195462852
Workshop über Umkehrhaltungen
Workshop über Umkehrhaltungen
(Schulterstand, Pflug, Handstand, Kopfstand, Skorpion und das Rad).
Der Kurs ist für Yoga-Lehrende und Praktizierende geeignet. Man muss die Übungen nicht beherrschen. Es wird ein anatomisches Verständnis für die Positionen vermittelt und viele Vorübungen werden gezeigt.
Wir werden einfache Varianten an der Wand und in Partnerübungen praktizieren und jeder geht so weit, wie es sich gut anfühlt.
Termin: Samstag, 15.11.2025, 10:00 – 13:00 Uhr
Preis: 45,- €
Ich freue mich auf dich!
Gauri Daniela Reich
Yoga mit Klang
Yoga auf dem Stuhl


- für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit –
- Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule
- Gleichgewicht und Koordination werden geschult
- Die Yogaübungen (Asanas) sind auf dem Stuhl und um den Stuhl.
- Jeder praktiziert im Rahmen seiner Beweglichkeit.
- Durch das Praktizieren wird Kraft und Beweglichkeit aufgebaut.
- Du erlernst ein gutes Körpergefühl und positives Denken entsteht.
Termin: jeden Donnerstag von 09:30 – 11:00 Uhr
Leitung: Anjali Nicole Reinke, Yogalehrerin, Krankenschwester
Preis: 120,- € für zehn Wochen (10% Ermäßigung für Rentner)
Vinyasa-Yoga Flow
Dynamische Bewegungsabfolgen und harmonische Zusammenstellungen ergeben eine wunderbare Yogapraxis die du unbedingt kennenlernen solltest.
Elemente des Vinyasa Yoga und des Hatha Yoga nach Sivananda werden miteinander verbunden.
Kursleitung: Sundari Susanne Stein-Löptin, Yogalehrerin
Termin: jeden Donnerstag von 17:00 - 18:30 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
Genieße die Zeit der Schwangerschaft.
Gönne dir bewusst Zeit für dich, in der du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst und dich mit deinem Baby voller Liebe & Gelassenheit verbindest.
Stärke deine Muskeln und fördere sanft deine Flexibilität durch Asanas.
Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich dabei zur Ruhe zu kommen und dich bewusst auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.
Termin des Kurses: Montag um 16:00 Uhr (90 Min.) ab 24.03.25 neu
- Der Einstieg ist jederzeit möglich! -
Leitung: Teresa Dieske (Madhavi), Yogalehrerin (BYV)
Preis: 120,- € für 8 Wochen, ab drittem Kurs im Studio 100,- €
Yoga nach der Schwangerschaft
Dies ist eine dich nährende Auszeit, die speziell auf deine Bedürfnisse als frische Mama abgestimmt ist.
Gemeinsam schenken wir dir und deinem Körper wohltuende Aufmerksamkeit mit sanften Yogaübungen, die deinen Beckenboden und die Körpermitte gezielt, aber behutsam stärken.
Mit Atem- und Entspannungstechniken, die auch für deinen Mama-Alltag hilfreich sind, darfst du in liebevoller Atmosphäre zusammen mit anderen Müttern in gleicher Lebensphase zur Ruhe kommen und regenerieren.
Der nächste 8-wöchige Yoga Rückbildungs-Kurs für 120,- €:
Montags 16:00 - 17:30 Uhr bei genügend Anmeldungen
Kinderyoga

Warum Kinderyoga?
In unserer heutigen leistungsorientierten Zeit mit den vielfältigen, oft aber auch stressigen Alltagsanforderungen bietet Kinderyoga eine tolle Möglichkeit des Ausgleichs.
Insbesondere jetzt, wo die Kinder die online-Praxis wahrscheinlich schon gut beherrschen, soll mit diesem Angebot die Zeit nach dem Lockdown vorbereitet werden und sich eine neue Gruppe über die online-Praxis bilden.
Yoga hilft den Kindern, sich selbst besser wahrzunehmen und so mit den Anforderungen in Schule und Kindergarten besser umzugehen.
In der Schulzeit dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Melanie Galkowski unterrichtet mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen.
Preis: 95,- € für 10 Termine
Online-Teilnahme direkt
ZOOM-ID und Kennwort: 2852997701
bei folgenden Kursen:
Mittelstufe Mittwoch um 19 Uhr
Rückenyoga Donnerstag um 19 Uhr
Kontakt-Info
Bürenbrucherweg 19
58239 Schwerte
Tel.: 02304 / 471 90 71
mobil: 01523 / 416 70 81
Email: schwerte(at)Yoga-Vidya.de
Unser Yoga - Zentrum ist günstig aus Dortmund, Hagen, Iserlohn und Witten zu erreichen - Siehe hierzu die Wegbeschreibung oder google.












